Faulheit kann zu geringem Selbstwertgefühl und Depressionen führen

Was für ein toller Kampf gegen den sich viele von uns stellen müssen Faulheit. Dieser Wunsch, für morgen (oder übermorgen) zu verlassen, was wir heute tun müssen (ein Phänomen, das als bekannt ist) Aufschub). Ja Welchen Neid erwecken sie in mir, ich gestehe, diejenigen, die fähig sind, nicht ohnmächtig zu werden, ihren festen Kurs auf ihr Ziel zu halten.

Ich bin nur davon ausgegangen, dass mich mindestens zwei Todsünden beherrschen, aber in Wirklichkeit entkommt kaum jemand. In jedem Alter und zu allen Zeiten unseres Lebens gibt es Faulheit, geduckt und lauernd, bereit, uns zu dominieren.

Faulheit, Faulheit, Faulheit, Faulheit... viele Synonyme für den gleichen Geisteszustand

Es spielt keine Rolle, ob wir schreiben, arbeiten, Diät, Hör auf zu rauchen, für eine Prüfung lernen oder ins Fitnessstudio gehen, egal, Faulheit wird jederzeit auf unserem Rücken hängen, um zu versuchen, uns dazu zu bringen, unsere "Arbeit" aufzugeben.

Ihr Ziel ist nichts anderes, als uns jederzeit zum Vergnügen zu bringen; ein unmittelbares Vergnügen, das uns der Pflicht entzieht, das uns vorübergehend von dem rettet, was wir nicht tun möchten. Es geht um das Binomial

Untätigkeit versus Bewegung, Entropie versus Expansion.

Warum sollten wir uns von Faulheit befreien

Die Überwindung von Faulheit erzeugt innere Zufriedenheit, das Selbstwertgefühl steigern; während wir uns davon mitreißen lassen, senkt es und es kann uns am Ende deprimieren. Wie kommt es dazu? jetzt wirst du es verstehen.

Sagen wir, mein Ziel ist es, Gewicht zu verlieren. In dieser Situation Faulheit wird als ständige Einladung erscheinen, mir einen Moment der Freude zu bereitenZum Beispiel, eine Packung Kartoffelchips zu öffnen, um vorübergehend den Leiden zu entkommen, zu denen mich die Ernährungsdisziplin zwingt.

Nach dem Genussmoment, wenn die ersten Kartoffeln den Gaumen überschritten haben, ertönt die kleine (oder laute) Stimme meines Inneres Elternteil, Wer uns von innen schimpft, indem er uns Schuldgefühle macht, wird zur Strafe seine Wut gegen mich richten: „Du bist nicht in der Lage, ein Minimum an Disziplin aufrechtzuerhalten! Sie werden nie abnehmen! Niemand wird dich so lieben! Du wirst dein ganzes Leben lang ein Siegel sein!", usw.

Die Reihe von Feinheiten, die wir intern sagen können sollte strafbar sein.

Sich dem unmittelbaren Vergnügen hinzugeben, senkt unser Selbstwertgefühl

Die Aufgabe der Pflicht zum unmittelbaren Vergnügen bringt automatisch innere Vorwürfe mit sich. Wir werden selbstkritisch, grausam und rücksichtslos bei vielen Gelegenheiten, bis sie uns hassen. Und wenn es nicht reicht wir aktivieren den Vergleich mit anderen, die aufgrund der psychologischen Voreingenommenheit, die voraussetzt, nicht im Kopf des anderen zu sein,, wir beurteilen sie als besser als wir, als fähiger.

Auf diese Weise ist die negative Wirkung der Faulheit und der daraus resultierenden Selbstvorwürfe nichts anderes als unser Selbstwertgefühl beeinflussen: den Wert und die Liebe, die wir für uns empfinden Person. Faulheit lässt mich mich selbst weniger lieben, senkt meine Wertschätzung für mich selbst.

Und je weniger ich sie konfrontiere, desto mehr Macht hat sie über mich. Es ist wie ein Schneeball den Hügel hinunter, seine Stärke nimmt mit dem Voranschreiten zu. In diesem Fall besteht der Ball aus Faulheit, Selbstvorwürfen und geringem Selbstwertgefühl, das wenn sie in uns stärker werden, drücken sie unsere Stimmung.

Eine Reflexion, um sich der Faulheit zu stellen und sie zu überwinden

Im Hintergrund, Es geht um HaltungDeshalb gibt es einige, die entschlossen sind, sich dem mit Entschlossenheit zu stellen, und einige (ich schließe mich dazu ein), die manchmal gewinnen und viele andere verlieren. Und in dieser Lebensfrage gibt es nur ein Rezept, außer zu kämpfen.

Faulheit zu überwinden, das zu tun, was wir wissen, was wir tun müssen, steigert unser Selbstwertgefühl, hellt unsere Stimmung auf und bewahrt uns vor Depressionen. Dafür du musst nur das ändern Chip und nimm das Leiden an, das mit dem Verfolgen unseres Ziels einhergeht, indem du ihm ein paar Nasen zuwirfst. Ich bestehe darauf, es ist nur eine Frage der Einstellung und Gewohnheit. Wählen Sie, um zu vermeiden oder zu stellen. Vielleicht denken Sie jetzt, da Sie wissen, dass es auch um Ihr Selbstwertgefühl und Ihre psychische Gesundheit geht, besser darüber nach, bevor Sie sich sofort ins Vergnügen ziehen lassen.