Διαδικτυακή θεραπεία ζευγαριών σε περιόδους περιορισμού

Τη στιγμή που βρισκόμαστε εξαιτίας της πανδημίας του κοροναϊού, οι ψυχολόγοι δεν θέλουν να μας αφήσουν μόνοι. Η κλινική ψυχοθεραπείας μου δεν κλείνει και είναι στη διάθεσή σας για ό, τι χρειάζεστε. Εργαζόμαστε online και μπορείτε να μας ρωτήσετε ανά πάσα στιγμή.

Η διαδικτυακή εργασία είναι πολύ ευεργετική για τους ασθενείς μας, γιατί κάνουμε θεραπεία από το σπίτι, άνετα και ανεπίσημα. Επιπλέον, στην περίπτωση θεραπείας ζευγαριών, το καλό είναι ότι καθώς και τα δύο μέλη του ζευγαριού είναι στο σπίτι όλη την ημέρα (ή μεγάλο μέρος της ημέρας εάν ένα από αυτά πρέπει να βγει έξω να δουλέψουμε), είναι πολύ εύκολο για εμάς να κλείσουμε ραντεβού τόσο για τους ασθενείς όσο και για εμάς, τους επαγγελματίες και να έχουμε έναν χαλαρό χρόνο συνεδρίας χωρίς βιασύνη.

Για όλους αυτούς τους λόγους, θα ήθελα να το τονίσω αυτό τώρα είναι μια πολύ καλή στιγμή για να κάνετε διαδικτυακή θεραπεία ζευγαριών. Η διαδικτυακή εργασία είναι εξίσου αποτελεσματική με την εργασία πρόσωπο με πρόσωπο και επομένως, αν τη χρειάζεστε, είναι πολύ βολικό να συνεχίσετε με τις ρουτίνες και τις θεραπείες που απαιτούνται για την ευημερία σας χωρίς να αφήσετε την αδυναμία να βγείτε έξω να αποτελεί εμπόδιο Αυτό.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 5 τύποι θεραπείας ζευγαριών"

Ζευγάρι και περιορισμός

Στην κατάσταση που ζούμε σήμερα, είναι απολύτως φυσιολογικό να δημιουργούνται συγκρούσεις σε ζευγάρια, αφού ζούμε πολύ περισσότερο, με νέες ρουτίνες και μέσα σε ένα πλαίσιο ανησυχίας. Είναι φυσιολογικό να αντιμετωπίζουμε τέτοιου είδους συγκρούσεις, και αν δεν περάσουμε μια προηγούμενη κρίση, θα μπορέσουμε να ξεπεράσουμε με επιτυχία όλες τις τριβές ή τις συζητήσεις που μπορεί να προκύψουν.

Ένα άλλο διαφορετικό πράγμα είναι ότι περνάμε μια λεπτή στιγμή στη σχέση μας ως ζευγάρι. Είναι εδώ όταν ο εγκλεισμός είναι ένα δυσμενές σενάριο για ζευγάρια που ήδη έφεραν κάποια κρίση ή μια προηγούμενη ασταθή κατάσταση. Ο περιορισμός μπορεί να ενισχύσει αυτόν τον τύπο κρίσης και να μας οδηγήσει σε μια πολύ ευαίσθητη και ασταθή κατάσταση, η οποία θα επιδεινωθεί σημαντικά από το γεγονός ότι πρέπει να συνεχίσουμε να ζούμε μαζί επιτακτικά.

Για αυτόν τον λόγο, θα ήθελα να σας πω ότι εάν βρίσκεστε σε τέτοιου είδους καταστάσεις, πιστεύετε ότι είναι η ιδανική στιγμή για να κάνετε θεραπεία ζευγαριών στο διαδίκτυο. Πρέπει πάντα να βλέπουμε τη θετική πλευρά. Όπως ανέφερα προηγουμένως, είναι πλεονέκτημα να έχουμε περισσότερο χρόνο, να το κάνουμε από το σπίτι, και επίσης να είναι πιο πρόθυμοι να ασκήσουν τις ασκήσεις στο χρόνο μεταξύ των συνεδριών με εμένα.

Ένα πράγμα που θέλω να τονίσω είναι το γεγονός ότι Στην Κίνα υπάρχει μια πολύ αξιοσημείωτη αύξηση των διαζυγίων ως αποτέλεσμα του περιορισμού. Όπως συμβαίνει μετά τις καλοκαιρινές ή τις χριστουγεννιάτικες διακοπές, στη χώρα μας υπάρχει επίσης αύξηση των διαζυγίων αφού ζούσαν μαζί για αρκετές εβδομάδες πιο έντονα.

Το ίδιο πράγμα μπορεί να συμβεί στην Ισπανία, δηλαδή, μετά τον τοκετό, υπάρχει αύξηση του αριθμού των διαζυγίων, αλλά θα ήθελα να τονίζουν ότι οι διαχωρισμοί δεν δημιουργούνται από το απλό γεγονός του περιορισμού ή από την υπερβολική συνύπαρξη, αλλά είναι συνέπεια της κρίσεις που έχουν παρασυρθεί με την πάροδο του χρόνου, των σχέσεων που ήταν ήδη άσχημες στο παρελθόν, και οι οποίες εκρήχθηκαν ή επιδεινώθηκαν κατά τη διάρκεια απαγόρευση κυκλοφορίας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να εντοπίσετε εάν υπάρχουν προβλήματα στη σχέση σας, εάν υπάρχει κρίση στον δεσμό αγάπης, και έτσι να ξέρετε ότι είμαστε πρόθυμοι να προχωρήσουμε με τη σχέση. Ο περιορισμός μπορεί σίγουρα να σπάσει τη σχέση μας, αλλά αν κάνουμε διαδικτυακή θεραπεία ζευγαριών είναι δυνατόν ότι όχι μόνο ξεπεράστηκε η κρίση, αλλά και ότι η σχέση.

Διαδικτυακή μέθοδος θεραπείας ζευγαριών

Θα εξηγήσω πώς κάνουμε διαδικτυακή θεραπεία ζευγαριών. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να το γνωρίζετε η θεραπεία πραγματοποιείται και με τα δύο μέλη του ζευγαριού, είτε ξεχωριστά είτε ταυτόχρονα. Χρησιμοποιούμε το πρόγραμμα Skype και πρέπει να έχουμε σύνδεση στο Διαδίκτυο:

1. Διασταυρούμενες συνεντεύξεις

Αυτό που συνήθως κάνω στην αρχή είναι crossover συνεντεύξεις, μία με ένα άτομο και ένα με το άλλο άτομο, διάρκειας περίπου 15 λεπτών το καθένα. Αυτό που προορίζεται είναι η διασταύρωση δεδομένων και η διαπίστωση ότι το αρχικό πρόβλημα είναι πραγματικά σαφές.

2. Συνεδρία μαζί

Στη συνέχεια, συνεχίζουμε μια κοινή συνεδρία στην οποία δίνω στόχους, πόσες συνεδρίες πρόκειται να κάνουμε, ποια σημεία πρόκειται να εργαστούμε κ.λπ.

3. Εργασίες μεταξύ συνεδριών

Λαμβάνοντας υπόψη την τρέχουσα κατάσταση και τη διαθεσιμότητα του καθενός, Δίνω καθήκοντα που πρέπει να κάνουμε μεταξύ των συνεδριών προκειμένου να εφαρμοστούν όλες οι πτυχές που προκύπτουν στις συνεδρίες που επικεντρώνονται στην ενίσχυση των αδυναμιών της σχέσης.

4. Παρακολούθηση προόδου

Στις περισσότερες περιπτώσεις, με μέσο όρο μεταξύ 8 και 10 συνεδριών, το πρόβλημα επιλύεται.

5. Η σημασία της δέσμευσης στη θεραπεία

Μια πολύ σημαντική πτυχή πριν από τη θεραπεία είναι ότι οι άνθρωποι με τους οποίους θα συνεργαστώ έχουν πλήρη κίνητρα και δώστε 100% για να λύσετε το πρόβλημα. Εάν για οποιονδήποτε λόγο, εντοπίζω ότι δεν είναι δική σας περίπτωση, ή δεν είναι η στιγμή σας, μην ανησυχείτε, δεν θα ξεκινήσουμε τη θεραπεία, θα περιμένουμε ή θα αναζητήσουμε άλλους τρόπους.

Για να μάθετε περισσότερα ...

Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο, στο οποίο εξηγώ λεπτομερέστερα τη μέθοδο εργασίας της θεραπείας ζευγαριών. Ως ψυχολόγος, ειδικεύομαι στη θεραπεία θεραπείας ζευγαριών και στη θεραπεία με γυναίκες που εξαρτώνται συναισθηματικά ή έχουν χαμηλά επίπεδα αυτοεκτίμησης.

Θυμηθείτε ότι στην κρίση του κοροναϊού δεν σας αφήνουμε μόνοι, Συνεχίζουμε με τις συνεδρίες Skype, οι οποίες είναι εξίσου αποτελεσματικές με τη λειτουργία πρόσωπο με πρόσωπο. Κάνουμε επίσης απευθείας στο Instagram κάθε Τρίτη στις 7 μ.μ. Επικοινωνήστε μαζί μας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή απορίες μέσω των στοιχείων επικοινωνίας του αυτή η σελίδα. Είναι επίσης δυνατό να δείτε περισσότερες συμβουλές για αυτό και άλλα θέματα στο Instagram μου και στο κανάλι μου στο YouTube.