Wie wird die kognitive Verhaltenstherapie bei ADHS angewendet?

ADHS, ein Akronym, das sich auf den Begriff "Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung" bezieht, ist ein psychologisches Phänomen, das oft zu Kontroversen führt. Tatsächlich glauben viele Menschen heute, dass es sich um eine einfache Erfindung der pharmazeutischen Industrie handelt, die geschaffen wurde, um stimulierende Medikamente wie Methylphenidat zu verkaufen.

Jedoch, Die Wahrheit ist, dass ADHS Realität ist, und tatsächlich ist seine Existenz nicht so stark mit der Dynamik großer Pharmaunternehmen verbunden, wie oft angenommen wird. Es ist wahr, dass es sich wahrscheinlich um eine überdiagnostizierte Störung handelt (d. h. wir gehen davon aus, dass Menschen ohne ADHS an diese Veränderung entwickelt haben), und es ist auch richtig, dass die Verwendung von Medikamenten zu ihrer Behandlung oft empfohlen wird.

Aber die Wahrheit ist, dass die Existenz von ADHS sowohl im Bereich der klinischen Psychologie als auch in der Neurowissenschaften, und dass diese Diagnose nicht die Notwendigkeit des Einsatzes von psychotrope Medikamente.

Typischerweise funktioniert die kognitive Verhaltenspsychotherapie am besten, und viele Male damit ist genug. Mal sehen, woraus es besteht und wie es bei dieser Störung angewendet wird.

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Was ist ADHS?

Beginnen wir mit den Grundlagen: Was ist ADHS? Handelt von eine neurologische Entwicklungsstörung, die bei einigen Jungen und Mädchen normalerweise in der Kindheit entdeckt wird, und das führt zu drei Haupttypen von Symptomen:

• Schwierigkeiten, sich auf eine bestimmte Aufgabe oder einen bestimmten Reiz zu konzentrieren
• Impulskontrollprobleme und Ungeduld
• Hyperaktivität, Unruhe und ständige Suche nach Reizen in der Umgebung

Eine der Hauptfolgen von ADHS besteht darin, dass es, wenn es nicht richtig behandelt wird, dazu neigt, sich einzuschränken erheblich den Schulfortschritt der Kleinen, was zum Schulversagen und allem, was damit verbunden ist, in der Schule führt Jugend und Erwachsenenleben. Darüber hinaus ergeben sich auch Probleme des Zusammenlebens und der Familiendynamik.

Nach derzeitigem Kenntnisstand ADHS-Symptome verschwinden normalerweise im Erwachsenenalter nicht vollständigEs stimmt zwar, dass wir nach der Pubertät bessere Werkzeuge haben, um sowohl unsere Gedanken als auch unsere Prioritäten zu ordnen. Es stimmt zwar, dass diejenigen, die in ihrer Kindheit ADHS entwickelt haben, nicht weiter das klassische auf Impulsivität basierende Kindheitsverhalten beibehalten und Bei hoher Aktivität entwickeln sie statistisch eher Süchte und andere Probleme, die mit Schwierigkeiten bei der Unterdrückung von Impulsen zusammenhängen.

Wie wird ADHS in der kognitiven Verhaltenstherapie behandelt?

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form der psychologischen Intervention, die, wie der Name schon sagt, Ziel ist es, dem Unterstützungssuchenden zu helfen, seine Verhaltensmuster und kognitiven Muster zu ändern. Das heißt, ihr Verhalten aus objektiver Sicht und für alle beobachtbar (Bewegung, Gespräch mit dem andere und die Interaktion mit seiner Umgebung im Allgemeinen) und seine Art zu denken, zu fühlen und zu pflegen Überzeugungen.

Dieser doppelte Handlungsweg, der nicht so parallel verläuft, wie er scheint, da sich beobachtbares Verhalten und kognitive Prozesse ständig gegenseitig beeinflussen, Es ist sehr effektiv, psychologische Hilfe bei einer Vielzahl von Problemen anzubieten, von denen einige nicht einmal mit Störungen zu tun haben psychologisch.

Wie wird die kognitive Verhaltenstherapie bei ADHS angewendet? Zusammenfassend sind die wichtigsten Interventionsformen in dieser Klasse von Fällen die folgenden.

1. Emotionserkennungstraining

Das kognitive Verhaltensmodell hilft Menschen mit ADHS, die Emotionen, die sie fühlen, jederzeit richtig zu erkennen.

Auf diese Weise zum Beispiel Sie werden daran gehindert, Formen der "Erleichterung" von emotionalem Stress zu verwenden, die zu wiederkehrenden Gewohnheiten führen können, oder sogar Süchte, von Handlungen, die dazu führen, dieses Unbehagen mit bestimmten Momenten des Wohlbefindens zu überdecken, die die Angst, Traurigkeit, Frustration usw. Dadurch wird es wahrscheinlicher, dass die Person richtig an der wahren Ursache des Problems interveniert, das sie so fühlt.

2. Strukturierung von Verhaltensmustern

Psychologen, die mit dem kognitiven Verhaltensmodell arbeiten Wir schulen Menschen mit Aufmerksamkeitsproblemen und Impulsivität, Handlungssequenzierungsstrategien zu entwickeln.

Dies macht es weniger wahrscheinlich, eine Aufgabe zu beginnen und sie auf halbem Weg zu verlassen oder den Fokus auf andere Reize zu lenken, gegeben Der Schwerpunkt liegt auf den Wegen des Denkens und Handelns, die uns dazu führen, das, was wir begonnen haben, zu beenden und zur nächsten Aufgabe überzugehen machen.

3. Techniken zur Angstbewältigung

Angst ist eines der psychologischen Phänomene, das am stärksten für Desorganisation und die Suche nach äußeren Ablenkungen prädisponiert. Aus diesem Grund lehrt die kognitive Verhaltenstherapie die Menschen, besser damit umzugehen, ohne in ihre Fallen zu tappen.

4. Kommunikationsrichtlinien

Es sollte nicht vergessen werden, dass viele der Symptome von ADHS das Auftreten von Konflikten und Problemen des Zusammenlebens begünstigen. Daher in der Psychologie Es werden Richtlinien gegeben, um solche Probleme zu vermeiden und ihnen eine konstruktive Lösung zu bieten, wenn sie aufgetreten sind.

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