14 δραστηριότητες για παιδιά με ΔΕΠΥ (για προσοχή στην εργασία)

Η διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειμμα προσοχής ή η ADHD είναι μία από τις πιο γνωστές νευροαναπτυξιακές διαταραχές και διαγνωστεί στον δυτικό κόσμο, που χαρακτηρίζεται από την παρουσία απροσεξίας που μπορεί να συνοδεύεται ή όχι από υπερκινητικότητα και αυθόρμητη ενέργεια. Είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσκολίες για το παιδί που πάσχει από αυτό, το οποίο υπάρχει σε πολλές περιπτώσεις προβλήματα προσαρμογής στο ακαδημαϊκό και κοινωνικό περιβάλλον που προέρχονται κυρίως από την έλλειψη ανάπτυξης ορισμένων λειτουργιών εκτελεστικός.

Προκειμένου να επιλυθούν αυτές οι δυσκολίες, μπορεί να έχει μεγάλο ενδιαφέρον να διεξαχθεί κάποιο είδος δραστηριότητας που επιτρέπει την εκπαίδευση αυτών των λειτουργιών. Σε όλο αυτό το άρθρο πρόκειται να προτείνουμε διάφορες δραστηριότητες για παιδιά με ΔΕΠΥ προκειμένου να βελτιώσουν τις ικανότητές τους με διασκεδαστικό και ευχάριστο τρόπο.

• Σχετικό άρθρο: "Διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειμμα προσοχής (ADHD), επίσης σε ενήλικες"

ADHD: σύντομη περιγραφή της διαταραχής

Πριν ξεκινήσετε να προτείνετε συγκεκριμένες δραστηριότητες, ίσως είναι σημαντικό να κάνετε μια σύντομη αναφορά για αυτό που είναι γνωστό ως ADHD.

Η διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειμμα προσοχής ή η ADHD είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την παρουσία του τουλάχιστον έξι συμπτώματα απροσεξίας και άλλα έξι υπερκινητικότητας και παρορμητικότητας για τουλάχιστον έξι μήνες σε μια ΣΕΙΡΑ.

Μεταξύ των τυπικών συμπτωμάτων της απροσεξίας μπορούμε να βρούμε προβλήματα στη διατήρηση της προσοχής, στην απώλεια συνομιλίας άλλων ανθρώπων ή στην έλλειψη ακρόασης λόγω του ότι έχει απασχολημένο μυαλό, ξεχνώντας καθημερινές δραστηριότητες, αποφυγή δραστηριοτήτων που απαιτούν συνεχή προσοχή, αδυναμία συνέχισης ή ολοκλήρωσης εργασιών, ξεχνώντας οδηγίες, απώλεια αντικειμένων ή απροσεξία.

Όσον αφορά την υπερκινητικότητα / παρορμητικότητα Η ανησυχία του κινητήρα, η υπερβολική ομιλία, η αδυναμία εναλλαγής είναι συχνές, εισβολή στις δραστηριότητες των άλλων, πρόβλεψη των απαντήσεων των άλλων προτού συμβούν, αδυναμία να παραμείνει ακίνητος ή να καθίσει ή να τρέξει σε ακατάλληλα περιβάλλοντα Λάβετε υπόψη ότι υπάρχει επίσης ADD, στην οποία θα υπήρχε απροσεξία αλλά όχι υπερκινητικότητα.

Πρόκειται για μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή, δηλαδή μια κατάσταση που εμφανίζεται ως συνέπεια δυσκολιών στη διαδικασία της κανονιστικής ανάπτυξης και των οποίων τα συμπτώματα έχουν την εμφάνισή τους κατά τη διάρκεια του ίδιου (αν και αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει μόνο στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία, είναι επίσης παρόν στο Ενήλικες). Στην περίπτωση ADHD, μπορεί να παρατηρηθεί συγκεκριμένα επιβράδυνση της ανάπτυξης του προμετωπιαίου φλοιού, κάτι που έχει επιπτώσεις στην ανάπτυξη των λεγόμενων εκτελεστικών λειτουργιών. Μεταξύ των λειτουργιών που παρουσιάζουν συνήθως ελλείμματα, παρατηρούμε την προσοχή, μνήμη εργασίας, αναστολή συμπεριφοράς, ικανότητα αυτο-οργάνωσης ή ικανότητα δημιουργίας και τήρησης σχεδίων.

Είναι επίσης σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι αντιμετωπίζουμε προβλήματα πέρα ​​από τον έλεγχο εκείνων που υποφέρουν από αυτό, κάτι που Είναι απαραίτητο να τονιστεί, διότι για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε, για παράδειγμα, στην περίπτωση που εμείς καταλαμβάνει.

Προτάσεις για δραστηριότητες για παιδιά με ΔΕΠΥ

Κατά τη δημιουργία δραστηριοτήτων για παιδιά με αυτό το πρόβλημα, πρέπει να είναι σαφές ότι πρέπει να ληφθούν υπόψη δραστηριότητες που πρέπει να εξηγηθούν με σαφήνεια, που επιτρέπουν διαλείμματα και ότι, παρόλο που έχουν ως στόχο η ενδυνάμωση των ικανοτήτων, είναι ευχάριστη και βιώσιμη ως κάτι ενδιαφέρον για τον ανήλικο. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε δραστηριότητες που είναι μάλλον οπτικές, όχι εντελώς λεκτικές. Ομοίως, η παρουσία διεγερτικών ερεθισμάτων πρέπει να αποσυρθεί ή να αποφευχθεί.

Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, παρακάτω θα δούμε μια σειρά από δραστηριότητες που μπορούμε να πραγματοποιήσουμε μαζί με ένα παιδί με ADHD και αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να εκπαιδεύσουμε δεξιότητες και ικανότητες στις οποίες μπορούν να έχουν δυσκολίες.

1. Οι επτά διαφορές

Ένα τυπικό και απλό και διασκεδαστικό παιχνίδι που βασίζεται εντοπίστε διαφορές μεταξύ πολλών εικόνων. Το επίπεδο δυσκολίας μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και την ικανότητα του ατόμου. Επιτρέπει την προσοχή της προσοχής στη λεπτομέρεια και στη μνήμη εργασίας.

2. Σούπα αλφάβητου

Μια άλλη τυπική και πολύ γνωστή δραστηριότητα που χρησιμοποιείται περιστασιακά για να διασκεδάσει με ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, οι αναζητήσεις λέξεων μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες για παιδιά με ΔΕΠΥ τι επιτρέψτε την εκπαίδευση επιλεκτικής προσοχής, την ικανότητα οργάνωσης και την αναστολή της συμπεριφοράς.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 15 τύποι φροντίδας και ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους"

3. Αργή κίνηση

Ένας άλλος τρόπος για να εκπαιδεύσετε το εύρος προσοχής και την αναστολή και διαχείριση συμπεριφοράς είναι μέσω της εκτέλεσης διαφόρων ενεργειών σε αργή κίνηση. Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να παίζει έναν αστροναύτη σε μια αποστολή στη Σελήνη, ο οποίος πρέπει να τοποθετήσει μια σημαία κάπου στην σεληνιακή επιφάνεια (για παράδειγμα το σπίτι του παιδιού), σε μηδενική βαρύτητα. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια ολόκληρη ιστορία, μπορεί ακόμη και να γίνει ομαδικό παιχνίδι.

4. Η τεχνική της χελώνας

Αυτή η μικρή και απλή δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της διαχείρισης συμπεριφοράς και στη μείωση της παρορμητικότητας. Πρόκειται για παιχνίδι με το παιδί και διδασκαλία του να γίνει χελώνα, μαθαίνοντας να ενεργούμε σιγά-σιγά και να καταφύγουμε στο κέλυφος όταν αντιλαμβάνονται μια απειλή, για να ηρεμήσουν.

5. Παιχνίδι μνήμης ή ζευγαριών

Αυτό το γνωστό παιχνίδι σας επιτρέπει να εκπαιδεύσετε τη μνήμη και την προσοχή, έχοντας το θέμα να βρει ανάμεσα σε μια ομάδα καρτών με κλειστά ζεύγη καρτών, έχοντας τη δυνατότητα να σηκώσετε μόνο δύο κάθε φορά πριν τα τοποθετήσετε ξανά στραμμένα προς τα κάτω.

6. Κατασκευή παιχνιδιών

Εάν το παιδί σας τους αρέσει, η δημιουργία παιχνιδιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκπαιδεύσετε δεξιότητες σχεδιασμού, έλεγχο συμπεριφοράς και προσοχή στη λεπτομέρεια. Από τα LEGO στα μοντέλα, μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και χρήσιμη δραστηριότητα που μπορεί επίσης να προσαρμοστεί στη γεύση του θέματος.

7. Παιχνίδι ηχούς

Αυτή η δραστηριότητα, που θα διεξαχθεί κατά προτίμηση σε μια ομάδα, βασίζεται σε έναν από τους συμμετέχοντες που ακολουθούν μια λέξη και οι υπόλοιποι κάνουν ηχώ, επαναλαμβάνοντας τις τελευταίες συλλαβές. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το γεγονός ότι κάθε φορά που το παιδί πρέπει να μειώνει τις επαναλαμβανόμενες συλλαβές και ήχους. Προωθεί την προσοχή και τη λεκτική μνήμη εργασίας.

8. Το αρχικό του ονόματός μου

Μια απλή δραστηριότητα που βασίζεται στο γεγονός ότι θα λέμε τυχαία διαφορετικά γράμματα με συνεχή τρόπο, με τον ανήλικο να χτυπάει όταν ακούει αυτό που αντιστοιχεί στο αρχικό του. Μπορεί επίσης να γίνει λέγοντας τυχαίες λέξεις, με το θέμα να χτυπάει όταν λέγεται ένα συγκεκριμένο. Ευνοεί τη συνεχή φροντίδα.

9. Τι έχω σώσει;

Η μνήμη και η προσοχή είναι μερικές από τις δεξιότητες που επιτρέπει αυτή η δραστηριότητα να προωθήσει. Είναι ότι το θέμα διαθέτει μια σειρά διαφορετικών αντικειμένων για αποθήκευση σε ένα κουτί. Μόλις γίνει αυτό, θα πρέπει να πει ότι είναι αυτό που έχετε αποθηκεύσει. Μπορεί να είναι χρήσιμο να προτείνουμε εκ των προτέρων τη δημιουργία μιας φανταστικής ιστορίας που επιτρέπει να περιλαμβάνονται όλα τα εν λόγω αντικείμενα, με τέτοιο τρόπο ώστε να εργάζεται επίσης ο οργανισμός.

10. Δήμιος

Αυτό το γνωστό παιχνίδι επιτρέπει τη διατήρηση της προσοχής, την αναστολή της συμπεριφοράς, το σχεδιασμό ή ικανότητα οργάνωσης.

11. ομαδικά αθλήματα

Η σωματική δραστηριότητα είναι συνήθως κάτι ευχάριστο για παιδιά με υπερκινητικότητα, καθώς τους επιτρέπει να μετακινούνται πολύ. Εκτός από την απελευθέρωση ενέργειας, πολλά αθλήματα επίσης μπορεί να ευνοήσει την προσοχή σε ερεθίσματα ή λεπτομέρειες, όπως πινγκ-πονγκ.

12. Αλυσοδεμένες λέξεις

Μια άλλη απλή δραστηριότητα που μπορείτε να εκτελέσετε και που σας επιτρέπει να εκπαιδεύσετε όχι μόνο την προσοχή σας, αλλά και την ανάγκη να περιμένετε να μιλήσει η σειρά σας. Πρόκειται για τη διαμόρφωση μιας αλυσίδας λέξεων, κάνοντας τους παίκτες να κάνουν εναλλαγές λέγοντας μια λέξη που πρέπει να ξεκινήσει με την τελευταία συλλαβή της λέξης που είπε το προηγούμενο άτομο.

13. Μίμησέ με

Αυτό το παιχνίδι επιτρέπει προσοχή και μνήμη εργασίας. Το πρώτο άτομο πρέπει να κάνει μια συγκεκριμένη δραστηριότητα (η οποία μπορεί να προέρχεται από κάρτες στο παρελθόν προετοιμασμένο), έτσι ώστε οι υπόλοιποι να δώσουν προσοχή σε αυτό που κάνει για να είναι σε θέση να το αναπαραγάγει συνέχιση. Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να είναι η αναπαραγωγή χορογραφίας χορού.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι μνήμης: πώς αποθηκεύει ο ανθρώπινος εγκέφαλος τις αναμνήσεις;"

14. Μια επινοημένη γλώσσα

Η ιδέα αυτής της δραστηριότητας είναι να δημιουργηθούν σειρές συμβόλων χωρίς νόημα καθ 'εαυτό, σαν να ήταν μια νέα γλώσσα, που αντιστοιχεί στα γράμματα του αλφαβήτου. Θα πρέπει να αφήσουμε αρκετά σχετικά σύντομα μηνύματα σε όλο το σπίτι που το παιδί θα πρέπει να μεταφράσει για να βρει το επόμενη ένδειξη, για παράδειγμα, για να βρείτε έναν μικρό θησαυρό (για παράδειγμα μερικά γλυκά), έχοντας για αυτό ένα μικρό μπριζόλα.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Βαλέ, Α. (1999). Πώς να αλλάξετε τη συμπεριφορά των παιδιών. Οδηγός για γονείς. Αλικάντε: Συντακτική Marfil.