Σεροτονίνη: 6 επιδράσεις αυτής της ορμόνης στο σώμα και το μυαλό σας

ο ανθρώπινος εγκέφαλος Είναι ένα όργανο τόσο πολυπλοκότητας που μέσα σε αυτό υπάρχουν χιλιάδες χημικές ουσίες που αλληλεπιδρούν έτσι ώστε να μπορούμε να βιώσουμε πράγματα και να αντιληφθούμε την πραγματικότητα όπως κάνουμε.

Η συμπεριφορά μας έχει βιολογικές βάσεις που μας επηρεάζουν αποφασιστικά, και μεταξύ αυτών των βιολογικών παραγόντων που μας κάνουν να είμαστε είναι ουσίες όπως η σεροτονίνη. Ας δούμε τι κάνει αυτήν την ορμόνη τόσο ξεχωριστή και πώς επηρεάζει τον εγκέφαλό μας.

Σεροτονίνη: ποιες επιδράσεις έχει αυτή η ορμόνη στο σώμα και το μυαλό σας;

Ορισμένες από αυτές τις ουσίες μπορούν να βρεθούν μόνο σε ορισμένους τύπους κυττάρων και έχουν πολύ σημαντικές λειτουργίες. σκυρόδεμα (τόσο πολύ που πολλά από αυτά δεν έχουν ακόμη ανακαλυφθεί), αλλά άλλα δρουν τόσο στον εγκέφαλο όσο και στο εξωτερικό από αυτό. Αυτή είναι η περίπτωση, για παράδειγμα, της σεροτονίνης, επίσης γνωστή ως 5-ΗΤ.

Το 5-HT είναι βαθιά ενσωματωμένο στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος και η απομνημόνευση όλων των λειτουργιών του μπορεί να είναι πολύ περίπλοκη. Ωστόσο, σε αυτή τη σύνοψη μπορείτε να γνωρίζετε

έξι από τις κύριες επιδράσεις της σεροτονίνης στο ανθρώπινο σώμα.

1. Έχει θεμελιώδη ρόλο στην πέψη

Η σεροτονίνη είναι μια ουσία που συμπεριφέρεται σαν ορμόνη στο αίμα και δρα ως νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο. Με άλλα λόγια, η σεροτονίνη είναι μία από τις μονάδες επικοινωνίας που οι νευρώνες συλλαμβάνουν και εκπέμπουν για να επηρεάζουν ο ένας τον άλλον, δημιουργώντας δυναμική ενεργοποίησης του εγκεφάλου και εφέ αλυσίδας. Έτσι, η σεροτονίνη ευνοεί τη διέλευση πληροφοριών μεταξύ νευρώνων και ότι, πέρα ​​από τον εγκέφαλο, εξυπηρετεί πολύ διαφορετικούς σκοπούς. Στην πραγματικότητα, οι υψηλότερες συγκεντρώσεις σεροτονίνης δεν βρίσκονται στον εγκέφαλο αλλά στον γαστρεντερικός σωλήνας.

Είναι στα έντερα όπου μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες της σεροτονίνης καθίσταται σημαντική: η ρύθμιση της πέψης. Πολύ υψηλά επίπεδα σεροτονίνης συνδέονται με την εμφάνιση διάρροιας, ενώ ένα υπερβολικό έλλειμμα αυτής της ουσίας μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Επί πλέον, επηρεάζει επίσης την εμφάνιση (ή απουσία) της όρεξης.

2. Ρυθμίζει θετικές και αρνητικές διαθέσεις

Η σεροτονίνη μπορεί να βρεθεί σε μεγάλες ποσότητες από πολλά μέρη του σώματος και συνεπώς μια γενική ανισορροπία στην παραγωγή αυτής της ουσίας μπορεί να έχει δραστικές επιπτώσεις στην διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τον τρόπο που αισθανόμαστε και συμπεριφερόμαστε.

Συγκεκριμένα, η σεροτονίνη έχει συσχετιστεί για πολλά χρόνια με τα συμπτώματα της κατάθλιψη, δεδομένου ότι τα άτομα με μια διαταραχή αυτού του τύπου τείνουν να έχουν χαμηλές συγκεντρώσεις 5-HT στο αίμα. Ωστόσο, δεν είναι γνωστό σε ποιο βαθμό είναι η ανεπάρκεια σεροτονίνης που προκαλεί κατάθλιψη ή αντίστροφα.

3. Ελέγξτε το επίπεδο θερμοκρασίας σώματος

Μεταξύ των βασικών λειτουργιών συντήρησης της ακεραιότητας του σώματός μας που συνδέουμε με τη σεροτονίνη είναι επίσης το θερμική ρύθμιση. Αυτή είναι μια πολύ λεπτή ισορροπία, επειδή μια διαφορά μερικών βαθμών στη θερμοκρασία του σώματος μπορεί να οδηγήσει στον μαζικό θάνατο μεγάλων ομάδων κυτταρικών ιστών.

Οι νευρώνες, για παράδειγμα, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αυτό το θέμα.

4. Επηρεάζει τη σεξουαλική επιθυμία

Έχει βρεθεί συσχέτιση μεταξύ των επιπέδων σεροτονίνης και σεξουαλική λίμπιντο. Τα υψηλά επίπεδα του 5-HT σχετίζονται με την έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας, ενώ τα χαμηλά επίπεδα θα προωθούσαν την εμφάνιση συμπεριφορών που στοχεύουν στην ικανοποίηση αυτής της ανάγκης.

Επιπλέον, η σεροτονίνη φαίνεται επίσης να επηρεάζει την ικανότητα των ανθρώπων να το κάνουν ερωτευτείτε και νιώστε την αγάπη για ένα άλλο άτομο. Μπορείτε να το ανακαλύψετε σε αυτό το άρθρο:

• "Η χημεία της αγάπης: ένα πολύ ισχυρό φάρμακο"

5. Μειώνει τα επίπεδα επιθετικότητας

Η σεροτονίνη χρησιμεύει επίσης σταθεροποιεί τη συναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου σε καταστάσεις έντασης. Συγκεκριμένα, εξυπηρετεί αναστέλλουν την επιθετικότητα και τις βίαιες συμπεριφορές που μπορεί να προκύψουν από αυτό. Έτσι, οι πιο παρορμητικοί και βίαιοι άνθρωποι τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης που δρουν σε βασικά σημεία του εγκεφάλου από αυτά που είναι πιο ειρηνικά.

Επιπλέον, αυτή η ουσία παίρνει ιδιαίτερα άσχημα με την τεστοστερόνη, μια ορμόνη που, ενεργώντας στους νευρώνες, καθιστώντας τους πιο ευαίσθητους στη σεροτονίνη, ενισχύει την επιθετική συμπεριφορά.

6. Ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου

Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, τα επίπεδα σεροτονίνης αυξάνονται και πέφτουν περιγράφοντας τις καμπύλες που σηματοδοτούν το κιρκαδικός ρυθμός, που είναι το χρονοδιάγραμμα που ακολουθεί το σώμα μας για να γνωρίζει πότε να κοιμάται και πότε όχι, και αυτό επομένως ρυθμίζει τον ύπνο και την αφύπνιση μας. Έτσι, τα επίπεδα 5-HT τείνουν να κορυφώνονται στις πιο ηλιόλουστες ώρες της ημέρας, ενώ κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου πέφτουν στο ελάχιστο.

Με αυτόν τον τρόπο η παραγωγή σεροτονίνης επηρεάζει ρυθμίζοντας την ικανότητά μας για ύπνο, υπέρ ή παρεμπόδιση του με πηρε ο υπνος. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει με μια άλλη ουσία που ονομάζεται μελατονίνη.

Ανακαλύπτοντας το σύνδρομο περίσσειας σεροτονίνης

Η σεροτονίνη βρίσκεται σε όλους τους υγιείς ανθρώπους, αλλά πάρα πολύ μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα. Τι συμβαίνει όταν το σώμα μας παράγει πάρα πολύ σεροτονίνη? Δεν είναι μια ασήμαντη ερώτηση, καθώς υπάρχει μια παθολογία που σχετίζεται με αυτήν την περίσσεια σεροτονίνης.

Το υπερβολικό χρήση φαρμάκων κατά της κατάθλιψης (τα λεγόμενα «αντικαταθλιπτικά»), τα οποία είναι βασικά υπεύθυνα για την τόνωση της παραγωγής της ορμόνης σεροτονίνης, μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα μας. Μπορείτε να μάθετε διαβάζοντας αυτό το άρθρο, όπου εξηγούμε ακριβώς τι αποτελείται αυτό το σύνδρομο και ποια συμπτώματα παρουσιάζει:

• "Σύνδρομο σεροτονίνης: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Afifi, A.K. και Bergman, R.A. (1999) Λειτουργική νευροανατομία. McGraw Hill.
• Martin, J.H. (1997). Νευροανατομία. Κείμενο και Άτλας. Μαδρίτη: Prentice Hall.
• Παξοίνος, Γ. και Mai, J. (2004). Το ανθρώπινο νευρικό σύστημα. Academic Press, Inc.
• Valverde, F. (2002). Δομή του εγκεφαλικού φλοιού. Ενδογενής οργάνωση και συγκριτική ανάλυση του neocortex. Περιοδικό Νευρολογίας. 34 (8).