Τα οφέλη της κλινικής ύπνωσης

Μέσα στο ευρύ ρεπερτόριο των θεραπευτικών τεχνικών και των πόρων που διαθέτει η ψυχολογία, η κλινική ύπνωση είναι μία από αυτές που συνήθως προσελκύουν την περισσότερη προσοχή. Αυτό οφείλεται εν μέρει στους μύθους που κυκλοφορούν σχετικά με αυτήν την πρακτική, και εν μέρει επίσης στους εντυπωσιακή χρήση της ύπνωσης σε τηλεοπτικές εκπομπές και άλλο περιεχόμενο σε όλο τον κόσμο οπτικοακουστικό.

Ωστόσο, πέρα ​​από κάθε μυστήριο, η υπνοθεραπεία είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για την αντιμετώπιση ορισμένων διαταραχών μέσω επιστημονικά επικυρωμένων διαδικασιών. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την πιθανότητα κλινικής ύπνωσης.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς ξέρετε τι είδους θεραπευτική προσέγγιση είναι κατάλληλη για εσάς;"

Τι είναι η κλινική ύπνωση;

Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά: τι ακριβώς είναι η κλινική ύπνωση; Περιλαμβάνει τη χρήση του ύπνωση προσαρμοσμένη να χρησιμοποιείται ως εργαλείο θεραπείας για σωματικές και ψυχολογικές διαταραχέςκαι βασίζονται στη διαμόρφωση της κατάστασης της συνείδησης και στη διαχείριση της προσοχής.

Σε αυτό το πλαίσιο, η ύπνωση χρησιμοποιείται από δεόντως καταρτισμένο επαγγελματία υγείας και στόχος του είναι να μετριάσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με σωματική και / ή ψυχολογική δυσφορία. Από την άλλη πλευρά, η ύπνωση δεν κάνει τους ασθενείς να χάσουν τον έλεγχο των ενεργειών τους ή να τους θέσουν σε μια μόνιμα αλλοιωμένη ψυχολογική κατάσταση.

Οφέλη από την κλινική ύπνωση

Θα δούμε ποια είναι τα κύρια οφέλη της κλινικής ύπνωσης, τα οποία μπορούν να ταξινομηθούν σε δύο κύρια τμήματα: θεραπεία του άγχους και του πόνου.

Αντιμετώπιση του άγχους

Φοβίες, γενικευμένο άγχος, διαταραχή πανικού ... Τα προβλήματα άγχους είναι από τα πιο κοινά ψυχολογικά προβλήματα και έχει δείξει κλινική ύπνωση να είναι ένας αποτελεσματικός πόρος κατά τη θεραπεία τους (αν και στην πράξη χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλους διαδικασίες).

Η κατάσταση συνείδησης στην οποία προκαλούνται οι ασθενείς μέσω υπνοθεραπείας τους βοηθά να αποκολληθούν από τις ενοχλητικές σκέψεις που προκαλούν ψυχολογικό μυαλό και άγχος, και επίσης διευκολύνει μια «επαναφορά» του νου, έτσι ώστε το άτομο να είναι σε θέση να κοιτάξει από Αντιμετωπίστε αυτό που σας ανησυχεί και αντιμετωπίστε τον με πιο εποικοδομητικό τρόπο, χωρίς να παραδώσετε σε παράλυση αγωνία.

Έτσι, η κλινική ύπνωση επιτρέπει στους ανθρώπους να συνηθίσουν αυτό που κανονικά θα οδηγούσε σε κατάσταση μεγάλου άγχους, βλέποντάς το για το τι είναι πραγματικά και χωρίς να ταΐζουμε αυτόν τον φόβο χάνοντας τις υποθέσεις και τις καταστροφικές προβλέψεις.

Επίσης, λαμβάνοντας υπόψη ότι το υπερβολικό άγχος και το άγχος υπάρχει σε πολλές διαταραχές ψυχολογικά, αυτός ο τύπος παρέμβασης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις κατάθλιψης, OCD, εθισμοί κ.λπ.

Θεραπεία πόνου

Ένα άλλο από τα πιο σημαντικά οφέλη της κλινικής ύπνωσης έχει να κάνει με την ικανότητά του να εξοπλίζει ασθενής με υψηλότερη ανοχή στον πόνο, με αποτέλεσμα ο τελευταίος να παράγει σημαντικά λιγότερο δυσφορία.

Είναι σημαντικό ότι σε αυτές τις περιπτώσεις Το αποτέλεσμα της ύπνωσης δεν είναι η ολική εξάλειψη του πόνου, αλλά το γεγονός ότι το βιώνουμε με πολύ λιγότερο έντονο τρόπο, λόγω της προσαρμογής του τρόπου χρήσης της προσοχής.

Για το λόγο αυτό, η υπνοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις χρόνιου πόνου, μετεγχειρητικά, σε περιπτώσεις ασθενειών που προκαλούν φλεγμονή κ.λπ.

Σας ενδιαφέρει η ψυχολογική θεραπεία;

Εάν θέλετε την υποστήριξη ειδικών επαγγελματιών στην κλινική ύπνωση και άλλες αποτελεσματικές μορφές ψυχοθεραπείας, επικοινωνήστε μαζί μας.

Επί Προχωρήστε Ψυχολόγοι Εργαζόμαστε για περισσότερα από 20 χρόνια για να αυξήσουμε την ευημερία των ασθενών μας και προσφέρουμε υπηρεσίες στο εξατομικευμένη ψυχολογική θεραπεία, θεραπεία οικογένειας και ζευγαριών, νευροψυχολογία, ψυχιατρική, λογοθεραπεία και προπόνηση. Μπορείτε να μας βρείτε στο κέντρο μας που βρίσκεται στη Μαδρίτη, και πραγματοποιούμε επίσης διαδικτυακή θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Braid, J. (2008). Η ανακάλυψη της ύπνωσης: Τα πλήρη γραπτά του James Braid, του πατέρα της υπνωθεραπείας. Λονδίνο: Εθνικό Συμβούλιο για την Υπνοθεραπεία.
• Jensen, Μ. και Patterson, D. Ρ. (2006). Υπνωτική θεραπεία χρόνιου πόνου. Journal of Behavioral Medicine, 29: σελ. 95 - 124.
• Mauer, Μ.Η.; Burnett K.F.; Ouellette, Ε.Α. Ironson, G.H.; Dandes, Η.Μ. (1999). Ιατρική ύπνωση και ορθοπεδική χειρουργική επέμβαση χεριών: αντίληψη πόνου, μετεγχειρητική ανάρρωση και θεραπευτική άνεση. The International Journal of Clinical and Experimnn Hypnosis, 47 (2): σελ. 144 - 161.
• Moix, J. και Casado, Μ.Ι. (2011). Ψυχολογικές θεραπείες για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου. Επίσημο Κολλέγιο Ψυχολόγων της Μαδρίτης: Clínica y Salud, 22 (1): σελ. 41 - 50.
• Robertson, D (2012). Η πρακτική της γνωστικής συμπεριφορικής υπνοθεραπείας: Ένα εγχειρίδιο για κλινική ύπνωση βάσει στοιχείων. Λονδίνο: Karnac.