Γιατί η διαδικτυακή θεραπεία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής;

Ο χρόνος περνά και, μαζί του, ο τρόπος κατανόησης τόσο της ψυχικής υγείας όσο και του τρόπου με τον οποίο πρέπει να φροντίζεται από τους επαγγελματίες αλλάζει επίσης.

Μία από τις πτυχές στις οποίες αυτό φαίνεται σαφώς σχετίζεται με την εμφάνιση και ενοποίηση της διαδικτυακής ψυχοθεραπείας. Αν λίγο πριν από μια δεκαετία η πιθανότητα παροχής υποστήριξης σε ασθενείς μέσω του Διαδικτύου φαινόταν εκκεντρικότητα, σήμερα είναι μέρος της καθημερινής εργασίας πολλών ψυχολόγων. Στην πραγματικότητα, είναι μια ανοδική τάση.

Περί τίνος πρόκειται? Σε όλο αυτό το άρθρο θα δούμε ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους η διαδικτυακή θεραπεία είναι όλο και πιο δημοφιλής, λαμβάνοντας αυξανόμενη προσοχή τόσο από ασθενείς όσο και από επαγγελματίες.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 οφέλη της ψυχολογικής θεραπείας"

Γιατί έχει αυξηθεί η δημοτικότητα της διαδικτυακής θεραπείας;

Όποιος έχει έρθει σε επαφή με τον κόσμο της εφαρμοσμένης ψυχολογίας θα έχει συνειδητοποιήσει ότι, τουλάχιστον στην περίπτωση της Ισπανίας, έχει παρήγαγε μια αξιοσημείωτη αύξηση του αριθμού των ψυχολόγων, ψυχοθεραπευτικών γραφείων και κλινικών υγείας που προσφέρουν υπηρεσίες ψυχοθεραπείας Σε σύνδεση.

Είναι ένα φαινόμενο που έχει εμφανιστεί τα τελευταία χρόνια, και ότι δεν έχει να κάνει απλά με την κρίση που προκαλείται από την πανδημία και τον περιορισμό του 2020 · Ενώ το τελευταίο βοήθησε στην επιτάχυνση της τάσης, η διαδικτυακή θεραπεία γρήγορα κέρδισε έδαφος με δικά της πλεονεκτήματα.

Αυτό οφείλεται εν μέρει σε κάτι που έχει καταστήσει δυνατή την ύπαρξή του: την ανάπτυξη τεχνολογιών βιντεοκλήσεων. Μέχρι πρόσφατα, αν και ήταν τεχνικά δυνατό να πραγματοποιηθούν τέτοιου είδους συνδέσεις με άλλους ανθρώπους μέσω υπολογιστή, το σήμα ήταν πολύ αδύναμο ή αργό για να είναι δυνατή η επικοινωνία υγρό. Αυτό μας επέτρεψε να μιλήσουμε για λίγα λεπτά, αλλά τα σφάλματα στη μετάδοση σήμαινε ότι οι εικόνες είχαν μικρή λεπτομέρεια και ότι σε πολλές περιπτώσεις αυτό ή ο ήχος που υπέστη σταμάτησε.

Επομένως, οι διαφορές μεταξύ μιας συνομιλίας πρόσωπο με πρόσωπο και μιας που πραγματοποιήθηκε μέσω μιας από αυτές τις εικονικές πλατφόρμες ήταν εμφανείς και ποιος Η συμμετοχή σε αυτά έπρεπε να ξοδέψει κάποιο χρόνο και προσπάθεια για να «αποκρυπτογραφήσει» αυτό που ήθελε να πει ο άλλος λόγω της έλλειψης μη λεκτικών πληροφοριών και, μερικές φορές προφορικός.

Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των ατόμων που έχουν πρόσβαση σε μια καλή σύνδεση στο Διαδίκτυο έχει επιτρέψει σε εκατομμύρια ανθρώπους να αποφύγουν τέτοια τεχνικά εμπόδια. σε αυτό το πλαίσιο, ήδη Είναι δυνατόν να επαληθευτεί η χρησιμότητα της διαδικτυακής θεραπείας χωρίς να ληφθούν παραμορφωμένα αποτελέσματα λόγω κακής μετάδοσης δεδομένων λόγω τεχνολογικών περιορισμών. Και από αυτό, κατάφεραν να εκτιμήσουν τα πλεονεκτήματα της διαδικτυακής θεραπείας.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της διαδικτυακής ψυχοθεραπείας;

Από την πλευρά μας ως επαγγελματίες της ψυχολογίας, οι ευεργετικές πτυχές που εξηγούν το Η αύξηση της δημοτικότητας της προσφοράς και της ζήτησης της διαδικτυακής θεραπείας είναι, κυρίως, η ΕΠΟΜΕΝΟ.

1. Δίνει τη δυνατότητα εξοικονόμησης χρόνου

Με τη διαδικτυακή θεραπεία, οι ασθενείς εξοικονομούν χρόνο που χρησιμοποιείται για να ταξιδέψουν στο κέντρο όπου παρευρίσκεται ο ψυχολόγος. Αυτό δεν είναι μόνο πιο βολικό και φθηνότερο. επί πλέον, διευκολύνει τον προγραμματισμό συνεδριών θεραπείας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "10 συμβουλές για την επιλογή ενός καλού ψυχολόγου"

2. Διευκολύνει την αίσθηση χαλάρωσης

Δεδομένου ότι δεν είναι απαραίτητο να φύγετε από το σπίτι για να "πάτε στον ψυχολόγο", οι ασθενείς μπορούν να μιλήσουν με τον επαγγελματία σε ένα οικείο περιβάλλον. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό τους διευκολύνει να εκφράσουν τα προβλήματα και τα συναισθήματά τους ανοιχτά και ειλικρινά.

3. Δεν αναγκάζει να βρίσκεται πάντα στο ίδιο μέρος

Μια άλλη πτυχή για την οποία απαιτείται διαδικτυακή θεραπεία είναι αυτή επιτρέπει να μην διακόπτεται η θεραπεία ακόμη και σε περίπτωση που πρέπει να ταξιδέψετε, ή σε περίπτωση που δεν έχετε αφήσει το μέρος όπου εργάζεστε λόγω καθυστερήσεων, υπερωριών κ.λπ.

4. Παρέχει διακριτική ευχέρεια

Αν και όλα όσα λέγονται στη θεραπεία είναι πάντα εμπιστευτικά, υπάρχουν εκείνοι που εκτιμούν την πιθανότητα να έχουν ακόμη περισσότερη διακριτική ευχέρεια χάρη στη διαδικτυακή θεραπεία, επειδή δεν χρειάζεται να μπείτε στο κέντρο όπου εργάζεται ο ψυχολόγος.

5. Έχει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας πρόσωπο με πρόσωπο

Τέλος, πρέπει να επισημανθεί κάτι θεμελιώδες: τα αποτελέσματα της διαδικτυακής θεραπείας είναι συγκρίσιμα με αυτά της θεραπείας πρόσωπο με πρόσωπο για τα περισσότερα από τα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Εκτός από ορισμένες εξαιρέσεις, όπως θεραπείες που περιλαμβάνουν τη χρήση εξοπλισμού που δεν μπορεί να δημιουργηθεί σε ψηφιακή έκδοση και εκείνων που απευθύνονται σε πολύ μικρά παιδιά, Δεν υπάρχουν σημαντικές διαφορές ούτε στο μέγεθος ούτε στη διάρκεια των αποτελεσμάτων.

Σας ενδιαφέρει να έχετε διαδικτυακή ψυχολογική βοήθεια;

Εάν είστε ένας από τους ανθρώπους που σκέφτονται να επωφεληθούν από τη διαδικτυακή θεραπεία, επικοινωνήστε με την ομάδα ψυχοθεραπευτών μας. Επί Ψυχολόγοι του El Prado συνδυάζουμε υπηρεσίες φροντίδας πρόσωπο με πρόσωπο στο κέντρο της Μαδρίτης μας με το φροντίδα μέσω του Διαδικτύου και προσφέρουμε τη δυνατότητα να υπάρχουν εμπειρογνώμονες ψυχικής υγείας εκεί όπου είσαι. Με περισσότερους από 20 ψυχολόγους με ενοποιημένη επαγγελματική σταδιοδρομία, το κέντρο μας πραγματοποιεί παρεμβάσεις ενάντια σε μια μεγάλη ποικιλία συναισθηματικών και συμπεριφορικών προβλημάτων. Για να δείτε τα στοιχεία επικοινωνίας μας, μεταβείτε στη διεύθυνση αυτή η σελίδα.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αλλαγή, Δ. (2008). Η Αποτελεσματικότητα των Εφαρμογών Υγειονομικής Υγείας. Canadian Journal of Psychiatry 53: σελ. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V., και Olmedo, M. (2017). Χρήση τεχνολογίας στην ψυχολογική πρακτική στην Ισπανία. Infocop.
• Gratzer, D. και Khalid-Khan, F. (2016). Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς που παρέχεται μέσω Διαδικτύου για τη θεραπεία ψυχιατρικών παθήσεων. CMAJ, 188 (4) σελ. 263 – 272.
• Ζακ, Τζέισον; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, εκδ. Ηλεκτρονική συμβουλευτική: ένα εγχειρίδιο για επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Άμστερνταμ: Ακαδημαϊκό.