Πώς επηρεάζει η αποφυγή προσκόλλησης τη ζωή των ενηλίκων;

Πολλά από το πώς είμαστε και πώς σκεφτόμαστε και ενεργούμε μπορούν να εξηγηθούν από τον τρόπο με τον οποίο έχουμε συνηθίσει να σχετιζόμαστε με τους άλλους. Και για να κατανοήσουμε το τελευταίο, είναι συνήθως σημαντικό να δούμε τον τρόπο που ζούμε τις κοινωνικές σχέσεις στην παιδική μας ηλικία.

Με αυτή την έννοια, Η θεωρία της προσκόλλησης παρέχει ενδιαφέρουσες εξηγήσεις για να καταλάβουμε πώς τα πρώτα χρόνια ανάπτυξης καθοδηγούν την προσωπικότητά μας, ανάγκες και τρωτά σημεία σε συγκεκριμένα πρότυπα συμπεριφοράς και τρόπους διαχείρισης των συναισθημάτων μας.

Εδώ θα επικεντρωθούμε στην αποφυγή προσκόλλησης που καθιέρωσαν ορισμένοι άνθρωποι στην παιδική τους ηλικία και στην επιρροή της πολλά χρόνια αργότερα, όταν εισέρχονται στο στάδιο των ενηλίκων.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και πνευματική ανάπτυξη)"

Τι είναι η θεωρία της προσκόλλησης;

Η θεωρία προσκόλλησης είναι μια σειρά επεξηγηματικών και θεωρητικών προτάσεων που επιχειρούν να εξηγήσουν τους συνδέσμους συναισθηματική με βάση την κοινωνική αλληλεπίδραση που χρησιμεύουν ως υποστήριξη και οδηγός για την ψυχολογική ανάπτυξη των άτομα.

Αυτοί οι δεσμοί είναι ιδιαίτερα σημαντικοί κατά την παιδική ηλικία, γιατί είναι σε αυτό το πρώτο στάδιο όταν τα παιδιά χρειάζονται την υποστήριξη των γονέων ή των κηδεμόνων τους όχι μόνο για να έχουν πρόσβαση πόρους που χρειάζονται, αλλά και για να μάθουν και να εξερευνήσουν το περιβάλλον και να εφαρμόσουν στην πράξη την ικανότητά τους να δημιουργούν συνδέσεις με άλλους άτομα.

Παρ 'όλα αυτά, η προσκόλληση δεν υπάρχει μόνο στα πρώτα χρόνια της ζωής, αλλά προβάλλεται επίσης στην εφηβεία και την ενηλικίωση, αν και βασίζεται σε αυτό που συνέβη στην παιδική ηλικία.

Έτσι, σύμφωνα με την ψυχολόγο Τζον Κολέμπι, η προσκόλληση αποτελείται στο πιο βασικό της επίπεδο από πρότυπα συμπεριφοράς που δημιουργούν α προδιάθεση για διατήρηση εγγύτητας με άλλο άτομο, το οποίο αναγνωρίζεται ως οντότητα διαφορετική από εαυτός. Υπονοεί την αναγνώριση της ύπαρξης του άλλου σε έναν κοντινό χώρο και δίνει σημάδια ότι γνωρίζουμε ότι βρίσκονται εκεί, επικυρώνοντας την παρουσία τους.

Αλλά πέρα ​​από αυτά τα αντικειμενικά γεγονότα, Η προσκόλληση έχει επίσης μια διανοητική διάσταση που συνδέεται με τα συναισθήματα και την υποκειμενικότητα: μέσω της προσκόλλησης, κάθε άτομο που εμπλέκεται σε αυτή τη σχέση ενσωματώνει το άλλο στην ιδέα του για την καθημερινή ζωή και τη δική του ταυτότητα, και συνδέει αυτήν την έννοια του «άλλου» με μια σειρά συναισθημάτων. Δηλαδή, ότι η προσκόλληση δεν περιλαμβάνει μόνο την ανοχή της παρουσίας του άλλου ατόμου, αλλά κατά κάποιο τρόπο, δημιουργείται από συνημμένο σχήμα μια αναφορά και υποστήριξη για τη δομή των καθημερινών ρουτινών και τι θέλετε στη ζωή σας. Επομένως, η προσκόλληση συνδέεται στενά με την αγάπη και τη στοργή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Η θεωρία της προσκόλλησης και ο δεσμός μεταξύ γονέων και παιδιών»

Οι αρχές της προσκόλλησης

Για να κατανοήσουμε τον τρόπο με τον οποίο σχηματίζεται η προσκόλληση ως δεσμός μεταξύ ατόμου, έχει θεωρητικοποιηθεί για τους κύριους πυλώνες της προσκόλλησης, οι οποίοι είναι οι ακόλουθοι:

1. Η προσκόλληση είναι μια εγγενής ανάγκη του ανθρώπου

Ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό ζώο, και ως εκ τούτου, όλοι γεννιόμαστε με την ανάγκη να δημιουργήσουμε δεσμούς προσκόλλησης από τις πρώτες μέρες της ζωής. Είναι γνωστό ότι τα πιτσιρίκια που υπόκεινται σε κοινωνική απομόνωση, παρά το ότι βλέπουν τις βιολογικές τους ανάγκες και πιο άμεσες φυσιολογικές συνθήκες (τροφή, νερό, επαρκής θερμοκρασία κ.λπ.), αναπτύσσουν σύντομα σοβαρά προβλήματα υγείας καιρός.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;"

2. Η ευημερία που παρέχεται από τους δεσμούς προσκόλλησης βασίζεται στη ρύθμιση των συναισθημάτων

Η προσκόλληση δημιουργεί ένα σχεσιακό πλαίσιο μεταξύ ατόμων που καθιστά δυνατή μια επαρκή ρύθμιση των συναισθημάτων και με αυτόν τον τρόπο βοηθάει να αισθανθούμε καλά. Αυτό συμβαίνει χάρη στο την ικανότητα που έχουμε να συμπονούμε άλλα άτομα και να έχουμε μια ιδέα για το πώς αισθάνονται.

Με την καθιέρωση ενός κατάλληλου μοντέλου προσκόλλησης, είναι δυνατό να προσαρμοστεί στην ψυχολογική κατάσταση του παιδιού και να παράσχει αυτό που χρειάζεται σε πραγματικό χρόνο.

3. Η προσκόλληση σάς επιτρέπει να αποκτήσετε αυτονομία και ικανότητα προσαρμογής στο περιβάλλον

Αν και η λέξη «προσκόλληση» συχνά υποδηλώνει ένωση (και υπό μια έννοια, σωστά), στο πλαίσιο στο οποίο συμβαίνει, βοηθά τους ανθρώπους να αποκτήσουν αυτονομία.

Εάν ο τύπος προσκόλλησης είναι σωστός, επιτυγχάνεται μια καλή ισορροπία μεταξύ προστασίας και παροχής συμβουλών, αφενός, και της ελευθερίας να εξερευνήσετε το περιβάλλον και να μάθετε μόνοι σας, αφετέρου.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 7 προβλήματα που κρύβονται στη συναισθηματική εξάρτηση"

Τι είναι η αποφυγή προσκόλλησης και πώς επηρεάζει την ενηλικίωση;

Όπως είδαμε, η προσκόλληση είναι κάτι που χρησιμεύει ως «δρόμος» ή σκαλωσιά πάνω στην οποία το δικό του ψυχολογική ανάπτυξη τόσο ως προς το πώς σκεφτόμαστε όσο και πώς αισθανόμαστε και σχετιζόμαστε οι υπολοιποι. Το πώς το κάνουμε εξαρτάται από τον τύπο προσκόλλησης που έχουμε δημιουργήσει στα πρώτα μας χρόνια.

Από τη μία πλευρά, η ασφαλής προσκόλληση είναι αυτή που εδραιώνεται σε άτομα που κατά την παιδική τους ηλικία κατάφεραν να έχουν ένα ισορροπία μεταξύ της γονικής προστασίας και της ελευθερίας στην εκμάθηση και λήψη ορισμένων αποφάσεων προσαρμοσμένων στο στάδιο της ζωής τους αυξάνουν.

Το δεύτερο είναι η αμφίρροπη αγχώδης προσκόλληση, η οποία συμβαίνει όταν το παιδί αισθάνεται άσχημα όταν οι γονείς ή οι κηδεμόνες δεν αισθάνονται. είναι διαθέσιμα, αλλά εξακολουθούν να μην αισθάνονται καλά όταν είναι κοντά, αφού αυτά τα στοιχεία προσκόλλησης δεν προσφέρουν όλα όσα χρειάζονται. χρειάζομαι.

Τρίτον, έχουμε αποφυγή προσκόλλησης, που χαρακτηρίζεται από αβεβαιότητα και αδυναμία πρόβλεψης ποια θα είναι η συμπεριφορά του σχήματος προσκόλλησης, που προκαλεί άγχος και αγωνία στα παιδιά και κορίτσια Επειδή, τα μικρά παιδιά που δημιουργούν αυτό το είδος προσκόλλησης τείνουν να αναζητούν τους πατέρες, τις μητέρες ή τους κηδεμόνες τους πολύ λιγότερο, και η συναισθηματική τους κατάσταση αλλάζει σχετικά λίγο όταν τα τελευταία είναι διαθέσιμα.

Αυτή η μορφή προσκόλλησης έχει επιπτώσεις στην ενηλικίωση. Εάν δεν λάβουν ποτέ ψυχολογική υποστήριξη, αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να δημιουργούν σχέσεις που χαρακτηρίζονται από η αναζήτηση ενός πολύ υψηλού επιπέδου ανεξαρτησίας, ακόμη και δυσλειτουργική από πολλές απόψεις: αποφεύγονται να αποφευχθούν συναισθηματικά σημαντικές σχέσεις ότι δημιουργούνται συναισθηματικοί δεσμοί που μπορούν να δημιουργήσουν εξάρτηση, ακόμη και πιθανότητα πόνου απόρριψη.

Αυτό προδιαθέτει αυτούς τους ενήλικες να υποφέρουν από κοινωνική απομόνωση και μοναξιά, παρατηρώντας ότι τους λείπει κάτι στη ζωή τους, αλλά ταυτόχρονα αρνούνται να αναζητήσουν αυτό το στοιχείο στις προσωπικές τους σχέσεις.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Μοναξιά και ψυχική υγεία»

Lookάχνετε για υπηρεσίες ψυχοθεραπείας;

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας, επικοινωνήστε μαζί μας.

Επί Epυχολογικό Κέντρο Cepsim Έχουμε κέντρα ψυχολογικής βοήθειας σε διάφορες κεντρικές γειτονιές της Μαδρίτης και εξυπηρετούμε άτομα όλων των ηλικιών. Προσφέρουμε επίσης διαδικτυακή θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης.