Η μοναξιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου

Πολλές φορές συνδέουμε το μοναξιά στα αρνητικά συναισθήματα ότι το απομόνωση.

Ωστόσο, σήμερα γνωρίζουμε ότι μπορεί επίσης να έχει πολύ αρνητικές υλικές επιπτώσεις. Στην πραγματικότητα, το αίσθημα της παρατεταμένης μοναξιάς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου κατά 26%, ένα ποσοστό που αυξάνεται σε 32% σε περιπτώσεις όπου η κοινωνική απομόνωση είναι πραγματική. Αυτά είναι τα δεδομένα που έχουν δημοσιεύσει οι ψυχολόγοι του Πανεπιστημίου Brigham Young στο περιοδικό Προοπτικές για την Ψυχολογική Επιστήμη.

Η μοναξιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μελέτες

Η μελέτη που πραγματοποιήθηκε από αυτούς τους ερευνητές είναι μια μετα-ανάλυση διαφορετικών ερευνών στον τομέα της κοινωνικής ψυχολογίας που στοχεύει να βρει σχέσεις μεταξύ μοναξιάς (πραγματικών και αντιληπτών) και μοτίβων θνησιμότητας. Αυτό που βρήκαν είναι αυτό που φαίνεται να σχετίζεται με την κοινωνική απομόνωση και τον κίνδυνο θανάτου τόσο έντονο που μπορεί να έχει μεγάλης κλίμακας επιπτώσεις.

Επιπλέον, τα αποτελέσματα της μετα-ανάλυσης δεν αναφέρονται μόνο σε αυξημένο κίνδυνο θανάτου σε εκείνους τους ανθρώπους που, λόγω των συνηθειών τους, έχουν μικρή επαφή με άλλους ανθρώπους (δηλαδή, δείχνουν περιπτώσεις πραγματικής κοινωνικής απομόνωσης) αλλά το ίδιο συμβαίνει σε άτομα που, ανεξάρτητα από τον αριθμό των πραγματικών αλληλεπιδράσεων με άλλους και τον χρόνο που αφιερώνεται μόνος. Η χρόνια μοναξιά, είτε πραγματική είτε υποκειμενική, ενέχει ορισμένους κινδύνους.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος είναι πιο περίπλοκη από ό, τι θα περίμενε κανείς, καθώς όχι μόνο πρέπει να παρεμβαίνετε στο ποσό των πραγματικών αλληλεπιδράσεων με άλλους, αλλά και στο ποιότητα αυτών των σχέσεων.

Τόσο οι υποκειμενικοί όσο και οι αντικειμενικοί παράγοντες που σχετίζονται με τη μοναξιά μπορεί να επηρεάζουν την υγεία μας με διάφορους τρόπους: παραγωγή επεισόδια άγχους, επηρεάζοντας αρνητικά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, παράγοντας καταστάσεις αρτηριακής πίεσης που ευνοούν την εμφάνιση φλεγμονών, οδηγώντας σε αρνητική κοινωνική δυναμική κ.λπ. Όλοι αυτοί οι παράγοντες αλληλεπιδρούν ο ένας με τον άλλον και τροφοδοτούν ο ένας τον άλλον και γι 'αυτό, αν και δεν χρειάζεται να μεταφραστούν στην εμφάνιση θανατηφόρων ατυχημάτων, φθείρουν την υγεία του οργανισμού, προκαλώντας την ηλικία τους νωρίτερα και εμφανίζονται επιπλοκές κάθε είδους

Σχεδόν όλα τα οφέλη που συνδέονται με μια ζωή γεμάτη ικανοποιητικές σχέσεις μπορούν να προχωρήσουν πολύ. για να πάρετε μια ιδέα για τις αρνητικές πτυχές της έλλειψης σωματικής και συναισθηματικής επαφής το υπόλοιπο.

Μοναξιά: ένα πρόβλημα που εξαπλώνεται στον δυτικό κόσμο

Αυτά τα συμπεράσματα είναι ιδιαίτερα ανησυχητικά εάν το λάβουμε υπόψη στις δυτικές χώρες όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζουν μόνοι τους ή χωρίς να έχουν ισχυρούς δεσμούς με οποιαδήποτε κοινότητα. Επιπλέον, νέες μορφές επικοινωνίας μέσω ψηφιακών μέσων Δεν ευνοούν τη διαρκή πρόσωπο-με-πρόσωπο σχέσεις, και υπάρχουν ακόμη και νέοι τρόποι εργασίας που δεν απαιτούν περισσότερη παρέα από ένα φορητό υπολογιστή και ένα ποτό.

Επιπλέον, ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού που κινδυνεύει από κοινωνική απομόνωση είναι ακριβώς εκείνοι που βρίσκονται σε μια πιο ευαίσθητη κατάσταση υγείας: μεγαλύτεροι άνθρωποι. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να βρεθούν σε ένα σημείο όπου η οικογένεια ζει πολύ μακριά, το επαφή με συναδέλφους και δεν υπάρχει καμία κοινωνική δραστηριότητα που στοχεύει αυτοί.

Η προσφορά αυτών των ηλικιωμένων (και των εαυτών μας) στα πλαίσια για την ανάπτυξη διαφορετικών κοινωνικών δεσμών μπορεί να είναι ένα από αυτά τα θεμελιώδη κλειδιά για τη βελτίωση της υγείας των ανθρώπων σε μεγάλη κλίμακα και την πρόληψη συγκεκριμένων ατυχημάτων μοιραίος. Το αποτέλεσμα, επιπλέον, θα ήταν η οικοδόμηση μιας καλά συνεκτικής κοινωνίας, με όλα τα πλεονεκτήματα που συνεπάγεται αυτό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, Τ. Β., Baker, Μ., Harris, Τ. και Stephenson, D. (2015). Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση ως παράγοντες κινδύνου για τη θνησιμότητα: Μια μετα-αναλυτική ανασκόπηση. Προοπτικές για την Ψυχολογική Επιστήμη, 10 (2), με συμβουλευτική το http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf