Ύπαρξη κενού και αναζήτηση νοήματος: τι μπορεί να κάνει η ψυχολογία;

Είχατε ποτέ να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο ή περισσότερες καταστάσεις και δεν ξέρετε αν η επιλογή που κάνατε ήταν η σωστή; Αναρωτηθήκατε ποτέ ποιο είναι το νόημα της ζωής εάν πρόκειται να πεθάνουμε αργά ή γρήγορα; Έχετε βιώσει ποτέ: βαθιά αγωνία, ενοχή ή ταλαιπωρία; Εάν έχετε απαντήσει ναι σε τουλάχιστον μία από αυτές τις ερωτήσεις, συνεχίστε να διαβάζετε γιατί αυτό το άρθρο δημιουργήθηκε για εσάς.

Ο τίτλος του άρθρου σκιαγραφεί κάτι περισσότερο από τις θεωρητικές έννοιες, καθώς παραθέτει έναν ανθρωπολογικό και υπαρξιακό ορισμό: "Ο άνθρωπος ως απροσδιόριστο ον και σε συνεχή αναζήτηση για νόημα". Ωστόσο, ** είναι δυνατόν να βρεις αυτό το νόημα από την ψυχοθεραπεία; **

• Σχετικό άρθρο: "Ανθρωπιστική Ψυχολογία: ιστορία, θεωρία και βασικές αρχές"

Η αναζήτηση του νοήματος ως ανθρώπινη πράξη

Οι γυναίκες και οι άνδρες προσανατολίζονται πάντα σε κάτι που εμείς οι ίδιοι δεν, για παράδειγμα, είμαστε σκόπιμοι προς κάτι ή κάποιον. Για το λόγο αυτό, το νόημα αναφέρεται ως ανθρωπολογικό χαρακτηριστικό, δεδομένου ότι

το ίδιο το γεγονός ότι θεωρείται ανθρώπινο είναι να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας, και αυτή η πιθανότητα υπέρβασης είναι αυτή που αποτελεί την ύπαρξή της.

Τώρα, από ιστορική και κοινωνική άποψη, θεωρείται ότι ο άνθρωπος έχει τον απώτερο στόχο να είναι ευτυχισμένος, έτσι δεν είναι; Ωστόσο, έχει βρεθεί ότι Αυτό που πραγματικά θέλει ο άνθρωπος δεν είναι η ίδια η ευτυχία, αλλά ένας λόγος για να είναι ευτυχισμένος, αφού, μόλις βρει αυτό το κίνητρο, η ευτυχία και η ευχαρίστηση προκύπτουν από μόνα τους. η ευτυχία είναι συνέπεια.

Έτσι, αυτό που παρακινεί τις γυναίκες και τους άνδρες δεν είναι ούτε η θέληση για ευχαρίστηση ούτε η θέληση για εξουσία, αλλά το θέληση στο νόημα, και αυτό είναι που ωθεί την ανθρωπότητα να συνεχίσει και να προσπαθήσει να αποκαλύψει τη δική της έννοια; Δηλαδή, αφήνοντας τον εαυτό του να συναντήσει ένα «άλλο», ως πράξεις εκπλήρωσης και συνάντησης που αποτελούν τη βάση για την ευτυχία στον άνθρωπο.

Ωστόσο, συνήθως αυτή η φιλοδοξία διαλύεται στην άμεση αναζήτηση της ευχαρίστησης, αντί να συμβαίνει, ως συνέπεια μιας σημαντικής πράξης, η ευχαρίστηση γίνεται τότε ο ίδιος ο στόχος, οδηγώντας τους ανθρώπους να πέσουν σε έναν υποχρεωτικό και ανησυχητικό κύκλο. Γνωρίζουμε ότι όσο περισσότερο σας ενδιαφέρει η ευχαρίστηση, τόσο πιο μακριά θα απομακρυνθείτε.

Υπαρξιακή απογοήτευση

Έτσι, προς το παρόν, είναι πιο εμφανές ότι ο πληθυσμός ζει βυθισμένος στην υπαρξιακή απογοήτευση, όχι επειδή υπάρχει μεγαλύτερη ποσότητα "κενού", αλλά επειδή οι απότομες αλλαγές του χρόνου μας αναγκάζουν να προσαρμοστούμε στη «καινοτομία», για την οποία πολλές φορές δεν είμαστε προετοιμασμένοι ή δεν γνωρίζουμε καν ότι πρέπει προσαρμόζω.

Βίκτορ Φρανκλ, ιδρυτής της λογοθεραπείας, δηλώνει ότι σε αυτούς τους μεταμοντέρνους καιρούς ζούμε μια υπαρξιακή απογοήτευση αυξάνεται, που μπορεί να εκδηλωθεί μέσω της πλήξης, της απάθειας ή της απελπισίας, αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα της έκφρασης του κενού και της έλλειψης νοήματος. Έτσι, ορισμένες αιτίες υπαρξιακής κενότητας είναι συνήθως η απώλεια των ενστίκτων (τι να κάνετε) και των παραδόσεων (πώς να το κάνετε).

Αυτή η πτυχή είναι απαραίτητη για να μας επιτρέψετε τον προβληματισμό σας, τότε, Σε αντίθεση με τα ζώα, οι άνθρωποι δεν περιορίζονται στα ένστικτά μας, αλλά επίσης, σήμερα δεν έχουμε παραδόσεις και έθιμα που μας λένε πώς να κάνουμε πράγματα. Έτσι, ελλείψει αυτού που μας λέει πώς πρέπει να είμαστε και τι μας λέει πώς να κάνουμε πράγματα, φαίνεται ότι δεν είναι πλέον βαθιά ξέρουμε τι πραγματικά θέλουμε, γι 'αυτό καταλήγουμε να κάνουμε αυτό που κάνουν οι άλλοι ή να κάνουν αυτό που οι άλλοι μας λένε ότι πρέπει φτιαχνω, κανω.

Επιπλέον, ένα τρίτο σημείο πρέπει να εξεταστεί σχετικά με την υπαρξιακή κενότητα ή απογοήτευση, και αυτό είναι αγωνία. Αν βρισκόμαστε σε μια περίοδο κενότητας, Έχει η ζωή μας νόημα; Εδώ προκύπτει μια ενδιαφέρουσα διχοτομία: η ζωή έχει νόημα, αλλά αυτό το νόημα δεν μπορεί να δοθεί, αλλά πρέπει να ανακαλυφθεί, γιατί εάν η αίσθηση δόθηκε ή εφευρεθεί, θα δημιουργηθεί μια υποκειμενική αίσθηση, α παράλογος.

Ο άνθρωπος, όταν δεν δείχνει την ικανότητα να αποκαλύπτει ή να δημιουργεί νόημα στη ζωή του, τρέχει μακριά από την αίσθηση της ανοησίας: πιστεύει ότι είναι κάτι παράλογο ή ότι είναι κάτι υποκειμενικό. Ωστόσο, το νόημα δεν πρέπει να βρεθεί μόνο, αλλά ευτυχώς είναι δυνατό να το ανακαλύψουμε. Αλλά πως?

Λοιπόν, η συνείδηση ​​είναι ένα βασικό κομμάτι, καθώς θα είναι εκείνο που δίνει κατεύθυνση στην αναζήτηση του νοήματος. Αλλά ας είμαστε προσεκτικοί, γιατί μπορεί να εξαπατήσει τον άνθρωπο για το δικό του νόημα, αφού δεν θα ξέρουμε με απόλυτη βεβαιότητα αν το έχουμε βρει ή όχι: είμαστε καταδικασμένοι για αβεβαιότητα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να κλείσετε τους κύκλους ζωής και να μην πεθάνετε προσπαθώντας;"

Τι μπορεί να κάνει η ψυχοθεραπεία για να έχει νόημα;

Όπως έχω επισημάνει σε όλο αυτό το άρθρο, Το νόημα δεν μπορεί να παρασχεθεί από κανέναν και αυτό περιλαμβάνει, φυσικά, τον ψυχολόγο, τον ψυχίατρο, τον γιατρό ή τον ψυχοθεραπευτήκαθώς είναι προσωπική αποστολή. Ωστόσο, ο σύμβουλος μπορεί να επισημάνει ότι η ζωή έχει νόημα υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, αφού το γεγονός ότι δεν έχουμε βεβαιότητα είναι αυτό που μας επιτρέπει να ενεργούμε με πραγματική ελευθερία.

Όσον αφορά την ψυχολογία, τα ζητήματα του νοήματος βασίζονται στη φαινομενολογία, διότι σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υπάρχει εκπομπή κρίσεων ή ψευδής ηθική. Αντιθέτως, εστιάζει πολύ περισσότερο στην εμπειρία και την αξία που ορίζει κάθε άτομο στις συνθήκες υπό τις οποίες ζει, από τότε τα ανθρώπινα όντα έχουν τη δυνατότητα να βρουν νόημα στις εμπειρίες τους, "ένα νόημα".

Η ψυχολογία, όπως και η ιατρική, γνωρίζει ότι είναι απαραίτητο να «κρατήσουμε» τη φιλοσοφία, καθώς ελλείψει νοήματος και ριζικές αλλαγές στις μέρες μας, έλλειψη στόχων, πλήξη, έλλειψη σημασίας και σκοπός απαιτούν περισσότερα από την ερμηνεία και τις τεχνικές οδηγίες, και ο σκοπός είναι να καλλιεργηθεί μια «προσωπική φιλοσοφία» ως η ικανότητα να βλέπει κανείς τον εαυτό του και να επιτρέπει στοχαστική σκέψη που καλεί τον σύμβουλο από τη δική τους άποψη να γνωρίζει ότι είναι ικανός και ελεύθερος να απαντήσει στις ερωτήσεις που η ζωή σε κάνει.

Τώρα, γιατί η ζωή έχει νόημα παρά τα πάντα; Από αυτή την άποψη, η ζωή έχει νόημα υπό οποιεσδήποτε συνθήκες και ακόμη και με οποιουδήποτε είδους περιορισμούς, διότι Τα ανθρώπινα όντα υποστηρίζονται από δύο ανθρωπολογικούς και υπαρξιακούς πυλώνες, την ελευθερία και την ευθύνη, που καθιστούν δυνατή την αντιμετώπιση κάθε εμποδίου στη ζωή. Λυπάμαι που σε απογοητεύω, αλλά αυτό είναι σωστό, είμαστε ελεύθερα όντα, επειδή είμαστε περιορισμένα όντα, είμαστε πεπερασμένοι, Είμαστε περιπλανώμενα όντα, και πριν από τέτοια πιθανότητα πρέπει να γνωρίζουμε τον εαυτό μας με μόνιμη ικανότητα επιλογή.

Τέλος, δεν είναι να δώσουμε απαντήσεις σε κάθε σύμβουλο, αλλά να δώσουμε τη δυνατότητα να ανταποκριθούν στον εαυτό τους, να διαμορφώσουν το πεπρωμένο τους.

Έτσι, ο ψυχολόγος που ειδικεύεται σε αυτούς τους τομείς φροντίδας θα σας συνοδεύει όχι μόνο ως μάρτυρας της ικανότητάς σας να ανταποκρίνεστε, αλλά και ως σταθερή και υποστηρικτική υποστήριξη στην οποία μπορείτε να υποστηρίξετε τον εαυτό σας ενώ βιώνετε την αγωνία πριν από την επιλογή, την παραίτηση και, φυσικά, πριν από την ελευθερία στην οποία, ως άτομο, είστε καταδικάστηκε σε και χάρη σε αυτήν τη συνοδεία, σε αυτήν την παραμονή στον τρόπο της εμπειρίας, από την οποία μπορεί να γίνει γνωστή και κατανοητή όπου το άτομο "επιλέγεται και μεταμορφώνεται" επιτρέποντας να προσδιορίσει αυτή την προοπτική που θα μπορούσε να περιορίσει τον ορίζοντα της σημασίας του, για για παράδειγμα, από όσα έχετε μάθει, τις πεποιθήσεις σας, τις κρίσεις σας, τους βαθύτερους φόβους σας ή τις συνήθειες που έχουν συμμορφώθηκε.

Ο άνθρωπος μπορεί να ξεπεράσει αυτούς τους περιορισμούς και έτσι, από αυτήν την ελευθερία και την ικανότητα αντίδρασης, είναι ότι μπορεί να διαμορφώσει το πεπρωμένο του. Η ψυχοθεραπεία, επομένως, μπορεί να θεωρηθεί ως πιθανότητα νοήματος, καθώς δείχνει στον πελάτη πώς να μετατρέψει την απελπισία σε θρίαμβο (V. Frankl, 2003).

Αν μετά από ό, τι μόλις διαβάσατε, έχουν προκύψει περισσότερες ή νέες ερωτήσεις και ερωτήσεις, πόσο υπέροχο: το έργο έχει επιτευχθεί, επειδή αυτή είναι μια προσεκτική και φιλοσοφική πρόσκληση, είναι οι ερωτήσεις το πρώτο βήμα του ταξιδιού. Εάν θεωρείτε ότι οι τρέχουσες καταστάσεις στη ζωή σας θέτουν περισσότερες ερωτήσεις στις οποίες δεν ξέρετε τι και πώς να απαντήσετε και θέλετε Αντιμετωπίστε αυτήν την πρόκληση, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου ώστε να προσπαθήσουμε να αποκαλύψουμε αυτήν την εμπειρία μαζί για χάρη του Εννοια.