Die 3 Phasen der Liebe und ihre Eigenschaften

Lieben Sie Ihren Partner, aber Sie fühlen sich nicht mehr wie am ersten Tag? Bemerken Sie, dass sich das Gefühl, das Sie Ihrem Partner gegenüber empfinden, im Laufe der Zeit verändert hat? Es sind ganz normale Empfindungen, die Veränderungen in unserem Empfinden beschreiben und interpretieren, was eine Beziehung für uns bedeutet.

Das passiert, weil Paarliebe hat verschiedene Phasen und Stadien, alle mit ihren prägenden Merkmalen. Wenn im Artikel „Die 5 Phasen, um das Duell der Paartrennung zu überwinden„Sie haben über die Phasen des Liebeskummers gesprochen, in diesem Text werden wir uns mit den verschiedenen Phasen der Liebe befassen.

Liebe entwickelt sich auch

Es ist wichtig anzumerken, dass dies trotz der Tatsache, dass dies ein Phänomen ist, das viel Interesse bei Psychologen gibt es Diskrepanzen über die Anzahl der Liebesphasen und die Merkmale, die sie definieren sie.

Jedoch, nach dem Psychologen John Gottman, Autor des Buches Principa Amoris: Die neue Wissenschaft der Liebe, romantische Liebe hat drei verschiedene Phasen, die nacheinander auftreten, so wie Menschen geboren werden, wachsen und altern.

Seine Forschungen haben gezeigt, dass Liebe eine komplexe Erfahrung ist und hat dazu gedient, einige Phasen im Leben des Paares, in denen sich die Liebe verschlechtern oder sich weiter entwickeln kann gehen Sie geradeaus bis hin zur tiefsten emotionalen Bindung.

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Die Stadien der Liebe: Limerence, romantische Liebe und reife Liebe

Was sind diese Phasen der Liebe? Welche Eigenschaften weisen sie auf? Unten sehen Sie diese beschrieben und erklärt.

Phase 1: Limerencia

Diese Phase wird auch Verliebtheits- oder Lustphase genannt., und es ist die Phase, in der wir am meisten aufgeregt und eifrig sind, die andere Person zu sehen. Das Gefühle und Emotionen der Liebenden haben mit Euphorie und schnellen Stimmungsschwankungen zu tun.

Der Begriff "Limerenz" wurde geprägt von Dorothy TennovDemnach sind die charakteristischen Symptome dieses Stadiums einige körperliche Veränderungen wie Rötung, Zittern oder Herzklopfen; Aufregung und Nervosität, aufdringliches Denken, Besessenheit, fantasievolle Gedanken und Angst vor Zurückweisung.

Verlieben ist etwas Außergewöhnliches

Im Buch Die Alchemie der Liebe und Lust, das DR. Theresa Crenshaw erklärt, dass uns nicht jeder die Kaskade von Hormonen und Neurotransmittern in Gang setzen kann, die die aufregende erste Phase der Liebe begleitet. Aber wenn Verliebtheit auftritt, dann, und nur dann, bricht die neurochemische Kaskade der Verliebtheit aus und verändert unsere Wahrnehmung der Welt.

Der Psychologe und Kommunikationsdirektor des Magazins Psychologie und Geist, Jonathan Garcia-Allen, in seinem Artikel „Die Chemie der Liebe: eine sehr starke Droge", Erklärt, dass" in dieser Phase das Gehirn große Mengen an freisetzt Dopamin, Serotonin oder Noradrenalin, deshalb fühlen wir uns beim Verlieben aufgeregt, voller Energie und unsere Wahrnehmung des Lebens ist großartig. Genau so, als ob wir psychoaktive Substanzen konsumieren“.

Kurz gesagt, wenn wir uns verlieben, sondert unser Gehirn ab:

• Phenylethylamin (PEA): Es ist ein natürliches Amphetamin, das unser Körper produziert und das "Liebesmolekül" genannt wird.
• PheromoneAbgeleitet von DHEA, beeinflussen sie die Sinnlichkeit mehr als die Sexualität und schaffen ein unglaubliches Gefühl von Wohlbefinden und Komfort. Darüber hinaus könnten Pheromone unsere Entscheidungsfindung beeinflussen, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.
• OxytocinEs wird auch Umarmungshormon genannt und hilft, eine enge Bindung zur anderen Person aufzubauen. Wenn wir uns dieser Person nahe fühlen und intime Beziehungen haben, ist unser Körper dafür verantwortlich, sie zu trennen. Diese chemische Verbindung hat nach der Theorie von Donald F. Klein und Michael Lebowitz
• Dopamin: Es hängt mit dem Vergnügen zusammen und ist der Neurotransmitter, der beim Glücksspiel, Drogenkonsum und auch in der Liebe eine wichtige Rolle spielt. Es ist wichtig, da es am Belohnungssystem beteiligt ist, dh es hilft uns, angenehme Verhaltensweisen zu wiederholen.
• Noradrenalin: auch als Noradrenalin bekannt, wird mit dem Gefühl der Euphorie in Verbindung gebracht, das den Körper erregt und ihm eine Dosis natürliches Adrenalin verleiht
• Serotonin: wirkt auf Emotionen und Stimmung. Sie sorgt für Wohlbefinden, erzeugt Optimismus, gute Laune und Geselligkeit.

Dieser abrupte Wechsel in der Generation und bei Hormonen und Neurotransmittern lässt uns tendenziell weniger stabil sein emotional, zumindest zeitweise und insbesondere dann, wenn wir an die andere Person denken oder sie fühlen schließen.

Phase 2: Romantische Liebe (Vertrauen aufbauen)

Die Fragen, die sich in dieser Phase stellen können, sind: "Werden Sie für mich da sein?" "Ich kann dir vertrauen?" "Kann ich in guten und in schlechten Zeiten auf dich zählen?" Das sind ein paar der Reflexionen, die wir machen, um zu wissen, ob wir mit der Person weitermachen wollen, die uns so viel Gefühl gegeben hat, und ob wir wirklich mit der richtigen Person für diese lange Reise der Liebe.

Wenn wir diese Fragen nicht positiv beantworten können, Konflikte tauchen immer wieder auf und können die Beziehung ernsthaft erodieren. Die Antworten auf diese Fragen sind die Grundlage für eine sichere oder unsichere Bindung an die Beziehung.

Eine Herausforderung für den Umgang mit Emotionen

Daher ist es üblich, dass es in dieser Phase zu Krisen kommt. Aus ihnen herauszukommen bedeutet ein Wachstum in der Beziehung und die Stärkung der emotionalen Bindungen. Bestätigen sich die Zweifel hingegen, Frustration, die Enttäuschung, die Traurigkeit und Wut kann auftreten.

Diese Krisen können nach 2 bis 3 Jahren auftreten und in vielen Fällen wird das Ergebnis dieser Kämpfe durch das Verhandlungs- und Kommunikationsgeschick der Mitglieder bestimmt.

Die Entwicklung bzw. der Aufbau von Vertrauen basiert darauf, auch die Bedürfnisse des anderen Partners zu berücksichtigen. Dies wird erreicht:

• Sich des Schmerzes des anderen bewusst sein
• Toleranz gegenüber ihrem und Ihrem Standpunkt haben
• Auf die Bedürfnisse des Paares eingehen
• Mit einer aktives Zuhören und nicht defensiv
• Mit Haltung der Empathie

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Phase 3: Reife Liebe (Aufbau von Engagement und Loyalität)

Wenn es dem Paar gelingt, die vorherige Phase zu überwinden, erreicht es die Phase der Vereinigung oder der reifen Liebe. Diese Phase zeichnet sich durch den Aufbau eines echten und loyalen Engagements aus. Dies ist die tiefste Vertrauensstufe, in der rationalere Entscheidungen getroffen werden. Das heißt, es gibt eine tiefere Wertschätzung der anderen Person und es gibt eine Vereinigung, die über die emotionale Flut und den Aufruhr des Beginns der Beziehung vorherrscht.

In dieser Phase werden Ruhe und Frieden mehr geschätzt und die andere Person wird zu einem Stützpunkt. Anhaftung, Zärtlichkeit, tiefe Zuneigung wird mehr Bedeutung beigemessen und Liebe erreicht dann eine andere Ebene.

Festigung der stabilen Beziehung

In dieser Phase nährt sich Liebe vom Verständnis und Respekt seitens der beiden Mitglieder des Paares.. Irgendwie wird Liebe weniger individualistisch erlebt, wenn man das Paar als eine Einheit betrachtet, die mehr ist als die Summe ihrer Teile.

Die emotionale Bindung ist nicht mehr so ​​obsessiv wie in der ersten Phase und weicht einer freien Liebe, basierend auf Kommunikation, Dialog und Verhandlung. In dieser Phase treten sehr selten Kommunikationsprobleme auf, die vorher nicht auftraten vorhanden, es sei denn, sie beruhen auf einer bestimmten und leicht identifizierbaren Tatsache, die die Gesundheit des Beziehung.

Um diese Phase zu erreichen, muss berücksichtigt werden, dass die Liebe nicht geboren wird, sondern im Laufe der Zeit aufgebaut und ständig gepflegt wird. Das einfache Verstreichen der Zeit führt nicht zur letzten der Hauptphasen der Liebe.; zum Beispiel könnte es dazu führen, dass sich die emotionale Bindung verschlechtert, wenn ihr keine Aufmerksamkeit geschenkt wird.

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