Η χημεία της αγάπης: ένα πολύ ισχυρό φάρμακο

Η αγάπη είναι μια από τις πιο εξαιρετικές αισθήσεις που μπορούν να απολαύσουν τα ανθρώπινα όντα. Αλλά, Έχει σπάσει ποτέ η ψυχή σου; Έχει σπάσει η καρδιά σου;

Το φάρμακο της αγάπης: γιατί η αγάπη είναι εθιστική;

Η χημεία της αγάπης μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σε πλήρη εξέλιξη, να σας κάνει να υποφέρετε χαμηλά ή να σας κάνει να νιώσετε την μαϊμού για κάποιον. Αυτή η αγάπη είναι σαν ναρκωτικό είναι απολύτως αληθινό και έχει σίγουρα πραγματικά περίεργες παρενέργειες.

Όπως επισημαίνει μια μελέτη του Albert Einstein College of Medicine, όταν ο έρωτας διαλύεται, όπως και όταν είναι ένα άτομο εθισμένοι στα ναρκωτικά, οι συνέπειες του εθισμού είναι τόσο ισχυρές που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές καταθλιπτικές συμπεριφορές και βασανιστικός. Όπως έχουμε δει σε ένα πρόσφατο άρθρο, η αγάπη μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική εξάρτηση. Στις ακόλουθες γραμμές θα ξέρετε γιατί.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 31 καλύτερα βιβλία ψυχολογίας που δεν μπορείτε να χάσετε"

Οι χημικές ενώσεις και οι ορμόνες που αγαπούν δημιουργούν

Η αγάπη ελευθερώνει ντοπαμίνη, σεροτονίνη και οξυτοκίνη, οπότε όταν ερωτευόμαστε αισθανόμαστε ενθουσιασμένοι, γεμάτοι ενέργεια και η αντίληψή μας για τη ζωή είναι υπέροχη. Αλλά τα νευροχημικά του τρέλα έρχονται σε εκρήξεις και με την πάροδο του χρόνου, όπως όταν κάποιος χρήση ναρκωτικών για μεγάλο χρονικό διάστημα, ανοχή ή αυτό που είναι κοινώς γνωστό Τι εξοικείωση.

Όταν κατεβαίνει ο χημικός καταρράκτης, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που το ερμηνεύουν ως απώλεια αγάπης (MacDonald & MacDonald, 2010). Αυτό που πραγματικά συμβαίνει είναι ότι οι νευρικοί υποδοχείς έχουν ήδη εξοικειωθεί με αυτήν την υπερβολική ροή χημικών και ο εραστής πρέπει να αυξήσει τη δόση για να συνεχίσει να αισθάνεται το ίδιο. Αυτό μπορεί να μετατρέψει μια φυσική διακύμανση σε κρίση και μπορεί να έρθει η ωραία φράση: "Δεν νιώθω πια το ίδιο." Αλλά η αποχώρηση από μια σχέση δεν είναι πάντα τόσο απλή.

ο εγκέφαλος χρειάζεται μια διαδικασία ανάκτησης για να επιστρέψει στα φυσιολογικά επίπεδα χημικής ροής και χρειάζεται χρόνος για να ανακτήσει τη σταθερότητα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 31 καλύτερα βιβλία ψυχολογίας που δεν μπορείτε να χάσετε"

Οξυτοκίνη: μια αγκαλιά αξίζει χίλιες λέξεις

Ο χημικός καταρράκτης μπορεί να μας κάνει να χάσουμε το μυαλό μας, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό;

Οι ειδικοί νευρολόγοι όπως ο Gareth Leng το πιστεύουν αυτό Η ωκυτοκίνη βοηθά στη δημιουργία μόνιμων δεσμών μεταξύ των εραστών μετά το πρώτο κύμα συναισθημάτων. Η ορμόνη λειτουργεί «αλλάζοντας τις συνδέσεις» των δισεκατομμυρίων νευρικών κυκλωμάτων. Αυτή η ορμόνη είναι γνωστή ως ο νευροδιαβιβαστής εμπιστοσύνης και αγκαλιάζει και απελευθερώνεται σε ποσότητες μεγάλο κατά τη διάρκεια του οργασμού και σε μικρότερες ποσότητες όταν κρατούν το χέρι σας ή όταν τα ζώα γλείφουν τα μωρά τους.

Η οξυτοκίνη είναι μια ενδογενής ουσία (εκκρίνεται από τον οργανισμό) και δρα ως φάρμακο (εξωγενής ουσία που εισάγεται στο σώμα από το εξωτερικό), απελευθερώνοντας πομπούς όπως η ντοπαμίνη, η νορεπινεφρίνη (νορεπυρεφρίνη) ή σεροτονίνη. Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές επιτρέπουν στον εγκέφαλο να πλημμυρίσει με φαινυλαιθυλαμίνη. Αυτή η χημική ένωση προέρχεται από την οικογένεια αμφεταμινών και έχει διάρκεια στον εγκέφαλο περίπου 4 χρόνια σύμφωνα με τη θεωρία του Donald F. Οι Klein και Michael Lebowitz εμφανίστηκαν στη δεκαετία του 1980. Η σοκολάτα είναι πλούσια σε αυτήν την ένωση, γι 'αυτό είναι συνηθισμένο να καταναλώνονται υπερβολικές ποσότητες κατά τη διάρκεια της «αγάπης».

Τα ερπετά απελευθερώνουν οξυτοκίνη κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά τα θηλαστικά την παράγουν συνεχώς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα ερπετά μένουν μακριά από άλλα ερπετά εκτός από το ζευγάρωμα, ενώ τα θηλαστικά σχηματίζουν συνημμένα με συγγενείς, γέννες ή κοπάδια. Όσο περισσότερη οξυτοκίνη απελευθερώνεται, τόσο πιο προσκολλημένη αισθάνεστε στο άλλο άτομο. Αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι τα επίπεδα του νευροδιαβιβαστή ή της έκκρισης ορμονών εξαρτώνται επίσης από τις πεποιθήσεις μας και την αντίληψή μας για τα πράγματα. Οι ιδέες, οι προκαταλήψεις, οι αξίες, οι εμπειρίες, οι προσδοκίες ή οι φαντασιώσεις που έχουμε, μπορούν να μας κάνουν να απελευθερώσουμε περισσότερο ή λιγότερο χημικά. Αυτή η διαδικασία ακολουθεί ένα σταθερό μοτίβο: περισσότερη επαφή, περισσότερη οξυτοκίνη, περισσότερη εμπιστοσύνη (περισσότερη ενίσχυση των νευρικών συνδέσεων). Οι προσδοκίες ή η φαντασία λειτουργούν επίσης ως μορφή επαφής και ακολουθούν αυτό το μοτίβο.

Αλλά δεν συνειδητοποιούμε ότι προφανώς, οι εραστές δεν ανταποκρίνονται πάντα στις προσδοκίες που έχουν μεταξύ τους, είτε είναι ρεαλιστικοί είτε όχι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση απογοήτευσης. Επί πλέον, Η επαφή με έναν πρώην σύντροφο μπορεί να αναζωογονήσει αυτό το μοτίβο ή τη σύνδεση μεταξύ νευρώνων, και γι 'αυτό οι περισσότεροι ειδικοί ψυχολόγοι αγάπης προτείνουν μια θεραπεία όλα ή τίποτα για να ξεπεράσω ένα διάλυμα. Όταν σταματάτε να έρθετε σε επαφή με το αγαπημένο σας πρόσωπο, οι συνδέσεις εξασθενούν και με την πάροδο του χρόνου, οι υποτροπές είναι όλο και λιγότερο συχνές.

Η οξυτοκίνη επίσης παίζει σημαντικό παράγοντα ζήλιας. Για τον εγκέφαλο των θηλαστικών, οποιαδήποτε απώλεια εμπιστοσύνης είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Όταν ένα πρόβατο διαχωρίζεται από το κοπάδι του, τα επίπεδα οξυτοκίνης μειώνονται και τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται. Η κορτιζόλη είναι η αίσθηση που βιώνουμε ως φόβος, πανικός ή άγχος. Λειτουργεί για τα πρόβατα, παρακινώντας τα να ξανασυνδεθούν με το κοπάδι τους πριν το τρώνε ζωντανό. Στους ανθρώπους, η κορτιζόλη μετατρέπει τις απογοητευμένες προσδοκίες ή την έλλειψη εμπιστοσύνης σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Σεροτονίνη: ο νευροδιαβιβαστής της ευτυχίας

Ο σεβασμός είναι καλός καθώς διεγείρει την απελευθέρωση της σεροτονίνης (Cozolino, 2006). Στον ζωικό κόσμο, η κοινωνική κυριαρχία φέρνει περισσότερες ευκαιρίες ζευγαρώματος και περισσότερους απογόνους. Τα ζώα δεν κυριαρχούν για μακροπρόθεσμους συνειδητούς στόχους, κυριαρχούν επειδή η σεροτονίνη τα κάνει να νιώθουν καλά.

Αυτό θα το δείτε σε πολλούς ανθρώπους, και στον εαυτό σας, πρέπει να παραδεχτείτε ότι η ρομαντική προσοχή από ένα άτομο υψηλότερης κατάστασης προκαλεί έντονα συναισθήματα και σε κάνει να νιώθεις καλά. Το πρόβλημα προκύπτει επειδή ο εγκέφαλός σας θέλει πάντα περισσότερο σεβασμό για να πάρει περισσότερη σεροτονίνη. Ο σύντροφός σας μπορεί να σας δώσει αυτό το συναίσθημα στην αρχή και μπορεί να σας δώσει το σεβασμό που χρειάζεστε ή να σας βοηθήσει να αισθανθείτε σεβαστοί από τους άλλους.. Αλλά ο εγκέφαλός σας παίρνει το σεβασμό που έχετε ήδη δεδομένο, και καθώς περνά ο καιρός, θέλει όλο και περισσότερο να πάρει μια μεγαλύτερη δόση καλών συναισθημάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι κάνουν πάντα περισσότερες απαιτήσεις στα αγαπημένα τους πρόσωπα και άλλοι αναζητούν συνεχώς συνεργάτες ή λάτρεις υψηλότερης κατάστασης. Η αυτοεκτίμηση παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτήν την πτυχή και για να μην πέσει σε λάθος, βοηθά στην καλύτερη κατανόηση της προέλευσης των νευροχημικών ερεθισμάτων μας.

Η σεροτονίνη δρα συναισθήματα και η διάθεση. Είναι υπεύθυνη για την ευημερία, δημιουργεί αισιοδοξία, καλό χιούμορ και κοινωνικότητα και είναι γνωστό ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην αναστολή του θυμού και της επιθετικότητας. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης σχετίζονται με την κατάθλιψη και την εμμονή (συμπτώματα σπασμού). Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα είναι υπεύθυνα για την αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης για τη διόρθωση του ελλείμματος νευροχημικά και γι 'αυτό το Prozac (το πιο διάσημο αντικαταθλιπτικό στον πλανήτη) ονομάζεται φάρμακο ευτυχία.

Οι συνεχείς θετικές εμπειρίες και οι θετικές σκέψεις αυξάνουν επίσης τα επίπεδα σεροτονίνης. Από την άλλη πλευρά, οι δυσάρεστες σκέψεις, οι κακές ειδήσεις, η συζήτηση για λυπημένα και ανησυχητικά πράγματα ή η οργή, αναστέλλουν εντελώς την ενεργοποίηση της σεροτονίνης.

Ντοπαμίνη: εθισμένος στην αγάπη

Η ντοπαμίνη σχετίζεται με την ευχαρίστηση και είναι ο νευροδιαβιβαστής που παίζει σημαντικό ρόλο στα τυχερά παιχνίδια, στη χρήση ναρκωτικών και στην αγάπη. Όταν ερωτευόμαστε, η ντοπαμίνη απελευθερώνεται, κάνοντας τα ζευγάρια να αισθάνονται ευφορικά και ενεργητικά. «Εάν κάποιος είναι μοναδικός στη ζωή του και επικεντρώνεται σε αυτό, είναι επειδή το σύστημα ντοπαμίνης έχει ενεργοποιηθεί», λέει η Helen Fisher (2004), βιολογική ανθρωπολόγος.

Η ντοπαμίνη είναι σημαντική καθώς εμπλέκεται στο σύστημα ανταμοιβής. Η ευχαρίστηση μας κάνει να νιώθουμε καλά, να κάνουμε σεξ, να τρώμε φαγητό και να κάνουμε πράγματα που μας επιτρέπουν να επιβιώσουμε. Αλλά τόσο στα ναρκωτικά όσο και στην αγάπη, όταν το εξωτερικό ερέθισμα (φάρμακο) ή το εσωτερικό (οξυτοκίνη) εξαφανίζεται, μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα για ένα άτομο. Στη συνέχεια, ο πίθηκος και η εμμονή εμφανίζονται.

Νοραδρεναλίνη: η δόση της αδρεναλίνης

Νορεπινεφρίνη ή νορεπυρεφρίνη είναι ο νευροδιαβιβαστής που προκαλεί ευφορία στον εγκέφαλο, ενθουσιάζει το σώμα και του δίνει μια δόση φυσικής αδρεναλίνης. Αυτό αναγκάζει την καρδιά να χτυπά γρηγορότερα, την αρτηριακή πίεση να αυξάνεται και μας αναγκάζει να αναπνέουμε πιο έντονα, έτσι ώστε περισσότερο οξυγόνο φτάνει στο αίμα. Προκαλεί το σύμπτωμα ιδρώτα παλάμες και εξάψεις στα αρχικά στάδια του τρέλα.

Το φάρμακο της αγάπης έναντι του λόγου

Τα ζώα είναι απροσδόκητα επιλεκτικοί για το με ποιον κάνουν παρέα. Η ελεύθερη αγάπη δεν είναι φυσικό πράγμα. Σε κάθε είδος, το σεξ έχει κάτι προκαταρκτικό. Τα ζώα έχουν σεξουαλική επαφή μόνο όταν η γυναίκα είναι ενεργά γόνιμη, εκτός από τα bonobos (που το κάνουν για τροφή και για την επίλυση των συγκρούσεων). Οι θηλυκοί χιμπατζήδες κάνουν σεξ μόνο κάθε πέντε χρόνια. Τον υπόλοιπο χρόνο που είναι έγκυος ή θηλάζει, και χωρίς ωορρηξία, τα αρσενικά δεν ενδιαφέρονται. Όταν η ευκαιρία καλεί, είναι ένα σημαντικό γεγονός. Η φυσική επιλογή παρήγαγε έναν εγκέφαλο στους ανθρώπους που εξελίχθηκε για να μεγιστοποιήσει την αναπαραγωγή, και τα νευροχημικά της ευτυχίας εξελίχθηκαν για την προώθηση της αναπαραγωγικής συμπεριφοράς. Αυτό δεν έχει νόημα σε έναν κόσμο με τον έλεγχο των γεννήσεων και τις πιέσεις βιωσιμότητας. Αλλά στη φύση, έπρεπε να εστιάσετε στην αναπαραγωγή πολλών μωρών. Ως εκ τούτου, η φυσική επιλογή έχει δημιουργήσει έναν εγκέφαλο με χαρούμενα χημικά για να επιβραβεύσει την αναπαραγωγική συμπεριφορά.

Η αγάπη προάγει την αναπαραγωγή, η οποία προκαλεί μεγάλο αριθμό χημικών που παράγουν ευτυχία. Το σεξ είναι μόνο μία πτυχή της αναπαραγωγικής συμπεριφοράς. Η αγάπη σε παρακινεί να ταξιδέψεις στον κόσμο για να είσαι μόνος με αυτό το ξεχωριστό άτομο. Φυσικά, ο λόγος είναι πάνω από αυτές τις βιολογικές ανωμαλίες, αλλά τα νευροχημικά του ευτυχία, το κάνουν να νιώθω τόσο ωραίο να είσαι ερωτευμένος, που ο εγκέφαλος ψάχνει έναν τρόπο να πάρει περισσότερο. Οι νευροχημικοί κάνουν τη δουλειά τους χωρίς λόγια και ψάχνουμε λέξεις για να εξηγήσουμε την τρέλα των κινήτρων μας. Μερικές φορές είναι απλούστερο να εξαπατήσετε ή να χειριστείτε παρά να προσπαθήσετε να το καταλάβετε.

Συνοψίζοντας, θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και να έχουμε τα μέγιστα νευροχημικά της ευτυχίας. Αυτό το περιμένουμε από την αγάπη και από άλλες πτυχές της ζωής. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσα νευροχημικά έχουμε, μακροπρόθεσμα, ο εγκέφαλος συνηθίζει να ερωτεύεται όπως όταν υπάρχει ανοχή στο φάρμακο. Το να γνωρίζετε γιατί συμβαίνει αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη συμπεριφορά σας παρά τα σύγχυση των νευροχημικών σημάτων.

Υπάρχουν καλά νέα. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας εάν δεν είστε ο ίδιος με την πρώτη μέρα με τον σύντροφό σας. Πρέπει να ξέρετε πώς να διακρίνετε την αγάπη από την ερωτευμένη. Η αγάπη έχει να κάνει με τις πεποιθήσεις και τις αξίες, και το να ερωτευτείς είναι μια σειρά αντιδράσεων χημικές ουσίες που παράγονται σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου που μας κάνουν να έχουμε μια ειδυλλιακή αντίληψη για ένα πρόσωπο. Ακόμα κι έτσι, δεν είναι κακό, απλά έπρεπε να ζήσει με το λειτουργικό σύστημα που κράτησε τα ανθρώπινα όντα για εκατομμύρια χρόνια.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Fisher, Η. (2004). Γιατί αγαπάμε: Η φύση και η χημεία της ρομαντικής αγάπης. Νέα Υόρκη: Χένρι Χολτ.
• Izard, Γ. ΚΑΙ. (1991). Η ψυχολογία των συναισθημάτων. Νέα Υόρκη: Plenum Press.
• Pigeon, R.E. (1982). Θεωρία συνδέσμων. Μπουένος Άιρες: Νέο όραμα.