Τι είναι το "Phubbing" και πώς επηρεάζει τις σχέσεις μας;

Από την έκρηξη του smartphone στα μέσα της τελευταίας δεκαετίας, η παρουσία αυτών των συσκευών στη ζωή μας έχει αυξηθεί μόνο εκθετικά.

Το ποσοστό των κατοίκων του πλανήτη μας που είναι χρήστες κινητού τηλεφώνου είναι 51%, δηλαδή, τουλάχιστον 3.790 εκατομμύρια άνθρωποι. Αυτό το ποσοστό των χρηστών του smartphone Αυξάνεται, για παράδειγμα, στην Ισπανία έως και το 80% του ενήλικου πληθυσμού. Όσον αφορά την κοινωνική χρήση του τηλεφώνου, 42% δίκτυα πρόσβασης όπως το Facebook, το WhatsApp, το Twitter ή το Instagram σε τακτική βάση για να αλληλεπιδρούν με άλλους. Υπό το φως αυτών των δεδομένων (Fernández, 2016), μπορούμε να υποθέσουμε ότι ο τρόπος με τον οποίο συσχετίζουμε ο ένας τον άλλον βρίσκεται σε μια διαδικασία συνεχούς αλλαγής.

«Με τα συνεχή ηχητικά σήματα, κουδούνισμα, δόνηση και σφυρίγματα, τα τηλέφωνα είναι σαν ένα παιδί που δεν θα συμπεριφέρεται έως ότου πάρει αυτό που θέλει. Η επιθυμία των τηλεφώνων μας να παρακολουθείται συνεχώς. " (Ρόμπερτς και Ντέιβιντ (2016)

Τι είναι το phubbing και γιατί ομαλοποιείται;

Λόγω της ανάγκης να περιγραφεί ένα κοινωνικό φαινόμενο που δεν υπήρχε πριν από πολλά χρόνια, το λεξικό της Αυστραλίας Το Macquaire ανέπτυξε το 2012 μια εκστρατεία σε όλο τον κόσμο αφιερωμένη στην εξοικείωση του πληθυσμού με το λέξη phubbing (Pathak, 2013). Συνδυασμός λέξεων τηλέφωνο (τηλέφωνο) και βροχή (για περιφρόνηση), αυτός ο όρος αναφέρεται στο γεγονός ότι, σε μια κοινωνική συγκέντρωση, αγνοώντας κάποιον δίνοντας προσοχή στο κινητό τηλέφωνο αντί να μιλάμε με αυτό το πρόσωπο πρόσωπο με πρόσωπο.

Αυτή η συμπεριφορά, σίγουρα επιβλαβής σε οποιαδήποτε κοινωνική αλληλεπίδραση, γίνεται κοινή. Οι Varoth Chotpitayasunondh και Karen Douglas (2016) πρόσφατα διερεύνησαν τις ψυχολογικές αιτίες και τις συνέπειες αυτής της συμπεριφοράς. Αυτοί οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι, όπως θα μπορούσε να προβλεφθεί διαισθητικά, μια από τις αιτίες που μας οδηγεί να αγνοούμε σκόπιμα το άτομο με το οποίο είμαστε είναι ο εθισμός στα κινητά τηλέφωνα.

Εθισμός Phubbing και smartphone

Μεταξύ των παραγόντων που προβλέπουν εθισμός στο κινητό τηλέφωνο, και επομένως phubbing, είναι ο εθισμός στο Διαδίκτυο και η υπερβολική χρήση του, που σχετίζεται στενά με άλλους μη χημικούς εθισμούς όπως ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ.

Ως πρόβλεψη του εθισμού στο Διαδίκτυο και τα smartphone, αυτοί οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κεντ διαπίστωσαν ότι ένας σημαντικός παράγοντας ήταν ο ικανότητα αυτοέλεγχου χρήστης. Όσο λιγότερο αυτοέλεγχος, τόσο πιο πιθανό είναι να εθιστεί στο Διαδίκτυο, στο smartphone και, ως εκ τούτου, τόσο πιο πιθανό είναι να είναι phubbing. Ένας τελευταίος σημαντικός παράγοντας που προσδιορίστηκε ήταν ο φόβος και την ανησυχία του να μείνεις μακριά από τα γεγονότα, τα συμβάντα και τις συνομιλίες που πραγματοποιούνται στον κοινωνικό κύκλο, προκαλώντας έτσι μια προβληματική χρήση του κινητού τηλεφώνου.

Η συμπεριφορά Phubbing, υποστηρίζουν οι συγγραφείς, γίνεται φυσιολογική και αποδεκτή λόγω αυτού που εννοείται στην κοινωνική ψυχολογία ως «αμοιβαιότητα». Η επανειλημμένη παραβίαση άλλων ανθρώπων γνωρίζοντας το κινητό κάνει τους άλλους, σκόπιμα ή όχι, να επιστρέψουν αυτήν την κοινωνική δράση.

Παρόλο που δεν είναι ευχάριστο να αγνοείται κανείς, Οι ρόλοι ανταλλάσσονται συχνά με διαφορετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, ως «αδαείς» σε ορισμένες περιπτώσεις και αγνοούμε άλλες. Επειδή η κοινωνική μάθηση είναι βασική για την απόκτηση νέων συμπεριφορών, αυτή η ανταλλαγή, σύμφωνα με το ερευνητές, μας οδηγεί να υποθέσουμε την ψευδή συναίνεση ότι αυτός ο τρόπος δράσης είναι κάτι αποδεκτό και ομοιόμορφο κανονικός. Οι συγγραφείς το επιβεβαίωσαν διαπιστώνοντας ότι εκείνοι οι άνθρωποι που ήταν οι πιο ανίδεοι και εκείνοι που τείνουν να είναι οι πιο αγνοημένοι είδαν αυτές τις συμπεριφορές ως πιο κοινωνικά αποδεκτές.

Πώς επηρεάζει το phubbing τις στενές μας σχέσεις;

Η απλή (ορατή) παρουσία ενός κινητού τηλεφώνου στο τραπέζι μπορεί να μειώσει την αντίληψη της εγγύτητας, της εμπιστοσύνης και της ποιότητας της συνομιλίας μεταξύ δύο ατόμων, αυτό το φαινόμενο είναι πιο έντονο όταν συζητάμε συναισθηματικά συναφή θέματα (Przybylski και Weinstein, 2013).

Περίπου το 70% των συμμετεχόντων σε μια μελέτη σχετικά με την επίδραση των τεχνολογιών στις σχέσεις ζευγαριών (McDaniel και Coyne, 2016), δήλωσε ότι υπολογιστές ή smartphone παρενέβησαν κατά κάποιο τρόπο στη συνύπαρξή τους. Όσο υψηλότερη είναι η συχνότητα παρεμβολών από τις τεχνολογίες, τόσο μεγαλύτερος είναι ο αντίκτυπος στην ευημερία τους (λιγότερη ικανοποίηση με τη σχέση, με τη ζωή γενικά και περισσότερο καταθλιπτικά συμπτώματα).

Επομένως, αυτή η συμπεριφορά phubbing δεν περιορίζεται σε σποραδικές συναντήσεις μεταξύ φίλων, συναδέλφων ή συμμαθητών κ.λπ. Αντίθετα, μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη δομή των πιο οικείων σχέσεών μας και να επηρεάσει την ποιότητα ζωής μας.

Phubbing σε σχέσεις ζευγαριών

Οι James Roberts και Meredith David (2016), από το Πανεπιστήμιο Baylor, αποφάσισαν να μελετήσουν τα αποτελέσματα του συνεργάτης phubbing ή p-phubbing, δηλαδή, διακοπές στο βλέμμα του κινητού τηλεφώνου κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας ενώ παρουσία του συναισθηματικού συνεργάτη. Λόγω της ευρείας παρουσίας αυτών των smartphone, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι πολύ πιθανό να παραχθούν συχνές διακοπές σε άτομα που μοιράζονται μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως γάμος ή οποιοδήποτε ζευγάρι.

Λόγω των αναγκών προσκόλλησης του ανθρώπου, αυτοί οι συγγραφείς υποθέτουν ότι για να συμβεί μια ποιοτική σχέση η απλή παρουσία του ζευγαριού δεν αρκεί, αλλά πρέπει να υπάρξουν ορισμένες συναισθηματικές ανταλλαγές που πρέπει να είναι αμοιβαίες. Αυτές οι ανταλλαγές, καθώς εξελίσσεται η χρήση και η παρουσία smartphone, ενδέχεται να μειωθεί. Ετσι, Λόγω διαταραχών που προκαλούνται από το p-phubbing, οι ανάγκες προσκόλλησης και προσοχής ενδέχεται να μην ικανοποιούνται με τον ίδιο τρόπο που είναι χωρίς την παρέμβαση ορισμένων τεχνολογιών.

Οι συγκρούσεις επιδεινώθηκαν από το phubbing

Όσον αφορά τα αποτελέσματα της μελέτης των James Roberts και Meredith David (2016), όπως είχε προβλεφθεί, όσο υψηλότερη είναι η συχνότητα του phubbing, τόσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των διενέξεων που σχετίζονται με τη χρήση κινητών τηλεφώνων.

Το Phubbing και οι συγκρούσεις σχετικά με τα κινητά ήταν καλοί προγνωστικοί παράγοντες για την ποιότητα των σχέσεων, δηλαδή, Όταν υπήρχαν πολλές συγκρούσεις και ζευγάρια έκαναν fubbing, η ποιότητα της σχέσης μειώθηκε δραματικά. σημαντικός. Επιπλέον, δεδομένου ότι η ποιότητα της σχέσης του ζευγαριού είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει την ποιότητα ζωής, θα μπορούσε να δηλωθεί ότι Η διακοπή των προσωπικών μας σχέσεων χρησιμοποιώντας το κινητό μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ευημερία μας μακροπρόθεσμα όρος. Αυτή η μείωση της ποιότητας ζωής μπορεί έμμεσα να προκαλέσει το phubbing να δημιουργήσει ένα ευνοϊκό πλαίσιο για την προοδευτική εμφάνιση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι σε ζευγάρια που διέκοψαν τη σχέση τους πιο συχνά λόγω κινητής τηλεφωνίας, ο αριθμός των συγκρούσεων ήταν ακόμη υψηλότερος σε εκείνες στις οποίες ένα από τα μέλη είχε ένα ανασφαλές στυλ προσκόλλησης, σε σύγκριση με το ασφαλές στυλ συνημμένου. Άτομα με ανασφαλές στυλ προσκόλλησης, που σχετίζονται με ψυχρές συναισθηματικές σχέσεις και άλλα η θέληση του συντρόφου τους για έλεγχο, θα επηρεαζόταν επομένως περισσότερο από την περιφρόνηση που τους προκαλούσε ζεύγος.

Συμπεράσματα

Λαμβάνοντας υπόψη ότι, επί του παρόντος, το ποσοστό των διαζυγίων σε σχέση με τους γάμους ανέρχεται στο 50% (χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι χωρισμοί των υπόλοιπων ζευγαριών), οι εμπειρικές αποδείξεις που παρέχονται από αυτόν τον τύπο μελέτης θα πρέπει να είναι χρήσιμες για να μας ενημερώσουν για τη δική μας πράξεις.

Αυτή η συνειδητοποίηση δεν σημαίνει ότι για να ζήσουμε μια γόνιμη σχέση ως ζευγάρι, πρέπει να απομονωθούμε από τα οφέλη που προσφέρουν οι νέες τεχνολογίες, αλλά μάλλον να τις χρησιμοποιήσουμε σωστά. Ακριβώς όπως ένα άτομο μπορεί να υποτάξει τον σύντροφό του ασκώντας υπερβολικό έλεγχο πάνω του και αποτρέποντας, για παράδειγμα, Πηγαίνετε σε συναντήσεις με τους φίλους σας, ένα κινητό τηλέφωνο (κάτι αδρανές) μπορεί να μας στερήσει στιγμές με τα όντα μας αγαπητός. Εκμεταλλευόμενοι τον «ισχυρό» μας μετωπικός λοβός πρέπει να αναλάβουμε τις σχέσεις μας και να είμαστε σε θέση να καθοδηγήσουμε τη ζωή μας προς την καλύτερη δυνατή ποιότητα ζωής. Δεν θα ήταν χρήσιμο να ζούμε σε έναν διαδικτυακό κόσμο αν αποσυνδεθούμε από αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Chotpitayasunondh, V., & Douglas, Κ. Μ. (2016). Πώς γίνεται το «phubbing» ο κανόνας: Τα προηγούμενα και οι συνέπειες του snubbing μέσω smartphone. Υπολογιστές στην ανθρώπινη συμπεριφορά, 63, 9-18.

• Fernández, Σ. (2016). Ισπανία, περιοχή smartphone. [online] Xatakamovil.com.

• McDaniel, Β. Τ., & Coyne, S. Μ. (2016). "Technoference": Η παρέμβαση της τεχνολογίας σε σχέσεις ζευγαριών και επιπτώσεις στην προσωπική και σχεσιακή ευημερία των γυναικών. Ψυχολογία του Λαϊκού Πολιτισμού Μέσων, 5 (1), 85.

• Pathak, Σ. (2013). Η McCann Melbourne δημιούργησε μια λέξη για να πουλήσει ένα τυπωμένο λεξικό [online] Adage.com.

• Przybylski, Α. K., & Weinstein, Ν. (2013). Μπορείτε να συνδεθείτε μαζί μου τώρα; Πώς η παρουσία της τεχνολογίας κινητής επικοινωνίας επηρεάζει την ποιότητα συνομιλίας πρόσωπο με πρόσωπο. Περιοδικό Κοινωνικών και Προσωπικών Σχέσεων, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J. A., & David, Μ. ΚΑΙ. (2016). Η ζωή μου έχει γίνει μια μεγάλη απόσπαση της προσοχής από το κινητό μου: Φίμπινγκ συνεργατών και ικανοποίηση σχέσης μεταξύ ρομαντικών συνεργατών. Υπολογιστές στην ανθρώπινη συμπεριφορά, 54, 134-141.