Οι 14 πιο σημαντικοί τύποι εθισμών

Υπάρχουν τόσοι εθισμοί όσο υπάρχουν χρώματα και γεύσεις σε αυτόν τον ευρύ κόσμο. Μερικά είναι πιο γνωστά από άλλα, ειδικά αυτά που έχουν σχέση με την κατάχρηση ουσιών.

Σε κάθε περίπτωση, οι εθισμοί δεν περιορίζονται μόνο στην κατανάλωση χημικών προϊόντων που μπορεί να προκαλέσουν κάποια ζημιά το άτομο που τα καταναλώνει, υπάρχουν επίσης επιβλαβείς συμπεριφορές τόσο για το ίδιο άτομο όσο και για το περιβάλλον τους περισσότερο κοντά.

Ας δούμε τους τρεις βασικούς τύπους εθισμών, εκτός από ορισμένα σημαντικά παραδείγματα για καθένα από αυτά.

• Σχετικό άρθρο: "Εθισμός: ασθένεια ή μαθησιακή διαταραχή;"

Τύποι προσθηκών

Ο κόσμος των εθισμών είναι τεράστιος και ποικίλος. Πρακτικά, μπορείτε να είστε εθισμένοι σε σχεδόν οτιδήποτε, αρκεί να γίνεται με τέτοιο τρόπο ώστε το άτομο να φτάσει στο σημείο που χάνει τον έλεγχο της εν λόγω εθιστικής συμπεριφοράς.

Οι εθισμοί ταξινομούνται συνήθως σε δύο ομάδες, ανάλογα με το αν η προβληματική συμπεριφορά έχει να κάνει με τη χρήση ναρκωτικών. μιας ουσίας, νομικής και παράνομης, ή εάν, αντιθέτως, το πρόβλημα έχει να κάνει με την εκτέλεση του συμπεριφορά.

Ωστόσο, και παρά το γεγονός ότι αυτή είναι η πιο κοινή ταξινόμηση, σε αυτό το άρθρο πρόκειται επίσης να μιλήσουμε για άλλους τύπους εθισμών, πολύ σημαντικό στην αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους και ότι, μερικές φορές, μπορεί να είναι πίσω από την ανάπτυξη ορισμένων τοξικών σχέσεων: συναισθηματικοί εθισμοί.

Εθισμοί ουσιών

Από όλους τους εθισμούς, οι πιο γνωστοί είναι συνήθως εκείνοι που έχουν σχέση με τη χρήση ουσιών. Η νομιμότητα και η σοβαρότητα των αποτελεσμάτων του ίδιου του φαρμάκου μπορεί να ποικίλλει ευρέως., έχοντας σχεδόν όλα τα είδη. Ας δούμε μερικά από αυτά.

1. Αλκοόλ

Ο αλκοολισμός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους εθισμούς στον κόσμο, καθώς το αλκοόλ είναι μια νομική ουσία, αλλά οι επιπτώσεις στην υγεία είναι πολύ σοβαρές. Στην πραγματικότητα, υποστηρίχθηκε ότι ο αλκοολισμός έχει μεγαλύτερο βάρος στην ανάπτυξη καρκίνου σε σύγκριση με τον καπνό.

Εκτός από τα προβλήματα υγείας, το αλκοόλ ενθαρρύνει πιο επικίνδυνη και πιο επικίνδυνη συμπεριφορά για τον εαυτό του και τους άλλους. Σε πολλές περιπτώσεις, πίσω από ένα έγκλημα βρίσκεται η κατανάλωση αυτής της ουσίας.

Το πρόβλημα με αυτήν την ουσία δεν είναι μόνο ότι είναι επικίνδυνο από μόνο του, αλλά και αυτό οι περισσότερες από τις κοινωνίες έχουν αποδεχθεί πολύ την κατανάλωσή της, υποβαθμίζοντας τον αλκοολισμό και αντιμετωπίζοντάς το σαν να ήταν μια κοινωνικά επιθυμητή πρακτική.

Ωστόσο, παρά την μεγάλη πίεση για κατανάλωση αλκοόλ, τα αποτελέσματά του γίνονται αισθητά τόσο σωματικά όσο και προβλήματα ισορροπία και απόλυση, όπως γνωστική και ψυχολογική, όπως συναισθηματική αστάθεια, επιθετικότητα και μειωμένη ικανότητα αντίδραση.

Επιπλέον, το σύνδρομο στέρησης αυτής της ουσίας μπορεί να είναι θανατηφόρο, γεγονός που κάνει τους ανθρώπους Όσοι πάσχουν από αλκοολισμό, εκτός από τις βλαβερές συνέπειες του εθισμού, αντιμετωπίζουν μεγάλη δυσκολία ξεπέρασέ το.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Αυτές είναι οι 9 επιδράσεις που έχει το αλκοόλ στον εγκέφαλο βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα"

2. Νικοτίνη

Η ουσία που προκαλεί εθισμό στον καπνό είναι η νικοτίνη. Ο καπνός, όπως το αλκοόλ, είναι νόμιμος, ωστόσο, φαίνεται να υπάρχει μεγαλύτερη κοινωνική ευαισθητοποίηση σχετικά με τις επιβλαβείς επιπτώσεις της.

Στην πραγματικότητα, στις περισσότερες χώρες έχει απαγορευτεί η μετάδοση διαφημίσεων καπνού, ενώ οι διαφημίσεις για μάρκες αλκοόλ συνεχίζουν να μεταδίδονται σαν να ήταν χυμοί.

Η νικοτίνη είναι μια ουσία που μεταβάλλει σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου, προκαλώντας εθισμό. Με την πάροδο του χρόνου, εάν το άτομο δεν καπνίζει το πολύ επιθυμητό τσιγάρο του, αρχίζει να αισθάνεται δυσφορία με τη μορφή άγχους και νευρικότητας.

Ο καπνός καπνού είναι υπεύθυνος για αναπνευστικές παθήσεις, όπως καρκίνος τόσο στους πνεύμονες όσο και στον λάρυγγα, καθώς και καρδιακά προβλήματα όπως καρδιακές προσβολές και καρδιαγγειακά ατυχήματα.

Πρέπει να ειπωθεί ότι η «υγιεινή» εναλλακτική λύση του παραδοσιακού καπνού, η ατμόσφαιρα, έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ λίγο υποκατάστατο αποτελεσματικό και δεν υπάρχουν μερικά υπουργεία υγείας που σκέφτονται να ρυθμίσουν την κατανάλωσή του ως δυνητικά εθιστικό.

3. Ψυχοφαρμακευτικά

Η λήψη ψυχιατρικών φαρμάκων δεν είναι τόσο απλή όσο η αγορά ενός κουτιού ασπιρίνης, καθώς πολλά από αυτά απαιτούν ιατρική συνταγή για να μπορέσουν να τα αγοράσουν.

Ωστόσο, αυτός ο περιορισμός δεν αποκλείει ανθρώπους, ψυχιατρικούς ασθενείς και ανθρώπους χωρίς την ανάγκη να λαμβάνουν ψυχοτρόπα φάρμακα, όσοι έχουν αναπτύξει εθισμό σε αυτόν τον τύπο ουσίες. Κάθε ψυχοτρόπο φάρμακο έχει διαφορετικό προφίλ και μπορεί να έχει πολύ διαφορετικές παρενέργειες ανάλογα με τη δόση και τον τύπο του φαρμάκου.

Η ανοχή στα ψυχοτρόπα φάρμακα δημιουργείται πολύ γρήγορα, κάνοντας το άτομο να καταναλώσει υψηλότερη δόση για να παρατηρήσει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

4. Καφεΐνη

Τα τελευταία χρόνια, ειδικά στον τομέα της ψυχολογίας, έχει γίνει πολλή συζήτηση σχετικά με το κατά πόσον η κατάχρηση ουσιών με καφεΐνη πρέπει να χρησιμοποιείται ως πραγματικός εθισμός.

Οι περισσότεροι εθισμοί συνεπάγονται κάποια αρνητική επίπτωση τόσο για το άτομο που το υποφέρει όσο και για το πλησιέστερο περιβάλλον σας, ωστόσο, οι επιβλαβείς επιπτώσεις της κατανάλωσης πάρα πολύ καφέ ή τσαγιού ήταν πολύ συζητήθηκε.

Ωστόσο, Η κατάχρηση καφεΐνης μπορεί να θεωρηθεί εθισμός, καθώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία του ατόμου που δεν μπορεί να αφαιρεθεί από την καφετιέρα.

Ένα παράδειγμα αυτού θα ήταν οι άνθρωποι που, παρόλο που γνωρίζουν ότι η καφεΐνη είναι συναρπαστική και προκαλεί αϋπνία, αποφασίζουν να πάρουν καφέ ή τσάι σε πρόωρες ώρες, γνωρίζοντας ότι μετά δεν θα μπορούν να κοιμηθούν.

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να ανακτήσει την ενέργεια και να έχει ευθυμική κατάσταση του νου. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, την επόμενη μέρα θα είστε κουρασμένοι και σε κακή διάθεση, δεν θα εργαστείτε αποτελεσματικά και θα έχετε μια κακή σχέση με τους αγαπημένους σας.

5. Οπιούχα

Μεταξύ των οπιούχων, η ηρωίνη είναι πιθανώς η πιο γνωστή.

Η κατανάλωση αυτής της ουσίας συνεπάγεται σοβαρά προβλήματα υγείας, ειδικά για την καρδιά και το νευρικό, πεπτικό και αναπνευστικό σύστημα.

6. Στεροειδή

Στεροειδή Είναι ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως, ειδικά στον κόσμο του αθλητισμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι συνθετικές παραλλαγές τεστοστερόνης, που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της μυϊκής μάζας γρήγορα και με λίγη προσπάθεια.

Η κατάχρηση αυτών των ουσιών περιλαμβάνει πολλά αποτελέσματα, μεταξύ των πιο ήπιων που μπορούμε να βρούμε ακμή σοβαρή, αν και τα πιο ανησυχητικά είναι καρδιακά προβλήματα, εγκεφαλικά επεισόδια και γυναικομαστία

7. Κάνναβης

Από όλα τα παράνομα ναρκωτικά, η κάνναβη είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα, ειδικά επειδή μπορεί να καλλιεργηθεί σε οποιονδήποτε κήπο, αν και το φυτό απαιτεί κάποια ιδιαίτερη φροντίδα.

Υπάρχουν πολλοί μύθοι που περιστρέφονται γύρω του, μεταξύ τους ότι καθώς είναι φυτό και, ως εκ τούτου, «φυσικό» πρέπει απαραίτητα να είναι «ασφαλές». Με τον ίδιο κανόνα των τριών, το φυτό hemlock είναι επίσης υγιές, αν και έχει το μειονέκτημα ότι είναι ένα θανατηφόρο δηλητήριο.

Αφήνοντας κατά μέρος τη συζήτηση σχετικά με το αν το φυσικό είναι υγιέστερο ή όχι, πρέπει να ειπωθεί ότι η κάνναβη έχει πολλές ανεπιθύμητες επιπτώσεις στην υγεία όσων το καταναλώνουν, είτε με τη μορφή «αρθρώσεων» είτε ως συστατικό σε αρτοσκευάσματα όπως μπράουνις ή κέικ χόρτου.

Έχει παρατηρηθεί ότι έχει γνωστικές επιπτώσεις, εξασθενεί τη νοημοσύνη, τη μνήμη και την ικανότητα να μιλά άπταιστα. Έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών όπως σχιζοφρένεια.

Πρέπει, ωστόσο, να ειπωθεί ότι έχει βρεθεί ότι έχει θεραπευτικά αποτελέσματα και είναι κατανάλωση, με ιατρική συνταγή, για προβλήματα όπως το γλαύκωμα, ο χρόνιος πόνος, η σκλήρυνση κατά πλάκας και ανησυχία.

Συμπεριφορικοί εθισμοί

Οι εθισμοί δεν είναι μόνο εκείνοι στους οποίους μια συγκεκριμένη ουσία γίνεται κατάχρηση. Η συμπεριφορά με ανεξέλεγκτο τρόπο και που μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην απόδοση του ατόμου θεωρείται επίσης εθιστική συμπεριφορά. Ας δούμε τις κύριες συμπεριφορές που μπορούν να οδηγήσουν σε εθισμούς.

8. Πορνογραφία και σεξ

Το σεξ είναι βασική ανθρώπινη ανάγκη, ωστόσο, το να γίνεται πρόβλημα όταν αφιερώνεται πολύς χρόνος σε αυτήν τη δραστηριότηταΕίτε σε εταιρεία είτε μόνοι, χρησιμοποιώντας πορνογραφία για να επιτύχετε σεξουαλική διέγερση.

Η πορνογραφία, στην πραγματικότητα, είναι ένα υλικό που μπορεί να γίνει εξαιρετικά εθιστικό, καθώς περιλαμβάνει την διέγερση χωρίς να χρειάζεται να αλληλεπιδρά με άλλους ανθρώπους.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πολλά προβλήματα όπως ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Μεταξύ αυτών, και κυρίως λόγω της υπερσεξουαλικοποίησης των ατόμων σε πορνογραφικά βίντεο και περιοδικά, το άτομο δεν μπορεί να ενθουσιαστεί με τους «φυσιολογικούς» ανθρώπους.

Αυτά τα προβλήματα προκύπτουν όταν πρόκειται για πραγματική σεξουαλική σχέση με άλλο άτομο, προκαλώντας τα να συμβούν στο κρεβάτι. συμπτώματα όπως ανοργασία και στυτική δυσλειτουργία. Υπάρχει επίσης κοινωνική απομόνωση, χωρίς να πιέζουμε να κάνουμε σεξουαλικές συναντήσεις.

9. Παίζω

Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια, είτε με τη μορφή αθλητικών στοιχημάτων, πόκερ, ρουλέτας, κουλοχέρηδων ή με οποιονδήποτε τρόπο να κερδίσετε χρήματα κατά τύχηΓίνεται ένα σοβαρό πρόβλημα απέναντι στην παθητικότητα των κυβερνήσεων παρά την πιο εμφανή έκρηξη.

Μέχρι σήμερα, η κοινωνία δεν έχει ακόμη ευαισθητοποιηθεί σωστά στο πρόβλημα, βλέποντάς την ως απλή χόμπι, χωρίς να σκανδαλώνονται παρακολουθώντας τηλεοπτικές διαφημίσεις που προωθούν παθολογικά τυχερά παιχνίδια χωρίς να προκαλούν σκανδαλώδη άτομα έτσι.

Ο τζόγος είναι μια σοβαρή διαταραχή, η οποία μπορεί να συνεπάγεται την απώλεια πολύτιμου χρόνου που θα μπορούσε να δαπανηθεί πολύ πιο παραγωγικά δαπανώντας τεράστια χρηματικά ποσά είναι σε θέση να δημιουργήσει χρέη και να μην φτάσει στο τέλος του μήνα.

Ο τζόγος εκμεταλλεύεται ένα φαινόμενο γνωστό στην ψυχολογία ως διαλείπουσα ενίσχυση, το οποίο περιλαμβάνει ότι η επιθυμητή ανταμοιβή λαμβάνεται μόνο αρκετά μικρές φορές και χωρίς μοτίβο τακτικός.

Καθώς περιμένουν να λάβουν το βραβείο, το άτομο δεν σταματά να παίζει, μπαίνοντας σε έναν κύκλο που μπορεί να μην έχει τέλος.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια: αιτίες και συμπτώματα του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια"

10. Τροφή

Το φαγητό είναι βασική ανάγκη. Κάθε άνθρωπος χρειάζεται τροφή, γιατί αν όχι, πεθαίνει από την πείνα. Το πρόβλημα έρχεται όταν γίνεται κάτι που ελέγχει τη ζωή μας, προκαλώντας πλήρη απώλεια ελέγχου σχετικά με το πότε πρέπει να ταΐζετε.

Ο εθισμός στα τρόφιμα είναι το εξέχον πρόβλημα στις διατροφικές διαταραχές, ειδικά στη διαταραχή binge-eat, στην οποία το άτομο χάνει τον έλεγχο και τρώει τεράστιες ποσότητες φαγητού, αισθάνεται τρομερά αδιαθεσία αργότερα.

Η πιο σοβαρή συνέπεια του εθισμού στα τρόφιμα είναι, ιδίως, η παχυσαρκία, κάτι που τις τελευταίες δεκαετίες έχει γίνει η πραγματική επιδημία στον δυτικό κόσμο.

Άλλα προβλήματα που σχετίζονται με κακές διατροφικές συνήθειες είναι ο διαβήτης, τα γαστρεντερικά προβλήματα, τα προβλήματα κινητικότητας και επίσης ο καρκίνος.

11. Νέες τεχνολογίες

Οι νέες τεχνολογίες έχουν εισβάλει σχεδόν σε κάθε πτυχή της ζωής όπως τη γνωρίζαμε. Τηλέφωνα, υπολογιστές, κονσόλες παιχνιδιών και κάθε είδους ηλεκτρονικές συσκευές βρίσκονται σχεδόν σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να αφαιρέσουν τις συσκευές τους., επειδή έχουν αναπτύξει μια σημαντική εξάρτηση από αυτές τις συσκευές και τις χρειάζονται να κάνουν καθημερινά. Δεν ξέρουν τίποτα άλλο.

Ο εθισμός στο Διαδίκτυο έχει ιδιαίτερη μνεία, ιδιαίτερα ορατός στους νέους. Είτε πρόκειται για τεκμηρίωση είτε για να παίξετε διαδικτυακά παιχνίδια, δεν υπάρχουν μερικοί έφηβοι που θα είχαν syncope εάν έπρεπε να πάνε μια μέρα χωρίς να μπορούν να συνδεθούν.

Πρέπει να ειπωθεί ότι Δεν είναι φταίξιμο του ατόμου που εθίζεται σε αυτό, αλλά για το πώς διαμορφώνεται η ίδια η κοινωνία τα τελευταία χρόνια. Πόσες εργασίες σήμερα δεν εξαρτώνται από τη χρήση του Διαδικτύου ή των άμεσων μηνυμάτων;

12. Ψώνια

Ο εθισμός στις αγορές, αν και δεν είναι γνωστή εθιστική συμπεριφορά, έχει ως κύριο πρόβλημα το πρόβλημα του καταναλώστε τεράστια χρηματικά ποσά σε προϊόντα και υπηρεσίες που δεν είναι απαραίτητα.

Επιπλέον, εάν αγοραστούν περιττά αντικείμενα, υπάρχει κίνδυνος να το καταλάβετε άχρηστα σκουπίδια στο σπίτι, και μπορεί να υπάρχει ως παράπλευρο πρόβλημα η ανάπτυξη διαταραχών όπως Διογένης.

13. Δουλειά

Στην κοινωνία στην οποία ζούμε, έχει προωθηθεί μια κουλτούρα θυσίας στο χώρο εργασίας, με σκοπό την επίτευξη του μέγιστου οφέλους για την οικογένεια. Το πρόβλημα είναι ότι η ίδια η εργασία μπορεί να γίνει εθισμός, εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια ο όρος «εργασιομανής» που αναφέρεται σε αυτήν την κατάσταση.

Αν και η εργασία είναι απαραίτητη για να επιβιώσει, δίνοντας μεγαλύτερο ρόλο στο χώρο εργασίας πριν από άλλες πτυχές της ζωής όπως είναι προσωπικές σχέσεις, η φροντίδα των παιδιών ή η επένδυση στα χόμπι σας συνεπάγεται μια γενική επιδείνωση του επιπέδου Διάρκεια Ζωής.

Η συμβουλή που μπορεί να δοθεί σχετικά με αυτό το είδος κατάστασης είναι να κάνουμε πράγματα με ισορροπία και να γνωρίζετε πότε είναι απαραίτητο να σταματήσετε και να αποσυνδεθείτε από την εργασία.

Συναισθηματικοί εθισμοί

Αυτοί οι τύποι εθισμού μπορεί να αποδειχθούν οι λιγότερο γνωστοί, αλλά το ρητό ότι εξαρτάστε από κάποιον ή ότι είστε εθισμένοι στο να είστε λυπημένοι δεν είναι τόσο εικονιστικό όσο νομίζετε.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που, αφού έχουν γνωρίσει κάποιον για πολύ καιρό, αλλά μόλις χώρισαν, αισθάνονται ακόμη την ανάγκη να είναι με το άτομο που έχουν χάσει. Δηλαδή, εξαρτώνται συναισθηματικά από αυτά, κάτι που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ανάπτυξη του ατόμου που υποφέρει αυτόν τον περίεργο εθισμό, που δεν έχει αρκετά κίνητρα για να αναζητήσει μια νέα σχέση ή να τολμήσει να είναι μόνος ή μονόκλινο.

Είναι επίσης κοινό να βρίσκουμε άτομα που, ακόμη και χωρίς να πάσχουν από διαταραχή της διάθεσης, όπως κατάθλιψη, αισθάνονται λυπημένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν φαίνεται ότι θα βρουν έναν τρόπο να ξεπεράσουν το κακό ποτό. Είτε επειδή λαμβάνουν την προσοχή από άλλους είτε επειδή σπάνε με τη συναισθηματική ρουτίνα που έχει καθιερωθεί, το άτομο δεν είναι σε θέση να αποδεσμευτεί από το συναίσθημα το οποίο, αν και προσαρμοστικό, μακροπρόθεσμα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα όσον αφορά την ανεξαρτησία τους.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (APA). (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (5η έκδοση). Arlington, VA: Αμερικανική Ψυχιατρική Έκδοση.
• Μπέλιν, Δ.; Έβερτ, Β. Ι. (2008). "Οι συνήθειες που αναζητούν κοκαΐνη εξαρτώνται από τη σειριακή συνδεσιμότητα που εξαρτάται από τη ντοπαμίνη που συνδέει το κοιλιακό με το ραχιαίο ραβδωτό σώμα". Neuron (57): 432-441.
• Kauer, J. A., Malenka R. ΝΤΟ. (2007).. "Synaptic πλαστικότητα και εθισμός" Nature Neuroscience Κριτικές (8): 844-858.
• Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (1992). Διεθνής ταξινόμηση ασθενειών και προβλημάτων που σχετίζονται με τη θεραπεία, Δέκατη αναθεώρηση (ICD-10). Γενεύη.
• Salamone, J. ΡΕ. (1992). Η λειτουργία κινητήρα και αισθητήρα κίνησης του ραβδωτού σώματος και της ντοπαμίνης Συγκρότημα: Συμμετοχή στις διαδικασίες της οργανικής συμπεριφοράς. Ψυχοφαρμακολογία (107): 160-174.