Οι 6 διαφορές μεταξύ πλήξης και απάθειας: πώς να τις ξεχωρίσεις;

Μερικές φορές βιώνουμε συναισθήματα ή αισθήσεις που έχουν κάποια ομοιότητα με την άλλη και που μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση.

Αυτή τη φορά πρόκειται να καταρρεύσουμε τις κύριες διαφορές μεταξύ της πλήξης και της απάθειας, πρώτα γνωρίζοντας τι χαρακτηρίζει κάθε ένα από αυτά προκειμένου να μάθει να τα διακρίνει εύκολα, εστιάζοντας σε εκείνα τα στοιχεία στα οποία αποκλίνουν και οι δύο αισθήσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική ψυχολογία: κύριες θεωρίες συναισθημάτων"

Τι εννοούμε με την πλήξη και την απάθεια;

Αν και σε ορισμένες στιγμές μπορεί να έχουμε αμφιβολίες για το τι ακριβώς αισθανόμαστε, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν διαφορές μεταξύ της πλήξης και της απάθειας που μας βοηθούν να τις διακρίνουμε και να μπορούμε να επισημάνουμε σωστά τη δική μας κατάσταση. Αλλά για αυτό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να είμαστε ξεκάθαροι είναι το τι αποτελείται από όλα αυτά τα συναισθήματα, οπότε θα ξεκινήσουμε καθορίζοντάς τους προκειμένου να έχουμε τη βάση που χρειαζόμαστε πριν προχωρήσουμε.

Η πλήξη είναι ένα αίσθημα δυσφορίας που βιώνει ένα άτομο όταν ζει μια συγκεκριμένη κατάσταση που δεν προκαλεί ενδιαφέρον ή κίνητρα.

. Συνήθως συμβαίνει με επαναλαμβανόμενα ερεθίσματα ή που προκαλούν γρήγορη κόπωση του ατόμου. Μπορεί επίσης να δημιουργηθεί ακριβώς απουσία ερεθισμάτων.

Αντίστροφως, η απάθεια έχει να κάνει με μια κατάσταση αδιαφορίας για τα ερεθίσματα. Το άτομο που πάσχει από αυτήν την κατάσταση θα έδειχνε έλλειψη συναισθηματικότητας και ενθουσιασμού. Θα είχε χάσει το κίνητρο να ασκήσει οποιαδήποτε δραστηριότητα, ανεξάρτητα από το τι ήταν. Δεν θα ήταν μια απάντηση σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, αλλά θα ήταν μια γενικευμένη κατάσταση σε αυτό το άτομο.

Μόλις κάνουμε αυτήν την πρώτη προσέγγιση και στις δύο έννοιες, μπορούμε να ερευνήσουμε τις διαφορές μεταξύ της πλήξης και της απάθειας για να συνεχίσουμε να διακρίνουμε σωστά αυτά τα δύο φαινόμενα.

Οι κύριες διαφορές μεταξύ της πλήξης και της απάθειας

Στη συνέχεια θα συνεχίσουμε να καταρτίζουμε μια λίστα με τις κύριες διαφορές μεταξύ της πλήξης και της απάθειας.

1. Το ζήτημα της επιθυμίας

Η πρώτη σαφής διαφορά που βρίσκουμε σε αυτό το θέμα δίνεται από την επιθυμία να εκτελέσουμε μια δράση. Όταν μιλάμε για πλήξη, το άτομο θέλει να εκτελέσει μια διαφορετική δράση από ό, τι κάνει (εάν κάνετε κάτι). Αλλά η περίπτωση της απάθειας είναι διαφορετική. Ένα άτομο που αισθάνεται απάθεια δεν θα θέλει να ασκήσει τη δραστηριότητα που κάνει ή οποιαδήποτε άλλη. Δεν θέλετε να κάνετε κανένα από αυτά.

2. Το κίνητρο

Μια άλλη διαφορά μεταξύ της πλήξης και της απάθειας προέρχεται από τα κίνητρα. Ένα άτομο που βαριέται έχει το κίνητρο να κάνει μια δραστηριότητα που τον ικανοποιεί, από την κατάσταση που βιώνει Το να ζεις εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή δεν τον ευχαριστεί, είτε λόγω έλλειψης δραστηριότητας είτε λόγω της δραστηριότητας που κάνει ανιαρός.

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της κατάστασης απάθειας δεν υπάρχει τέτοιο κίνητρο για την άσκηση οποιασδήποτε δραστηριότητας. Το άτομο βρίσκεται σε κατάσταση πλήρους απώλειας ενδιαφέροντος για την εκτέλεση οποιασδήποτε άσκησης, όποια κι αν είναι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινητοποίησης"

3. Το τέλος

Εάν επικεντρωθούμε στον σκοπό ή τη χρησιμότητα αυτών των καταστάσεων, θα μπορούσαμε να το παρατηρήσουμε Η πλήξη ενεργεί ως κόκκινη σημαία για το άτομο, για να σας μετακινήσουμε προς την αναζήτηση ενός άλλου τύπου δράσης που σας ικανοποιεί, οπότε με κάποιο τρόπο θα ήταν έναν οδηγό για να κάνει το άτομο να κατευθύνει τη συμπεριφορά του σε δραστηριότητες που ήταν θετικός.

Αντιθέτως, η απάθεια δεν οδηγεί το άτομο να ενεργήσει, το αντίθετο. Θα τον βυθίσει σε ένα είδος λήθαργου για το οποίο δεν θα ήθελε να ξεκινήσει κανένα είδος δράσης. Επομένως, σημειώνουμε ότι αυτή είναι μια από τις μεγάλες διαφορές μεταξύ της πλήξης και της απάθειας.

4. Αιτία

Όσον αφορά την αιτία, η πλήξη μπορεί να προέλθει απλώς από την έλλειψη κινήτρων προς τη συγκεκριμένη εργασία (ή χωρίς καθήκον) και από την επιθυμία να κάνει κάτι άλλο, όπως έχουμε ήδη δει. Αλλά απάθεια, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχει παθολογικό συστατικό. Στην πραγματικότητα, θεωρείται ότι σε κλινικό επίπεδο, μια συνεχής κατάσταση απάθειας μπορεί να αποτελεί ένδειξη κινδύνου κατάθλιψη.

Σε άλλες περιπτώσεις, όταν θεωρείται ότι δεν φτάνει στο επίπεδο της δευτερεύουσας κατάθλιψης, μπορεί να συμπεριληφθεί στη διαταραχή της διαχωριστικής ταυτότητας. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μερικές φορές η απάθεια μπορεί επίσης να έχει χημική προέλευση, για παράδειγμα ως παρενέργεια κατά την κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων.

5. Σύμπτωμα

Συνεχίζοντας τις διαφορές μεταξύ της πλήξης και της απάθειας, βλέπουμε ότι η απάθεια μπορεί να αντιπροσωπεύει ένα σύμπτωμα σε μια ποικιλία ασθενειών, ξεκινώντας από την κατάθλιψη, όπως έχουμε ήδη δει στο σημείο προηγούμενος. Αλλά επίσης μπορεί να παρατηρηθεί σε ασθενείς που πάσχουν από άλλες παθολογίες, όπως σχιζοφρένεια, Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον, Τη νόσο του Wernicke ή και τη σχιζοειδή διαταραχή της προσωπικότητας.

Όσον αφορά την πλήξη, δεν έχει από μόνη της κλινική σημασία, καθώς είναι μια παροδική κατάσταση που συνήθως εξαφανίζεται τη στιγμή της ότι το άτομο βρίσκει μια εργασία που τον παρακινεί περισσότερο ή ότι για οποιονδήποτε λόγο είναι πιο ευχάριστο, καταλήγοντας έτσι εκνευρισμός.

6. Θεραπεία

Ένα άλλο σημείο που είναι μια από τις διαφορές μεταξύ της πλήξης και της απάθειας είναι η θεραπεία που μπορεί να δοθεί.

Στην περίπτωση της πλήξης, φαίνεται σαφές ότι η λύση θα βρισκόταν στην εξεύρεση ενός σκοπού με τον οποίο θα χρησιμοποιήσουμε τον χρόνο με ευχάριστο τρόπο. Η ενεργητική ψυχαγωγία είναι πιο εμπλουτισμένη από την παθητική ψυχαγωγία υπό αυτήν την έννοια, η οποία θα λειτουργούσε ως ένα είδος προσωρινής ενημέρωσης κώδικα.

Επομένως, φαίνεται ότι η πλήξη μπορεί να αντιμετωπιστεί με έναν αρκετά απλό τρόπο, επίσης με πολλαπλάσια τρόποι για να γίνει αυτό, δεδομένου ότι δεν είναι συνήθως μία δραστηριότητα που μπορεί να εξαλείψει την πλήξη, αλλά μια μεγάλη ποικιλία αυτοί. Το μόνο που χρειάζεται το θέμα είναι να βρει ένα και να δουλέψει για να εξαλείψει την δυσάρεστη αίσθηση στην οποία βυθίζεται.

Αλλά η απάθεια έχει πιο περίπλοκες ρίζες και επομένως απαιτεί πιο περίπλοκες λύσεις. Αυτό συμβαίνει ειδικά όταν μιλάμε για κλινική απάθεια, όπως είδαμε στα προηγούμενα σημεία. Σε αυτό το σημείο, θα χρειαστεί η βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχολόγου, καθώς η απάθεια θα ήταν ένα σύμπτωμα μιας παθολογίας που απαιτεί θεραπεία για θεραπεία.

Οι κίνδυνοι της χρόνιας πλήξης

Έχουμε ξεπεράσει πολλές διαφορές μεταξύ της πλήξης και της απάθειας για να συνειδητοποιήσουμε ότι είναι στην πραγματικότητα πολύ διαφορετικές έννοιες και, προφανώς, η απάθεια αντιστρέφει μεγαλύτερη πολυπλοκότητα και κινδύνους από ανία. Ωστόσο, υπάρχει μια μορφή πλήξης που μπορεί επίσης να φέρει ορισμένους κινδύνους. Πρόκειται για χρόνια ανία.

Υπάρχει ένα προφίλ ανθρώπων που αντιμετωπίζουν συνεχείς βαρετές καταστάσεις, Ενδέχεται να αισθανθούν τέτοια δυσφορία που θα αυξήσουν σημαντικά τις πιθανότητες να επιλέξουν να συμμετάσχουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές να προσπαθήσει να αντισταθμίσει αυτό το συναίσθημα. Αυτοί οι τύποι συμπεριφορών περιλαμβάνουν τη χρήση ουσιών όπως το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.

Άλλοι μπορεί προσπαθήστε να ανακουφίσετε το άγχος μέσω δυσανάλογων προσλήψεων τροφής, ικανός να αναπτύξει διατροφικές διαταραχές, όπως βουλιμία.

Προφανώς, πρόκειται για ακραίες περιπτώσεις και επίσης εξαιρετικά περίπλοκες, οι οποίες θα πρέπει να αναλυθούν λεπτομερώς, δεδομένου ότι είναι πιθανό είναι ότι μια άλλη σειρά μεταβλητών συμμετείχαν στο πρόβλημα που θα κατέληγε να προκαλεί αυτήν την κατάσταση στο άτομο.

Απάθεια και απάθεια

Εξετάζοντας τις διαφορές μεταξύ της πλήξης και της απάθειας, θα δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή σε ορισμένα από τα χαρακτηριστικά του τελευταίου. Αυτή η συναισθηματική κατάσταση προϋποθέτει στο άτομο, όπως έχουμε ήδη δει, μια συναισθηματική ισοπέδωση, στην οποία δεν αισθάνεται ούτε θετικά ούτε αρνητικά συναισθήματα. Ο λήθαργός του τον οδηγεί να μην διοχετεύει κανένα ερέθισμα συναισθηματικά, ούτε με τη μία έννοια ούτε με την άλλη.

Αλλά επίσης, η απάθεια συνήθως οδηγεί σε ένα άλλο φαινόμενο, που είναι η απάθεια. Είναι μια ψυχοπαθολογική κατάσταση στην οποία το άτομο έχει χάσει την απροθυμία να εκτελέστε οποιαδήποτε δραστηριότητα και επίσης αισθανθείτε ότι δεν έχετε καν αρκετή ενέργεια Κάνε το. Ως εκ τούτου, είναι στραμμένος σε μια συναισθηματική ισοπέδωση και χωρίς τη δύναμη ή την επιθυμία να συμμετάσχει σε οποιαδήποτε δραστηριότητα ή άσκηση.

Δεν παρουσιάζουν όλα τα περιστατικά ατόμων με απάθεια τέτοια ακραία συμπτώματα, αλλά όταν είναι, μπαίνουμε στον τομέα της παθολογίας και ως εκ τούτου το άτομο θα πρέπει να λάβει την απαραίτητη ψυχολογική βοήθεια καταφέρουμε να ξεπεράσουμε και να ανακτήσουμε μια επαρκή συναισθηματική κατάσταση, καθώς έχουμε ήδη δει ότι σε πολλές περιπτώσεις η απάθεια μπορεί να είναι το προοίμιο κατάθλιψη.

Μετά από αυτήν την περίληψη των διαφορών μεταξύ της πλήξης και της απάθειας, έχουμε τώρα τα εργαλεία να είμαστε σε θέση να διακρίνουμε και τα δύο φαινόμενα και να κατανοήσουμε σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αναφερθούμε σε καθένα από αυτά αυτοί.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Corvinelli, Α. (2005). Ανακούφιση της πλήξης σε ενήλικες άνδρες που αναρρώνουν από διαταραχή χρήσης ουσιών. Εργοθεραπεία στην Ψυχική Υγεία. Taylor και Francis.
• Goldberg, Υ.Κ., Eastwood, J.D., LaGuardia, J., Danckert, J. (2011). Ανία: Μια συναισθηματική εμπειρία διαφορετική από την απάθεια, την Αναισθησία ή την κατάθλιψη. Περιοδικό Κοινωνικής και Κλινικής. - Guilford Press.
• Mann, R.S. (1990). Διαφορική διάγνωση και ταξινόμηση της απάθειας. Am J Ψυχιατρική. Citeseer.
• Marin, R.S. (δεκαεννέα ενενήντα έξι). Απάθεια: έννοια, σύνδρομο, νευρικοί μηχανισμοί και θεραπεία. Σεμινάρια κλινικής νευροψυχιατρικής.