Γιατί η θέληση δεν είναι πάντα αρκετή ενόψει προβλημάτων

Μπορούμε να κατανοήσουμε τη «θέληση» ως το κοινωνικό κατασκεύασμα που αναφέρεται τόσο συχνά, πολύ παρόμοιο με αυτό "καλή στάση", "δουλέψτε σκληρά για κάτι" ή "ολοκληρώστε τα πράγματα".

Τα τελευταία χρόνια, έχει προωθηθεί πολύ μια στάση θετικότητας που μερικές φορές φτάνει στο άκρο, μειώνοντας τις πιθανότητες επιτυχίας οποιασδήποτε εταιρείας σε ένα απλό ζήτημα της «τοποθέτησης» της πράγματα.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 14 πιο σημαντικοί τύποι εθισμών"

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν κανένα πρόβλημα με τη «δύναμη θέλησης» τους

Η αλήθεια είναι ότι Πολλοί άνθρωποι με ψυχολογικά προβλήματα οποιουδήποτε είδους έχουν απολύτως φυσιολογική θέληση, πολύ καλή στάση κ.λπ. Διευθυντές μεγάλων εταιρειών που αναπτύσσουν προβλήματα άγχους ή εθισμού στην κοκαΐνη, μητέρες και πατέρες οικογενειών.

Θα λέγατε ότι τα άτομα που είναι υπεύθυνα για έναν μεγάλο οργανισμό ή μια οικογένεια έχουν μικρή δύναμη θέλησης; Οι περισσότεροι από εμάς θα απαντούσαν σε ένα ηχηρό «Όχι» για μια απάντηση, γιατί για να κάνουν αυτό που κάνουν σε καθημερινή βάση, χρειάζονται πολλά από αυτά τα κοινωνικά δομή που ονομάζεται «θέληση».

Επειτα, Η πηγή των ψυχολογικών προβλημάτων που μπορεί να έχουν αυτά τα άτομα στο συγκεκριμένο τους πλαίσιο δεν φαίνεται να είναι η έλλειψη θέλησης.

Μια θέση ευθύνης

Πολλοί άνθρωποι που έρχονται στη θεραπεία (για σχεδόν οποιοδήποτε θέμα), όταν ρωτήθηκαν τι πιστεύουν ότι είναι η προέλευση των προβλημάτων τους, αναφέρουν ότι πρέπει να είναι η θέλησή τους, ότι δεν είναι ισχυροί άνθρωποι και ότι έχουν έρθει στη θεραπεία για να «μάθουν να είναι ισχυρότεροι».

Μέσω της κοινωνικοποίησης, πολλοί άνθρωποι έρχονται στη θεραπεία με αυτές τις θέσεις αυτοεκτίμησης, χαμηλής αυτοεκτίμησης, χαμηλής αίσθησης αυτο-αποτελεσματικότητας.

Αυτές οι καταστάσεις θα μπορούσαν επίσης να εξηγηθούν από την προοπτική του Θέση ελέγχου αρνητικό εσωτερικό. Αυτό σημαίνει ότι, πριν καθορίσουμε τα γεγονότα, το άτομο έχει την τάση να επισημαίνει τον εαυτό του ως το κύριο άτομο που είναι υπεύθυνο για τα γεγονότα. γεγονότα και τα αποτελέσματά τους, αλλά κυρίως όταν τα γεγονότα είναι αρνητικά και πολύ σπάνια με νίκες ή αποτελέσματα θετικός.

Εξηγείται με πιο συνηθισμένο τρόπο, ο εσωτερικός διάλογος του ατόμου μπορεί συχνά να μοιάζει με πράγματα όπως "είμαι αδύναμος", "όλα είναι λάθος δικό μου "," αν ήμουν διαφορετικός, όλα θα ήταν διαφορετικά "," δεν έχω δύναμη θέλησης "ή" δεν έχω θέσει αρκετή επιθυμία, γι 'αυτό συνέβη Αυτό". Αλλά τα πράγματα τείνουν να είναι πολύ πιο περίπλοκα από ένα απλό θέμα «θέλω».

Δεν είναι όλα ζήτημα επιθυμίας

Ναι, οι παρακινητικές φράσεις μπορούν να μας ενθαρρύνουν και να μας κάνουν να νιώθουμε καλά σε συγκεκριμένες στιγμές. Σε πολλές περιπτώσεις, με πολύ λεπτό τρόπο, αυτή η ομιλία του "αν θέλεις μπορεί" μπορεί να κάνει το άτομο να σκεφτεί "δεν μπορούσα, δηλαδή ότι δεν ήθελα αρκετά". Και δυστυχώς, όλα δεν εξαρτώνται πάντα από τη στάση μας.

Η ενεργητική και ενεργητική στάση απέναντι στη ζωή βοηθά, μπορεί να βελτιώσει τα πράγματα σε πολλά περιβάλλοντα, αλλά δεν αντιπροσωπεύει πάντα το μεγαλύτερο μέρος της επιτυχίας. Σε κάθε περίπτωση, θα υπάρχει πληθώρα παραγόντων που απέχουν πολύ από τον έλεγχό μας.

Επειτα, Ανεξάρτητα από το πόσο "θέλουμε" να κάνουμε κάτι, υπάρχει πάντα η πιθανότητα τα πράγματα να μην αποδειχθούν όπως θα θέλαμε.

Όχι όλα εξαρτώνται από τη στάση μας, το πλαίσιο είναι σημαντικό και μερικές φορές θα υπάρχουν στοιχεία του πλαισίου που δεν θα εξαρτάται από εμάς για αλλαγή. Μπορούμε, πρέπει να αλλάξουμε στοιχεία των πλαισίων μας, αλλά δεν θα είναι πάντα η επιλογή μας. Μερικές φορές τα πράγματα πάνε στραβά.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές παρακίνησης"

Ο καθένας μπορεί να πει όμορφες φράσεις, ένας επαγγελματίας μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα

Ένας ψυχολόγος δεν πρόκειται να μειώσει τα χρόνια της εκπαίδευσης και της εμπειρίας του σε επαναλαμβανόμενες παρακινητικές φράσεις από βιβλία και κοινωνικά δίκτυα. Εάν αυτά τα πράγματα ήταν αρκετά για να κάνουν σημαντικές αλλαγές στη ζωή των ανθρώπων, ο κόσμος θα ήταν πολύ διαφορετικός αυτή τη στιγμή.

Εάν έχετε οποιουδήποτε είδους ψυχολογικά προβλήματα, ένας ικανός ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να είστε ενεργός ενόψει των γεγονότων, ναι, αλλά θα σας βοηθήσουν επίσης να προσδιορίστε εκείνα τα στοιχεία και τους παράγοντες που δεν εξαρτώνται από εσάς, και έτσι αναπτύσσουν μια στάση αποδοχής και ρεαλιστικής αισιοδοξίας. Όχι μόνο αυτό, αλλά και για τη θέσπιση κατευθυντήριων γραμμών για την προσαρμογή στο μοναδικό πλαίσιο του ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη την τελευταία επιστημονική συναίνεση σχετικά με την ανθρώπινη συμπεριφορά.

Μερικές φορές, παρά το ότι προσπαθούμε πολύ σκληρά για κάτι, ενδέχεται να μην το καταλάβουμε. Και με αυτή τη στάση, το άτομο δεν θα πέσει τόσο εύκολα σε κατηγορίες και τιμωρία αυτο-ομιλίας.

Μακάρι όλα τα πράγματα να ήταν απλώς θέληση. Δεν μπορούμε να χειριστούμε τα πάντα. Μπορούμε να κάνουμε αρκετά, αλλά όχι με τα πάντα.

Πραγματική ψυχοθεραπεία, περισσότερο από παρακινητικές φράσεις

Εάν περνάτε από έναν κακό προσωπικό χρόνο, ένας καλός ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα πράγματα καλύτερα. Εάν νομίζετε ότι χρειάζεστε βοήθεια, επισκεφτείτε τον ιστότοπό μου luismiguelreal.es για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις υπηρεσίες ψυχοθεραπείας μου (επίσης στο διαδίκτυο).