Αποχώρηση από την εργασία λόγω ψυχολογικών προβλημάτων: τι είναι και πώς λειτουργούν

Τα ανθρώπινα όντα περνούν περίπου 9 ώρες την ημέρα στο χώρο εργασίας. Αυτό σημαίνει ότι πάνω από το ήμισυ της «χρήσιμης» ρουτίνας μας (στην οποία δεν κοιμόμαστε) αντιστοιχεί στην απόδοση στην εργασία, τις σχέσεις με τους συναδέλφους και τη διαφορετική δυναμική του παραγωγή. Εάν ένα άτομο είναι δυσαρεστημένο σε αυτόν τον τομέα της ζωής του, δεν θα είναι καλά σε κανένα άλλο.

Για αυτόν τον λόγο, δεν είναι δύσκολο για εμάς να αναγνωρίσουμε ότι η εργασία είναι μια σαφής πηγή άγχους και άγχους και ενθαρρύνει την εμφάνιση άλλων καταστάσεων μεγαλύτερης σοβαρότητας, όπως η κατάθλιψη. Τα δεδομένα μιλούν από μόνα τους: στην Ισπανία, το 60% των εργαζομένων υποφέρουν από άγχος που οφείλεται στη θέση τους και μόνο το 37% είναι ικανοποιημένο με το επίπεδο ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και επαγγελματικής ζωής. Είναι γεγονός ότι η δυναμική της εργασίας δεν είναι συνήθως επαρκής, ανεξάρτητα από το πόσο αντέχουν οι εργαζόμενοι.

Με βάση αυτήν την υπόθεση, ας δούμε τι ρόλο παίζουν το άγχος, το άγχος και η κατάθλιψη στην αναρρωτική άδεια.

• Σχετικό άρθρο: "Ψυχολογία της εργασίας και των οργανώσεων: ένα επάγγελμα με το μέλλον"

Αποχώρηση από την εργασία λόγω ψυχολογικών προβλημάτων

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι οποιοσδήποτε λόγος απουσίας από την εργασία πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης, σε περίπτωση Το ατύχημα είναι μια συνηθισμένη ασθένεια ή ένα μη εργατικό ατύχημα (εάν πρόκειται για τραυματισμό στο εργασιακό περιβάλλον, μεταβείτε στο Mutual). Όσον αφορά την κατάθλιψη και άλλα ψυχολογικά προβλήματα, υπάρχουν δύο μέτωπα δράσης που βασίζονται στην προέλευση της δυσφορίας:

• Συχνές περιπτώσεις: όταν το στρες ή η σκανδάλη της συναισθηματικής κατάστασης είναι εξωτερικό του χώρου εργασίας (θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, χωρισμός ή οποιοσδήποτε άλλος λόγος), η απαλλαγή γίνεται από έναν θεράποντα ιατρό πρωταρχικός.
• Επαγγελματικά απρόβλεπτα: όταν το στρες ή η σκανδάλη της συναισθηματικής κατάστασης βρίσκεται στο εργασιακό περιβάλλον (άγχος, παρενόχληση, εκφοβισμός κ.λπ.) η άδεια διαχειρίζεται από το Mutual.

Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι Είναι απαραίτητο να εγγραφείτε στην Κοινωνική Ασφάλιση και να παρουσιάσετε προηγούμενες εισφορές, σε περίπτωση που ο λόγος δίνεται από συνηθισμένα ενδεχόμενα (συγκεκριμένα, τουλάχιστον 180 ημέρες σε χρονικό διάστημα 5 ετών). Πρέπει επίσης να τονιστεί ότι η διάγνωση γίνεται μόνο για τον ασθενή, επομένως δεν χρειάζεται να ενημερώσετε την εταιρεία για τον λόγο της απόσυρσής σας.

Μόλις γίνει η διάγνωση και φτάσει το συμπέρασμα, το άτομο με χρόνια κατάθλιψη / στρες ή γενικευμένο άγχος μπορεί να παραμείνετε σε άδεια για 12 μήνες κατ 'ανώτατο όριο, με δυνατότητα παράτασης για άλλους 6 μήνες εάν οι επαγγελματίες το θεωρούν απαραίτητο και υπάρχει πιθανότητα ανάκαμψης.

Μεταξύ της 4ης και της 15ης άδειας, ο επαγγελματίας λαμβάνει το 60% της βάσης εισφορών του, ποσοστό που σταθεροποιείται στο σταθερό 75% από το 16ο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Burnout (Σύνδρομο Burning): Πώς να το εντοπίσετε και να δράσετε"

Χαμηλό λόγω άγχους

Στο τέλος της ημέρας, ο μόνος που μπορεί να αποφασίσει εάν μια συγκεκριμένη κατάσταση είναι μια παθολογία ή μια κατάσταση εντός της κανονικότητας είναι ο επαγγελματίας που ειδικεύεται στην ψυχική υγεία. Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι κακό να βάζουμε μια σειρά από βάσεις σε σχέση με τις ψυχικές διαταραχές που μας αφορούν εδώ.

Πάνω από όλα, Το άγχος «κατάσταση» και «παθολογία» μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στον γενικό πληθυσμό. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε άγχος για λίγες μέρες εάν πλησιάζει ένα σημαντικό γεγονός ή εάν κάτι έχει πάει στραβά στο εργασιακό περιβάλλον, καθώς αυτή είναι μια ουσιαστική φυσιολογική απάντηση στον άνθρωπο. Όταν αισθανόμαστε κίνδυνο, απελευθερώνεται αδρεναλίνη στο σώμα μας, που ενθαρρύνει την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τον αναπνευστικό ρυθμό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια μάχη ή απόκριση πτήσης, η οποία είναι βραχύβια.

Αφ 'ετέρου, Η κορτιζόλη απελευθερώνεται μακροπρόθεσμακαι ανταποκρίνεται στο άγχος κινητοποιώντας θρεπτικά συστατικά στους μυϊκούς ιστούς και καταστέλλοντάς τα διαδικασίες που δεν είναι απαραίτητες αυτή τη στιγμή (όπως το ανοσοποιητικό σύστημα ή η σωστή ισορροπία χωνευτικός). Όταν το σώμα εκτίθεται χρονικά σε κορτιζόλη χωρίς ιδιαίτερο λόγο, εμφανίζονται συμπτώματα χρόνιου άγχους, όπως εντερικά προβλήματα, δυσκολία συγκέντρωσης, πόνος στο στήθος, προβλήματα ανάπαυσης, κράμπες και άλλα πράγματα.

Η διαφορά μεταξύ χαρακτηριστικού και παθολογίας βρίσκεται στη διάρκεια του συμβάντος. Εάν το άγχος διαρκεί μερικές ημέρες και δικαιολογείται, μπορεί να είναι φυσιολογικό. Το πρόβλημα έρχεται όταν δεν υπάρχει άγχος και το άτομο συνεχίζει να είναι ανήσυχο, με συνεχή «δυσφορία» στο παρασκήνιο. Σε γενικές γραμμές, μια γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD) λαμβάνεται υπόψη όταν τα συμπτώματα διαπιστώνονται για μια περίοδο 6 μηνών ή περισσότερο. Ο επιπολασμός του GAD εκτιμάται ότι κυμαίνεται μεταξύ 3% και 7% του γενικού πληθυσμού.

Χαμηλό λόγω κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια πολύ διαφορετική ιστορία, επειδή είναι πολύ καλύτερο να κάνετε λάθος από την πλευρά της προσοχής, να πάτε στο γιατρό και να αποκλείσετε το διάγνωση σε όλες τις περιπτώσεις, αντί να αφήσει την κατάσταση σταδιακά να αναλάβει την ευημερία άτομο. ΤΕΛΟΣ παντων, Για να διαγνωστεί ένας ασθενής με κατάθλιψη, το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών μας δίνει τις ακόλουθες οδηγίες:

• Κατάθλιψη τύπου κατάθλιψης για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.
• Σημαντική μείωση της ευχαρίστησης από δραστηριότητες που προηγουμένως θεωρήθηκαν διεγερτικές.
• Σημαντική αύξηση βάρους ή απώλεια (περισσότερο ή λιγότερο από 5% της μάζας σώματος) ή απώλεια όρεξης.
• Αυπνία.
• Η διέγερση και η ψυχοκινητική επιβράδυνση. Αυτό το σημείο πρέπει να τηρείται από το περιβάλλον και όχι από την αντίληψη του ασθενούς.
• Απώλεια ενέργειας, αίσθημα κόπωσης.
• Αίσθημα αναξιολόγησης και υπερβολικής ενοχής.
• Μειωμένη ικανότητα σκέψης, συγκέντρωσης και έντονης δυσκολίας στη λήψη αποφάσεων.
• Απόπειρα αυτοκτονίας, επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας ή πραγματοποίηση συγκεκριμένου σχεδίου αυτοκτονίας.

Για να είναι αξιόπιστη η διάγνωση, ο ασθενής πρέπει να παρουσιάζει τουλάχιστον 5 από αυτά τα συμπτώματα για μια ελάχιστη περίοδο δύο εβδομάδων, με τα συμπτώματα να εμφανίζονται σχεδόν κάθε μέρα της εβδομάδας. Εάν δείτε τον εαυτό σας να αντανακλάται σε αυτές τις γραμμές, μην διστάσετε να πάτε σε έναν ιατρό. Όχι λόγω της αναρρωτικής άδειας, αλλά για την ευημερία σας ως άτομο.

Η σημασία της ψυχικής υγείας στην εργασία

Η κατάθλιψη είναι μια από τις κύριες αιτίες της επαγγελματικής αναπηρίας παγκοσμίως, ίσως ξεπεράστηκε μόνο από μυοσκελετικές διαταραχές (όπως οσφυαλγία). Εκτιμάται ότι το 3% των βραχυπρόθεσμων θυμάτων προκαλούνται από καταθλιπτικά συμπτώματα και το 76% αυτών που το ζητούν είναι γυναίκες.

Η παρενόχληση στη δουλειά, οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες, η παρενόχληση και πολλά άλλα γεγονότα μπορούν να κάνουν τη ζωή στην εργασία πραγματική κόλαση. Κάθε πολίτης έχει το δικαίωμα να ζητήσει απόσυρση όταν το θεωρεί σχετικό, αλλά πάνω απ 'όλα είναι απαραίτητο αφαιρώντας τις συμπεριφορές, τη δυναμική και τις συμπεριφορές που οδηγούν πρώτα στο ψυχολογικό πρόβλημα παράδειγμα.