Die Rolle der IKT in unserer heutigen Gesellschaft: Wie kann man sie gut nutzen?

Jeder massive technologische Wandel hat Auswirkungen auf die Gesellschaft. Das deutlichste Beispiel dafür haben wir in der Erfindung von landwirtschaftlichen und Viehzuchtwerkzeugen und -techniken, die zu unserem Arten vom Jäger-Sammler-Stadium zu einem anderen, in dem Städte auftauchten, und im Allgemeinen die Saat der Zivilisation.

Aber nicht alle großen Transformationen dieser Art fanden vor Tausenden von Jahren statt, als praktisch alles erfunden werden musste. In den letzten Jahren sind Erfindungen aufgetaucht, die uns vollständig in ein neues Paradigma eingeführt haben: Es geht um IKT.

In diesem Artikel Wir werden sehen, was IKT sind, welche Auswirkungen sie auf psychologischer Ebene auf die Gesellschaft hatten und wie sie sinnvoll eingesetzt werden können auf eine Art und Weise, die uns das Leben leichter macht, anstatt es zu komplizieren.

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Was sind IKT?

Die Abkürzungen ICT beziehen sich auf den Begriff Informations- und Kommunikationstechnologien Communication

, eines der wichtigsten Elemente der Entwicklung der Menschheit in den letzten Jahrzehnten, verantwortlich viele der produktiven und sozialen Veränderungen, die wir seit der Mitte des Jahrhunderts erlebt haben XX.

Obwohl diese neuen Technologien noch vor nicht allzu langer Zeit von nur wenigen direkt genutzt wurden privilegiert, haben sie heute Hunderttausende von Benutzern in praktisch allen Ländern, und ihre Verwendung ist fest. Elektronische Geräte wie Smartphones sind Produkte, die selbst in den bescheidensten Familien regelmäßig verwendet werden. und wir werden alle, zum Guten oder zum Schlechten, von dem beeinflusst, was in dieser virtuellen Realität, dem Internet, dem Netzwerk der Netzwerke, passiert.

Und wenn die IKT etwas gezeigt haben, dann ist es ihre Fähigkeit, die Funktionen, für die sie entwickelt wurden, zu überfluten. Die ersten Entwickler von ARPANet ahnten nicht, dass seine Kreation Jahrzehnte später so genutzt werden würde, dass jeder es war in der Lage, Videos mit einem potenziellen Publikum von Millionen von Zuschauern zu veröffentlichen, Essen zu Hause zu bestellen oder unter vielen anderen zu flirten Dinge.

Wie haben uns neue Technologien verändert?

Dies sind einige der Aspekte, in denen das Aufkommen von IKT in unserem Leben die Gesellschaft verändert hat.

1. Lebenserfahrung im Global Village

Der Begriff Global Village wird verwendet, um sich auf das Phänomen zu beziehen, dass Ereignisse, die auf der anderen Seite des Planeten tatsächlich stattgefunden haben, als nahe wahrgenommen werden. Mit IKT verschwimmen geografische Grenzen, zum Guten oder zum Schlechten, und gesellschaftliche Phänomene wie Moden oder Mobilisierungswellen breiten sich innerhalb von Stunden aus.

2. Entstehung der Telearbeit

Es wird immer häufiger von zu Hause aus zu arbeiten. Teamarbeit muss in vielerlei Hinsicht nicht mehr gleichbedeutend mit Büro sein, Die Grenze zwischen Berufs- und Privatleben verschwimmt immer mehr.

3. Das Social-Media-Fieber

Es gibt eine Art Wettbewerb, wer durch soziale Netzwerke die meiste Aufmerksamkeit bekommt; Tatsächlich gibt es sogar Unternehmen, die aus einfachen Branding-Gründen Geld investieren, um dort Follower zu gewinnen, nicht um kurz- oder mittelfristig ihren Umsatz zu steigern.

Ähnliches passiert mit Menschen aus Fleisch und Blut: Belohnungen werden an diejenigen vergeben, die ein marktfähigeres öffentliches Profil annehmen, das dem eines Unternehmens ähnlicher ist. Und durch Nachahmung gewinnt das Konzept der "Personal Brand" an Stärke auch bei denen, die nicht daran gedacht haben, mit ihrer Präsenz im Internet Geld zu verdienen.

4. FOMO-Syndrom entsteht

Das FOMO-Syndrom (Fear of Missing Out) führt dazu, dass Hunderttausende von Menschen ständig auf ihre Mobiltelefone und deren Computer, da die Vorstellung, Nachrichten zu verpassen, ein Unbehagen erzeugt von Bedeutung. Dies ist einer der Mechanismen, die Abhängigkeit von neuen Technologien erzeugen. Was uns zum nächsten Punkt bringt.

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5. Auftreten neuer Süchte

Mit der Entwicklung der IKT sind neue Formen der Sucht aufgetaucht, und zwar ausgehend von einer der am stärksten gefährdeten demografischen Gruppen: jungen Menschen. Verhaltensmuster, z. B. viele Stunden am Stück mit Online-Videospielen verbringen oder nicht zu Abend essen zu können, ohne auf den Handy-Bildschirm zu schauen, sind einige der Warnsignale, wenn sie zum Alltag des Menschen gehören.

6. Cyber-Militanz

Viele Menschen streiten sich stundenlang mit Fremden im Internet, etwas, das als ein Kampf angesehen wird, der manchmal rein politischer Natur ist, eine Art Militanz.

Dies kann dazu führen, dass Menschen regelmäßig Wut empfinden, weil sie sich daran gewöhnen, ausgesetzt zu sein hin zu virtuellen Plattformen, in denen es Menschen gibt, die radikal anders denken als man selbst gleich.

Wie nutzt man IKT?

Dies sind einige praktische Tipps, die Sie beachten sollten, um diese technologischen Werkzeuge sinnvoll zu nutzen.

1. Legen Sie sehr klare Zeitpläne fest

Die Zeit zu verlieren, wenn man soziale Netzwerke nutzt, Internetvideos ansieht oder Videospiele spielt, ist heute normal.

Angesichts dessen, man muss alles tun, um einen lebensstil zu führen, in dem es zu jeder zeit eine gewisse disziplin gibt, was zu tun ist. Wenn Sie einen Zeitplan erstellen und ihn an einem Ort platzieren, den Sie normalerweise im Blick haben, wird Ihnen dieses einfache Element die Arbeit erleichtern und als ständige Erinnerung dienen.

2. Lerne zu verbergen, was dich in Schlüsselmomenten verführt

Mit der IKT verbundene elektronische Geräte zeichnen sich dadurch aus, dass sie ständig unsere Aufmerksamkeit erregen und uns unproduktiv machen können.

Stellen Sie also sicher, dass die Orte, an denen Sie normalerweise die meiste Zeit mit Aufgaben verbringen, die Sorgfalt und Aufmerksamkeit erfordern diese Ablenkungen sind nicht in deiner Reichweite. Lassen Sie beispielsweise Ihr Smartphone vor dem Betreten Ihres Arbeitszimmers in einem anderen Raum und legen Sie eine Armbanduhr auf, damit Sie nicht nach der Uhrzeit suchen müssen.

3. Nutzen Sie das Potenzial von Social Media, um Freunde zu finden

Anstatt mit Fremden zu streiten, debattiere und spreche mit Menschen mit ähnlichen Interessen oder Hobbys wie du. Dies kann Ihnen helfen, sinnvolle Freundschaften jenseits der Bildschirme zu schließen.

4. Kontrastinformationen

Im Zeitalter der IKT gibt es mehr Informationen denn je, aber auch mehr „Infoxikation“ mit falschen Daten, erfundenen Nachrichten usw. Um wirklich zu lernen und sich nicht darauf zu beschränken, Inhalte unabhängig von ihrer Qualität aufzunehmen, verwenden Sie verschiedene Quellen und geben Sie niemals die kritische Denkweise auf.

5. Arbeite an deinem Selbstwertgefühl

Der ständige Kontakt mit der Welt der sozialen Medien voller Influencer mit einem scheinbar beneidenswerten Leben kann ein Schlag für das Selbstwertgefühl sein. Der Punkt ist, dass diese Leute Sie sind gerade dafür berühmt, dass sie ihre öffentlichen Auftritte sehr gut managen und alle negativen Informationen filtern über sich selbst und hindern sie daran, Allgemeinwissen zu erlangen.

Üben Sie Selbstbeobachtung, um zu überprüfen, ob die irrationalen Gedanken, die auf diesen irreführenden Vergleichen basieren, Sie nicht zu sehr beeinflussen. Führe zum Beispiel ein Tagebuch.

Sie wünschen sich psychologische Unterstützung beim Einsatz neuer Technologien?

Wie wir gesehen haben, verursacht der Einsatz von IKT bei manchen Menschen ein erhebliches Maß an Unbehagen. Glücklicherweise ist es zuvor möglich, professionelle Hilfe aus der Hand von Psychologen zu erhalten. Und es ist, dass wir viele Psychotherapeuten mit einer aktualisierten Ausbildung für die neue Zeit sind und das Wir haben Erfahrung darin, unsere Patienten im richtigen Umgang mit diesen Ressourcen zu „schulen“. technologisch.

Wenn Sie daran interessiert sind, Autonomie und Wohlbefinden bei der Nutzung Ihres Smartphones, Ihres Computers oder ähnlicher elektronischer Geräte zu erlangen, kontaktieren Sie uns bitte. Auf das Psychologiezentrum PsychoTools Wir können Ihnen ein Interventionsprogramm anbieten, das auf Ihre Bedürfnisse, persönlichen Eigenschaften und Ihre Art der IKT-Nutzung abgestimmt ist. Auf diese Seite Sie können weitere Informationen über uns sowie unsere Kontaktinformationen einsehen.

Bibliographische Referenzen:

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• Hilbert, M. (2016). Die schlechte Nachricht ist, dass die Kluft beim digitalen Zugang bestehen bleibt: Im Inland installierte Bandbreiten in 172 Ländern für 1986–2014. Telekommunikationspolitik. 40 (6): S. 567 - 581.