Δεν χρειάζεται να είστε τρελοί για να πάτε στον ψυχολόγο

Μέρος του προβλήματος που οδηγεί μερικούς ανθρώπους να είναι δυσαρεστημένοι για μήνες ή και χρόνια είναι ότι, ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα αισθάνονται, δεν θεωρούν ότι αναζητούν επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια. "Αυτό είναι για τους τρελούς ανθρώπους", πιστεύουν, και τελικά, αυτό που συμβαίνει σε αυτούς δεν είναι τόσο σοβαρό ή βασίζεται σε τέτοια παράλογα πρότυπα συμπεριφοράς.

Όμως, αυτό είναι λάθος. Χωρίς να το γνωρίζουν, αυτοί οι άνθρωποι βλάπτουν τον εαυτό τους και μπορεί ακόμη και να βλάψουν τους άλλους εάν διαδώσουν την ιδέα ότι η ψυχολογία είναι μόνο για ακραίες περιπτώσεις στις οποίες η επαφή με την πραγματικότητα ή με τη δυνατότητα κατανόησης του το υπόλοιπο.

Τα καλά νέα είναι ότι οι ψυχολόγοι μπορούν να εργαστούν για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να είναι ευτυχισμένοι με τρόπους που πολλοί άνθρωποι δεν περιμένουν.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 12 κλάδοι (ή τομείς) της Ψυχολογίας"

Γιατί δεν χρειάζεται να είστε τρελοί για να πάτε στον ψυχολόγο;

Η ιδέα ότι το γραφείο του ψυχολόγου είναι το μέρος όπου πηγαίνουν οι "τρελοί άνθρωποι" είναι λάθος για πολλούς λόγους. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναρωτηθείτε κάτι βασικό: από τι ακριβώς αποτελείται το τρελό; Η έννοια της παραφροσύνης δεν χρησιμοποιείται από τις επιστήμες συμπεριφοράς και υγείας για έναν πολύ απλό λόγο: είναι απλώς ένα mirage, ένα σύνολο κλισέ και στερεότυπων που έχουν χρησιμοποιηθεί ιστορικά για να αναφέρονται σε άτομα με συμπεριφορές που δεν είναι συμβατικός.

Στην πραγματικότητα, αυτό που πριν από μερικές δεκαετίες θεωρήθηκε ότι η τρέλα θα μπορούσε να ταιριάζει σε συμπεριφορές που δεν είναι μόνο κοινές σήμερα, αλλά ακόμη και καλά αναγνωρισμένο, όπως να αφιερωθούν στα ταξίδια αντί να εργαστούν σε ένα σταθερό μέρος και να ξεκινήσουν μια οικογένεια μετά από μια ορισμένη ηλικία ή να δημιουργήσουν πρωτότυπη και πρωτοποριακή μουσική.

Έτσι, το μόνο πράγμα που οι άνθρωποι που θεωρήθηκαν τρελοί είχαν ή έχουν κοινό είναι το έχοντας υποστεί στιγματιστικές επιθέσεις για το απλό γεγονός ότι δεν πληρούν τον κανόνα σε ορισμένους εμφάνιση.

Τι γίνεται αν υποθέσουμε ότι το να είσαι τρελός συνίσταται απλώς στην ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών, όπως η κοινωνική φοβία, Διπολική διαταραχή ή ψυχαναγκαστική διαταραχή; Ακόμη και με αυτόν τον εξαιρετικά καλοπροαίρετο ορισμό της παραφροσύνης, δεν μπορεί να ειπωθεί ότι το έργο των ψυχολόγων περιορίζεται σε αυτό. Και είναι, αν και μπορεί να εκπλήξει, τι κάνουν οι ψυχολόγοι στις παρεμβάσεις μας σε ασθενείς υπερβαίνει τον κόσμο της ψυχικής υγείας ή της ψυχοπαθολογικής θεραπείας. Σε αυτό το βίντεο μπορείτε να δείτε μερικά παραδείγματα.

Λοιπόν... ποια είναι η χρήση επαγγελματικής ψυχολογικής βοήθειας;

Από όσα έχουμε δει μέχρι στιγμής, το έργο που κάνουμε οι ψυχολόγοι δεν περιορίζεται στη θεραπεία ανθρώπων με προβλήματα που μπορούν να θεωρηθούν ψυχολογικές διαταραχές, δηλαδή κλινικά σχετικά φαινόμενα. Και είναι ότι προβλήματα συναισθηματικής, συμπεριφοράς και σχέσεων υπερβαίνουν τον κόσμο της ψυχικής υγείας.

Ετσι ώστε… Σε τι ακριβώς αποτελείται το έργο ψυχολόγου ή ψυχολόγου; Εκτός από την ενίσχυση της ευημερίας εκείνων που έχουν αναπτύξει ψυχοπαθολογίες και ακόμη και νευρολογικές διαταραχές, το έργο μας είναι, εν συντομία, να εφαρμόσουμε γνώσεις και μέθοδοι ψυχολογικής παρέμβασης για να διευκολύνουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να είναι ευτυχείς εισάγοντας αλλαγές στους τρόπους συμπεριφοράς τους, του συναισθήματος και της σχέσης τους με τους άλλους.

Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι αυτή η εργασία είναι πολύ ανοιχτή και προσαρμόσιμη, όχι απαραίτητα ξεκινώντας από την ανίχνευση ψυχοπαθολογιών. Πράγματι: το έργο μας ως ψυχολόγοι χαρακτηρίζεται από ευελιξία, ακριβώς επειδή η ανθρώπινη συμπεριφορά, ό, τι μπορούμε να κάνουμε, να αισθανθούμε και να σκεφτούμε, είναι εξαιρετικά διαφορετικό.

Γι 'αυτό και η ψυχολογική παρέμβαση είναι πάντα μια διαδικασία προσαρμοσμένη σε κάθε άτομο και στις περιστάσεις του. Και δεδομένου ότι κάθε ατομική εμπειρία είναι μοναδική, αυτό που μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους είναι επίσης ποικίλει, γιατί αυτό που μας χωρίζει από την ευτυχία ή μας εμποδίζει να αναπτυχθούμε καλά στη ζωή υιοθετεί διαφορετικά σχήματα.

Εν ολίγοις: δεν είναι τρέλα, είναι ανθρώπινη πολυπλοκότητα

Ο όρος παραφροσύνη, στη δημοφιλή χρήση, όχι μόνο δεν έχει επιστημονική αξία, αλλά δεν αντικατοπτρίζει την πολυπλοκότητα των ειδών προβλημάτων που μας βοηθούν οι ψυχολόγοι να ξεπεράσουμε. Για καλύτερα και για το χειρότερο, οι άνθρωποι είναι ικανοί για εξαιρετική ικανότητα να ανταποκρίνονται στο περιβάλλον, αλλά μερικές φορές «παγιδεύουμε» καταστάσεις που έχουν δημιουργηθεί από ένα συνδυασμό των προηγούμενων ενεργειών μας, των βιολογικών προδιάθεσών μας και του τι συμβαίνει σε μας περίπου.

Σε συνεδρίες θεραπείας, οι ψυχολόγοι βοηθούν να «αναιρέσουν» αυτά τα ψυχολογικά προβλήματα και βοήθεια εκμεταλλευτείτε τις δυνατότητές μας για προσαρμογή, επιτυγχάνοντας αυτονομία και επομένως περιθώριο ελιγμών για να πλησιάσετε την ευτυχία.

Σκέφτεστε να πάτε σε ψυχοθεραπεία;

Εάν παρατηρήσετε ότι περνάτε από μια κακή στιγμή ή υπάρχει κάποια πτυχή της ζωής σας που θέλετε να βελτιώσετε και σχετίζεται με τη δική σας διαχείριση συναισθημάτων ή συμπεριφορών σας, σας προσκαλούμε να έρθετε σε επαφή με την ομάδα μας επαγγελματίες, Ψυχολόγοι Majadahonda.

Πραγματοποιούμε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας για ενήλικες, εφήβους και παιδιά, καθώς και συνεδρίες ευαισθητοποίησης ή θεραπεία ζευγαριών. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το κέντρο μας ή τα στοιχεία επικοινωνίας μας, μεταβείτε στη διεύθυνση αυτή η σελίδα.