Die 11 psychologischen Vorteile des Reisens

Wer genießt nicht eine gute Reise in eine Stadt, in der er noch nie war? Reisen ist eine große Motivation, aber auch eine Quelle der Freude, des Nachdenkens und der Selbstfindung. Reisen ermöglicht es uns, neue Klimazonen und Kulturen zu erkunden, in sie einzutauchen und unseren Geist zu stimulieren.

Offensichtlich gibt es andere Menschen, die Monotonie bevorzugen und sich in ihrem Zuhause wohlfühlen. Aber die Wahrheit ist, dass das Reisefieber in den letzten Jahrzehnten zugenommen hat. Fernsehen, Kino und Internet haben ein Fenster zu anderen Teilen der Welt geöffnet, zu einzigartigen Orten, die unsere Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Zu diesem Reiseboom hat auch die Tatsache beigetragen, dass die Preise sinken und sich mehr Menschen um den Globus bewegen können.

Psychologische Vorteile für Reisende

Es gibt eine umfangreiche wissenschaftliche Literatur über die psychologischen und emotionalen Vorteile der guten Gewohnheit des Reisens. Sicher, einige dieser Vorteile können ziemlich intuitiv sein, aber

Es schadet nie, dass die Wissenschaft die Besonderheiten untersucht und entdeckt, die das Reisen in unserer Psyche verursacht.

Die Wissenschaft hat gesprochen

Ohne weiter zu gehen, stellte eine im Journal of Positive Psychology veröffentlichte Studie fest, dass das Gefühl von Glück findet sich in dem Register der für uns relevanten Erinnerungen und Erfahrungen, deren maximaler Ausdruck die Reisen.

Andere Untersuchungen weisen auf einen klaren Zusammenhang zwischen dem Reisen und der Langlebigkeit hin. Obwohl dies auf einen sozioökonomischen Faktor zurückzuführen sein könnte (und daher eine falsche Korrelation wäre), scheint es auch etwas wie a. entdeckt zu haben Reisegen. Die Tatsache, in verschiedene Teile des Planeten zu reisen, ist kein Faktor, der eine längere Lebensdauer erklärt. Aber der psychologische Nutzen der auf Reisen gesammelten Erfahrungen scheint klar. Diese ja kann unsere Lebensqualität verbessern und letztendlich die Anzahl der Tage verlängern, die wir leben.

Jede Art von Reise ist positiv

Wenn Forscher über Reisen sprechen, sagen sie es ganz klar: Alle Arten von Reisen sind positiv für die psychische Gesundheit derer, die sie unternehmen. Von nahegelegenen Zielen bis hin zu Reisen zu abgelegenen und exotischen Orten, alle Reisen können eine große Quelle des emotionalen Wohlbefindens sein. Es ist nicht notwendig, sehr weit zu gehen, viel Geld auszugeben oder eine bestimmte Aktivität auszuüben: Alle Reisen "addieren" sich.

Aber natürlich gibt es Reisen, die viel interessantere Erfahrungen berichten als andere. Wie auch immer, alle Erfahrungen, die wir außerhalb des Hauses machen, können sehr positiv sein, um unseren Geist zu stimulieren. Jeder Mensch hat Vorlieben, wenn es um Abenteuer geht, und das hängt von vielen Faktoren ab, wie Persönlichkeit, Alter und anderen Variablen.

Voraussetzungen für eine Reise, um unser Leben zu verändern

Viele Menschen gestehen ihren Freunden und versichern ihnen, dass eine Reise, die sie unternommen haben, ihr Leben buchstäblich verändert hat. Es stimmt, Reisen zerstört manchmal viele unserer Gedankenschemata und sie lassen uns darüber hinaus sehen und öffnen uns für neue Welten und Möglichkeiten, die wir vorher nicht einmal in Betracht gezogen haben.

Einige der Voraussetzungen, damit eine Reise eine Art „Zurücksetzung“ unseres Geistes ist, sind die folgenden:

• Die Reise wurde ohne Begleitung gemacht oder mit einer Gruppe unbekannter Personen bis zu diesem Zeitpunkt.
• Die Reise war eine Herausforderung spiritueller Natur.
• Die Kultur des besuchten Landes oder der besuchten Region war wesentlich anders zur eigenen Kultur des Reisenden.
• Es waren ziemlich lange Reisen, von mehr als 2 Wochen.

Wenn Sie jemals eine existenzielle KriseSie haben vielleicht bemerkt, dass wir manchmal eine Veränderung in unserer täglichen Dynamik brauchen. In diesem Sinne kann uns das Reisen helfen, das Vertrauen in uns selbst zurückzugewinnen und sogar schlechte Zeiten zu überwinden.

Die 11 psychologischen Vorteile des Reisens

Es sind sicherlich viel mehr als elf, aber im heutigen Artikel werden wir die auflisten Die 11 wichtigsten Vorteile der guten Gewohnheit zu reisen und die Welt zu sehen.

1. Reduzieren Sie Stress und Angst

Stress ist die Pandemie des 19. Jahrhunderts in den westlichen Ländern. Die Arbeitsanforderungen, die Hektik und der hektische Lebensrhythmus verursachen bei uns ein latentes Unbehagen, das sich früher oder später in Stresssituationen manifestiert. Wir können nicht aufhören, an unsere Verpflichtungen, die morgigen Meetings oder die Ungewissheit zu denken Arbeit, die uns verfolgt, und wir vergessen, die Gegenwart und die kleinen Freuden des Lebensdauer.

Wenn wir jedoch auf eine Reise gehen, trennen wir uns von all diesen täglichen Qualen und Wir konzentrieren uns darauf, in der Gegenwart zu leben, im Pool entspannen, paradiesische Strände besuchen, uns mit der Schönheit der Landschaften bewegen... Wir konzentrieren uns auf den Moment und wir warten keine Besprechungen aus oder halten uns an Routinen Arbeit.

Mehr wissen: "10 wichtige Tipps zum Stressabbau"

2. Steigern Sie Ihre Fähigkeit, Probleme zu lösen

Während einer Reise zwingen wir uns aus unserem Komfortzone und wir müssen uns bestimmten Situationen und Kontexten stellen, die eine stärkere Beteiligung erfordern. Sie werden bestimmte Erfahrungen machen, in denen Sie Entscheidungen treffen und Probleme lösen müssen.

Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich in den Straßen verirren, die Sie nicht kennen, dass Sie rechtzeitig an die Orte gehen und mit Einheimischen kommunizieren müssen, die Ihre Sprache nicht sprechen. Kurz gesagt, während der Odyssee müssen Sie verschiedene Probleme und komplizierte Situationen lösen, die auftreten werden, und dies wird Ihnen helfen, diese Fähigkeit zu verbessern.

3. Steigern Sie Ihre Kommunikations- und Sozialkompetenz

Wenn Sie schon immer neue Leute kennenlernen und Freunde finden wollten, Sie sollten bedenken, dass Reisen Ihnen die beste Gelegenheit bietet, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Da Sie sich an einem unbekannten Ort befinden, werden Sie wahrscheinlich ermutigt, mit Menschen zu sprechen und so Ihre sozialen Fähigkeiten zu entwickeln.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es Ihnen in den ersten Tagen schwerfällt, mit Menschen zu sprechen, die Sie unterwegs treffen. Sobald Sie die malerische Umgebung passiert haben, werden Sie sicherlich außergewöhnliche Menschen treffen, die Ihrer Erfahrung einen Sinn verleihen. Bis um Sie können Freunde finden und nach einer Weile wiederkommen, um sie zu besuchen, oder erhalten Sie sie in Ihrem eigenen Zuhause.

Empfohlener Artikel: "Leitfaden zum Kennenlernen neuer Leute: Websites, Fähigkeiten und Tipps"

4. Öffne deinen Geist und erweitere deinen Horizont

Reisen ist die beste Lösung, um loszuwerden Stereotype und Vorurteile. Tatsächlich hört man oft, dass "Reisen das beste Heilmittel gegen Rassismus ist". Vorurteile machen uns aus irrationalen Gründen misstrauisch gegenüber Menschen, und nehmen uns von der Möglichkeit ab, mit neuen Leuten in Kontakt zu treten.

Wenn wir auf einer Expedition in eine neue Kultur sind, Wir werden feststellen, dass einige dieser Gedanken unbegründet waren. Wir werden neue Menschen und Bräuche entdecken, die unsere Wertschätzung verdienen und uns helfen, unseren Geist zu öffnen und auf eine freundlichere Weise mit allen Arten von Menschen umzugehen.

5. Fördert die Selbstfindung

Eine aufregende Reise zu unternehmen ist der beste Weg, sich selbst kennenzulernen. Wir verlassen vorübergehend unseren täglichen Kontext und besuchen eine ganz andere Umgebung, die kann uns helfen, eine Perspektive zu bekommen, wer wir sind und was wir im Leben wollen.

Darüber hinaus kann uns das Reisen einen neuen vitalen Fokus geben und Dinge entdecken, von denen wir nicht wussten, dass sie uns gefallen.

6. Macht dich glücklicher

Die Erfahrungen, die wir auf Reisen machen, lassen uns verschiedene Glückshormone ausschütten, wie zum Beispiel Endorphine. Wenn wir nicht zu Hause sind, vergessen wir Arbeit und familiäre Sorgen und Verpflichtungen. Während einer Reise führen wir Aktivitäten durch, die uns gefallen und die uns ermutigen, mit anderen Menschen zu interagieren.

All dies wirkt sich positiv auf unser psychisches Wohlbefinden aus.

7. Es nimmt dich von Angst und Unsicherheit weg

Das Angst Es ist eine Sensation, die uns lähmt. Und wie viele Experten behaupten, kann man Ängste am besten überwinden, indem man sich ihnen stellt. Sobald uns bewusst wird, dass Ängste nur in unserem Kopf sind, nach und nach relativieren wir sie und verbannen sie.

Sicherlich haben Sie vor einer Reise zu einem fernen und unbekannten Ziel Ängste und Unsicherheiten wie: "Werde ich mich allein fühlen?" Und je nachdem, welches Ziel Sie wählen, können Sie sogar das Gefühl haben, auf der Straße ausgeraubt zu werden oder die Leute nicht zu verstehen, wenn Sie ein Problem haben.

Die Realität ist, dass das Aussetzen von Ängsten der beste Weg ist, sie zu überwinden. Viele Menschen haben schon einmal eine Reise unternommen und nur einer Minderheit ist etwas Ernstes passiert. Geben Sie sich die Möglichkeit, eine neue Kultur kennenzulernen und Ihre Unsicherheiten zu überwinden.

8. Es lässt dich viele Dinge überdenken

Die Zeit weg von zu Hause zu verbringen kann deine Perspektive und dein Leben im Allgemeinen erweitern. Ihre Prioritäten können sich ändern, dass Sie von nun an materiellen Dingen und Werten weniger Bedeutung beimessen und anderen Dingen, die Sie zuvor nicht geschätzt haben.

9. Es ermutigt dich, empathischer zu sein

Ändern Sie den Kontext und tauchen Sie ein in eine neue Stadt und eine bisher unbekannte Kultur bietet dir die Möglichkeit deine alltäglichen Probleme zu relativieren und dich in die Lage anderer Menschen zu versetzen dass sie vielleicht ein viel komplizierteres Leben haben als Ihres.

Das kann dich ermutigen, mehr zu sein empathisch und dass Sie in der Lage sind, zu schätzen, dass andere Menschen andere Wertesysteme haben können.

10. Du lernst ständig

Erleben Sie einzigartige Erlebnisse in einer anderen Umgebung als der, die wir gewohnt sind sie liefern uns Lernen und Wissen, das uns als Menschen verbessert. Es gibt uns eine andere Vision über Dinge, über Beziehungen, über Religion, über die Art und Weise, wie verschiedene Kulturen mit dem Leben umgehen.

Darüber hinaus bietet uns die Gewohnheit des Reisens das Rüstzeug, unseren Alltag und unsere tiefsten Werte zu hinterfragen. Neues zu wissen stärkt uns Fähigkeiten und Fertigkeiten, die wir latent hatten, und entwickelt unseren kritischen Geist.

11. Entwickeln Sie Ihre Vision der Dinge und erweitern Sie den Horizont horizon

Reisen und entdecken Sie neue Länder und Kulturen erweitert unsere Sicht der Gesellschaft. Es macht uns respektvoller und flexibler, da wir lernen, die Bedürfnisse und Denkmuster der Menschen, denen wir begegnen, wertzuschätzen.