4 Schlüssel zur Harmonie in einem Haus mit Kindern

„Komm schon, beeil dich, wir sind nicht da, komm schon! "," Du hast deinen Snack noch nicht aufgegessen, worauf wartest du noch? "," Warte, dein Bruder weint "," Ich bin gleich da, Liebling, Mama ist in 10 Minuten bei dir, ich komme, warte,…, ich komme nicht mit allem klar, jetzt voooooy, was willst du spielen? Warum willst du nicht spielen mit mir? Aber ich bin nicht wütend “.

Kinder nehmen die Energie auf, die wir übertragen und am Ende ahmen sie unsere emotionalen Reaktionen nach. Unsere Kinder leben weder in der Welt der Hektik wie wir, noch fühlen sie sich von zu viel Verantwortung überfordert. Sie geben jedoch ähnliche Reaktionen von Nervosität oder Unruhe, weil sie sich in unsere emotionalen Zustände einfügen. Wir stecken sie mit unseren Stimmungen und unserem Stress an, und dann sind wir überrascht, dass sie Wutanfälle haben, reizbar oder ungehorsam sind.

Als Erwachsene werden wir wütend und verstehen nicht warum Kinder in den schlimmsten Momenten noch mehr ungehorsam sind. Möglicherweise verursachen wir es selbst, ohne es zu merken. Aus diesem guten Grund beginnt Harmonie im Haus mit unserer eigenen Gelassenheit.

• Verwandter Artikel: "Die 8 Arten von Familienkonflikten und wie man sie bewältigt"

Harmonie in einem Zuhause mit Kindern erreichen

Die Antwort ist einfacher, als Sie vielleicht erwarten. Gewohnheiten und Routinen schaffen.

Die Natur hat einen jahreszeitlichen Rhythmus und der Mensch hat ihn auch mit Schlaf-Wach-Zyklen. Kinder, die in einer Umgebung von Gewohnheiten leben, sind ruhiger, weil sie sicher sind, was als nächstes kommt.

In Heimen, in denen die Eltern jedoch keine bestimmten Routinen einhalten, sind die Kinder erwartungsvoll, sie beschleunigen und es gelingt ihnen nicht, harmonisch zu fließen.

Wie kann ich es tun?

Als nächstes werden wir mehrere Schlüssel sehen, die es zu erreichen gilt Schaffen Sie eine harmonische Umgebung in unserem eigenen Zuhause:

1. Machen Sie die Aktivitäten in Ihrem Zuhause vorhersehbar

Bei kleinen Kindern ist es besser, sie vor dem, was passieren wird, zu warnen, immer mit den gleichen "Warnschildern".

Wenn es zum Beispiel Zeit ist, uns zum Essen die Hände zu waschen, können wir immer dasselbe Lied singen, das darauf hinweist, dass wir es tun werden. Nach dem Lied und der Hygiene, Sie werden assoziieren, dass es Zeit ist, sich zum Essen hinzusetzen. Nach mehreren Sequenzen wissen die Kinder schon beim Hören des Liedes, wie spät es ist und was von ihnen erwartet wird.

Obwohl es den Eltern immer gleich erscheint, ist es für Kinder gut, in einer Umgebung zu leben, in der sie wissen, was passieren wird; seine Unruhe lässt nach und eine gewisse Harmonie wird eingeatmet. Wenn Kinder diese Rhythmen lernen, nehmen unvorhergesehene Ereignisse ab, es gibt weniger Streitigkeiten, die Bindungen werden gestärkt und es gibt mehr Auswahl und sogar Zeit zum Spielen.

Wenn Routinen gestört sind, die Spannung wird auftauchen und die Eile wird die Harmonie boykottieren. Wenn sie uns zum Beispiel anrufen, rufen Sie zu einem anderen Zeitpunkt zurück, wenn die Kinder die Parkzeit verlängern möchten, wissen Sie, wie man höflich sagt, dass es Zeit ist, das Abendessen vorzubereiten. Obwohl diese Richtlinien starr erscheinen mögen, helfen sie uns, Geschrei, Wut und Streitigkeiten zu vermeiden.

• Das könnte Sie interessieren: "Wie man die emotionale Bildung von Kindern verbessert, in 15 Schlüsseln"

2. Respektiere die Rhythmen und Stunden des Schlafes

Kinder zwischen 6 und 12 Jahren müssen laut WHO zehn bis zwölf Stunden am Tag schlafen. Die Kleinen, die die Zeit schlafen, die ihrem Alter entspricht sie haben bessere schulische Leistungen und eine höhere Intelligenz. Darüber hinaus stimuliert der Schlaf das Wachstumshormon und fördert den guten Stoffwechsel des Kindes, fördert sein Gedächtnis und seine Konzentration.

Bei Psicode treffen wir Eltern, die mit der Forderung kommen, das schlechte Verhalten ihrer Kinder zu verringern. In einigen Fällen, da der Schlaf des Kleinen reguliert wird, ruht er sich mehr aus und hat eine Umgebung von Routinen, die beobachteten ergebnisse sind überraschend.

Oftmals ist die Schuld der Eltern, sie früh ins Bett zu schicken und keine Zeit für sie zu haben, der Grund dafür, die Schlafenszeit zu verschieben. Doch dann lassen diese zusätzlichen Minuten die Müdigkeit am nächsten Tag die Harmonie zu Hause brechen.

Wir laden Sie ein, den Test zu machen, Ihre Kleinen eine Stunde früher ins Bett zu bringen. Sie werden nicht nur überrascht sein, wie sich die Beziehung zu ihnen verbessert, sondern auch mit Ihren Partnern.

3. Dankbarkeit lehren

Bringen Sie ihnen die Angewohnheit bei, zu danken, freundlich zu sein und es als ganze Familie zu praktizieren. Lassen Sie sie beobachten, wie das Bitten um Dinge oder das Danken dazu beiträgt, mehr Harmonie in der Umgebung zu erzeugen.

Dankbar zu sein, auch innerlich für die kleinen Dinge, die uns passieren, wird ihnen helfen, Kinder zu sein optimistischer, glücklicher und in der Lage, Herausforderungen und Möglichkeiten zu suchen, wo andere nur Probleme sehen.

Als Aktivität schlagen wir vor, dass wir uns vor dem Einschlafen für verschiedene Dinge bedanken. Wir können dies mit Fragen tun wie: „Warum war es ein Glückstag für Sie?“, „Was ist Ihnen heute Gutes passiert?“, „Warum würden Sie sich heute bedanken?“

4. Lehrt, wie man der Stille zuhört

In der Gesellschaft, in der wir leben, mit Zugang zum Internet, sind wir ständig überreizt. Kinder erleben eine Flut von Reizen, die sie intolerant gegenüber Stille machen. Sie suchen ständig nach dem frenetischen Tempo, an das sie gewöhnt sind, und stellen Fragen an ununterbrochen, den Fernseher einschalten, "schwindlige" Gedanken haben, die später werden auf geistiges Grübeln.

Von Zeit zu Zeit können Sie in die Stille gehen. Es ist ein Tor zur Gelassenheit. Eine andere Möglichkeit, Harmonie zu finden.

Wir empfehlen den Kindern, sich selbst zu sammeln. Wenn wir feststellen, dass sie ruhig oder nachdenklich sind, respektiere diesen Moment, ohne sie mit Fragen oder Anweisungen zu unterbrechen. Ebenfalls Wir können spielen, um 5 Minuten still zu sein und genießen Sie die Geräusche der Umgebung (insbesondere in der Natur).

Die Stille genießend finden wir Gelassenheit in unserem Zuhause

Wenn Sie denken, dass es Ihrem Zuhause an Harmonie mangelt und Sie nicht wissen, wie Sie mit Konflikten mit Ihren Kindern oder sich selbst umgehen sollen Zögern Sie nicht, sich beim Institut für Psychode Psychologie in Madrid (Tel: 910000209).