Salvia: 11 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού

Το βασίλειο των φυτών είναι ευρύ, και σε αυτό μπορούμε να βρούμε αμέτρητα είδη φυτών που σχηματίζουν την πλούσια γκάμα ζωντανών όντων που κατοικούν στη γη.

Και πολλά από αυτά τα φυτά έχουν δείξει ότι έχουν ενδιαφέρουσες ιδιότητες σε πολύ διαφορετικές περιοχές, μερικά από τα οποία είναι αναλώσιμα για εμάς και ακόμη και ευεργετικά για την υγεία μας. Οφέλη που μπορεί να περιλαμβάνουν το γεγονός ότι μας θρέφουν, μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε ασθένειες ή να βελτιώσουμε την υγεία μας ή ακόμα και να βελτιώσουμε την εμφάνισή μας.

Το Sage είναι ένα παράδειγμα αυτού, που είναι γνωστό και χρησιμοποιείται από την Αρχαία Ελλάδα. Υπάρχουν πολλές ιδιότητες του φασκόμηλουκαι γι 'αυτό σε όλο αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στην αναθεώρηση μερικών από τα πιο δημοφιλή.

• Σχετικό άρθρο: "Purslane: 12 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φαρμακευτικού φυτού"

Τι είναι αυτό το φυτό;

Λέμε Salvia ένα γνωστό αρωματικό φυτό, το οποίο ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae (όπως ρίγανη ή βασιλικό) και το οποίο είναι ευρέως διαθέσιμο και διαδεδομένο στις χώρες της Μεσογείου από την αρχαιότητα.

Είναι ένας τύπος φυτού με μεγάλη ευελιξία στη χρήση του. Για παράδειγμα, χρησιμοποιείται διακοσμητικά σε χάντρες ή σε κηπουρική, χρησιμοποιείται ως καρύκευμα σε διάφορα μαγειρευτά και μαγειρεμένα και αποτελεί μέρος διαφορετικών αρωμάτων, αρωμάτων και καλλυντικών λόγω του ευχάριστου αρώματος και των επιπτώσεών του στην υγεία.

Έτσι, οι εφαρμογές που δίνονται σε αυτό το λαχανικό είναι πολύ διαφορετικές, μπορούν να πάνε από τη βιομηχανία καλλυντικών έως τη χρήση τροφίμων ή ακόμη και ως φαρμακευτικό φυτό. Όσον αφορά το τελευταίο, στην πραγματικότητα προέρχεται το όνομά του, το οποίο προέρχεται από τους όρους salus και salvare (υγεία και εξοικονόμηση αντίστοιχα), δίνοντας πάντα έμφαση στις θετικές επιπτώσεις του στο οργανισμός.

Ιδιότητες φασκόμηλου

Όπως μπορείτε να μαντέψετε από τη συνεχή χρήση του σε όλη την ιστορία σε πολλές περιοχές, υπάρχουν πολλές ιδιότητες που διαθέτει ο σοφός. Στη συνέχεια θα εξηγήσουμε μερικά από τα κύρια, ειδικά σε αυτό που αναφέρεται η επίδρασή του στην υγεία μας.

Τώρα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ορισμένες από τις ιδιότητές της μπορεί να μην είναι τόσο θετικές: Η κατανάλωσή του δεν ενδείκνυται σε άτομα με νεφρικά προβλήματα, αλλεργίες, επιληψία ή κατά την εγκυμοσύνη ή τη γαλουχία (Έχει ιδιότητες άμβλωσης). Το λάδι του δεν πρέπει να καταναλώνεται, καθώς μπορεί να είναι τοξικό λόγω συστατικών όπως τερπενικές κετόνες, θειόνη ή καμφορά. Μπορεί επίσης να συμβάλει σε επιληπτικές κρίσεις και σε υψηλές δόσεις μπορεί να είναι νευροτοξική.

Μεταξύ των θετικών ιδιοτήτων, ξεχωρίζουν τα ακόλουθα.

1. Έχει αντιβιοτικά αποτελέσματα

Μία από τις υγιείς ιδιότητες του φασκόμηλου προέρχεται από το γεγονός ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας στην εξάλειψη των βακτηρίων και χρησιμεύει ως αντισηπτικό σε περίπτωση τραυμάτων και λοιμώξεων (λόγος για τον οποίο χρησιμοποιείται ως συστατικό σε ορισμένα στοματικά διαλύματα ή κρέμες).

2. Στυπτικός

Το γεγονός ότι το φασκόμηλο περιέχει σχετική αναλογία τανινών το κάνει να συμβάλλει ήρεμα γαστρεντερικά προβλήματα, είναι σε θέση, μεταξύ άλλων, να βοηθήσει στην ηρεμία της εντερικής κινητικότητας και να μειώσει την εκπομπή περιττωμάτων (για παράδειγμα σε περίπτωση διάρροιας) λόγω των στυπτικών επιδράσεών της.

3. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά

Η χρήση του φασκόμηλου ως καρύκευμα έχει το πλεονέκτημα ότι έχει μια ενδιαφέρουσα ποσότητα αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την οξειδωτική βλάβη στους ιστούς, συμβάλλοντας στην επούλωση, την υγεία του δέρματος (επίσης σε καλλυντική χρήση) και ακόμη και βοηθώντας στη διατήρηση της υγείας και της λειτουργίας του εγκεφάλου.

4. Μειώνει τη γλυκόζη στο αίμα

Μια άλλη από τις ιδιότητες του φασκόμηλου είναι να είναι υπογλυκαιμική, προκαλώντας μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Κάνει τη χρήση του χρήσιμο για τους διαβητικούς να μειώσουν το γλυκαιμικό τους επίπεδο. Φυσικά, αρκεί να χρησιμοποιείται μόνο ως βοήθημα (ποτέ ως υποκατάστατο οποιουδήποτε φαρμάκου).

5. Ενισχύει και διεγείρει την όρεξη

Το Sage ήταν χρήσιμο για θεραπεία μυϊκής αδυναμίας, έλλειψης ενέργειας και άσθματος. Διεγείρει επίσης την όρεξη και τη δραστηριότητα. Ωστόσο, άτομα που πάσχουν από ψυχιατρικές διαταραχές όπως Διπολική διαταραχή Πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του υπό αυτήν την έννοια, καθώς μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση συμπτωμάτων.

6. Ανακουφίζει από τη γαστρεντερική δυσφορία

Έχει δει ότι το τσάι φτιαγμένο με φασκόμηλο δείχνει κάποια χρησιμότητα για τον περιορισμό της δυσφορίας και δυσφορία από μικρές ασθένειες του πεπτικού συστήματος, μειώνοντας τον πόνο και μειώνοντας την κινητικότητα γαστρεντερικό.

7. Χαλαρωτικό αποτέλεσμα

Αν και προφανώς αντίκειται στο προηγούμενο αποτέλεσμα, μια άλλη από τις ιδιότητες του φασκόμηλου είναι ότι κατά την έγχυση επιτρέπει τη χαλάρωση των μυών. Έχει παρατηρηθεί ότι βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας, που χρησιμοποιείται συχνά με το χαμομήλι, και φαίνεται να βοηθά στη μείωση του επιπέδου του άγχους παρά την αναζωογόνηση ταυτόχρονα.

• Σχετικό άρθρο: "Χαμομήλι: 7 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού"

8. Είναι αντιφλεγμονώδες

Το Sage είναι ένα φυτό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μειώνοντας, για παράδειγμα, την τυπική δυσφορία των γαστρικών προβλημάτων ή του πεπτικού συστήματος και συμβάλλοντας στην χαλάρωση των μυών που έχουν στρες.

9. Συμβάλλει στη βελτίωση των γυναικολογικών προβλημάτων

Μία από τις πιο παραδοσιακές χρήσεις του συνδέεται με γυναικολογικές διαταραχές και διαταραχές, ειδικά σε σχέση με τις εξάψεις και τις κλιματολογικές διαταραχές. Υποστηρίζει επίσης τον εμμηνορροϊκό κύκλο, συμβάλλοντας στη δημιουργία οιστρογόνων. Παρομοίως, τα προαναφερθέντα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα βοηθούν επίσης στη μείωση της δυσφορίας του κύκλου.

10. Ενισχύει τα μαλλιά και το δέρμα

Το Sage είναι ένα συστατικό που συναντάμε συχνά σε καλλυντικά όπως κρέμες και έλαια, προωθώντας υγιή μαλλιά και είναι χρήσιμο σε ορισμένους τύπους δερματίτιδας και όταν πρόκειται για την απολύμανση του δέρματος (καθώς και την προώθηση της επούλωσης).

11. Προωθεί τη γνωστική δραστηριότητα

Το Sage φαίνεται επίσης να αυξάνει τη γνωστική λειτουργικότητα και διεξάγονται ακόμη μελέτες που φαίνεται να το δείχνουν Οι ασθενείς με Αλτσχάιμερ δείχνουν μια μικρή βελτίωση στο επίπεδο δραστηριότητας και στη διανοητική λειτουργικότητα, για παράδειγμα στην περίπτωση του μνήμη.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Ντρου, Β. Τ., González-Gallegos, J. G., Xiang, C. L., Kriebel, R., Drummond, C. P., Walker, J. ΣΙ. και Sytsma, Κ. J., (2017). "Salvia United: Το μεγαλύτερο καλό για τον μεγαλύτερο αριθμό". Taxon, 66 (1), σελ. 133 - 145.
• Sutton, John (2004). Ο οδηγός του κηπουρού για την καλλιέργεια σαλβιών. Νέα Υόρκη: Workman Publishing Company