Πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά μας όταν αποτυγχάνουν;

Την ώρα των εξετάσεων είναι σύνηθες φαινόμενο τα παιδιά μας να περνούν κάποιες ψυχολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με το άγχος, το άγχος ή ακόμα και χαμηλή αυτοεκτίμηση, φαινόμενα που συνδέονται με την πίεση να μην πέσεις κάτω από έναν συγκεκριμένο βαθμό και τον φόβο της αποτυχίας.

Υπό αυτή την έννοια, όταν ένα παιδί ή ένας έφηβος αποτυγχάνει, είναι πιθανό να αισθάνεται άσχημα και να αντιμετωπίζει μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με την εγκυρότητά τους για να αντιμετωπίσει προκλήσεις και να λύσει προβλήματα. προβλήματα, γεγονός που επιδεινώνεται εάν, ως πατέρες και μητέρες, υιοθετήσουμε μια κατηγορηματική και υπερβολικά ηθικολογική προσέγγιση, βασισμένη σε απαιτητικές προσπάθειες και θυσίες χωρίς να μετράμε συνέπειες. Ως εκ τούτου, σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για Πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά μας όταν αποτυγχάνουν στις εξετάσεις, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες τους και τις ευκαιρίες που προσφέρει αυτό το πλαίσιο για να μάθουν από τα λάθη τους.

Συμβουλές για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας όταν αποτυγχάνουν στις εξετάσεις

Οι γενικές οδηγίες και συστάσεις που θα βρείτε παρακάτω είναι ένας σύντομος οδηγός ώστε, ως γονείς, Ας υποστηρίξουμε τα παιδιά μας να διαχειριστούν ψυχολογικά μια αποτυχία και να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα με δυναμισμό και εποικοδομητικός.

1. Προωθήστε τη συναισθηματική διαχείριση, όχι την ανατροπή των απογοητεύσεων

Η συναισθηματική διαχείριση είναι μια από τις δεξιότητες που πρέπει να δουλέψουμε με τον γιο μας, ώστε τα συναισθήματά του να μην τον επηρεάζουν σε σημείο που να δημιουργεί δυναμική αυτο-σαμποτάζ.

Μπορούμε να ορίσουμε τη συναισθηματική διαχείριση ως τη διαμόρφωση ψυχολογικών διαδικασιών που συνδέονται με συναισθήματα και συναισθήματα, να τα κάνουμε να λειτουργήσουν υπέρ μας και να μην εμποδίζουν εμάς και τους μακροπρόθεσμους στόχους μας. Αυτή η ικανότητα, που συνδέεται στενά με το συναισθηματική νοημοσύνηΠερνάει από τον εντοπισμό των συναισθημάτων μας, τόσο θετικών όσο και αρνητικών, και, αν χρειαστεί, αντικαθιστώντας τα αρνητικά με πιο προσαρμοστικά.

Υπό αυτή την έννοια, όταν αντιμετωπίζουμε μια αποτυχία σε μια εξέταση που έχει δώσει το παιδί μας, είναι σημαντικό να μην στραφούμε αυτή η κατάσταση σε μια ανατροπή της απογοήτευσής μας ως πατέρες και μητέρες για να δούμε ότι οι προσδοκίες μας δεν έχουν ικανοποιηθεί φιλοφρόνηση; Αυτό συχνά οδηγεί σε στείρες αντιπαραθέσεις και επιχειρήματα στα οποία η διεκδικητικότητα είναι πολύ λιγότερο σημαντική από το «να φύγει ο ατμός» στη στιγμή. Είναι πολύ καλύτερο να εστιάσετε στο να βοηθήσετε τον νεαρό άνδρα στο σπίτι να διαχειριστεί αυτή την ταλαιπωρία, για την επισκευή σας αυτοεκτίμηση, και να μάθουμε από αυτό που συνέβη κοιτάζοντας το μέλλον.

2. να σας παρακινήσει

Η διατήρηση μιας στάσης με κίνητρα είναι επίσης απαραίτητη για να ξεπεράσει ο γιος ή η κόρη μας την άσχημη γεύση της αποτυχίας και για να συνειδητοποιήσουν ότι ο κόσμος δεν τελειώνει λόγω αποτυχίας.

Ενθαρρύνετε το μιλώντας για τα προηγούμενα επιτεύγματά του Είναι ένας καλός τρόπος για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση του κίνητρο, κάνοντάς τον να δει ότι στο παρελθόν μπόρεσε να μάθει πολλά για ένα μάθημα και να περάσει εξετάσεις και ότι μπορεί να το ξανακάνει.

Το κίνητρο βοηθά επίσης τους γονείς και τα παιδιά να διατηρήσουν μια θετική στάση που είναι συμβατή με μια μαθησιακή διαδικασία.

• Σχετικό άρθρο: "Διεκτικότητα: 5 βασικές συνήθειες για τη βελτίωση της επικοινωνίας"

3. Προσφέρετε υποστήριξη, να είστε ανοιχτοί σε ό, τι έχουν να πουν

Δεν πρέπει όλες οι ενέργειές μας ως πατέρες ή μητέρες να είναι μονομερείς. παρόλο που είμαστε οι ενήλικες στο σπίτι, υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν γνωρίζουμε, τόσο για τον γιο μας όσο και για τις συνθήκες του στο σχολείο. Η υποστήριξη των γονιών απέναντι σε μία ή περισσότερες αποτυχίες των παιδιών τους βασίζεται στην προσπάθεια να διατηρήσουν πάντα θετική στάση και να μην δείχνουν θυμωμένοι, ώστε να μην εμβαθύνουν στο πρόβλημα.

Οι γονείς πρέπει να είναι πάντα ανοιχτοί στο να ακούν τι έχει να πει το παιδί τους και να το βοηθήσουν εντοπίσει το πιθανό πρόβλημα που μπορεί να υπάρχει, είτε ακαδημαϊκά είτε ψυχολογικά, στη ζωή του παιδιού ή το κορίτσι.

Επιπλέον, είναι επίσης απαραίτητο να παρέχεται υποστήριξη για την προετοιμασία για την επόμενη εξέταση τόσο στο ακαδημαϊκό και ψυχολογικό, βοηθώντας σας ανά πάσα στιγμή να εφαρμόσετε χρήσιμες στρατηγικές του μελέτη.

4. Προωθήστε τη διαχείριση χρόνου

Η σωστή διαχείριση χρόνου είναι μια στρατηγική μελέτης που μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη. Γι' αυτό βολεύει να διδάσκουμε τα παιδιά μας από μικρή ηλικία μελετούν στρατηγικές και οδηγίες διαχείρισης χρόνου που τους βοηθούν να βελτιστοποιήσουν τους πόρους τους.

Αυτό μπορεί να γίνει βοηθώντας τους να εντοπίσουν λάθη του παρελθόντος στη διαχείριση του χρόνου τους. μελετήστε σε άλλες εξετάσεις, ζητώντας τους να θυμηθούν και να αναλύσουν πώς έχουν κατανείμει τις ώρες μελέτης τους μελέτη.

Αναλογιζόμενοι τα λάθη που μπορέσαμε να διαπράξουμε σε επίπεδο οργάνωσης του χρόνου και κατανομή των ωρών, ο γιος μας θα μπορέσει να συνειδητοποιήσει ότι τα πράγματα δεν πρέπει να μείνουν στο τέλος στιγμή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινήτρων"

5. Ενισχύστε τη διεκδίκηση

Η διεκδίκηση είναι μια από τις πιο σημαντικές κοινωνικές δεξιότητες που υπάρχουν και συνίσταται στο να γνωρίζει κανείς πώς να εκφράζει τα δικά του συναισθήματα, συναισθήματα, ιδέες ή ανάγκες σε άλλους ανθρώπους, σεβόμενοι πάντα τη γνώμη και τα συμφέροντα του συνομιλητή και με ήρεμο τρόπο.

Η διεκδίκηση, όπως όλες οι κοινωνικές δεξιότητες, μπορεί να διδαχθεί και να εκπαιδευτεί τόσο από ψυχολόγους όσο και από κάποιους οι γονείς έχουν προσόντα στο θέμα και αυτή η ικανότητα συμβάλλει τα μέγιστα στο να εκφράζονται, να αισθάνονται καλύτερα και να διαχειρίζονται καλύτερα τους συναισθήματα.

6. Παρέχετε ψυχολογική υποστήριξη

Εκτός από όλες τις στρατηγικές που αναφέρθηκαν παραπάνω, η επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο μπορεί επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διερευνήσετε την πιθανότητα εάν υπάρχουν σημαντικά ψυχολογικά προβλήματα που συνδέονται με την αυτοεκτίμηση ή την ικανότητά σας να μαθαίνετε στις σχολικές τάξεις.

Ένας επαγγελματίας ψυχολόγος θα ξέρει πώς να εντοπίσει το πρόβλημα ή τα προβλήματα που μπορεί να παρουσιάσει το αγόρι ή το κορίτσι και ξέρουν πώς να εφαρμόζουν τις αντίστοιχες στρατηγικές για να το διορθώσουν, μερικές από τις οποίες είναι πολλές από αυτές που έχουμε που αναφέρθηκαν.

7. Μείνε ήρεμος

Το να μένουμε ήρεμοι μπροστά στον γιο μας είναι επίσης ένας τρόπος για να καταλάβει ότι αυτό που συνέβη δεν είναι τόσο σοβαρό, υπάρχει λύση, και μας προσφέρει ένα σημείο εκκίνησης στη διαδικασία διόρθωσης της ακαδημαϊκής τους πορείας.

Το να παραμένετε ήρεμοι ανά πάσα στιγμή και να μην δραματοποιείτε το σασπένς είναι το πρώτο βήμα για να βρείτε μια χρήσιμη λύση για το μέλλον. Διαφορετικά, αν υποθέσουμε ότι αυτή η αποτυχία αντανακλά πραγματικά την υποτιθέμενη αδυναμία του να μελετήσει (ή ακόμα και την ταυτότητα και την ουσία του), το φαινόμενο που είναι γνωστό ως αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

8. Αντί να επιβάλλετε τιμωρία, δώστε έμφαση στις συνέπειες

Οι τιμωρίες δεν πρέπει να θεωρούνται ως επιθέσεις, αλλά ως μέτρα που προέρχονται από προηγούμενες αιτίες των οποίων η εμφάνιση στο μέλλον πρέπει να αποφεύγεται. Δηλαδή, εκφράστε του ότι η αποτυχία συνεπάγεται ότι πρέπει να αντιμετωπίσει «επιπλέον» καθήκοντα για να εξισορροπήσει εκ νέου την εκπαιδευτική του κατάσταση και αποφύγετε να μείνετε πίσω κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Με αυτόν τον τρόπο, δεν υποτίθεται ότι ο γιος μας θα δει την τιμωρία ως κάτι που θα ήθελε να μην συμμορφωθεί. Αντιθέτως, του δείχνει ότι εμπιστευόμαστε την ωριμότητά του για να καταλάβει ότι αυτό είναι απαραίτητο.

Αντί να τον κατηγορούμε, θα πρέπει να τον κάνουμε να επενδύσει την ενέργειά του για να βρει έναν τρόπο να πετύχει στις επόμενες εξετάσεις, πάντα με διεκδικητικό, φιλικό και υποστηρικτικό τρόπο ανά πάσα στιγμή.

Ψάχνετε για ψυχολογική βοήθεια;

Αν θέλετε να έχετε ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, επικοινωνήστε μαζί μου.

Το όνομά μου είναι Καρολίνα Μάριν, είμαι ψυχολόγος ομόσπονδος από το FEAP και ασχολούμαι με ενήλικες, εφήβους και οικογένειες.