Τι είναι η vigorexia και ποια είναι η σχέση της με την αυτοεκτίμηση;

Η βιγορεξία ή η μυϊκή δυσμορφία είναι μια ψυχική διαταραχή στην οποία ο ασθενής ανησυχεί για τη φυσική του εμφάνιση σε παθολογικά επίπεδα. Αυτή η ασθένεια προσβάλλει 4 στους 10.000 ανθρώπους σε οποιοδήποτε δεδομένο μέρος και χρόνο, ειδικά στους άνδρες ηλικίας 18 έως 35 ετών. Επιπλέον, αυτά τα στοιχεία αυξάνονται μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες και στον υπόλοιπο κόσμο, πιθανώς λόγω της μεγαλύτερης ευαισθητοποίησης που υπάρχει σήμερα για τη σωματική ευεξία.

Η μυϊκή δυσμορφία είναι ένας τύπος ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής που κατηγοριοποιείται, πιο συγκεκριμένα, στις δυσμορφικές διαταραχές του σώματος (BDD). Η εμμονή, σε αυτήν την περίπτωση, διοχετεύεται στην αναζήτηση μιας τέλειας εικόνας, ειδικά όταν πρόκειται για ανάπτυξη μυών. Παρά το γεγονός ότι η vigorexia δεν αναγνωρίζεται ως ασθένεια από τη διεθνή ιατρική κοινότητα, η Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM IV-TR) το λαμβάνει υπόψη ως κατάσταση ψυχοπαθολογικό.

Όπως σε όλες τις δυσμορφικές διαταραχές του σώματος (BDD), υπάρχει μια σαφής ασυμφωνία μεταξύ του φαντασμένου εαυτού και του σημερινού ατόμου. Οι ασθενείς γίνονται εμμονή και πιστεύουν ότι είναι πιο λεπτοί από ό, τι πρέπει να είναι και ότι έχουν ανεπαρκή μυϊκή μάζα, όταν η πραγματικότητα αντανακλά το αντίθετο.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη βιγορξία και τη σχέση της με την αυτοεκτίμηση, διαβάστε παρακάτω.

• Σχετικό άρθρο: "Κλειδιά για την κατανόηση των διατροφικών διαταραχών"

Κριτήρια για τη διάγνωση της vigorexia

Πριν εξερευνήσετε τη συσχέτιση μεταξύ της βιγορεξίας και της αυτοεκτίμησης του ασθενούς, Είναι απαραίτητο να εξετάσουμε τι είναι απαραίτητο για να θεωρηθεί έντονο Στην πρώτη περίπτωση. Το προαναφερθέν Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM IV-TR), που εκδόθηκε από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (APA), μας δείχνει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Ο ασθενής γίνεται εμμονή με την ιδέα ότι το σώμα του πρέπει να είναι πιο ομαλό και πιο μυώδες. Χρησιμοποιεί ένα σημαντικό μέρος του χρόνου του ανύψωσης βαρών και προγραμματισμού της διατροφής του.
• Ο προγραμματισμός και η εκτέλεση των ιδανικών ασκήσεων για τη διατήρηση του τύπου σας, σας κάνουν να χάσετε ευκαιρίες εργασίας, άτομα στο κοινωνικό σας περιβάλλον και να αποτύχετε σε άλλες δραστηριότητες.
• Ο ασθενής αποφεύγει καταστάσεις στις οποίες πρέπει να εκθέσει το σώμα του. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε, αισθάνεστε ξεχωριστή δυσφορία και δυσφορία.
• Η αποτελεσματικότητά τους στην εργασία και στο κοινωνικό περιβάλλον μειώνεται λόγω της ανεπαρκούς αυτοαντίληψης.
• Οι πιθανές επιζήμιες επιδράσεις της υπερβολικής προπόνησης (για παράδειγμα, σπασίματα μυών) δεν εμποδίζουν τον ασθενή να το εφαρμόσει.

Για να θεωρηθεί ένας ασθενής έντονος, πρέπει να πληροί τουλάχιστον 2 από τους 4 τελευταίους πόντους που αναφέρονται. Μερικές φορές η μυϊκή δυσμορφία συγχέεται με τη ματαιοδοξία, αλλά τίποτα δεν απέχει περισσότερο από την αλήθεια: ο ασθενής δεν είναι άνετος με το σώμα του, φαίνεται μικρό και λεπτό και, ως εκ τούτου, προσπαθεί να λύσει τις υποτιθέμενες ελλείψεις του με τη φυσική προπόνηση που μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνος. Ένα έντονο άτομο δεν βρίσκει υπερηφάνεια στο σώμα του ούτε προσπαθεί να προσελκύσει την προσοχή μαζί του, γιατί πραγματικά αισθάνεται αυτοσυνείδητο για το τι πιστεύει ότι είναι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ξέρετε πραγματικά τι είναι η αυτοεκτίμηση;"

Βιγορεξία και αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι ένα σύνολο αντιλήψεων που κατευθύνονται προς τον εαυτό του, αλλά σαφώς, το περιβάλλον παίζει ουσιαστικό ρόλο στο πώς αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας σε κοινωνικό επίπεδο. Στην ιεραρχία των ανθρώπινων αναγκών, η αυτοεκτίμηση καθορίζεται σε 2 σαφή μέτωπα: ανάγκη για εκτίμηση, αυτό που έχετε για τον εαυτό σας, και το σεβασμό και την αποδοχή που λαμβάνετε από άλλους Ανθρωποι.

Για να εκτιμήσουμε την πιθανή συσχέτιση μεταξύ της βιγορεξίας και της μυϊκής δυσμορφίας, πρέπει να στραφούμε στην επιστήμη. Ξεκινάμε με την έρευνα Μυϊκή δυσμορφία και διαταραχές της διατροφής: Σύγκριση για τα χαρακτηριστικά αυτοεκτίμησης και προσωπικότητας, δημοσιεύθηκε στην κλινική πύλη ClinMed. Σε αυτήν την έρευνα, ελήφθησαν 2 ομάδες δειγμάτων: άνδρες με βιγορεξία (MD) και γυναίκες με διατροφικές διαταραχές (ED), οι οποίες ελέγχθηκαν με ομάδα ελέγχου (όχι παθολογική).

Ερευνητές και ψυχολόγοι παρακολούθησαν συνεντεύξεις με καθέναν από τους ασθενείς, οι οποίες ποσοτικοποίησαν τις παραμέτρους σε καθένα από αυτά όπως κοινές ανησυχίες, παράμετροι της αυτοεκτίμησης, της αυτοαντίληψης του σώματος και άλλων πράγματα. Αποδείχθηκε ότι οι παθολογικές ομάδες (ED και MD) είχαν χειρότερη αυτοαντίληψη του σώματος, υψηλότερο βαθμό τελειομανίας και πιο κοινές ναρκισσιστικές συμπεριφορές. ΤΕΛΟΣ παντων, Μόνο οι γυναίκες με διατροφικές διαταραχές (ΕΔ) εμφάνισαν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση από την ομάδα ελέγχου. Οι δυνατοί άντρες δεν το έκαναν.

Η ακόλουθη έρευνα, Σχέση μεταξύ αυτοεκτίμησης και συμπτωμάτων μυϊκής δυσμορφίας σε άνδρες bodybuilders (Mexican Journal of Eating Disorders) διερευνά την ίδια ιδέα, με διαφορετική προσέγγιση. Σε αυτό, προσπάθησαν να εντοπίσουν τα συμπτώματα της μυϊκής δυσμορφίας σε 4 ομάδες ανδρών (ανταγωνιστές, μη ανταγωνιστές, χρήστες γυμναστικής και καθιστικοί) και αξιολογούν τη σχέση τους με μια πιθανή αυτοεκτίμηση μειώθηκε. Το δείγμα αποτελούνταν από 295 άνδρες, ηλικίας 15 έως 63 ετών.

Τα αποτελέσματα ήταν τα ακόλουθα: οι συμμετέχοντες με χαμηλότερη αυτοεκτίμηση ήταν αυτοί που σημείωσαν υψηλότερα κίνητρα για τους μυς, σε σύγκριση με εκείνους με μέτρια και χαμηλή κινητικότητα. Η συσχέτιση ήταν σημαντική και αρνητική μεταξύ των δύο μεταβλητών, δηλαδή, όσο χαμηλότερη αυτοεκτίμηση, τόσο περισσότερη επιθυμία για ανάπτυξη μυϊκής μάζας.

Ωστόσο, δεν είναι ακόμα σαφές εάν αυτό είναι μια αιτία ή συνέπεια της βιγορξίας. Η μυϊκή δυσμορφία οδηγεί σε χαμηλή αυτοεκτίμηση ή η δυσμορφία προκαλεί χαμηλή αυτοεκτίμηση;

Συμπερασματικά

Όπως μπορείτε να δείτε, η κατανόηση των δυσμορφικών διαταραχών του σώματος (BDD) έχει ακόμη πολύ δρόμο να διανύσει. Διάφορες μελέτες υποστηρίζουν ότι υπάρχει σαφής συσχέτιση μεταξύ της βιγορεξίας και της έλλειψης αυτοεκτίμησης, ενώ άλλες ομάδες δειγμάτων καταδεικνύουν το αντίθετο. Ωστόσο, η μειωμένη αυτοεκτίμηση είναι πολύ πιο συχνή σε γυναίκες με άλλες τέτοιες διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία και η βουλιμία, παρά στους άνδρες.

Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι υπάρχει σίγουρα μια σαφής συσχέτιση μεταξύ των δύο γεγονότων, καθώς το να μην βλέπει κανείς τον εαυτό του όπως πάντα θέλει μειώνει την αντίληψη και, συνεπώς, την αυτοεκτίμηση. ΤΕΛΟΣ παντων, Αυτό που είναι πολύ δύσκολο είναι να ποσοτικοποιηθεί εάν η μειωμένη αυτοεκτίμηση είναι αιτία ή συνέπεια διαταραχών όπως η βιγορξία. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διευκρινιστούν αυτά τα ερωτήματα.

Ψάχνετε βοήθεια;

Εάν χρειάζεστε ψυχοθεραπευτική ή ψυχιατρική υποστήριξη για να ξεπεράσετε μια συναισθηματική διαταραχή που σας επηρεάζει, επικοινωνήστε μαζί μας. Επί Κλινικές CITA Θα βρείτε μια ομάδα επαγγελματιών ψυχικής υγείας με πολυετή εμπειρία που θεραπεύει τους ασθενείς αυτοπροσώπως και διαδικτυακά.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Leone, J. Ε., Sedory, E. J., & Gray, Κ. ΠΡΟΣ ΤΗΝ. (2005). Αναγνώριση και θεραπεία μυϊκής δυσμορφίας και σχετικών διαταραχών της εικόνας του σώματος Περιοδικό αθλητικής προπόνησης, 40 (4), 352.
• Mosley, Π. ΚΑΙ. (2009). Bigorexia: Bodybuilding και μυϊκή δυσμορφία. Ευρωπαϊκή αναθεώρηση διατροφικών διαταραχών: The Professional Journal of the Eating Disorders Association, 17 (3), 191-198.
• Rodrigue, C., Labrecque, Ι., Turcotte, O., & Bégin, C. (2018). Μυϊκή δυσμορφία και διατροφικές διαταραχές: σύγκριση για την αυτοεκτίμηση και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Int J Psychol Psychoanal, 4 (2), 1-8.
• Rodríguez, J. H., & Puig, Μ. ΚΑΙ. ΜΕΓΑΛΟ. (2016). Μερικές πτυχές ενδιαφέροντος για τη βιγορξία. Cuban Journal of Comprehensive General Medicine, 32 (3), 1-12.
• Ruiz, Ε. Ι. C., Rayón, G. ΜΕΓΑΛΟ. Á., Reséndiz, F. ΡΕ. Ι. D., & Ramírez, A. Μ. (2012). Σχέση μεταξύ αυτοεκτίμησης και συμπτωμάτων μυϊκής δυσμορφίας σε άνδρες bodybuilders. Revista Mexicana de Trastornos Alimentarios / Mexican Journal of Eating Disorders, 3 (1), 11-18.