Postpartale Depression: Ursachen, Symptome und Behandlung

Ein Kind zu bekommen ist eine der lohnendsten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann. Jedoch, manche Mütter leiden an einer sogenannten Wochenbettdepression.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass zwischen 10 und 15% der Mütter an dieser Störung leiden können, wie das Valencia College of Nursing bestätigen konnte.

Glücklicherweise haben Patienten mit dieser Erkrankung dank der Arbeit von Psychologen eine gute Prognose.

In den folgenden Zeilen werden wir uns mit diesem Phänomen und seinen Ursachen, Symptomen und Behandlungen befassen.

Arten von Depressionen

Es ist üblich, von Zeit zu Zeit einen Abschwung zu erleiden, denn das Leben hat gute und schlechte Momente. Tatsächlich können uns manche Erfahrungen so stark beeinflussen, dass es uns kostet, wieder zur Normalität zurückzukehren. Es ist normal, traurig über ein Ereignis zu sein, das eingetreten ist. Das Problem tritt auf, wenn das Leiden zu einem wird zu wichtiger Teil unseres Lebens und beeinflusst unseren Alltag und beeinflusst unsere Wellness..

In diesen Fällen spricht man von Depression, und nach verschiedenen Manualen psychischer Störungen lassen sich depressive Störungen auf unterschiedliche Weise klassifizieren.

• Schwere Depression: Es ist die schwerste Form der Depression. Es gibt zwei Klassen: einzelne Episode und wiederkehrende.
• Dysthymie: bekannt als leichte Depression.
• Manische Depression: tritt bei bipolarer Störung auf.
• Saisonale depressive Störung: tritt während einer Phase des Jahres auf. Zum Beispiel im Winter.
• WochenbettdepressionEinige Mütter, insbesondere neue Mütter, können an dieser Störung leiden.

Wenn Sie mehr über die verschiedenen Arten von Depressionen erfahren möchten, können Sie unseren Artikel lesen: "Gibt es mehrere Arten von Depressionen?”

Was ist eine postpartale Depression?

Ein Kind mit der Person zu haben, die wir lieben, ist eines der großen Geschenke des Lebens. Aber manchmal kann diese großartige Erfahrung eine postpartale Depression mit sich bringen. Die ersten Wochen nach der Geburt können für die Mutter eine Zeit der Verletzlichkeit sein, die eine Vielzahl von Emotionen erleben kann, nicht alle davon positiv.

Manchmal kann dieses Gefühl ohne Erklärung auftreten. Angst, Traurigkeit, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Reizbarkeit, übermäßige Müdigkeit, Nervosität, Pessimismus, kann die ersten Wochen oder Monate der Mutterschaft beeinträchtigen.

Symptome

Eines der auffälligsten Merkmale dieser Art von Depression ist, dass sie nach der Geburt auftritt und bis zu einem Jahr nach der Geburt des Kindes anhalten kann. Aber welche Symptome haben Menschen mit postpartaler Depression?

• ReizbarkeitReizbarkeit kann bei Müttern mit Wochenbettdepression auftreten, die sich möglicherweise mit ihrer Familie, ihrem Partner und sogar ihrem neuen Kind aufgeregt fühlen.
• Traurigkeit: das häufigste Symptom. Die Person verspürt eine negative Stimmung, den Drang zu weinen und kann ein geringes Selbstwertgefühl erfahren.
• Schlaflosigkeit- Schlafstörungen und Einschlafschwierigkeiten sind häufig.
• Angst: Menschen mit postpartaler Depression haben ein hohes Maß an Angst.
• Mangel an sexuellem Appetit: Sexuelle Demotivation kann als Folge einer Wochenbettdepression auftreten.
• Appetitverlust: Wie bei anderen Depressionsformen neigen Menschen mit dieser Störung dazu, besonders in den frühen Stadien weniger Lust zu essen. Manche Menschen essen jedoch im Übermaß Süßigkeiten und Fette, um psychische Belastungen zu lindern.
• ErmüdenEine postpartale Depression führt dazu, dass sich eine Person sowohl geistig als auch körperlich müde, ausgelaugt und erschöpft fühlt.

Ursachen

Eine postpartale Depression kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Sie sind wie folgt:

• Schwierigkeiten, sich an Veränderungen anzupassen. Zum Beispiel, wenn die Mutter keine Zeit für sich hat.
• Veränderungen in sozialen und/oder Arbeitsbeziehungen.
• Bedenken hinsichtlich Ihrer Fähigkeit, eine gute Mutter zu sein
• Schlafmangel
• Irrationale Erwartungen an das Muttersein, besonders in den ersten Monaten.

Behandlung

Postpartale Depressionen können insbesondere bei jungen Müttern auftreten, und jede zehnte Mutter erlebt sie. Glücklicherweise funktioniert die psychologische Behandlung sehr gut, sodass der Patient in der Regel eine gute Prognose hat.

Viele Patienten suchen Hilfe beim Hausarzt, aber am besten gehen Sie in ein psychologisches Zentrum wie das auf unserer Liste."Top 10 Kliniken für Psychologie und Psychotherapie”. Für diejenigen, die keine Präsenzklinik besuchen möchten oder können, können sie die Hilfe eines Psychologen, wie er in unserem Ranking genannt wird, in Anspruch nehmen:Die 6 besten Online-Therapiekliniken”.

Die Bedeutung der Psychotherapie

Ideal ist die Durchführung von Psychotherapiesitzungen mit einem Experten für Perinatalpsychologie, ein Zweig der Psychologie, der sich an der Zeit zwischen Empfängnis, Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Erziehung orientiert.

Im Allgemeinen neigen Psychologen dazu, kognitive Verhaltenstechniken zu verwenden, die laut Forschung eine hohe Erfolgsquote haben.

• Vielleicht interessieren Sie sich für diesen Inhalt. Mehr erfahren Sie in unserem Artikel: "Die 10 am häufigsten verwendeten kognitiven Verhaltenstechniken”

Neue Therapiemodelle zur Behandlung dieser Pathologie

Jetzt, in den letzten Jahren, wurden neue Formen der Psychotherapie eingesetzt, und die Ergebnisse waren ebenfalls positiv.

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie oder Akzeptanz- und Commitment-Therapie sind eine der wichtigsten verwendet, und beide gehören zu den Therapien der dritten Generation, auch bekannt als Therapien kontextuell.

Wenn Sie mehr über diese Therapieformen erfahren möchten, lesen Sie unsere Artikel:

• Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie: Was ist das?
• Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Prinzipien und Merkmale