Verónica Valderrama: «Hypnose ist von vielen Mythen umgeben»

Hypnose ist ein Phänomen, das seit langem Teil der Populärkultur ist. Dass praktisch jeder eine vage Vorstellung davon hat, was dieser Prozess ist und woraus er besteht, bedeutet jedoch nicht, dass diese Überzeugungen der Realität entsprechen.

Die Wahrheit ist, dass bei weitem nicht die Spektakuläre der Hypnose zeigt, dass viele beim Nachdenken über dieses Konzept in den Sinn kommen Element, dessen therapeutisches Potenzial seit Jahren von Angehörigen der Gesundheitsberufe genutzt wird, mit Zwecken, die nichts mit der Unterhaltung. Um besser zu verstehen, woraus klinische Hypnose besteht, haben wir in diesem Fall einen Experten zu diesem Thema interviewt die solche Interventionen sowohl persönlich in ihrem Therapiezentrum als auch in Online-Sitzungen anbietet: die Psychologin Verónica Valderrama Hernández.

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Interview mit Verónica Valderrama Hernández: Was ist klinische Hypnose?

Verónica Valderrama Hernández ist Psychologin und Direktorin des Zentrums PsicoAlmería

, im Zentrum der Hauptstadt Almería gelegen. Im Laufe seiner beruflichen Laufbahn hat er sich auf den Einsatz kontextueller und kognitiver Verhaltenstherapien sowie Hypnotherapie spezialisiert. In diesem Interview spricht er über das therapeutische Potenzial dieses letzten Instruments: die klinische Hypnose zur Behandlung von Patienten.

Was ist klinische Hypnose? Gibt es einen Unterschied zwischen diesem Konzept und der einfachen Hypnose in Bezug auf die Natur dieses Prozesses über den Kontext hinaus, in dem er verwendet wird?

Zunächst müssen wir davon ausgehen, dass klinische Hypnose immer von in dieser Technik geschultem Gesundheitspersonal angewendet werden sollte.

Bei der Hypnose als Verfahren werden eine Reihe von Suggestionen zu unterschiedlichen Zwecken verwendet, einschließlich der Unterhaltung. In der klinischen Hypnose ist die Zielsetzung jedoch ganz anders und relevant, da ihr Zweck immer darin besteht, eine therapeutische Veränderung zu ermöglichen. Im Zentrum PsicoAlmería bin ich der Psychologe und Hypnotherapeut, der für die Durchführung der Sitzungen von klinischer Hypnose, und ich verfüge neben einer langjährigen necessary Flugbahn.

Klinische Hypnose wird als wirksames Instrument innerhalb einer psychologischen Therapie verstanden, das mit anderen Techniken kombinierbar ist, um in kürzerer Zeit positive Ergebnisse zu erzielen. Während klinischer Hypnosesitzungen verwende ich diese Technik zusammen mit anderen kognitiven Techniken Verhaltens- und dritte Generation, passt sich immer jedem Patienten an und erreicht dadurch sehr gute Ergebnisse.

Hat es Nebenwirkungen, die Folgeerscheinungen hinterlassen? Produzieren Sie zum Beispiel dauerhaft veränderte Bewusstseinszustände.

Die einzigen „Sekundäreffekte“, die auftreten werden, sind diejenigen, die sich auf die gesetzten Ziele konzentrieren und mit diesen in Verbindung stehen, d. h. positive Wirkungen. Als Technik ist sie nicht gefährlich, leider ist sie von vielen Mythen umgeben, die dazu dienten, die Hypnose der Shows zu befeuern. Diese Mythen führen derzeit dazu, dass Menschen, die davon profitieren würden, nicht aus Angst und Unsicherheit nachgeben.

Es ist immer wichtig, dass es von Fachleuten durchgeführt wird, denn wie bei anderen psychologischen Techniken geht es um unsere Gesundheit. Es wird jedoch niemals veränderte Bewusstseinszustände erzeugen, nicht während der Technik, geschweige denn dauerhaft.

Es gibt viele Debatten über die Definition von Hypnose, aber aus meiner Sicht und der anderer Fachleute ist es kein veränderter Bewusstseinszustand oder Trance. Das Bewusstsein funktioniert weiterhin richtig, der Patient ist bewusst und kommuniziert aktiv, sieht aber verbesserten ihren Fokus auf wichtige Aspekte, in denen sie angeleitet werden: emotionale, verhaltensbezogene, kognitiv... die notwendige therapeutische Veränderung herbeiführen.

Bei welchen emotionalen Störungen ist die klinische Hypnose am effektivsten?

Klinische Hypnose ist sehr effektiv bei Menschen mit Angst, Stress und Depression. Diese Symptome können sich unter verschiedenen Umständen überproportional zeigen oder bei emotionalen Störungen wie z Generalisierte Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörungen, Zwangsstörungen, spezifische Phobien und depressive Störungen, darunter Andere.

Bestimmte Angstzustände oder situativer Stress angesichts eines Stressors sind natürliche Phänomene; das Problem tritt auf, wenn sie für die Person übermäßig und unangemessen sind. Durch klinische Hypnose visualisiert die Person den Stressor (in diesem Fall vorgestellt) und wird emotional in ihn involviert, um mit dem Hypnotherapeuten zusammenzuarbeiten, um ihre Symptome zu kontrollieren. Verhaltens (objektiv / physisch) und kognitiv (subjektiv wie Gedanken, Überzeugungen ...), durch die Verwendung von Vorschlägen und Post-Suggestionen, die anschließend umgesetzt werden tatsächlichen Verhältnisse.

Diese Veränderungen können auch in einer konventionellen psychologischen Langzeittherapie auftreten, aber mit klinischer Hypnose ist die Das Engagement ist größer, der Mensch kann loslassen und es so intensiv und mit der Gewissheit leben, dass er in einer überprüft.

In Bezug auf Depression arbeitet es an den negativen Gedanken, die die Person hat, an ihrer negativen Vision von sich selbst, der Welt und der Zukunft (Becks kognitive Triade). Bestimmte Vorschläge und geleitete Vorstellungen werden an jeden Fall angepasst, einschließlich Übungen, um die Vergangenheit wiederzuerleben, um sie effizienter zu konzeptualisieren. (kognitive Restrukturierung) sowie andere abschließende Motivationsübungen wie Projektionen in eine positive Zukunft, die Sie erreichen können, indem Sie die in and vorgeschlagenen Leitlinien und Ziele befolgen die Therapie.

Wie wird Hypnose in Suchtfällen eingesetzt?

Für Suchtfälle haben wir je nach Suchtart (Drogen, Alkohol, Tabak, Spielsucht, Techniksucht, Sex etc.) sehr umfassende Leitlinien entwickelt. Diese Richtlinien sind an die Person und ihre Lebensumstände angepasst, da niemals für alle das gleiche „Skript“ erstellt werden sollte, jeder Fall und jede Person ist anders.

Was unsere klinischen Hypnosesitzungen in Bezug auf Süchte gemeinsam haben, ist die Arbeit an hypnotischen Suggestionen und Post-Suggestionen im Zusammenhang mit der Kontrolle von Impulse, körperliche Vorschläge, die ihnen in Momenten größerer Schwäche helfen und Rückfälle verhindern (Verhaltenstechniken), sowie kognitive Vorschläge, die die Veränderung erleichtern therapeutisch. Unter letzteren finden wir bisher noch nicht erlebte Abneigung gegen Sucht, Konzentration auf andere angenehme Aktivitäten und Veränderungen in den gewohnheitsmäßigen Gedanken, die sie aufrechterhalten Die Sucht.

In Fällen, in denen die Motivation zur Veränderung gering ist oder sie die Sucht nicht annehmen, verwenden wir duale projektive Suggestionen, mit denen die Person lebt Intensität eine mögliche Zukunft, in der die Sucht und ihre langfristigen negativen Folgen nicht aufhören, unter anderem Angst, Einsamkeit und Verzweiflung. Um später die Motivation und Therapietreue zu steigern, leben Sie die positive Zukunft, die Sie erreichen möchten.

Bei PsicoAlmería haben wir ein komplettes Suchttherapieprogramm entwickelt, das neben der klinischen Hypnose weitere Techniken verwendet; jedoch erzielen wir mit klinischer Hypnose bessere Ergebnisse als ohne.

Kann nach Ihrer Erfahrung in der Psychotherapie jeder von den Wirkungen klinischer Hypnose profitieren?

Der Anteil der Menschen, die von klinischer Hypnose profitieren können, ist sehr hoch. Aus offensichtlichen Gründen gibt es jedoch Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen, für die diese Technik nicht durchgeführt wird nicht lebensfähig sein, wie bei Menschen mit schwerer geistiger Behinderung, Alzheimer, psychotischen Störungen usw.

Im Allgemeinen muss eine Person loslassen, um von klinischer Hypnose zu profitieren. bereit sein, die Erfahrung zu leben und beeinflussbar zu sein (die meisten Menschen sind beeinflussbar).

Meine klinischen Hypnosesitzungen dauern zwischen zwei Stunden und zweieinhalb Stunden. Die erste Sitzung, die die längste ist, hat einen ersten Teil, in dem wir die Ziele und Motive der Person besprechen, Ich berichte von klinischer Hypnose als Technik, die die Zweifel des Patienten ausgeräumt und Mythen demoliert und damit beseitigt hat Unsicherheiten.

Anschließend führe ich einen Suggestibilitätstest mit verschiedenen Übungen (emotional, körperlich, kognitiv usw.) Überprüfung des Grads der Suggestibilität der Person und welche Vorschläge effizienter sind in deinem Fall. Als nächstes führe ich die klinische Hypnosesitzung durch, mit Induktions- und Vertiefungsprozessen bis ein optimales Arbeitsniveau zu erreichen, in dem die Person jederzeit aktiv ist und gesprächig. Abschließend wird eine Abschlussberatung erarbeitet, in der die Person ihre Erfahrungen erzählt und deren Nutzen erfährt.

Kann Hypnose das Selbstwertgefühl der Patienten nachhaltig positiv beeinflussen?

Ja, Selbstwertgefühl ist wie das Selbstkonzept stark mit Gedanken über uns selbst verbunden. Ein geringes Selbstwertgefühl hängt mit negativen Gedanken zusammen, die dazu führen, dass die Person kein Vertrauen in sich selbst hat oder in der Lage ist, Ziele oder Ziele zu erreichen. In der klinischen Hypnose arbeiten wir an diesen Gedanken, die meisten davon irrational und an kognitiven Vorurteilen, die die Person verwendet.

Neben der Arbeit daran, diese Gedanken zu ändern, werden der Person Werkzeuge und Fähigkeiten vermittelt, die Bewältigung, die Sie sowohl in der Gegenwart als auch im Rest Ihres Lebens anwenden werden, auf diese Weise erreichen wir Veränderungen aushalten.