So kann Stress Herzinfarkte verursachen

Herzinfarkte sind weltweit die häufigste Todesursache. Es ist eine Art koronaren Unfalls im Zusammenhang mit dem Lebensstil; insbesondere wird das Auftreten von Herzinfarkten direkt durch anhaltenden Stress und ungesunde Gewohnheiten beeinflusst.

In diesem Artikel werden wir die Mechanismen analysieren, durch die Stress kann Herzinfarkte erleichtern. Dazu ist es notwendig, dass wir vorher bei der Definition dieser beiden Begriffe aufhören.

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Was ist Stress?

Wir können Stress als eine Reihe von physiologischen Reaktionen definieren, die vor dem Auftreten von Reizen auftreten oder Situationen, die der Körper als bedrohlich oder fordernd wahrnimmt.

Diese Körperreaktionen sind unspezifisch und stereotyp; Dies bedeutet, dass sie nicht von einer bestimmten Art der Umweltstimulation abhängig sind und sich unabhängig von den Ursachen, die sie verursachen, sehr ähnlich sind.

Physiologische Stressreaktionen hängen von der Aktivierung der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse und des autonomen Nervensystems

. Kurzfristige Auswirkungen sind ein Anstieg der Herzfrequenz und der Verbrauch gespeicherter Energie sowie andere Anzeichen von körperlicher Erregung.

Der Physiologe Hans Selye beschrieb in seinem Modell des Allgemeinen Anpassungssyndroms drei Stressphasen. Während der Alarmphase erkennt der Körper den Stressor und mobilisiert, um damit umzugehen; hält der Stress noch an, geht es in die Widerstandsphase, in der die Aktivierung etwas nachlässt, um sich langfristig halten zu können.

Wenn der Körper seine Ressourcen verbraucht hat Es tritt die dritte Phase auf, die als „Erschöpfung“ bezeichnet wird und durch das Wiederauftreten der für die Alarmphase typischen intensiven Symptome gekennzeichnet ist. Obwohl die fortgeschrittenen Phasen der Stressreaktion dem Körper schaden, sind die Veränderungen normalerweise verschwinden nach einer Ruhephase, in der die Person neue Energiereserven erzeugt.

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Folgen von Stress

Wenn Stress dauerhaft aufrechterhalten wird, verursacht er das, was wir als Stresssyndrom kennen, konsequent beim Auftreten von Magengeschwüren, der Vergrößerung der Nebenniere und der Abnahme der Thymusdrüse. Diese Änderungen beziehen sich auf massive Glukokortikoidsekretion und Unterdrückung der Immunantwort, die die Entwicklung von Krankheiten erleichtert.

Der heute zunehmend stressige Lebensstil hat zu einer deutlichen Zunahme von Durchblutungsstörungen wie Herzinfarkt und Bluthochdruck geführt. Bluthochdruck erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich atherosklerotische Plaques ansammeln und somit Herz-Kreislauf-Unfälle auftreten.

Es gibt auch viele psychische Symptome, die durch Stress beeinflusst werden können: Angst, Reizbarkeit, Apathie, Traurigkeit, emotionale Instabilität... Unter stressbedingten Störungen Heben Sie Angst und Depression hervor die wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Zivilisationskrankheiten gelten.

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Definition von Herzinfarkt

Herzinfarkte sind laut Weltgesundheitsorganisation die weltweit häufigste Todesursache, und ihre Häufigkeit nimmt weiter zu; Während 1990 noch 12% der Todesfälle auf sie entfielen, waren es 2013 fast 17%.

Der Infarkt besteht aus dem Tod (oder der Nekrose) eines Teils des Gewebes eines Organs. Nekrose tritt normalerweise auf als Folge der Obstruktion der Arterie, die sie versorgt.

Wenn in der Muskulatur des Herzens nekrotisches Gewebe gefunden wird, spricht man von einem Myokardinfarkt. Herzinfarkte können auch in anderen Organen auftreten; am häufigsten sind neben dem Herzen das Gehirn, die Nieren und der Darm.

Findet der Unfall in der Niere statt, spricht man von einem Niereninfarkt, im Darm spricht man von „Mesenterialdarminfarkt“. Hirninfarkte werden als „zerebrovaskuläre Unfälle“ bezeichnet oder „zerebrovaskuläre Unfälle“.

Arterielle Obstruktion ist normalerweise auf die Ansammlung von Atherom-Plaques (oder Atherosklerose) zurückzuführen, aber Es kann auch eine Folge von Hernien, dem Vorhandensein von Tumoren oder der Verformung des Organ.

Zu den wichtigsten Faktoren, die für das Auftreten von Herzinfarkten prädisponieren, gehören: Tabak- und Alkoholkonsum, Übergewicht, Bewegungsmangel, das Diabetes und erhöhte Cholesterinwerte. Sie treten auch häufiger bei Männern, bei Personen über 40 Jahren und bei Personen mit einer Familienanamnese von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf.

Wie führt Stress zu Herzinfarkten?

Das Auftreten von Herzinfarkten als Folge von Stress ist auf das Zusammenwirken einer Reihe miteinander verbundener kausaler Mechanismen zurückzuführen. Insbesondere die wissenschaftliche Forschung hat Herzinfarkte mit erhöhten Konzentrationen von. in Verbindung gebracht Cortisol und Überempfindlichkeit der Amygdala.

Cortisol ist ein Steroidhormon Es wird in der Nebenniere produziert und bei Stress freigesetzt. Obwohl es für den Körper wichtig ist, Energie zu verbrauchen, kann eine übermäßige und anhaltende Ausschüttung von Cortisol die Arterien entzünden, sie verengen und ihre Verstopfung erleichtern.

Die Mandeln sind zwei Gehirnstrukturen, die sich in den Schläfenlappen befinden und an der emotionale Reaktionen lernen, einschließlich derer von Angst, Angst und Stress. Wenn der Stress die meiste Zeit hoch ist, lernen die Neuronen in der Amygdala durch klassische Konditionierung, um Stressreaktionen auf Reize zu provozieren, die nicht wirklich ein Bedrohung.

Daher wirkt sich Dauerstress an sich negativ auf das Herz-Kreislauf-System aus, erleichtert aber auch dass die Amygdala die Angstreaktion mit harmlosen Reizen verbindet. Auf diese Weise entsteht ein Teufelskreis, in dem Stress mehr Stress verursacht und das Risiko für Herzinfarkte und andere Kreislaufprobleme erhöht.

Die fortgesetzte Ausübung von körperlichen und kognitiven Entspannungsübungen kann dem Körper jedoch helfen, Stressreaktionen zu ungeeigneten Zeiten zu stoppen. Wissenschaftliche Forschung unterstützt insbesondere langsame tiefe Atmung und progressive Muskelentspannungsverfahren.

Bibliographische Referenzen:

• Ressler, K. J. (2010). Amygdala-Aktivität, Angst und Angst: Modulation durch Stress. Biologische Psychiatrie, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. et al. (2017). Zusammenhang zwischen der Aktivität des Amygdalus in Ruhe und kardiovaskulären Ereignissen: eine Längsschnitt- und Kohortenstudie. Die Lanzette, 389 (10071); 834 - 845.