Άγχος από γονείς: αιτίες και συνέπειες

Η ανατροφή και η εκπαίδευση ενός παιδιού είναι μια μοναδική εμπειρία, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι πηγή άγχους για τους γονείς.

Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε οι κύριοι τρόποι με τους οποίους η ανατροφή των παιδιών μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος στους γονείς τους, καθώς και τα κύρια αποτελέσματα που προκύπτουν από αυτό το γεγονός και που μπορούν να επηρεάσουν σε διαφορετικά επίπεδα.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 4 εκπαιδευτικά στυλ: πώς εκπαιδεύετε τα παιδιά σας;"

Τι καταλαβαίνουμε από το άγχος από τη γονική εργασία;

Όταν σκεφτόμαστε το άγχος των γονέων, στην πραγματικότητα μιλάμε ένα πολύ γενικό φαινόμενο που συμβαίνει σε πολλές οικογένειες με παιδιά. Και είναι ότι η φροντίδα ενός ανηλίκου είναι μια τόσο ευρεία έννοια και ότι καλύπτει τόσες πολλές καταστάσεις που καθιστά απαραίτητη την ανάλυση αυτής της δραστηριότητας σε βάθος για να διαχωριστούν ορισμένα από τα συστατικά της κύριος.

Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσουμε να κατανοήσουμε καλύτερα τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους το άγχος μπορεί να εμφανίζεται λόγω του έργου του γονική μέριμνα, καθώς μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, αν και οι τελικές επιπτώσεις για τον ενήλικα που τους υποφέρει είναι Παρόμοιος. Θα δούμε μερικούς από αυτούς τους παράγοντες παρακάτω, αν και αυτό δεν σημαίνει ότι είναι οι μόνοι που υπάρχουν.

Ομοίως, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι, όπως και πολλά πράγματα στη ζωή, Η εμπειρία της ανατροφής ενός παιδιού είναι εντελώς προσωπική και διαφορετική σε κάθε περίπτωση, έτσι θα υπάρχουν γονείς που αισθάνονται ότι ταυτίζονται με πολλούς από αυτούς τους παράγοντες, άλλοι που κάνουν με όλους αυτούς και Ακόμα και ότι υπάρχουν μερικοί που δεν συμπίπτουν με κανένα από αυτούς, και που δεν έχουν νιώσει ποτέ άγχος λόγω του έργου της ανατροφής παιδιών παιδιά.

Αιτίες άγχους από γονικές ευθύνες

Διατηρώντας αυτές τις προηγούμενες σκέψεις σαφείς, μπορούμε τώρα να συνεχίσουμε να απαριθμούμε αυτούς τους παράγοντες που μπορεί να προκαλούν ή να τροφοδοτούν το άγχος της γονικής μέριμνας.

1. Η έλλειψη ύπνου

Ο πρώτος παράγοντας που μπορούμε να αναλύσουμε είναι αυτός της έλλειψης ύπνου. Αυτή η μεταβλητή εμφανίζεται ειδικά κατά το πρώτο στάδιο της ανατροφής, δηλαδή, όταν το παιδί είναι ακόμα μωρό και, λόγω των φυσιολογικών αναγκών του, απαιτεί επανειλημμένα προσοχή, ανεξάρτητα από το αν είναι μέρα ή νύχτα.

Είναι ένα απολύτως φυσιολογικό γεγονός, καθώς είναι επίσης ότι αυτό δημιουργεί δυσκολίες στον ύπνο όλα τα απαραίτητα για τους γονείς, που πρέπει να φροντίσουν το παιδί τους, όπως Είναι φυσικό, ακόμα κι αν σημαίνει να ξυπνάτε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας για θηλασμό ή μπουκάλι, ή να ικανοποιείτε οποιεσδήποτε άλλες ανάγκες έχετε εκείνη τη στιγμή. στιγμή.

Προφανώς, ένας κακός βραδινός ύπνος μπορεί να μην είναι πρόβλημα για κανέναν, αλλά Όταν εμφανίζεται επανειλημμένα, ενδέχεται να αντιμετωπίζουμε μια πηγή άγχους λόγω της γονικής εργασίας. Εάν το μωρό θηλάζει αποκλειστικά, θα επηρεαστεί το πρόβλημα της έλλειψης ύπνου πρωτίστως στη μητέρα, εκτός εάν το γάλα έχει εκφραστεί προηγουμένως έτσι ώστε ο πατέρας να μπορεί να το δώσει το μπουκάλι Babby.

Αυτό είναι ένα σύστημα στο οποίο πολλά ζευγάρια καταφεύγουν να διανέμουν κατά κάποιο τρόπο τις στροφές ή ακόμα και το ολόκληρες νύχτες, έτσι ώστε η προσπάθεια να είναι κοινή και συνεπώς η κόπωση και η ξεκούραση επίσης είναι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Αϋπνία: πώς επηρεάζει την υγεία μας"

2. Οικονομική αβεβαιότητα

Συνεχίζοντας τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί το άγχος των γονέων, δεν πρέπει να αγνοήσουμε το οικονομικό μέρος της πατρότητας. Το να περάσετε μια περίοδο κρίσης ή αστάθειας στην εργασία, ή μια άλλη κατάσταση που θέτει σε κίνδυνο την απόκτηση οικονομικών πόρων, είναι μια κοινή πηγή ανησυχίας για πολλούς ανθρώπους.

Όταν συμβεί αυτή η κατάσταση και το ίδιο το άτομο επηρεάζεται, το άγχος θα είναι μικρότερο από ό, τι εάν επηρεάζει αυτόν και αυτόν. ο σύντροφός σας, και ακόμη λιγότερο από ό, τι αν υπάρχουν παιδιά στη σχέση, που εξαρτώνται πλήρως από την εν λόγω απόκτηση της πόροι. Ως εκ τούτου, Το γεγονός ότι αντιμετωπίζουμε οικονομικές δυσκολίες, μαζί με τον παράγοντα της ευθύνης των ανηλίκων, μπορεί να ευνοεί την αύξηση της αγωνίας των γονέων.

Αυτή η μορφή άγχους μπορεί ακόμη και να εμφανιστεί ως πρόβλεψη, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ως ανησυχία για μελλοντικές καταστάσεις και έξοδα, που δεν συμβαίνουν ακόμη.

3. Διαχείριση χρόνου

Ο χρόνος, ή μάλλον η έλλειψη αυτού, είναι ένας τρόπος άφιξης του άγχους λόγω της εργασίας της ανατροφής παιδιών. Είναι προφανές ότι η φροντίδα ενός παιδιού απαιτεί πλήρη συμμετοχή και επένδυση όλων των ειδών πόρων, με το χρόνο να είναι ένα από τα κύρια. Οι γονείς συνειδητοποιούν σύντομα ότι, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα νέα καθήκοντα που εμπλέκονται στη φροντίδα ενός μωρού, η ημέρα φαίνεται να έχει λιγότερες ώρες από πριν.

Για αυτόν τον λόγο, αναγκάζονται να εγκαταλείψουν ορισμένες από τις προηγούμενες δραστηριότητές τους ή να προσπαθήσουν να κάνουν σε λιγότερο χρόνο ορισμένες ρουτίνες για τις οποίες δεν ήταν τόσο περιορισμένες στο παρελθόν. Σε αυτό το θέμα, η διαδικασία σύζευξης με τον νέο τρόπο ζωής είναι επίσης σημαντική και μετά από μια περίοδο περισσότερες δυσκολίες, πολλοί γονείς βλέπουν πώς αυτή η μορφή άγχους μειώνεται από τα καθήκοντα της ανατροφής παιδιών. παιδιά.

4. Δυσκολίες στην ανατροφή των παιδιών

Υπογραμμίσαμε στην αρχή του άρθρου ότι κάθε κατάσταση είναι μοναδική, έτσι Ενδέχεται να συμβούν πολύ συγκεκριμένα γεγονότα που δημιουργούν πρόσθετη δυσκολία στην ανατροφή των παιδιώνΕίτε λόγω της προσωπικότητας των γονέων ή του παιδιού, λόγω του μορφωτικού στυλ, της μορφής προσκόλλησης που αναπτύχθηκε ή οποιουδήποτε άλλου παράγοντα που μπορεί να προκαλεί ανισορροπία.

Υπό αυτήν την έννοια, θα υπάρχουν γονείς που έχουν πιο βασικά εργαλεία συναισθηματικής διαχείρισης ή παιδιά που είναι πιο ήρεμα από τους άλλους και ως εκ τούτου λιγότερο πιθανό να δημιουργήσει πρόσθετη ανησυχία στους γονείς τους για διάφορα Αιτίες. Όταν αυτοί και άλλοι παράγοντες εξισορροπούνται, θα μπορούσαμε να αντιμετωπίσουμε έναν άλλο τρόπο με τον οποίο εμφανίζεται το άγχος από τις γονικές εργασίες.

5. Προβλήματα υγείας

Αν και σε γενικές γραμμές, οι ασθένειες που τείνουν να υποφέρουν τα παιδιά είναι συχνές αλλά ήπιας φύσης (κρυολογήματα, επιπεφυκίτιδα κ.λπ.) και ως εκ τούτου η υγεία τους δεν φαίνεται Υπερβολικά δεσμευμένη, εξακολουθεί να αποτελεί πηγή ανησυχίας για τους γονείς, που προφανώς δεν θέλουν να δουν τα παιδιά τους να υποφέρουν, ανεξάρτητα από το πόσο μπορεί να είναι από μια μικρή ασθένεια. σημασια.

Αυτή η αγωνία είναι ιδιαίτερα έντονη στους νέους γονείς, ότι λόγω της έλλειψης εμπειρίας και πληροφόρησης, ενδέχεται να έχουν μεγαλύτερη τάση να ανησυχούν για οποιαδήποτε κατάσταση που ξεφεύγει από αυτά θεωρείται φυσιολογικό, όπως μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως πυρετός όταν δεν είναι απαραίτητα είναι.

Η υγεία των παιδιών αποτελεί προτεραιότητα για τους γονείς, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η ανησυχία που προκύπτει από αυτό το ζήτημα μπορεί να αυξήσει το επίπεδο άγχους σε αυτά.

Συνέπειες του άγχους από τη γονική εργασία

Στο προηγούμενο σημείο εξετάσαμε μερικές από τις πιθανές αιτίες που θα μπορούσαν να ευνοήσουν την εμφάνιση ή την αύξηση του στρες λόγω της εργασίας ανατροφής παιδιών. Τώρα θα σταματήσουμε στιγμιαία για ανάλυση μερικές από τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει αυτή η ερώτηση στους γονείς.

Όπως είπαμε προηγουμένως, αυτά τα αποτελέσματα δεν είναι τα μόνα πιθανά και δεν εμφανίζονται απαραίτητα σε όλες τις περιπτώσεις.

1. Ευερέθιστο

Είναι λογικό να πιστεύουμε ότι ένας πατέρας ή μια μητέρα, όπως κάθε άλλο άτομο, που υφίσταται συνεχές στρες, μπορεί να δει την ευερεθιστότητά τους να αυξάνεται. Επειτα, Αυτά τα άτομα θα νιώθουν θυμωμένοι πιο εύκολα από ό, τι σε άλλες περιπτώσεις στις οποίες είναι πιο χαλαροί.

Το αρνητικό μέρος αυτού του αποτελέσματος είναι ότι μπορεί να επηρεάσει έμμεσα τα παιδιά σας, για παράδειγμα, έχοντας λιγότερη υπομονή μαζί τους σε ορισμένες καταστάσεις.

2. Ανήσυχα και καταθλιπτικά συμπτώματα

Το άγχος από τη γονική εργασία είναι απολύτως φυσιολογικό. Το πρόβλημα προκύπτει όταν, λόγω των ειδικών περιστάσεων της υπόθεσης, ότι το άγχος είναι μεγαλύτερο από το άτομο που μπορεί να αντέξει, και διατηρείται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό συμβαίνει όταν ενδέχεται να προκύψουν πρόσθετες δυσκολίες, όπως άγχος και / ή συμπτώματα κατάθλιψης.

Όπως σε οποιαδήποτε άλλη κατάσταση στη ζωή στην οποία το άτομο είναι συγκλονισμένο, είναι καλύτερο να Αναζητήστε τρόπους για να επιτύχετε τα εργαλεία διαχείρισης συναισθημάτων που σας λείπουν και που χρειάζεστε σε αυτό στιγμή. Ένας από τους τρόπους για να γίνει αυτό είναι με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχολόγου.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 7 τύποι άγχους (χαρακτηριστικά, αιτίες και συμπτώματα)"

3. Ζευγάρι συγκρούσεις

Το τελευταίο από τα αποτελέσματα του άγχους που οφείλονται στην ανατροφή των παιδιών που θα αναφέρουμε σε αυτήν τη λίστα είναι οι υποθετικές συγκρούσεις ζευγών που μπορεί να εμφανιστούν. Δύο άτομα που υπέστησαν συνεχές στρες, παρόλο που απολαμβάνουν μια εξαιρετική σχέση, μπορούν να δουν πώς εμφανίζονται ορισμένες τριβές μεταξύ τους.

Λογικά, όσο ισχυρότερη είναι η σχέση και όσο καλύτερη είναι η επικοινωνία μεταξύ των δύο, τόσο πιο πιθανή Θα πρέπει να λύσετε αυτά τα περιστατικά χωρίς κανένα πρόβλημα και να μάθετε από αυτά, ώστε στο μέλλον να μην το κάνουν Εμφανίζομαι.