Tipps, um nicht mehr darüber nachzudenken, was andere von dir denken

Wir alle mögen es, von anderen gemocht und akzeptiert zu werden, aber viele verbringen zu viel Zeit und Energie damit, von anderen gemocht zu werden.

Das psychischer Burnout daran zu denken, allen zu gefallen, ist nicht gesund und produziert Stress nicht notwendig. Tatsächlich ist es eine sehr verbreitete Art, das Leben im gegenwärtigen Moment zu beenden, und trägt nicht zum Wohlbefinden einer Person bei. Darüber hinaus gibt es nichts Verführerischeres als einen Menschen, der ganz mit sich selbst im Einklang ist und das Leben so lebt, wie er es leben möchte.

Denk an dich selbst, bevor du darüber nachdenkst, was andere von dir denken

Es ist unvermeidlich, nicht von Zeit zu Zeit über das Bild nachzudenken, das wir nach außen zeigen, da wir soziale Wesen sind. Obwohl es nicht darum geht, sich von der Welt zu isolieren und in einer verlorenen Stadt zu leben, kann man nicht 24 Stunden am Tag sein wollen, was andere von ihm wollen.

Glück wird erreicht, indem man sich selbst kennt und für das kämpft, was man mag

. Wenn Sie einer von denen sind, die viel Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken, ein Bild zu geben, das von anderen akzeptiert wird, zeigen Sie sich sicherlich so:

• Du hörst auf, du selbst zu sein, und du bist, was andere von dir wollen.
• Du bleibst von anderen fern, damit sie dich nicht verurteilen
• Sie wissen ständig, ob Ihre Handlungen akzeptiert werden oder nicht, und Sie bleiben ständig in Alarmbereitschaft, die anstrengend sind.
• Wenn etwas nicht wie geplant läuft, fühlt man sich richtig schlecht.
• Du vergisst dich selbst, um an andere zu denken.
• Sie behalten Ihre Emotionen für sich, indem Sie darüber nachdenken, ob sie von anderen akzeptiert werden oder nicht.
• Du zeigst dir nicht, wie du bist, sondern wie sie dich haben wollen
• Sie haben eine Hülle, da sie verhindert, dass Ihre Beziehungen authentisch sind, und das zermürbt Sie

Tipps, um nicht mehr darüber nachzudenken, was andere von dir denken

Wie wir bereits erwähnt haben, ist es anstrengend, es allen recht zu machen. Wenn Sie viel Zeit damit verbringen, die Meinung anderer zu fürchten, bis Sie keine Zeit mehr für sich selbst haben, befolgen Sie die folgenden Tipps.

Verstehe die Gründe für deine Bedenken

Zu verstehen, dass Kultur und Sozialisation wichtig für unsere soziale Zugehörigkeit sind, ist der erste Schritt, um damit aufzuhören. Seit wir Kinder sind sie lehren uns, auf eine bestimmte Weise zu handeln, sich auf eine bestimmte Weise zu kleiden, bestimmte Ideologien zu akzeptieren, Modeprodukte zu kaufen und so weiter. Darüber hinaus ist die Entstehung von sozialen Medien es begünstigt, dass wir ständig einem Schaufenster des sozialen Vergleichs ausgesetzt sind.

Reflektieren über das, was um uns herum geschieht, ist wichtig, um unsere Identität als Subjekte und nicht als Objekte wiederzuerlangen. Es ist anstrengend, sich immer bewusst zu sein, dass wir das Image, das wir im Ausland vermitteln, kontrollieren, und noch mehr, wenn wir wissen müssen, was wir in unseren Profilen veröffentlichen Facebook, Instagram usw.

So schnell wie möglich aus diesem Teufelskreis herauszukommen und die Zeit zu investieren, um uns selbst zu lieben, ist einen Schritt nach vorne machen und erhalte unser authentisches "Ich".

Du kannst nicht kontrollieren, was andere von dir denken

Jeder Mensch ist eine Welt mit seinen Erfahrungen, seinen Gedanken, seinem Geschmack und so weiter. Es ist unmöglich, allen zu gefallen weil Sie nicht in alle Parameter passen. Sich auf andere statt auf sich selbst zu konzentrieren, ist ein Fehler, da Sie keine Kontrolle darüber haben, was sie über Sie denken oder sagen. Was Sie steuern können, ist der Weg, dem Sie folgen möchten und was Sie mitnehmen werden.

Verschwende deine Energie nicht damit, was sie von dir denken

Wie wir bereits gesagt haben, ist es anstrengend, darüber nachzudenken, was andere über einen denken. Es ist anstrengend, weil Sie Ihre Energie für etwas verschwenden, das Sie nicht kontrollieren können. Investieren Sie diese Zeit, um über sich selbst nachzudenken, und Sie werden mit Sicherheit bessere Ergebnisse erzielen. Erkenne dich selbst, kämpfe für das, was du im Leben willst und wachse als Person. Wenn du mit dir in Einklang kommst du gibst einFlow-Status und alles kostet weniger.

Achtsamkeit üben

Die Philosophie Achtsamkeit bezieht sich auf das Leben der Gegenwart in ihrer Gesamtheit und schlägt vor, dass wir auf diesem Weg nach und nach in der Lage sind, die Essenz dessen zu finden, wer wir sind. Mit Achtsamkeit wir werden uns der Realität, die uns umgibt, bewusst und wir können von Freiheit leben, Selbsterkenntnis und Akzeptanz.

Sich selbst zu behandeln basiert auf Mitgefühl und „sich selbst nicht zu verurteilen“. Daher macht es aus der Achtsamkeits-Mentalität nicht viel Sinn, was andere über uns denken, denn wir respektieren uns so wie wir sind.