7 ταντρικές σεξ ασκήσεις για την επίτευξη της μέγιστης απόλαυσης

Ενδεχομένως έχετε ακούσει ποτέ τον όρο "ταντρικό σεξ". Εάν δεν είστε πολύ γνώστες του θέματος, ίσως νομίζετε ότι είναι κάτι παρόμοιο με το "Kamasutra". Στην πραγματικότητα, το Kamasutra και το ταντρικό σεξ δεν έχουν καμία σχέση με αυτό.

Ενώ το πρώτο είναι ένα βιβλίο στο οποίο εμφανίζεται μια σειρά σεξουαλικών θέσεων, το ταντρικό σεξ είναι αναφέρεται στην πρακτική του Τάντρα, που είναι μια φιλοσοφία της Ινδίας που αυξάνει την εμπειρία σεξουαλικός.

• Σχετικό άρθρο: "Ανακαλύψτε τα οφέλη του Tantra”

Ταντρικό σεξ: τι είναι αυτό;

Στην πραγματικότητα, στην πραγματικότητα, το ταντρικό σεξ δεν υπάρχει, αλλά υπάρχει η Τάντρα. Και παρόλο που στη Δύση συνδέεται με τη σεξουαλική πρακτική, η Τάντρα είναι μια ολιστική εμπειρία Βουδιστική καταγωγή. Αυτή η πρακτική βοηθά τους ανθρώπους να γνωρίζουν το περιβάλλον τους και τι συμβαίνει στην εσωτερική τους ενέργεια.

Βασίζεται στην ύπαρξη και στο «εδώ και τώρα», δηλαδή, στην παρούσα στιγμή. Έμμεσα, αυτή η στάση απέναντι στη ζωή επηρεάζει τη σεξουαλικότητα, αφού υιοθετείται μια μη κρίσιμη νοοτροπία, στην οποία το άτομο συνδέεται με την ύπαρξή του και τη συμπεριφορά του συντρόφου του.

Το Tantra μας επιτρέπει να ζούμε με μεγαλύτερη ελευθερία και μας βοηθά να αναπτύξουμε τις αισθήσεις και τον τρόπο αγάπης των άλλων. Ομοίως, χάρη στο να είσαι στην παρούσα στιγμή, είναι συνώνυμο με τη συναισθηματική σύνδεση, είναι η σύντηξη με τον εαυτό μας και με τον αγαπημένο μας. Το Tantra εντείνει τη σεξουαλική εμπειρία επειδή δίνει όλη την προσοχή στη σεξουαλική πρακτική. Το μυαλό και το σώμα συγχωνεύονται και εντείνουν τις αισθήσεις και την εμπειρία.

7 ασκήσεις ταντρικού σεξ

Επομένως, για να εξασκηθείτε στο ταντρικό σεξ είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε στο Τάντρα. Και... πώς είναι δυνατόν να γίνει αυτό;

Επειτα Σας βοηθάμε να πειραματιστείτε με αυτήν την πρακτική και να παρουσιάσουμε μια σειρά ασκήσεων που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη σεξουαλική εμπειρία και, ως εκ τούτου, η ευχαρίστηση που προέρχεται από αυτήν την πράξη

1. Το ιερό δώρο

Το παρόν είναι, χωρίς αμφιβολία, ο καλύτερος τρόπος να συνδεθείτε με τον εαυτό σας. Βάζοντας το επίκεντρο της προσοχής εδώ και τώρα κάνει το μυαλό μας να μην φωτίζει, έτσι μπορούμε να δώσουμε τον εαυτό μας πιο διεξοδικά. Στην πραγματικότητα, εάν επικεντρωθούμε στο παρελθόν ή στις προσδοκίες, είναι πολύ δύσκολο να επιτύχουμε όχι μόνο έναν οργασμό, αλλά και μια στύση. Για την Τάντρα, η μόνη στιγμή που υπάρχει είναι το παρόν.

Το παρόν θεωρείται ιερή στιγμή. Για να μπορέσετε να διαχωρίσετε ιδέες, σκέψεις, αναμνήσεις και φαντασίες, είναι απαραίτητο να ανοίξετε την εμπειρία του ατόμου και να γνωρίσετε τον τόπο, το κατάσταση, το δέρμα του ζευγαριού, τα μαλλιά τους, η μυρωδιά τους... Για να ανοίξετε την πόρτα στη ροή των αισθήσεων και της ενέργειας μεταξύ των δύο, είναι απαραίτητο να εστιάσετε στο εδώ και το τώρα. Αυτό είναι δυνατό ασκώντας ταντρική αναπνοή.

Πως να το κάνεις? Λίγο πριν από τη σεξουαλική επαφή, είναι απαραίτητο να στέκεστε μπροστά στο ζευγάρι, γυμνό, το ένα μπροστά στο άλλο. Η ταντική αναπνοή χρησιμοποιείται για να ηρεμήσει τη δική σας και να ελέγξει την έμπνευση και τη λήξη, έτσι ώστε η προσοχή να επικεντρωθεί στην είσοδο και την έξοδο του αέρα μέσω της μύτης. Πρέπει να κρατάτε τα μάτια κλειστά και να το κάνετε για πέντε λεπτά. Όταν κάποιος έχει ελέγξει την αναπνοή του, είναι καιρός να συνδεθείτε με την αναπνοή του άλλου και να συγχωνεύσετε και τις δύο αναπνοές. Στη συνέχεια, ο συνεργάτης μας αρχίζει να είναι κάποιος με τον οποίο συνδέουμε και απολαμβάνουμε την εμπειρία ως μία οντότητα. .

2. Οπτική επαφή

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που φοβούνται να δουν ένα άλλο άτομο απευθείας στο μάτι, αλλά το βλέμμα λέει περισσότερες από χίλιες λέξεις. Γυμνό το ένα μπροστά στο άλλο, είναι δυνατό να αυξηθεί η σύνδεση απλά διατηρώντας τη σεξουαλική επαφή.

Για να επιτύχετε τη σύνδεση, είναι απαραίτητο να καθίσετε γυμνοί μπροστά στο ζευγάρι και να αποκρυπτογραφήσετε τι νιώθει και τι νιώθετε. Πρόκειται για την επίγνωση του τι συμβαίνει σε αυτήν την ιδιαίτερη στιγμή. Αν και στην αρχή μπορεί να είναι άβολο, στο τέλος θα καταλήξετε να εκθέτετε τα συναισθήματά σας. Τα υπόλοιπα θα περάσουν μόνα τους.

• Θέλετε να μάθετε πώς συμπεριφέρονται δύο άτομα που κοιτάζουν ο ένας τον άλλο για τέσσερα λεπτά; Σε αυτό το άρθρο θα δείτε: "Αυτό συμβαίνει όταν κρατάτε το βλέμμα σας για 4 λεπτά (κοινωνικό πείραμα)”

3. Έλεγχος των τσάκρα (ενεργειακά κέντρα)

Η Τάντρα βάζει το επίκεντρο της προσοχής στα τσάκρα, τα οποία είναι τα ενεργειακά κέντρα του σώματος. Αυτή η πρακτική ευνοεί την ενεργητική ανταλλαγή μεταξύ μελών στενών σχέσεων, οι οποίες από αυτήν τη φιλοσοφία θεωρούνται έξι. Τρεις από τον άνδρα (ένστικτο-σεξουαλικό, συναισθηματικό και διανοητικό-πνευματικό) και τρεις από τη γυναίκα.

Περιέχουν επίσης πολλά κέντρα. Για παράδειγμα, το ένστικτο-σεξουαλικό σχηματίζεται από: τη ρίζα (1η) και τη σεξουαλική (2η). και το συναισθηματικό μέσω του ηλιακού πλέγματος τσάκρα (3ο), της καρδιάς (4ου) και του λάρυγγα (5ο), μεταξύ άλλων. Κάθε ένα από αυτά τα σημεία έχει αντίκτυπο στη σεξουαλική πράξη.

Για να δουλέψετε τα τσάκρα, πρέπει να ξαπλώσετε στραμμένο προς τα κάτω και ο σύντροφος μπορεί στη συνέχεια να κάνει μασάζ σε όλο το σώμα, από τα πόδια έως το πρώτο τσάκρα, περνώντας από τα 7 κύρια. Στη συνέχεια, ο σύντροφος που ήταν κλειστός γυρίζει και ο άλλος κάνει ένα μασάζ από το στέμμα στα πόδια. Μόλις μασάζ ολόκληρο το σώμα ενός από τους συνεργάτες, οι δύο αλλάζουν ρόλους. Μόλις βιώσουν αυτό το μασάζ, είναι έτοιμοι για τη σεξουαλική επαφή.

4. Εξερεύνηση κοιλάδων

Η Τάντρα είναι επίσης γνωστή ως λατρεία της θηλυκής. Το θηλυκό αναφέρεται στα αρχέτυπα χαρακτηριστικά σχετικά με τη ζωτική εμπειρία των γυναικών, με την έννοια της τρυφερότητας, της ακρόασης, της απαλότητας και της ευαισθησίας κ.λπ. Ομοίως, οι γυναίκες είναι η δημιουργική μορφή της ζωής, όχι μόνο επειδή έχουν παιδιά, αλλά και λόγω της ειδικής φροντίδας που χρειάζονται όσον αφορά τους κύκλους και το χρόνο στη σεξουαλική πρακτική.

Ο ταντρικός άνθρωπος έχει την προδιάθεση να συνοδεύει και να προσδίδει την ουσία του για να το απολαύσει. Αυτή η ιδιαίτερη εστίαση στην ευχαρίστηση της γυναίκας, με τη σειρά της, θα έχει αντίκτυπο από μόνη της. Για να το δουλέψει, ο άντρας πρέπει να δείξει μια στάση συνειδητοποίησης και δεκτικής προσοχής προς το σώμα του συντρόφου του: Ακούστε το, αντιληφθείτε το, νιώστε το απαλά και στο σύνολό του. Η αυξημένη διέγερση της γυναίκας θα προσφέρει επίσης τεράστια ευχαρίστηση στον άνδρα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "28 πιο ευχάριστες τεχνικές αυνανισμού γυναικών"

5. Ανακαλύψτε το νέο σύμπαν

Αυτό το σημείο μπορεί να φαίνεται παρόμοιο με το προηγούμενο, αλλά ενώ το προηγούμενο δίνει προσοχή στα σήματα που ένας άντρας λαμβάνει από έναν σύντροφο, ή αυτό που στην Τάντρα είναι γνωστό ως Shakti, η θεά. Αυτή η γνώση ξυπνά τη συνείδηση ​​του αρσενικού (που ονομάζεται επίσης Shiva). Αλλά το ανθρώπινο σώμα είναι ένα ανεκάλυπτο σύμπαν, και Υπάρχουν διαφορετικές ερωτογενείς ζώνες που μπορούμε να ξυπνήσουμε και να ανακαλύψουμε.

Για να γίνει αυτό, τα μέλη του ζευγαριού πρέπει να πάρουν μια κενή σελίδα και να σχεδιάσουν, το καθένα, το σώμα του άλλου τόσο μπροστά όσο και πίσω. Ο καθένας χρωματίζει τα μέρη του σώματος του συντρόφου τους που θεωρούν ως ερωτογενείς ζώνες με διαφορετικό χρώμα. Στη συνέχεια πραγματοποιούν μια σύγκριση των ιδεών τους. Στην επόμενη σεξουαλική συνάντηση, πραγματοποιούν τις ανακαλύψεις τους.

6. Οι διαφορετικοί ρυθμοί

Τα ανθρώπινα όντα έχουν μεγάλη ικανότητα προσαρμογής και το εξοικείωση είναι κάτι έμφυτο στον άνθρωπο. Αυτό καθιστά απαραίτητο να αλλάξετε τους ρυθμούς στην οικεία συνάντηση με το ζευγάρι. Όλα στη φύση αλλάζουν και το ίδιο πρέπει να συμβεί στο σεξ. Η ποικιλία μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς αλλαγή εταίρων. Η αλλαγή των εντάσεων και των ρυθμών αυξάνει την ενέργεια της διέγερσης και βοηθά να έχουμε πιο έντονους οργασμούς.

Μια ταντρική άσκηση που μπορεί να εξασκηθεί είναι το ακόλουθο. Όταν τα μέλη του ζευγαριού βρίσκονται σε μια οικεία συνάντηση, θα πρέπει να μεταβάλλουν τον ρυθμό και την ένταση των χαϊδεμάτων, ειδικά στις ερωτογενείς ζώνες. Αυτό δεν πρέπει να γίνεται μόνο στις προκαταρκτικές, αλλά και κατά τη συνουσία. Για παράδειγμα, 6 ήπιες διεισδύσεις και 1 βαθιά διείσδυση είναι δυνατές. Μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί σε συνδυασμό 5-1, 4-1, 3-1, 2-1, 1-1 (όπου ο πρώτος αριθμός είναι οι μαλακές διεισδύσεις και ο δεύτερος οι βαθιές) και μετά ξεκινήστε την ακολουθία πάλι.

7. Τομέας οργασμού κοιλάδας

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ενδιαφέρονται για το Tantra για να αποκτήσουν έναν τομέα σχετικά με τη διαδικασία εκσπερμάτωσης, επειδή όταν συμβαίνει εκσπερμάτιση, ο άνθρωπος χάνει τη φυσική του ενέργεια και απαιτεί χρόνο για ανάκαμψη.

Η εκσπερμάτωση είναι το αποτέλεσμα αυτού που νοείται ως κορυφαίος οργασμός, μικρής διάρκειας και που καταλήγει σε έκρηξη ενέργειας. Αλλά η κυριαρχία της εκσπερμάτωσης μας οδηγεί στον οργασμό της κοιλάδας, ο οποίος αποτελείται από ολόκληρο τον οργασμό του σώματος, ο οποίος δεν προωθεί το τέλος της σεξουαλικής επαφής επειδή η στύση δεν παραχωρεί και η κλειτορίδα μπορεί να συνεχίσει να διεγείρεται χωρίς ενόχληση.

• Περισσότερες πληροφορίες: "Πρόωρη εκσπερμάτωση και ψυχολογία"

Ο οργασμός της κοιλάδας είναι το κλειδί για τη μεγαλύτερη απόλαυση της σχέσης. Μια ταντρική τεχνική για τη βελτίωση της συνειδητοποίησης της εκσπερμάτισης είναι η πρακτική της αντίληψης της προηγούμενης στιγμής, δηλαδή, η διακοπή ακριβώς τη στιγμή που το άτομο πρόκειται να εκσπερματώσει. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, μπορείτε να επιστρέψετε στη δράση. Για να προωθηθεί η κατάσταση της αυτογνωσίας, είναι απαραίτητο να εξασκηθεί ενεργή ακρόαση τον εαυτό σας και εντοπίστε τις ευχάριστες αισθήσεις που οδηγούν σε μέγιστο οργασμό. Πρώτα απ 'όλα, η δουλειά γίνεται μόνη της. Όταν υπάρχει ένας συγκεκριμένος τομέας, τότε συνεργάζεστε με το ζευγάρι.