7 ερωτήσεις για να μάθετε αν είστε εντάξει με τον σύντροφό σας

Οι σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολες, και σε πολλές περιπτώσεις τα στάδια στα οποία δεν περνούν καλές στιγμές είναι ύποπτα κοινά. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι, όπως σε οποιαδήποτε διαπροσωπική σχέση, κάθε μέλος του ζευγαριού έχει το δικό του όραμα για τον κόσμο, τις προτιμήσεις του, τις ανάγκες τους και ακόμη και τις ανασφάλισές τους.

Για να δοκιμάσετε ότι αυτή η προσαρμογή μεταξύ των μελών ενός ζευγαριού είναι η βέλτιστη, ο διάλογος είναι απαραίτητος. ο επικοινωνία Είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες μιας σχέσης, καθώς ο διάλογος είναι αυτός που μας επιτρέπει να διατηρήσουμε το κοινό σχέδιο της ζωής που ξεκινούν δύο άνθρωποι που αγαπούν ο ένας τον άλλον. Σε συνύπαρξη με άλλους, είναι πάντα απαραίτητο να διαπραγματευόμαστε, να παραδίδουμε και να επιτυγχάνεις συμφωνίες, και οι σχέσεις ζευγαριών δεν αποτελούν εξαίρεση.

Κοινωνικές δεξιότητες, κλειδί στη σχέση

Πολλές φορές πιστεύουμε ότι η αληθινή αγάπη ταιριάζει από τη μαγεία, ότι όταν δύο άνθρωποι αγαπούν ο ένας τον άλλον, τα πράγματα συμβαίνουν πάντα υπέρ τους επειδή η δύναμη της αγάπης μπορεί να ξεπεράσει τα πάντα. Αυτό μπορεί να είναι πολύ καλό

για ένα σενάριο ταινιών του ΧόλιγουντΑλλά στην πραγματική ζωή, για να δουλέψει ένα ζευγάρι, και οι δύο εραστές πρέπει να κάνουν το ρόλο τους.

Με την πάροδο του χρόνου, κάποιος μαθαίνει ότι είναι απαραίτητο να κατέχει μια σειρά διαπροσωπικών ικανοτήτων για την επιτυχία της αγάπης, όπως δεξιότητες επικοινωνίας, ενσυναίσθηση, ενεργή ακρόαση, επιθετικότητα, σεβασμός ή υπομονή... Σε σχέσεις ζευγαριών συγκρούσεις μπορεί να προκύψουν ανά πάσα στιγμή, το κλειδί είναι να γνωρίζουμε πώς να τα λύσουμε.

Ερωτήσεις για να μάθετε αν είστε εντάξει με τον σύντροφό σας

Το να πιστεύουμε ότι θα υπάρξουν σκαμπανεβάσματα σε μια σχέση είναι μια παράλογη πεποίθηση και η στάση με την οποία αντιμετωπίζει δυσκολίες συχνά καθορίζει την επιτυχία ή όχι αυτής. Το σημαντικό είναι να διαχειριστείτε την κατάσταση οπότε δεν ξεφεύγει από το χέρι, επειδή καθώς οι συγκρούσεις προχωρούν, τότε χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να επιστρέψετε στο σημείο που ξεκινήσατε.

Έτσι, το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε ότι τα πράγματα δεν πάνε πολύ σωστά. Εάν έχετε έναν σύντροφο και βρεθείτε σε μια δύσκολη κατάσταση, ίσως αναρωτηθείτε... πώς είναι δυνατόν να γνωρίζουμε εάν ένα ζευγάρι περνάει μια κρίση; Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια σειρά από ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να προβληματιστείτε σχετικά με την κατάστασή σας.

1. Υπάρχουν μνησικακίες;

Η αγάπη είναι ένα μαγικό και έντονο συναίσθημα τόσο για το καλό όσο και για το κακό. Το να είσαι ερωτευμένος είναι μια από τις πιο απίστευτες εμπειρίες που μπορούν να ζήσουν τα ανθρώπινα όντα, αλλά ο πόνος συναισθηματικά αισθανόμαστε όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά στην σχέση αγάπης μας είναι πολύ βαθιά και διαπεραστικός.

Οι συγκρούσεις με τον φίλο ή τη φίλη μας μας πληγώνουν περισσότερο από τις αντιπαραθέσεις με άλλους ανθρώπους (για παράδειγμα, έναν φίλο) και μας προκαλούν μια πολύ ισχυρότερη και πιο παθιασμένη αντίδραση.

Επομένως, είναι εύκολο να αισθάνεστε προσβεβλημένοι όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν στο δρόμο σας και η ταλαιπωρία μπορεί να προκαλέσει τεράστια μνησικακία όταν τα προβλήματα δεν επιλύονται. Εάν υπάρχουν μνησικακίες προς τον σύντροφό σας, καλύτερα να τα λύσετε το συντομότερο δυνατόν. Διαφορετικά, το πρόβλημα μπορεί να αυξηθεί και η ένταση μπορεί να είναι τόσο μεγάλη που η σχέση θα καταλήξει να καταρρέει.

2. Διαπραγματεύεστε σε συγκρούσεις;

Τα προβλήματα επικοινωνίας είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους σύγκρουσης μεταξύ εραστών. Η ποιότητα της επικοινωνίας καθορίζει το μέλλον μιας σχέσης, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να ακούτε το άλλο άτομο και να είστε επιθετικοί, ειδικά σε δύσκολες στιγμές. Οι συγκρούσεις μπορούν να προκύψουν ανά πάσα στιγμή, επειδή όλοι έχουμε τις ανάγκες μας και το δικό μας χώρο μέσα σε μια σχέση.

Γνωρίζοντας πώς να συμπαθηθείτε με το άλλο άτομο, προσέξτε τη γνώμη του και διαπραγματευτείτε αποφεύγει πολλές προβληματικές καταστάσεις και βοηθά στην αποτροπή της σχέσης από γίνετε τοξικός. Εάν διαπιστώσετε ότι κάποιος από εσάς επιβάλλει τη γνώμη σας, δεν ακούτε τον άλλο ή διαπραγματεύεστε τις σημαντικές πτυχές, ίσως είναι καιρός να το διορθώσετε.

3. Συμφωνείτε για τα σημαντικά πράγματα;

Δεν είναι απαραίτητο να μοιράζεστε πάντα τις ίδιες απόψειςΩστόσο, σχετικά με τα σημαντικά πράγματα (όπως κοινούς στόχους και φιλοδοξίες) θα πρέπει γενικά να συμφωνήσετε.

Κάθε μέλος του ζευγαριού έχει μια ατομική κλίμακα αξίας, αλλά καθώς η σχέση ισχύει, είναι απαραίτητο να οικοδομήσουμε μια κοινή κλίμακα αξίας. Αυτό είναι απαραίτητο για να έχετε ένα έργο ζωής μαζί, που σας βοηθά να πλοηγηθείτε προς την ίδια κατεύθυνση και που δίνει στη σχέση μια αίσθηση υπερβατικότητας.

4. Σας υποστηρίζει σε δύσκολες στιγμές;

Οι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι και ούτε τα ζευγάρια. Αλλά εάν η σχέση περνάει από μια κακή στιγμή λόγω δύσκολων συνθηκών ζωής, για παράδειγμα, εργασιακών ή προσωπικών προβλημάτων, είναι πάντα καλύτερο να μείνουμε μαζί παρά να ρίχνουμε ο ένας τον άλλο.

Πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας είναι εκεί για σας και σας υποστηρίζει σε δύσκολες στιγμές; Πώς συμπεριφέρεται μαζί σας όταν είστε μόνος; Σκεφτείτε αυτά τα ερωτήματα μπορεί να σας κάνει να δείτε αν ο σύντροφός σας είναι αφοσιωμένος στη σχέση και με εσένα.

5. Λειτουργούν οι οικείες σχέσεις;

Οι οικείες στιγμές με το ζευγάρι παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ενότητα και τη σταθερότητα τους και επηρεάζουν τη συναισθηματική υγεία των μελών τους. Το αγκάλιασμα, το φιλί, η αγάπη και η σεξουαλική επαφή κάνουν τα μέλη της σχέσης να αισθάνονται μια μοναδική σύνδεση. Αλλά με την πάροδο του χρόνου είναι πιθανό ότι η ένταση της σεξουαλικής επαφής μειώνεται και ότι μερικές φορές μπορεί να επιτευχθεί μονοτονία και αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα για την ομαλή λειτουργία του εταίρος.

Όταν το πάθος αρχίζει να εξασθενεί έχει σημασία Αναζητήστε μηχανισμούς που επιτρέπουν την αναβίωση του πάθους στο σεξουαλικό πεδίο, διαφορετικά, επηρεάζεται η αρμονία στις οικείες σχέσεις και στην έκφραση της συναισθηματικότητας. Εάν συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο να αντιστρέψετε την κατάσταση το συντομότερο δυνατό.

Εάν είστε με τον σύντροφό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και παρατηρήσετε ότι η συχνότητα των στενών σχέσεων δεν είναι η ίδια με την αρχή της σχέσης, είναι φυσιολογικό, αλλά ναι αντιλαμβάνεστε ότι υπάρχουν σεξουαλικές δυσκολίες και ότι το σεξ δεν είναι πλέον μια οικεία εμπειρία που σας συνδέει βαθιά, ίσως περνάτε από ένα κακό στιγμή. Η παρακολούθηση της θεραπείας ζευγαριών μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση αυτού του δεσμού και μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να ξεπεράσετε αυτήν την κατάσταση.

6. Σκέφτεστε να εξαπατήσετε τον σύντροφό σας;

Χωρίς αμφιβολία, μία από τις θεμελιώδεις αξίες για τη δημιουργία μιας σταθερής σχέσης αγάπης και γάμου είναι η πιστότητα. Στην πραγματικότητα, ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους ένα ζευγάρι πηγαίνει σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας είναι για να ξεπεραστεί αυτή η πράξη θεωρείται προδοσία και απιστία.

Μολονότι τα προβλήματα μονοτονίας ή επικοινωνίας βρίσκονται συχνά στη ρίζα της απιστίας το άτομο που είναι άπιστο, για να αποφύγει να αισθάνεται άσχημα, μπορεί να κατηγορήσει τον σύντροφό του για την επίτευξη αυτής της κατάστασης. Αν και είναι αλήθεια ότι το σφάλμα είναι συχνά και οι δύο, το άτομο που έχει κάνει την απιστία έχει πάρει την απόφαση να ενεργήσει έτσι.

Σίγουρα θα μπορούσατε να καταφύγετε σε άλλες επιλογές, για παράδειγμα, έχοντας μιλήσει με αυτοπεποίθηση με τον σύντροφό σας για αυτό που ένιωθα ότι δεν λειτουργούσε στη σχέση. Όποια και αν είναι η αιτία, εάν βρεθείτε επίσης σε αυτήν την κατάσταση και εάν σκέφτεστε να είστε άπιστοι, υπάρχει κάτι στη σχέση που είναι λάθος.

7. Εάν μπορούσατε να επιλέξετε ξανά τον σύντροφό σας, θα διαλέγατε το ίδιο άτομο;

Ίσως η σχέση σας περνάει από μια κακή στιγμή και έχετε μια τεράστια επιθυμία να ξεφύγετε από αυτήν τη σχέση, καθώς επηρεάζει τη μέρα σας με τη μέρα και έχετε σταματήσει να είστε το άτομο που ήσασταν. Ομοίως, το χάσμα που χωρίζει εσάς και τον σύντροφό σας είναι τόσο μεγάλο που δεν αισθάνεστε πλέον να μένετε δίπλα τους.

Ωστόσο, μπορεί να συμβεί ότι, παρά τις συγκρούσεις που έχουν εμφανιστεί στη σχέση σας, στο Βαθιά γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας έχει καλή καρδιά και ότι αυτοί που σας ενώνουν αξίζει να αγωνιστείτε πολλά απο. Σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να το γνωρίζετε Τα προβλήματα σχέσεων μπορούν να λυθούν με τη βοήθεια ψυχολόγουκαι για να πάτε σε θεραπεία ζευγαριών δεν είναι απαραίτητο να πάσχετε από οποιαδήποτε ψυχική διαταραχή, καθώς η θεραπευτική σχέση σε αυτήν την ειδικότητα δεν περιστρέφεται γύρω από το άτομο, αλλά μάλλον τη σχέση.

Θεραπεία ζευγαριών: πότε να πάτε;

Η θεραπεία με ζευγάρια είναι μια ευεργετική εναλλακτική λύση για να ξανακερδίσει τη σχέση αγάπης σταθερότητα, προβλήματα επικοινωνίας επιλύονται και και τα δύο μέλη του ζευγαριού αισθάνονται χαρούμενα πάλι.

Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι δυνατόν να βγούμε από την αρνητική σπείρα στην οποία η σχέση έχει πέσει και ενισχύει ή επανενεργοποιεί τους συναισθηματικούς δεσμούς. Αλλά... πώς ξέρει κανείς ότι ήρθε η ώρα να πάει στη θεραπεία ζευγαριών; Μερικοί δείκτες για την παρακολούθηση συνεδριών θεραπείας ζευγαριών είναι:

• Υπάρχουν προβλήματα επικοινωνίας
• Η ικανοποίηση στη σχέση μειώνεται
• Υπάρχει μια συγκεκριμένη κατάσταση κρίσης
• Υπάρχουν προβλήματα στις οικείες σχέσεις
• Υπάρχει αναποφασιστικότητα για μελλοντικά σχέδια
• Υπάρχει απόσταση με το ζευγάρι
• Υπήρξε μια απιστία
• Υπάρχουν ζητήματα εμπιστοσύνης και ζήλιας

Instituto Mensalus: ψυχολογική βοήθεια σε σχέση και προβλήματα σεξουαλικότητας

Το Instituto Mensalus είναι ένα ψυχολογικό κέντρο στη Βαρκελώνη που συγκροτήθηκε από μια ομάδα εξειδικευμένων ψυχολόγων στη θεραπεία ζευγαριών. Εάν αισθάνεστε ότι ταυτίζεστε ή ταυτίζεστε με τις προηγούμενες γραμμές, αυτή η κλινική μπορεί να σας προσφέρει λύσεις και να σας βοηθήσει στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει η σχέση σας.

Η θεραπεία ζευγαριών είναι ένας θετικός πόρος τόσο για την ατομική όσο και για την ανάπτυξη των ζευγαριών. Mensalus μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε νέους τρόπους συσχέτισης με τον σύντροφό σας και μπορεί να σας προσφέρει εργαλεία για να ξεπεράσετε τις δυσκολίες στη σχέση και τη συνύπαρξη, συγκρούσεις σχέσεων και σεξουαλικά προβλήματα (έλλειψη επιθυμίας ή διέγερσης, δυσκολία στον οργασμό, πρόωρη εκσπερμάτωση ή δυσλειτουργία στύση, κ.λπ.).

Αυτό το κέντρο προσφέρει θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο και διαδικτυακή θεραπεία. Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες, απλά πρέπει να κάνετε Κάντε κλικ ΕΔΩ.