Φοβία αίματος: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αιματοφοβία

ο φοβία αίματος, επίσης γνωστός ως αιματοφοβία, ειναι ενα εκ των φοβίες που δημιουργούν περισσότερο ενδιαφέρον, πιθανώς για έναν αρκετά απλό λόγο: υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που που δεν τους αρέσει να βλέπουν αίμα, και επομένως μπορεί να αναρωτιούνται αν παρουσιάζουν αιματοφοβία ή δεν.

Ωστόσο, το γεγονός ότι δεν υπάρχουν πάρα πολλοί ανεμιστήρες αίματος και πληγών δεν σημαίνει ότι η φοβία του αίματος είναι ευρέως διαδεδομένη, πολύ μακριά από αυτήν. Ο ίδιος ο ορισμός του τι κατανοείται από τη φοβία δείχνει ότι συμβαίνουν μόνο σε περιπτώσεις στις οποίες τα επίπεδα άγχους και δυσφορίας που σχετίζεται με έναν τύπο ερεθίσματος βλάπτει την ποιότητα ζωής του ατόμου και τον εμποδίζει να ασκεί φυσικά καθημερινές δραστηριότητες. Αυτός είναι ο λόγος Η αιματοφοβία έχει πολύ πιο σοβαρές επιπτώσεις από το να προσπαθεί απλώς να μην βλάψει τον εαυτό σας.

Σε τελική ανάλυση, η φοβία του αίματος είναι μια ψυχολογική διαταραχή που μερικές φορές είναι λόγος ψυχολογική παρέμβαση. Αυτοί οι τύποι φοβιών μπορεί να αποτελέσουν πρόβλημα, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις τα συμπτώματα μπορούν να μετριαστούν σε ένα σημείο όπου δύσκολα παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή. Αλλά να γνωρίζουμε με ποιον μηχανισμό μπορούν

«θεραπεύει» τη φοβία του αίματος πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι και σε ποιες ψυχολογικές διαδικασίες βασίζεται.

Τι είναι η φοβία του αίματος;

Η αιματοφοβία συνίσταται σε έναν φόβο αίματος (και τις καταστάσεις που θεωρούνται ότι σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με αυτό) που καθιστά ανίκανο να ζήσει μια φυσιολογική ζωή. Έτσι, η φοβία του αίμα μπορεί να εμφανιστεί όταν βλέπετε αυτήν την ουσία, αλλά και όταν βλέπετε ή φαντάζεστε ένα τσίμπημα εμβολιασμού ή μια πληγή στην οποία έχει σχηματιστεί μια κηλίδα, μεταξύ πολλών άλλων καταστάσεων. Εν ολίγοις, τα συμπτώματα της φοβίας στο αίμα έχουν να κάνουν με τις πιο βασικές αντιλήψεις και "ακατέργαστα" που σχετίζονται με το αίμα, καθώς και κάπως πιο αφηρημένες ιδέες που σχετίζονται με αυτήν.

Αλλά εκτός από το ότι σχετίζεται με τον φόβο του αίματος κάποιου ή του άλλου, η αιματοφοβία βασίζεται σε μια άλλη πτυχή του πανικού: ο φόβος των συμπτωμάτων που δημιουργούν αυτές οι κρίσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φοβία του αίματος βασίζεται εν μέρει στο φαινόμενο του φόβος φόβου, ένα χαρακτηριστικό που μοιράζεται με φαινόμενα όπως αγοραφοβία.

Επομένως, ο φόβος πίσω από την φοβία του αίματος δεν έχει καμία σχέση με τον ίδιο τον φυσικό πόνο, αλλά με η ιδέα της ροής του αίματος και ξεχειλίζει. Είναι περίπου ένα τρόμος πιο παράλογος παρά πρακτικός, γιατί αυτό που φεύγουμε δεν προέρχεται από καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή μας ή κάποιου άλλου, αλλά από τα σημάδια αυτών των δυνητικά επικίνδυνων καταστάσεων.

Συμπτώματα αιματοφοβίας

Αυτό που κάνει τη φοβία του αίματος μοναδική είναι ότι οι επιληπτικές κρίσεις που προκαλούν καταλήγουν συχνά σε διακοπές, κάτι που δεν συμβαίνει σε άλλους τύπους φοβιών. Αν και η λιποθυμία σχετίζεται με κρίσεις πανικού, η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν είναι τυπικό σύμπτωμα των περισσότερων φοβιών, τα οποία εκδηλώνονται από την αύξηση ξαφνική ένταση, η εμφάνιση εξαιρετικά υψηλών επιπέδων άγχους και η αίσθηση της ανάγκης να φύγουν από το μέρος και να φύγουν μακριά από το ερέθισμα που έχει προκαλέσει επεισόδιο.

Η φοβία του αίματος, ωστόσο, το φοβικό επεισόδιο έχει δύο φάσεις, και όχι μόνο μία. Μετά τον καρδιακό ρυθμό και την εγρήγορση, υπάρχει μια ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης που μερικές φορές προκαλεί λιποθυμία προκαλώντας αρκετό οξυγόνο να φτάσει στον εγκέφαλο. Με αυτόν τον τρόπο, η δεύτερη φάση της αιματοφοβίας ακυρώνει τα αποτελέσματα της πρώτης και προκαλεί ακόμη και την πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Έτσι, τα συμπτώματα της φοβίας του αίματος αντανακλούν τη διφασική λειτουργία αυτού του φαινομένου. Τα τυπικά συμπτώματα της αιματοφοβίας περιλαμβάνουν ζάλη και λιποθυμία, κρίσεις πανικού, ναυτία και αίσθημα βαθιάς αηδίας.

Ποιες είναι οι αιτίες της φοβίας του αίματος;

Οι λόγοι για την φοβία του αίματος δεν είναι γνωστοί ακριβώς, αν και σύμφωνα με αυτό έχει αποδειχθεί εάν προέρχονται από μια οικογένεια στην οποία κάποιος βιώνει Η αιματοφοβία είναι ένας πολύ ισχυρός παράγοντας για την εκτίμηση των πιθανοτήτων εμφάνισης φοβικών επεισοδίων αυτός ο τύπος; η φοβία του αίματος εξηγείται εν μέρει από τη γενετική.

Θεωρείται επίσης ότι η αιματοφοβία μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα προηγούμενων εμπειριών, δηλαδή από τη μάθηση και τις αναμνήσεις. Δεν είναι περίεργο να θεωρούμε ότι η αιματοφοβία μπορεί να προκύψει ως συνέπεια εμπειριών, λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτή η ουσία εμφανίζεται συνήθως σε οδυνηρές ή δυσάρεστες περιπτώσεις. Έτσι, από το συμπεριφορική προοπτική Η φοβία του αίματος μπορεί να προκληθεί συνδέοντας αυτό το ερέθισμα με πόνο που προκαλείται από ατύχημα, θεραπείες υγείας κ.λπ.

Μπορεί η φοβία του αίματος να είναι χρήσιμη;

Επίσης Έχει προταθεί ότι η φοβία του αίματος θα μπορούσε να βασίζεται σε έναν μηχανισμό επιβίωσης ότι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι χρήσιμο. Σε τελική ανάλυση, η ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης σημαίνει ότι εάν αυτή η ουσία ξεσπάσει από τις πληγές της, χάνεται λιγότερη ποσότητα. Ωστόσο, αυτή η υπόθεση που βασίζεται στο προσαρμοστικό δυναμικό της πτώσης τάσης εξακολουθεί να είναι μια κερδοσκοπία που είναι δύσκολο να επαληθευτεί.

Ωστόσο, πρέπει να καταστεί σαφές ότι το κύριο χαρακτηριστικό της φοβίας του αίματος είναι ότι δεν είναι καθόλου χρήσιμο, ακριβώς το αντίθετο. Αν και η εξέλιξη μπορεί να ευνόησε τη διάδοση ορισμένων γονιδίων που σχετίζονται με αιματοφοβία, οι συνθήκες διαβίωσης του σύγχρονου ανθρώπου είναι πολύ διαφορετικές από αυτές των εκατοντάδων ετών πριν. χιλιάδες χρόνια. Σήμερα οι εξετάσεις αίματος και τα εμβόλια είναι πολύ σημαντικά και το γεγονός ότι κάθε μέρα αλληλεπιδρούμε με πολλούς ανθρώπους και εκθέτουμε τον εαυτό μας σε κάθε είδους δραστηριότητες (συμπεριλαμβανομένων βρέθηκε να βλέπει πραγματικές ή φανταστικές εικόνες στις οποίες εμφανίζεται αίμα) μετατρέπει τη φοβία του αίματος σε ένα πρόβλημα που, ανάλογα με την έντασή του, μπορεί να γίνει πολύ απενεργοποίηση

Καταπολέμηση της φοβίας στο αίμα

Μπορεί η φοβία του αίματος να "θεραπευτεί"; Υπάρχουν πολλές θεραπείες και στρατηγικές για την αντιμετώπιση της αιματοφοβίας, αλλά καμία δεν βασίζεται στην ανάγνωση κειμένων. Η διακοπή της φοβίας αίματος απαιτεί μια ζωντανή προσέγγιση στο θέμα και την εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων υπό την επίβλεψη και εξατομικευμένη θεραπεία ενός ειδικού.

Μεταξύ των πιο χρήσιμων εργαλείων για την εξαφάνιση της αιματοφοβίας είναι αυτά που χρησιμοποιούνται συνήθως κατά τη διάρκεια του γνωστικές συμπεριφορικές θεραπείες, οι οποίες βασίζονται στη συμπεριφορική προσέγγιση και τονίζουν την απευαισθητοποίηση, ώστε να συνηθίσουμε το αίμα.

Μία από τις πιο χρησιμοποιούμενες τεχνικές σε αυτό και πολλές άλλες φοβίες είναι η σταδιακή έκθεση στο φοβικό ερέθισμα., στην περίπτωση αυτή το αίμα. Κατά τη διάρκεια αρκετών συνεδριών, το άτομο με διάγνωση φοβίας εκτίθεται σταδιακά σε καταστάσεις που παράγουν άγχος, πηγαίνοντας από τα πιο ήπια σε εκείνα που περιλαμβάνουν μια πιο άμεση και στενή επαφή με το αίμα.

Ένα άλλο χρήσιμο εργαλείο είναι η εκμάθηση οδηγιών που πρέπει να ακολουθούνται διανοητικά με διαδοχικό τρόπο και που έχουν να κάνουν με την εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης και τις ρουτίνες προσέγγισης σε αυτό που παράγει φοβισμένος.

Αξίζει να αναζητήσετε μια λύση

Η εμπειρία ζάλης κατά τη λήψη αίματος είναι σχετικά συχνή, αλλά δεν πρέπει να είναι συνώνυμη με την αιματοφοβία. Η φοβία του αίματος μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή και μπορεί να εμφανιστεί με περισσότερο ή λιγότερο σοβαρό και ενοχλητικό τρόπο, αλλά συνεπάγεται πάντα προβλήματα που σχετίζονται με την καθημερινή ζωή και όχι τόσο με συγκεκριμένες εμπειρίες.

Η εμπειρία της φοβίας του αίματος σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα που σχετίζονται με την αποφυγή ιατρικών θεραπειών και εμβολίων, την άρνηση βοήθειας σε τραυματίες, εκτέλεση καθηκόντων στις οποίες υπάρχει ελάχιστη πιθανότητα τραυματισμού (μαγείρεμα, πεζοπορία κ.λπ.) ή, στην περίπτωση γυναικών, που δεν είναι σε θέση να εξετάσουν τη δυνατότητα γεννάω. Γι 'αυτό αξίζει να απευθυνθείτε σε πιστοποιημένους ειδικούς και να λάβετε την εξατομικευμένη προσοχή τους και μια διάγνωση που επιτρέπει τον προγραμματισμό θεραπείες.