Σωματική δυσμορφική διαταραχή: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

ο Δυσμορφική διαταραχή σώματος, επίσημα γνωστός ως δυσμορφοφοβία, είναι μια διαταραχή που σχετίζεται με υπερβολική ανησυχία με την εικόνα του σώματος κάποιου.

Άτομα με αυτή τη διαταραχή νιώθουν πολύ άγχος και η παράλογη αντίληψη για το σώμα τους που καταλήγει να προκαλεί καταστροφικές επιπτώσεις στη ζωή τους, και ότι αυτοί οδηγεί στην ανάπτυξη συνηθειών που είναι αρνητικές για την ευημερία τους, όπως το να κοιτάς στον καθρέφτη υπέρβαση. Αυτές οι συνήθειες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στο πώς αυτοί οι άνθρωποι ζουν καθημερινά και να μειώσουν την αυτοεκτίμησή τους.

Πώς αισθάνεται ένα άτομο με σωματική δυσφορική διαταραχή (BDD)

Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας είναι ένας από τους παράγοντες που διαδραματίζουν σημαντικότερο ρόλο στο επίπεδο ευημερίας μας. Αν και δεν είναι κάτι απτό, Αυτή η εικόνα που συνδέεται με την αυτοεκτίμησή μας δεν μπορεί μόνο να μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα ή χειρότερα για το ποιοι είμαστεΑλλά έχει επίσης αντίκτυπο στον τρόπο συμπεριφοράς μας. Εάν η αυτοεκτίμησή μας είναι πολύ χαμηλή, θα υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να παραμελήσουμε τη δική μας υγιεινή, αποφεύγουμε καταστάσεις κοινωνικής αλληλεπίδρασης με ξένους και παρουσιάζουμε συμπτώματα καταθλιπτικός

Ωστόσο, εάν αυτή η χαμηλή αυτοεκτίμηση λαμβάνει τη μορφή υπερβολικής ανησυχίας με πραγματικές φυσικές λεπτομέρειες ή φανταστικό που θεωρούνται ατέλειες ή ελαττώματα, μπορεί να εμφανιστεί αυτό που είναι γνωστό ως Dysmorphic Disorder Σωματικά.

Τι είναι η διαταραχή του σώματος;

Άτομα με BDD υποφέρουν συνεχώς από τη φυσική τους εμφάνιση και, παρόλο που σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό σχεδόν όλοι ενδιαφέρονται για την εικόνα που προβάλλουν και τι Άλλοι θα το σκεφτούν, παίρνουν την εμμονή και την ανησυχία τους για την εμφάνισή τους στα άκρα παθολογικός. Είναι μια εμμονή που μας οδηγεί να αναρωτιόμαστε συνεχώς πώς μπορούμε να εξαλείψουμε ορισμένα φυσικές ατέλειες του σώματός μας και, ταυτόχρονα, μας κάνει να φανταζόμαστε πώς θα ήταν η ζωή μας χωρίς αυτό "έρμα".

Η ανησυχία για φυσική εμφάνιση έχει γίνει φυσιολογική λαμβάνοντας υπόψη το πολιτισμός εικόνας στο οποίο ζούμε βυθισμένοι. Αλλά όταν αυτή η ανησυχία γίνεται πάρα πολύ μέρος της ζωής μας και μας οδηγεί να κάνετε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, τότε μιλάμε για ένα σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να είναι συνθήκη.

Συνοπτικά, τα άτομα με σωματική δυσφορική διαταραχή τείνουν να σκέφτονται, να αισθάνονται ή να συμπεριφέρονται με τον ακόλουθο τρόπο:

• Έχουν αρνητική αντίληψη για την εικόνα του σώματός τους
• Συναισθήματα ντροπής, ενοχής ή μοναξιάς
• Τείνουν να απομονωθούν και να αποφύγουν καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν άγχος ή δυσφορία
• Κατάθλιψη ή άγχος
• Συνήθως χρησιμοποιούν ναρκωτικά ή άλλα ναρκωτικά
• Αυτοτραυματισμός
• Αυτοκτονικές σκέψεις

Τα άτομα με σωματική δυσφορική διαταραχή συχνά δεν ζητούν βοήθεια, επειδή ανησυχούν πολύ για το πώς θα τους κρίνουν οι άνθρωποι ή αν θα πιστεύουν ότι είναι πολύ μάταιοι. Ως εκ τούτου, Πολλά από αυτά τα άτομα δεν λαμβάνουν θεραπεία έως ότου βιώνουν αυτήν την πάθηση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μάικλ Τζάκσον, η πιο διάσημη περίπτωση της Δυσμορφικής Διαταραχής του Σώματος

Το TDC περιλαμβάνεται στο Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχές, και ως εκ τούτου, Αυτοί οι τύποι ασθενών αναπτύσσουν άγχος συμπτώματα και καταναγκαστικές ρουτίνες. Αλλά φυσικά, το χαρακτηριστικό αυτής της διαταραχής είναι η υπερβολική στερέωση στην εικόνα του σώματός τους, γεγονός που τους οδηγεί να φαίνονται άσχημα στον καθρέφτη και να μεγεθύνουν αυτό που δεν τους αρέσει για το σώμα τους.

Όλοι γνωρίζουμε τη διάσημη περίπτωση Μάϊκλ Τζάκσον, ο καλλιτέχνης παγκοσμίως γνωστός ως Βασιλιάς του Ποπ, ο οποίος ήταν στην κορυφή του μουσικού κόσμου για περισσότερες από τρεις δεκαετίες. Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει το ταλέντο του ως τραγουδιστής και χορευτή και τη συμβολή του στη μουσική, αλλά η συνεχής του έκθεση στα ΜΜΕ και η σκληρή παιδική του ηλικία σηματοδότησαν την ιδιωτική του ζωή. Ο "MJ" μεταμόρφωσε το σώμα του μετά από αρκετές χειρουργικές επεμβάσεις και, παρόλο που υπάρχουν πολλές εικασίες, φήμες και πληροφορίες σχετικά με το τι συνέβη μέσα στο μυαλό του, είναι προφανές ότι δεν ήταν ποτέ άνετα μαζί του Σώμα.

Σημάδια Δυσμορφικής Διαταραχής του Σώματος

Πολλοί αναρωτιούνται πώς κάποιος που ήταν, είναι και θα είναι η έμπνευση τόσων πολλών ατόμων που υπέφεραν τόσο πολύ κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Προφανώς, λίγοι άνθρωποι θα εκτίθενται από νεαρή ηλικία σε φήμη και συνεχή εμφάνιση στα μέσα ενημέρωσης όπως ο Μάικλ Τζάκσον. Αλλά παρόλο που όλοι βιώνουν τη σωματική διαταραχή του σώματος με τον δικό τους τρόπο, υπάρχουν μια σειρά σημείων που χαρακτηρίζουν αυτή τη διαταραχή.

Οι παρατηρήσεις για το σώμα τους είναι τόσο συχνές που αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να περάσουν αρκετές ώρες την ημέρα σκεπτόμενοι αρνητικά τη φυσική τους εμφάνιση. Επιπλέον, τείνουν να επικεντρώνονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός τους που τους προκαλεί συνεχές άγχος.

Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως:

• Παρατηρήστε τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας: μύτη, μάτια, μαλλιά, πηγούνι, δέρμα, χείλη, αυτιά ...
• Παρατήρηση σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, για παράδειγμα, στήθος ή γεννητικά όργανα
• Έχοντας μια αρνητική αντίληψη ότι κάποιο σωματικό χαρακτηριστικό είναι αναλογικό
• Έχετε μια αντίληψη ότι κάποια σωματικά χαρακτηριστικά και πιστεύουν ότι είναι ασύμμετρο
• Φαίνεται πολύ λεπτό ή παχύσαρκο
• Έχοντας προβλήματα διατροφής
• Εκτελώντας καταναγκαστικές συμπεριφορές για να αποφύγετε το άγχος της εμμονής: φορώντας μακιγιάζ όταν είστε δημόσια, χτενίζετε τα μαλλιά σας συνεχώς, να φοράτε ρούχα που καλύπτουν το σώμα, να υποβάλλονται συνεχώς σε χειρουργική επέμβαση ή να λαμβάνουν φάρμακα για να χάσουν βάρος ή να αυξήσουν το βάρος, και τα λοιπά

Τι προκαλεί σωματική δυσφορική διαταραχή

Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί τι ακριβώς προκαλεί αυτή τη διαταραχή. Παρά τα πάντα, αυτός Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν διαφορετικές αιτίες που προκαλούν ένα άτομο να καταλήξει να πάσχει από αυτή τη διαταραχή.

Πολιτισμός εικόνας

Είναι προφανές ότι κουλτούρα εικόνας και επιρροή των μέσων ενημέρωσης, που μας κάνει αντικείμενα και όχι θέματα, ασκεί καθοριστική επιρροή στο πώς αντιλαμβανόμαστε το σώμα μας, είμαστε συνεχώς περιτριγυρισμένο από περιοδικά και διαφημίσεις που μας στέλνουν το μήνυμα ότι αν δεν έχουμε το τέλειο σώμα δεν αξίζουμε τίποτα. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της αρνητικής επιρροής είναι η εκπαίδευση από μικρή ηλικία, ώστε να εκτιμούμε άλλα πράγματα στη ζωή.

Εκφοβισμός

Οι άνθρωποι που πάσχουν από BDD μπορεί να έχουν αναπτύξει μια αρνητική αντίληψη για τη δική τους εικόνα ως αποτέλεσμα εκφοβισμός ως έφηβος (αν και επίσης σε παλαιότερες ή μεταγενέστερες ηλικίες), όταν το άτομο είναι πιο ευαίσθητο για τη σωματική του εμφάνιση. Επίσης, η πειράγματα από συμμαθητές μπορεί να προκαλέσει αυτό το είδος διαταραχής.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

ο χαμηλή αυτοεκτίμηση Μπορεί να είναι συνέπεια BDD αλλά και αιτία, που μπορεί να κάνει ένα άτομο να φαίνεται χειρότερο από ό, τι είναι. Για παράδειγμα, πιστεύει ότι έχει επιπλέον κιλά.

Φόβος να είσαι μόνος

Ο φόβος να μην έχουν φίλους ή συνεργάτες μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να αναπτύξει πρότυπα σκέψης που οδηγούν σε BDD. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πιστεύει ότι μέσω της εμφάνισης μπορεί να έχει περισσότερους φίλους και να είναι πιο δημοφιλής, η επιπλέον πίεση να το κάνει μπορεί να οδηγήσει σε BDD.

Τελειομανία

Τελειομανείς άνθρωποι είναι πολύ σκληροί για τον εαυτό τους και απαιτούν πολλά. Η εμμονή τους στην τελειότητα μπορεί να επικεντρώνεται στη φυσική τους εμφάνιση, η οποία τους προδιαθέτει να υποφέρουν από BDD.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τελειομανισμό, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Τελειομανής προσωπικότητα: τα μειονεκτήματα της τελειομανίας”

Θεραπεία της Δυσμορφικής Διαταραχής του Σώματος

Όταν ένα άτομο πάσχει από αυτή τη διαταραχή, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το αποδεχτείτε και να ζητήσετε βοήθεια. Είναι απαραίτητο για το άτομο να μιλήσει με την οικογένειά του ή στενούς φίλους του, ώστε να μην αισθάνεται μόνος του. Το επόμενο βήμα είναι να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Το πρώτο άτομο με το οποίο επικοινωνείτε είναι πιθανώς ο GP.

Ο οικογενειακός γιατρός μπορεί να κάνει μια πρώτη διάγνωση, αλλά είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο που ειδικεύεται στο θέμα, Είναι απαραίτητο να επανεκπαιδεύσουμε το άτομο έτσι ώστε να αποκτήσουν θετικά πρότυπα συμπεριφοράς και πρότυπα σκέψης ρεαλιστικός.

ο γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) Συνήθως είναι η κατ 'εξοχήν θεραπεία σε αυτόν τον τύπο διαταραχής, αν και δεν λειτουργούν όλες οι θεραπείες για όλους. Ο στόχος του γνωστικού θεραπευτή συμπεριφοράς είναι να εντοπίσει τις συνδέσεις μεταξύ σκέψεων, συναισθήματα και συμπεριφορά του ασθενούς, ώστε να αποκτήσει πρακτικές δεξιότητες για να ξεπεραστεί αυτή η διαταραχή. Η θεραπεία μπορεί να είναι ομαδική ή ατομική.

Στη θεραπεία της BDD, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία θα επικεντρώνεται συνήθως στη στάση του ατόμου έναντι του σώματός του και της φυσικής του εμφάνισης, με στόχο Μειώστε την επιθυμία να εμπλακείτε σε αρνητικές συμπεριφορές και βοηθήστε τον ασθενή να αισθάνεται λιγότερο ανήσυχος για την εικόνα του σώματός του. Συνήθως χρησιμοποιούνται διαφορετικές τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς: τεχνικές έκθεσης, κοινωνικές δεξιότητες και γνωστική αναδιάρθρωση.

Για να εξερευνήσετε τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, σας προσκαλούμε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: τι είναι και σε ποιες αρχές βασίζεται;”