Υπάρχει σχέση μεταξύ του αλκοολισμού και της κατάθλιψης;

Η κατάθλιψη και το αλκοόλ είναι δύο πράγματα με τα οποία δεν μπορούμε να αποφύγουμε να ζούμε στην καθημερινή μας ζωή. Ωστόσο, υπάρχει μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ τους. Η κατάθλιψη σχετίζεται με χαμηλότερες γνωστικές ικανότητες και το αλκοόλ σχετίζεται με κοινωνικά αποσυρμένες συμπεριφορές.

Όταν σκεφτόμαστε την κατάθλιψη και το αλκοόλ, μπορούμε γενικά να τα θεωρούμε ξεχωριστά προβλήματα. ή υποομάδες του ίδιου. Και οι δύο έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην κοινωνία και οδηγούν τους ανθρώπους σε σημείο που δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά σε κοινωνικά περιβάλλοντα.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι κατάθλιψης: τα συμπτώματα, οι αιτίες και τα χαρακτηριστικά τους"

Ας μιλήσουμε για την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που υφίστανται πολλοί άνθρωποι στον κόσμο και οφείλεται σε πολλές αιτίες.

Τα άτομα με κατάθλιψη χάνουν συχνά το ενδιαφέρον τους για τις δραστηριότητες που έκαναν. Αυτές οι απώλειες ενδιαφέροντος μπορεί να είναι τόσο σοβαρές που ο ασθενής θα αρχίσει να αποφεύγει όλες τις μορφές σωματικής ή ψυχικής δραστηριότητας, κλείνοντας τον εαυτό του στον κόσμο του και απομονωμένος όλο και περισσότερο.

Πολλοί άνθρωποι που παλεύουν με την κατάθλιψη αισθάνονται απογοητευμένοι και αδύναμοι. Πιστεύουν ότι τίποτα δεν λειτουργεί για αυτούς και ότι δεν μπορούν να προχωρήσουν.

Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί αντίσταση στο αίσθημα της απελπισίας που βιώνουμε όταν περνάμε μια περίοδο κατάθλιψης. Αυτό θα μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τα συναισθήματα και να προχωρήσουμε στη ζωή.

Εκτός από την κατάθλιψη, ο ασθενής είναι επίσης συχνά πιο ανήσυχος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους και επηρεάζει την ποιότητα των σχέσεων που δημιουργούνται.

Και αυτό μας κάνει να αναρωτιόμαστε το ερώτημα αν αυτή η καταθλιπτική κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, όπως το αλκοόλ.

Γιατί χρησιμοποιείται το αλκοόλ;

Η προηγούμενη ενότητα έκλεισε με μια ερώτηση στην οποία πρέπει να απαντήσουμε, δυστυχώς, καταφατικά. Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι ο εθισμός είναι μια περίπλοκη κατάσταση και ότι δεν είναι όλοι όσοι πάσχουν από κατάθλιψη εθισμένοι στο αλκοόλ.

Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους, είναι ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσουν το άγχος. Αυτό είναι επειδή Το αλκοόλ παρέχει μια αίσθηση άνεσης και ανακούφισης από το ίδιο το άγχος. Τους κάνει επίσης να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους και αυξάνει την αυτοεκτίμησή τους (προφανώς).

Μερικά από τα «οφέλη» που αποφέρει το αλκοόλ σε όσους το καταναλώνουν είναι αυτό το αίσθημα ευφορίας ή αποθάρρυνσης. Όταν έχετε ένα ποτό, σας ηρεμεί, αισθάνεστε καλά, αλλά τότε το αποτέλεσμα εξασθενεί και αν θέλετε να το νιώσετε ξανά, πρέπει να έχετε ένα άλλο και ένα άλλο. Όταν θέλετε να το συνειδητοποιήσετε, πίνετε ήδη περισσότερο από όσο πρέπει, τόσο πολύ που είναι η στιγμή που δεν μπορείτε να πάτε χωρίς αυτό το πρωί ή το μεσημέρι.

Είναι σημαντικό να το επισημάνω αυτό Το αρχικό αίσθημα ευφορίας ακολουθείται από δυσάρεστες παρενέργειες όπως κατάθλιψη, άγχος και ανησυχία. Αυτή η ανεπιθύμητη ενέργεια μπορεί να διαρκέσει για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα μετά την κατανάλωση, συχνά προοδευτικά χειρότερη για μια χρονική περίοδο.

Η κατανάλωση αλκοόλ ενεργοποιεί συνεχώς τους ίδιους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλό μας που μας κάνουν να νιώθουμε άγχος και να μας παγιδεύουν στο πόσιμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο μόνος τρόπος να αποφύγετε να αισθάνεστε με αυτόν τον τρόπο είναι να πίνετε περισσότερο, γεγονός που σας κάνει να βυθιστείτε σε έναν τροχό χάμστερ που θα σας οδηγήσει σε ένα συνεχώς αυξανόμενο πρόβλημα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Αλκοολισμός: αυτά είναι τα αποτελέσματα της εξάρτησης από το ποτό"

Η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και εθισμού στο αλκοόλ

Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που οι άνθρωποι αισθάνονται κατάθλιψη είναι η έλλειψη αρκετής ενέργειας για να συνεχίσουν να ζουν. Αυτή η έλλειψη ενέργειας μπορεί να σας εμποδίσει να επιτύχετε τους στόχους σας.

Η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και εθισμού έχει επίσης μελετηθεί καλά τα τελευταία χρόνια. Ο εθισμός αναφέρεται σε ένα πρότυπο στο οποίο ένα άτομο επιστρέφει επανειλημμένα στη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ, παρόλο που δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα προβλήματά του μόνος του. ενώ η κατάθλιψη σας μεταφέρει σε μια κατάσταση όπου το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να καταναλώσετε αυτό που σας κάνει να νιώθετε καλύτερα, χωρίς να σκεφτείτε τα προβλήματα που μπορούν να προκαλέσει.

Χωρίς αμφιβολία, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να φαίνεται σαν μια εύκολη λύση, έτσι ώστε, εάν έχετε κατάθλιψη, να αισθάνεστε καλύτερα. Ωστόσο, Είναι μια πολύ αρνητική λύση, καθώς μπορεί επίσης να σας κάνει να πέσετε σε έναν εθισμό, με τον οποίο θα πρέπει να πολεμήσετε με δύο προβλήματα.