Πώς να βοηθήσετε ένα αρνητικό άτομο από την ψυχολογία

Αν γνωρίζετε κάποιον που σκέφτεται πάντα αρνητικά, συνεχίστε να διαβάζετε. Σε αυτό το άρθρο θα σας διδάξουμε πώς να βοηθήσετε ένα αρνητικό άτομο μέσω ψυχολογίας.

Αλλά πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε συμβουλή ή αρχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτούς τους ανθρώπους με συγκεκριμένο τρόπο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να κατανοείτε τι είναι ένα αρνητικό άτομο.

• Σχετικό άρθρο: "Απαισιόδοξη προσωπικότητα: ποια 6 χαρακτηριστικά το χαρακτηρίζουν;"

Τι είναι αρνητικό άτομο;

Βασικά, είναι αυτός που πιστεύει ότι όλα είναι λάθος, ή που διαρκώς παραπονιέται για όλα.

Αυτό, εκτός από αρκετά επιβλαβές για το ίδιο το άτομο, καταλήγει να είναι και για το περιβάλλον του.

Αρνητικό άτομο τείνετε να κατηγορείτε τα προβλήματά σας σε εξωτερικούς παράγοντες και, επιπλέον, αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην κοινωνικοποίηση. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να τους αντιμετωπίσουμε, επίσης να είμαστε σε θέση να βοηθήσουμε να ξεπεραστούν τα προβλήματά τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι κατάθλιψης: τα συμπτώματα, οι αιτίες και τα χαρακτηριστικά τους"

Πώς να βοηθήσετε ένα αρνητικό άτομο από την ψυχολογία

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να δώσετε ψυχολογική υποστήριξη σε ένα άτομο που τείνει να βλέπει τα πάντα με αρνητικό τρόπο.

1. Προσπαθήστε να μην μαλώνετε με αρνητικό άτομο

Η διαμάχη με ένα αρνητικό άτομο είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Αρνητικό άτομο, λόγω της κατάστασής του, έχει μάλλον αμβλύ όραμα και διατηρεί πάντα μια σταθερή γνώμη σχετικά με τις καταδίκες του.

Μέσα από ένα καβγά δεν πρόκειται να μπορέσετε να αλλάξετε τίποτα, το μόνο που θα πετύχετε είναι να κάνετε τα πράγματα χειρότερα. Αν βρεθείτε να μιλάτε με ένα αρνητικό άτομο και συνειδητοποιείτε ότι τα επιχειρήματά σας, ανεξάρτητα από το πώς καλά χτισμένα ότι είναι, μην διεισδύουν στο αρνητικό άτομο, μην χάνουν άλλο χρόνο επιχειρηματολογώντας.

Να τσακωθείτε με αρνητικό άτομο όχι μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση, αλλά μπορεί επίσης να σας επηρεάσει.

• Σχετικό άρθρο: "12 συμβουλές για την καλύτερη διαχείριση των επιχειρημάτων του ζευγαριού"

2. Εργαστείτε για την ενσυναίσθηση

Μπορεί να φαίνεται περίπλοκο, αλλά πρέπει να δουλέψεις για την ενσυναίσθηση με αυτούς τους ανθρώπους σε μεγάλο βαθμό. Λόγω της αμηχανίας που μπορούν να προκαλέσουν ορισμένα επιχειρήματα αρνητικών ανθρώπων, είναι πολύ πιο εύκολο να καταλήξεις να μαλώνεις μαζί τους παρά να συμπάσχεις. Όπως είδαμε στην προηγούμενη ενότητα, αυτό πρέπει πάντα να αποφεύγεται.

Προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση τους. Σκεφτείτε ότι ίσως, κάποια στιγμή στη ζωή σας, είχατε να αντιμετωπίσετε μια κατάσταση παρόμοια με αυτήν που ζει αυτό το άτομο. Είναι δύσκολο να παραμείνετε ήρεμοι μερικές φορές, οπότε πρέπει καταλάβετε τι μπορεί να περάσει αυτό το αρνητικό άτομο.

Μέσω της ενσυναίσθησης θα τα βοηθήσετε να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους και οι λύσεις θα έρθουν πρακτικά χωρίς να το παρατηρήσετε. Για να κρίνεις την πορεία ενός ατόμου μερικές φορές πρέπει να φοράς τα δικά σου παπούτσια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ενσυναίσθηση, πολύ περισσότερο από το να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση κάποιου άλλου»

3. Προσπαθήστε να δείτε τα θετικά

Μια θεμελιώδης πτυχή στην ψυχολογία των αρνητικών ανθρώπων είναι να προσπαθήσουμε να δούμε τη θετική πλευρά της κατάστασης. Ακόμα κι αν τώρα μοιάζει με αυτό, για οποιονδήποτε λόγο, προσπαθήστε να του θυμίσετε τι σας αρέσει σε αυτό το άτομο ή πόσο καλός είναι.

Η εκτέλεση αυτής της άσκησης μνήμης είναι σημαντική γιατί σε ορισμένες περιπτώσεις η αρνητικότητα καταλήγει να τα ανεβάζει όλα. Ενθαρρύνετε αυτούς τους ανθρώπους να δουν και τα καλά και τα καλά μέρη των πραγμάτων. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει αυτούς τους αρνητικούς ανθρώπους, αλλά Θα σας βοηθήσει επίσης στις καθημερινές σας σχέσεις μαζί τους.

Η θετικότητα είναι σημαντική και το να ξέρεις ότι δεν είναι όλα αρνητικά στη ζωή είναι το πρώτο βήμα. Μερικές φορές τα προβλήματα είναι προσωρινά και πάντα υπάρχει λύση. Όσο περίπλοκο και αν φαίνεται, η προσπάθεια εξεύρεσης αυτών των λύσεων είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξή του.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Στωική ψυχολογία: στοίχημα για ηρεμία"

4. Προσφέρετε τη βοήθειά σας όταν το άτομο αυτό τη χρειάζεται

Μερικές φορές οι αρνητικοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν την αρνητικότητά τους, ούτε γνωρίζουν ότι χρειάζονται βοήθεια. Πολλοί από αυτούς, μέσω συγκεκριμένων συμπεριφορών, ζητούν βοήθεια με έναν τρόπο χωρίς να το γνωρίζουν.

Αυτή η βουβή κραυγή για βοήθεια έρχεται μέσα από αμέτρητα παράπονα και, σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα απλό «είσαι εσύ καλό; "ή" μπορώ να σας βοηθήσω με κάτι; "είναι υπεραρκετά για να ηρεμήσουν και να ανακατευθύνουν το κατάσταση.

Χάρη σε αυτές τις υποστηρικτικές ερωτήσεις, ένα αρνητικό άτομο μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι, πράγματι, υπάρχει πάντα μια καλή διέξοδος για κάθε κατάσταση.

Φυσικά, μην προσπαθήσετε να παρουσιάσετε μια λύση και, φυσικά, μην πείτε ποτέ τι πρέπει να κάνει αυτό το άτομο. Δείχνοντας τη βοήθειά σας, δείχνετε μόνο ότι είστε δεκτικοί, ώστε αυτό το άτομο να μπορεί να βασίζεται σε εσάς εάν το χρειάζεται. Θυμηθείτε ότι εάν αυτό που προσφέρετε είναι άμεσα μια λύση, αυτό θα μπορούσε να σας οδηγήσει στην πρώτη ενότητα για την οποία μιλήσαμε, μην μπείτε ποτέ σε συζήτηση.

5. Κάνε υπομονή και μείνε στη θέση σου

Η αντιμετώπιση ενός αρνητικού ατόμου δεν είναι εύκολη υπόθεση, οπότε η υπομονή πρέπει να είναι το κλειδί σε αυτό το θέμα. Αν δυσκολεύεστε να χειριστείτε την κατάσταση, προσπαθήστε να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι προσπαθείτε να βοηθήσετε κάποιον που πραγματικά ενδιαφέρεστε.

Εκτός από την υπομονή, πρέπει επίσης να γνωρίζετε πώς να μένετε στη θέση σας. Με αυτό δεν εννοούμε ότι είστε πεισματάρης στο σκεπτικό σας ή ότι δεν δίνετε το χέρι σας για συστροφή, αλλά ότι προσπαθείτε ότι η αρνητικότητα δεν σας επηρεάζει επίσης, θυμηθείτε τι σας οδήγησε να δείτε τη ζωή με αυτόν τον πιο θετικό τρόπο (σε σύγκριση με το άτομο που υποστηρίζετε).

Από την ταπεινότητα είναι πολύ πιο εύκολο να προσπαθήσετε να αποδεχτείτε τη δική σας αρνητικότητα. Το να έχεις αρνητικές σκέψεις είναι από τις πιο φυσιολογικές, και τώρα που τα γνωρίζετε όλα αυτά, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αποφύγετε όλη αυτή την αρνητικότητα.

6. Το να είσαι με περισσότερα από ένα άτομα λειτουργεί

Τέλος, ένας πολύ καλός τρόπος για να προσπαθήσετε να βοηθήσετε ένα αρνητικό άτομο είναι περικυκλώστε τον εαυτό σας με περισσότερους φίλους.

Όταν βρίσκεστε με κάποιον άλλο από το αρνητικό άτομο, είναι πολύ πιο εύκολο να ανακατευθύνετε την κατάσταση. Θα είναι ευκολότερο να πραγματοποιήσετε μια πιο ευχάριστη συνομιλία και το βάρος της αρνητικότητας δεν θα επηρεάσει μόνο το ίδιο άτομο. Όταν αυτό το βάρος κατανέμεται σε περισσότερα άτομα στην ομάδα, γίνεται πολύ μικρότερο.

Επίσης, όσο βρίσκεστε με περισσότερους ανθρώπους, θα αυξήσουν τις πιθανότητες το άτομο που βλέπει τα πάντα με πολύ αρνητικό τρόπο; Μπορεί να ανακαλύψετε ότι γύρω σας υπάρχουν άνθρωποι που νοιάζονται για εσάς. Η φιλία και η υποστήριξη είναι πάντα σημαντικές σε αυτές τις περιπτώσεις, οπότε το να είσαι με περισσότερους ανθρώπους βοηθά σημαντικά.