Was tun Psychologen bei chronischen Schmerzen?

Chronischer Schmerz ist eine Art von Gesundheitsstörung, bei der der Schmerz lange anhält (Monate oder Jahre) oder sogar nie verschwindet. Das Fortbestehen dieses unangenehmen Gefühls kann wiederum das Auftreten anderer Formen von Beschwerden und Gesundheitsproblemen hervorrufen; insbesondere Angst- und Stimmungsstörungen.

In diesem Artikel werden wir es wissen die grundlegenden Merkmale des chronischen Schmerzes und der damit verbundenen psychologischen Behandlung, das heißt, was Psychologen tun, um das durch diese Veränderung verursachte Unbehagen zu begrenzen.

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Was sind chronische Schmerzen?

Schmerzen können in zwei Hauptkategorien eingeteilt werden. Einerseits gibt es akute Schmerzen, die uns darauf hinweisen, dass in letzter Zeit ein oder mehrere Gewebe des Körpers geschädigt wurden und über Tage oder Wochen verschwinden.

Auf der anderen Seite gibt es chronische Schmerzen, die die meiste Zeit über einen Zeitraum von mehr als 3 Monaten andauert.

Diese letzte Form von Beschwerden kann wiederum in chronische Schmerzen des neuropathischen Typs unterteilt werden, bei denen es darüber hinaus kein Problem gibt des Nervensystems, die Schmerzen erklären können, und chronischer nozizeptiver Schmerz, bei dem ein Mechanismus bekannt ist, durch den Zellen Rezeptoren für Schmerzreize werden aktiviert, aber diese anhaltenden Prozesse können nicht gestoppt werden und sie werden wahrscheinlich nie aus dem Körper verschwinden alles.

Chronischer Schmerz ist also eine Art von Schmerz, der von einem Symptom zu einer eigenständigen Störung wird, denn obwohl im In den meisten Fällen hat Schmerz die adaptive Funktion, uns zu warnen, dass in unserem Körper etwas nicht stimmt Fall Nachteile überwiegen bei weitem den möglichen biologischen Nutzen (manchmal nicht vorhanden, wie bei neuropathischen Schmerzen), die dieses Warnsignal liefern.

Ursachen

Eine der Eigenschaften von chronischem Schmerz, die ihn zu einem sehr komplexen Phänomen macht, ist, dass seine Ursachen können sehr variabel sein, und es ist möglich, das Problem auf Veränderungen der Nerven, des Rückenmarks oder sogar des Gehirns zurückzuführen. Das heißt, sein Auftreten kann auf Funktionsstörungen in fast jedem Abschnitt der Route des Schmerzwahrnehmung, von Nozizeptoren bis zur Integration der Schmerzwahrnehmung in die Gehirn.

Fest steht, dass häufig chronische Schmerzen auftreten in Abwesenheit eines beschädigten KörpergewebesDaher ist es kein nützliches Warnzeichen für den Körper, da es kein Beweis dafür ist, dass über den Schmerz hinaus etwas nicht stimmt.

In anderen Fällen chronische Schmerzen als Folge einer chronischen Erkrankung entsteht oder deren Hauptursache nicht vollständig beseitigt ist weil es mit der verfügbaren Technik nicht möglich oder zu riskant ist. Letzteres kommt bei bestimmten Tumorarten häufig vor.

Psychologen und die psychologische Behandlung chronischer Schmerzen

Dies sind einige der Strategien, die bei Patienten mit chronischen Schmerzen am häufigsten angewendet werden, wenn sie zum Psychologen gehen.

1. Kognitive Verhaltenstherapie

Bei der psychologischen Behandlung chronischer Schmerzen ist es nicht nur notwendig, sich mit der Schmerzwahrnehmung im Hier und Jetzt auseinanderzusetzen; Es muss auch berücksichtigt werden, dass diese Gesundheitsveränderung das Auftreten von psychischen Störungen im Zusammenhang mit Angstzuständen und Depressionen begünstigen kann.

Die Profis der Institut für Psychode Psychologie, mit Präsenz in Madrid und Alicante, weisen darauf hin, dass die Annahme schlechter Lebensgewohnheiten, die durch einen schlechten Umgang der Patienten mit diesen Emotionen ausgelöst werden, die Intensität und Dauer der Schmerzen zu erhöhen, und daher ist es notwendig, eine Verschlimmerung des Problems zu verhindern, indem die Person trainiert wird, mit dieser Art von Schmerzen zu leben. Reize.

Beispielsweise wurde festgestellt, dass chronische Schmerzen mit einer etwas höheren Rate an Herzerkrankungen einhergehen, möglicherweise eine Folge der Herausforderung, dass Es beinhaltet den Umgang mit hohem Stress und mit den Lebensweisen, die diese Angst oder Angst auslösen kann (Esssucht, sitzendes Leben, usw.).

A) Ja, in Psicode weisen darauf hin, dass es wichtig ist, Patienten zur Adoption zu bewegen Verhaltensmuster und Wahrnehmungsweisen chronischer Schmerzen, die nicht zu Kontrollverlust führen auf die eigene Gesundheit.

Dazu arbeiten wir mit den Ideen der Patienten durch kognitive Umstrukturierung, hinterfragen nicht realistische Ideen und bevorzugen das Auftreten konstruktiverer. Darüber hinaus wird in Bezug auf den Verhaltensteil die Aufrechterhaltung von Routinen der Interaktion mit der Umwelt begünstigt anregend und absorbierend, so dass sich nicht die gesamte subjektive Erfahrung des Subjekts um die Schmerzen.

2. Akzeptanz- und Commitment-Therapie

Schmerz ist kein Phänomen, das wir als passive Subjekte wahrnehmen, sondern eher Ein Teil seiner Qualitäten als subjektive Erfahrung wird durch die Vorstellungen gegeben, die wir mit diesen Reizen verbinden.

Akzeptanz- und Commitment-Therapie, indem wir uns auf die Idee konzentrieren, dass wir nicht alles Unvollkommene in unserem Leben beseitigen müssen, sondern dass in vielen Fällen man muss ein gewisses Maß an Unvollkommenheit akzeptieren, hilft, Schmerz in das Bewusstsein zu integrieren und begrenzt sein schädliches Potenzial. In Psicode erinnern sie uns daran, dass, obwohl es paradox erscheinen mag, es bei chronischen Schmerzen Teil des Problems ist, im Hier und Jetzt keine Art von Unbehagen zu empfinden, obwohl es paradox erscheinen mag.

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3. Achtsamkeit

In der psychologischen Therapie gibt es eine Reihe von Instrumenten, die darauf abzielen, Patienten in Verwalten Sie Ihren Aufmerksamkeitsfokus. Und es ist so, dass das Schmerzniveau vor dem gleichen Reiz, der durch einen Nerv kommt, stark variieren kann, je nachdem, was wir mit unseren Aufmerksamkeitsprozessen tun.

Achtsamkeit ist eine der am häufigsten verwendeten Ressourcen im Institut für Psychodepsychologie und trägt dazu bei dass Schmerz keine obsessive Aufmerksamkeitsquelle ist, die dazu führt, dass die Person daran "süchtig" wird leichte Schmerzen. Auf diese Weise ist es möglich, andere Elemente, die auch im bewussten Erleben vorhanden sind und einen viel neutraleren oder positiv anregenden Charakter haben, weiter zu bewerten.

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