10 συνήθειες για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης του παιδιού σας

Ως γονέας που είμαι, και από την πολυετή εμπειρία μου με τους εφήβους και τις οικογένειές τους, γνωρίζω ότι ένα από τα σημεία που μας απασχολεί περισσότερο είναι ότι το παιδί μας αναπτύσσεται με μια υγιή αυτοεκτίμηση.

Γνωρίζουμε, σίγουρα από τη δική μας εμπειρία, ότι η αυτοεκτίμηση θα καθορίσει με αποφασιστικό τρόπο πώς προσεγγίζουν τις σχέσεις τους στο μέλλον, τόσο ως ζευγάρι όσο και ως φιλία.

Θα επηρεάσει τη μαθητική σας ζωή και την επαγγελματική σας ζωή. Και, φυσικά, στην αυτοεκτίμηση και την αναγνώρισή τους.

Η αυτοεκτίμηση του παιδιού σας, όπως συμβαίνει σε εσάς, θα είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την ευτυχία του.

• Σχετικό άρθρο: "Ξέρετε πραγματικά τι είναι η αυτοεκτίμηση;"

Στρατηγικές για την προώθηση της καλής αυτοεκτίμησης στο γιο ή την κόρη σας

Στη ζωή πηγαίνουμε με ένα σακίδιο στους ώμους μας, και αυτό το σακίδιο μας συνοδεύει σε κάθε κατάσταση και ανά πάσα στιγμή. Μόνο μπορούμε να εισέλθουμε και να βγαίνουμε από αυτό, αλλά το βάρος και οι πόροι που κουβαλάμε θα μας κάνουν να ζήσουμε τη ζωή με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Σε αυτό το σακίδιο διατηρούμε την αυτοεκτίμησή μας, φυσικά, την αυτο-έννοια και το κίνητρο. Και, όπως είπα, μόνο εσείς μπορείτε να το χειριστείτε μόνοι σας.

Δείτε την αυτοεκτίμηση ως ένα υπέροχο δέντρο που μεγαλώνει από έναν μικροσκοπικό σπόρο. Η φροντίδα που λαμβάνει κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής, την παιδική ηλικία και την προεφηβική ηλικία, θα εξαρτηθεί από τη σκιά και τους καρπούς που θα φέρει.

Σε αυτά τα στάδια της ζωής, η επιρροή που έχετε ως πατέρας ή μητέρα είναι ζωτικής σημασίας. Ναι, αν και μπορεί να είναι μια σημαντική πίεση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι με τον τύπο της εκπαίδευσης σας και τρόπος δράσης με το παιδί σας σημαδεύετε αποφασιστικά την αγάπη που αισθάνεται για τον εαυτό του σε ένα μελλοντικός. Αντί να ανησυχείτε, αυτό το γεγονός πρέπει να είναι χαρά για εσάς, καθώς κανείς δεν θέλει περισσότερα από εσάς να είστε ευτυχισμένος ενήλικας.

Τι θα θέλατε να κάνετε για να το πετύχετε; Ότι μπορείτε να τον βοηθήσετε τώρα που είναι υπό την εποπτεία σας, είναι μια ευκαιρία που πρέπει να εκμεταλλευτείτε. Για να το κάνετε αυτό, φυσικά, πρώτα απ 'όλα πρέπει να ξέρετε πώς, και μετά σας αφήνω 10 κλειδιά που σίγουρα θα σας βοηθήσουν.

1. Αποφύγετε το ρήμα Ser

Ένα από τα μεγαλύτερα ζυγά με τα οποία περπατάμε στη ζωή είναι το "Είμαι έτσι" ή το "Δεν είμαι έτσι". Αυτή η αντίληψη για το πώς είμαστε και πόσο μας περιορίζει στη ζωή έχει δημιουργηθεί από τότε που ήμασταν λίγοι, και αυτό οφείλεται σε αυτά τα «αθώα» σχόλια όπως «είστε αποδιοργανωμένοι» ή «είστε ντροπαλοί». Αλλαγή σε "δεν έχετε το δωμάτιο οργανωμένο" ή "δεν έχετε μιλήσει πολύ με την οικογένεια σήμερα", ώστε να μην αρχίσετε να αφήνετε το σημάδι που δεν θέλετε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Προσωπική ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοαναστοχασμό"

2. Αναρωτηθείτε: από αγάπη ή από φόβο;

Όταν του δίνετε μια σύσταση, επιπλήττεστε ή τον εμποδίζετε να κάνει κάτι που θέλει να κάνει, σκεφτείτε εάν το πλησιάζετε από φόβο ή από αγάπη.

Σας δίνω ένα πολύ κοινό παράδειγμα στην εφηβεία. Όταν το παιδί σας σας ζητά να επιστρέψετε στο σπίτι αργότερα επειδή συναντά φίλους, λέτε όχι γιατί Θέλετε να αποτρέψετε κάτι κακό να του συμβεί (φόβος) ή επειδή πρέπει να μάθει ότι κάθε ηλικία πρέπει να ακολουθεί συγκεκριμένους κανόνες (αγάπη). Ο τρόπος που το προσεγγίζετε θα σας φέρει διαφορετικά φρούτα.

• Σχετικό άρθρο: "Για τι φοβάται;"

3. Μετρήστε την απόδοση και όχι το αποτέλεσμα

Συνδέεται στενά με την ακαδημαϊκή απόδοση. Το γεγονός ότι στο κολέγιο / το ίδρυμα / πανεπιστήμιο μετρούν τα πάντα με έναν αριθμό στο τέλος του μαθήματος, δεν σημαίνει ότι πρέπει επίσης να το κάνουμε με τα παιδιά μας.

Μεταβλητές όπως σταθερότητα, ευθύνη ή οργάνωση είναι αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό, τι θα τους εξυπηρετήσει για το υπόλοιπο της ζωής τους. Βάλτε την εστίαση εκεί. Και αν το κάνει και αυτός, ο τελικός αριθμός είναι βέβαιο ότι θα είναι και υψηλότερος. Αλλά αυτό που είναι σημαντικό, επαναλαμβάνω, είναι η διαδικασία και όχι το τελικό αποτέλεσμα.

4. Συγχωρήστε από την αγάπη

Ως γονέας γνωρίζετε ότι η αγάπη που αισθάνεστε από τη στιγμή που ένα παιδί μπαίνει στη ζωή σας είναι διαφορετική από κάθε άλλη. Αυτή η αγάπη θα πρέπει να είναι πολύ παρούσα ειδικά όταν φαίνεται να την αξίζει λιγότερο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε θυμωμένοι, ότι δεν μπορείτε να τιμωρήσετε αν νομίζετε ότι είναι απαραίτητο, αλλά το κάνετε με το μοτίβο που σας δείχνει η αγάπη.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να ελέγξετε τον θυμό: 7 πρακτικές συμβουλές"

5. Γίνετε ένα παράδειγμα που πρέπει να ακολουθήσετε

Πολλές φορές είμαστε αποφασισμένοι ότι τα παιδιά μας κάνουν πράγματα που δεν αρχίζουν να κάνουν μέχρι να μας δουν να τα κάνουμε.

Ό, τι μαθαίνεται με τη μίμηση είναι πολύ πιο εύκολο. Αν θέλετε χαμογελαστά παιδιά, χαμογελάστε. Αν θέλετε οργανωμένα παιδιά, οργανωθείτε. Εάν θέλετε ενεργά παιδιά, ενεργοποιήστε.

• Σχετικό άρθρο: "Μοντελοποίηση: τι είναι και ποιοι είναι οι τύποι της στην Ψυχολογία;"

6. Μίλα καλά για αυτόν "πίσω από την πλάτη του"

Έρχεται μια στιγμή που τα παιδιά συνειδητοποιούν ότι μια αποστολή που έχουν οι γονείς είναι εκτιμήστε τι κάνουν καλά. Πόσο όμορφος είναι, πόσο ωραίοι, πόσο έξυπνοι είναι ...

Λοιπόν, αυτό το συναίσθημα θα είναι πολύ μεγαλύτερο όταν κάνετε αυτά τα "κομπλιμέντα" όχι σε αυτά άμεσα, αλλά σε ένα τρίτο άτομο, που είναι έμμεσοι μάρτυρες της κατάστασης.

7. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους

Θυμάστε όταν βαρεθήκατε πώς αναζητήσατε την προσοχή των γονιών σας; Θυμάσαι πόσο δύσκολο ήταν τις μέρες της άνοιξης να μένεις σπίτι αντί να πηγαίνεις έξω; Θυμάστε πόσο σημαντικό ήταν να φτάσετε λίγο αργότερα όταν ξεκινήσατε να βγαίνετε με τους φίλους σας το απόγευμα / βράδυ; Λοιπόν, αυτό, και πολλά άλλα πράγματα, συμβαίνουν επίσης στα παιδιά σας. Είναι ακριβώς για να θυμάσαι από καιρό σε καιρό.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 4 τύποι ενσυναίσθησης (και τα χαρακτηριστικά τους)"

8. Εκτιμήστε ό, τι σας λέει

Όλα, απολύτως όλα που εκφράζει ένα παιδί είναι καθαρός χρυσός. Μέχρι στιγμής να το κρίνουμε, να το ακούσεις, να το αναλύσεις και να προσπαθήσεις να μάθεις από αυτό. Δεν υπάρχουν ανόητες ερωτήσεις, εάν δεν θέλετε να μάθετε περισσότερα. Δεν υπάρχουν παράλογοι συλλογισμοί, αν όχι υπέροχοι εσωτερικοί κόσμοι.

9. Ενισχύστε την αθλητική πρακτική

Παρακαλώ ξεκαθαρίστε αυτό το άθροισμα ενός νου που είναι οξυγονωμένο, ενός σώματος που κινείται και ενός παιδιού που μαθαίνει οδηγεί σε μια υγιή και ισχυρή αυτοεκτίμηση.

Πρόκειται να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για το παιδί σας να έχει ενεργή ζωή ή προτιμάτε την άνεση να το έχετε μπροστά από την τηλεόραση, το tablet ή την κονσόλα;

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 10 ψυχολογικά οφέλη από την άσκηση σωματικής άσκησης"

10. Ποτέ μην λέτε ποτέ (ούτε πάντα)

Τείνουμε να υπερβάλλουμε ορισμένες στάσεις σε στιγμές θυμού χρησιμοποιώντας, άδικα, μεγιστοποιητές στον τρόπο ομιλίας μας. "Δεν ακούτε ποτέ." "Έχετε πάντα το δωμάτιο σε χάος." Στη ζέστη της μάχης είναι κατανοητό να κάνουμε κάτι τέτοιο, αλλά σίγουρα δεν είμαστε δίκαιοι και δημιουργεί μια αρκετά αρνητική ιδέα για τον εαυτό σας.

Να τελειωσει...

Αυτές είναι οι 10 συμβουλές που θα ήθελα να θυμάστε κατά την ανατροφή των παιδιών σας. Το βραβείο είναι πολύ υψηλό, γιατί φυσικά το να έχουμε ένα ευτυχισμένο παιδί μας κάνει αυτόματα έναν ευτυχισμένο πατέρα / μητέρα. Και όπως είπα προηγουμένως, σίγουρα είστε διατεθειμένοι να κάνετε οτιδήποτε για να το επιτύχετε ή όχι;

Με το πρόγραμμά μου "Η φωτεινότητα του παιδιού σας" βοηθάω γονείς και έφηβους αγόρια / κορίτσια να βελτιώσουν την αυτοεκτίμησή τους, να αναπτύξουν μια υγιέστερη αυτο-έννοια, να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, να επιτυγχάνουν λάμψη στη ζωή όπως θέλουν. Και ξέρετε, έχετε μεγάλη δύναμη στην ευημερία του παιδιού σας.