Τι είναι ένας διεστραμμένος ναρκισσιστής;
Οι διεστραμμένοι ναρκισσιστές (NP) είναι εγωμανικοί άνθρωποι, που σκέφτονται μόνο τον εαυτό τους και τους λείπει η ενσυναίσθηση. Ο συνειδητός στόχος τους είναι να καταστρέψουν, να πνίξουν και να ακυρώσουν τον άλλον για να νιώσει πάνω, με περισσότερη αυτοεκτίμηση και περισσότερη δύναμη.
Αν και είναι ένα προφίλ προσωπικότητας που εμφανίζεται κυρίως στους άνδρες, εμφανίζεται επίσης σε ορισμένες γυναίκες. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά αυτού.
- Σχετικό άρθρο: «Οι κύριες θεωρίες της προσωπικότητας»
Χαρακτηριστικά των διεστραμμένων ναρκισσιστών
Εάν θέλετε να μάθετε αν είχατε ή είστε με έναν ναρκισσιστικό διαστροφικό, διαβάστε παρακάτω. Παρακάτω συνοψίζω τα κύρια χαρακτηριστικά αυτών των ανθρώπων (προσέξτε, δεν χρειάζεται να συμμορφωθείτε με όλα αυτά…).
1. Μεγάλες κοινωνικές δεξιότητες
Τους αρέσει να συμπαθούν ο ένας τον άλλον και επομένως τείνουν να έχουν το χάρισμα των λέξεων. Εξαπατούν και θαμπώνουν με λεπτομέρειες: λουλούδια, γράμματα, βλέμματα στοργής... Επομένως, έρχονται σε ένα πακέτο με το χάρισμα της συναισθηματικής χειραγώγησης. Εν ολίγοις, τους θαυμάζουν και, από την άλλη, τους φοβούνται, καθώς μπορούν να εκθέσουν κάθε ευπάθεια που τους έχουμε πει να μας κάνει κακό.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 6 τύποι κοινωνικών δεξιοτήτων και σε τι χρησιμεύουν»
2. Εξαιρετικά επιρρεπής στην κριτική
Ποτέ δεν κάνουν κάτι κακό ή λάθος, είναι ο άλλος που είναι τρελός και αυτός που έχει προβλήματα. Αντιδρούν από θυμό και σε κάνουν να νιώθεις φόβο για να μην τους αμφισβητήσεις.
3. Όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι πονηροί
Αν προσπαθήσεις να αμυνθείς απέναντί τους, θα αμυνθούν εναντίον σου από την επίθεση. Θα αναζητήσουν το ευάλωτο σημείο σου, το «αδύναμο σημείο σου» για να προσπαθήσουν να σε κάνουν να νιώσεις άσχημα και έτσι να σε χειραγωγήσουν πιο εύκολα.
- Σχετικό άρθρο: «Αντικοινωνική συμπεριφορά: τι είναι, παράγοντες κινδύνου και συναφείς διαταραχές»
4. Προσπαθούν να λάμπουν συνεχώς, από πάνω σου
Αν τους πεις για τα επιτεύγματα και τις επιτυχίες σου, τα απαξιώνουν. Τα δικά σας είναι πάντα πιο σημαντικά.
5. Τείνουν να τιμωρούν πολύ
Μέσα στο ευρύ φάσμα των στρατηγικών χειραγώγησης, χρησιμοποιούν πολύ την τιμωρία. Σταματούν να σου μιλάνε για λίγες μέρες, να προσπαθούν να κάνουν σεξ ή στοργή... ή... απλά εξαφανίζονται, ο διάσημος φαντάσματα.
6. Κάνουν γκάζι
Αν προσπαθείς να εκθέσεις τις ανάγκες σου ή αυτό που σε ενοχλεί, είσαι πάντα ο τρελός, ο με το πρόβλημα, αυτός που πρέπει να πας στον ψυχολόγο, η κακιά μάνα, η κακιά σύζυγος και πολλά άλλα.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Gaslighting: η πιο λεπτή συναισθηματική κακοποίηση"
7. Προσπαθούν να μεγαλοποιήσουν τις δυσκολίες σας και να τους κοροϊδέψουν
Ετσι προσπαθούν να νιώσουν ανώτεροι από σένα, και δυστυχώς, αισθάνονται καλύτερα με τον εαυτό τους. Με άλλα λόγια, υπεραντισταθμίζουν τη χαμηλή αυτοεκτίμησή τους.
8. Ψάχνουν για εύχρηστα προφίλ
Το προφίλ του ζευγαριού που ψάχνει το ΠΝ είναι οι «καλοί άνθρωποι» που τα δίνουν όλα, με υψηλή ενσυναίσθηση και ευαισθησία για τους άλλους. Ξεγελούν αυτές τις γυναίκες και τους άνδρες για να τους κάνουν να λάμπουν σαν το αστέρι που νομίζουν ότι είναι. Αυτού του τύπου οι άνθρωποι που πέφτουν στα δίκτυα ενός ΠΝ έχουν τάση συναισθηματικής εξάρτησης, με κάποια πληγή εγκατάλειψης και φόβο μοναξιάς.
- Σχετικό άρθρο: "5 τεχνικές χειραγώγησης που επηρεάζουν εμάς και τι χρησιμοποιούμε"
9. Είναι ασαφή άτομα που μιλούν
Το βασικό χαρακτηριστικό των NP είναι ότι είναι διφορούμενα. Δηλαδή, εναλλάσσουν λέξεις ή μηνύματα στοργής που δεν έχουν καμία σχέση με αυτό που κάνουν.
Ένα παράδειγμα αυτών είναι όταν λένε... "είσαι η αγάπη της ζωής μου, δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα" αλλά μετά σε εμποδίζουν να ντυθείς όπως θέλεις ή να μιλήσεις με άλλους άντρες όποτε θέλεις. Ή όταν δεν σε ακούνε, δεν επικυρώνουν τις ανάγκες σου...
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 28 είδη επικοινωνίας και τα χαρακτηριστικά τους»
Γεννιέται ή φτιάχνεται ένα ΠΝ;
Από τη θεωρία της επιγενετικής καταλαβαίνουμε ότι όλες οι διαταραχές έχουν ένα μέρος της γενετικής ή της προσωπικότητας και ένα άλλο του περιβάλλοντος. Άρα μπορούμε να πούμε ότι ένα ΠΝ προέρχεται και από τα δύο.
Όσον αφορά το περιβάλλον, τείνουν να έχουν γονείς πολύ παρόμοιους με αυτούς, με ναρκισσιστικό ύφος, που φέρονται άσχημα στις μητέρες τους και παίζουν μαζί τους. Με τη σειρά τους, αυτοί οι γονείς επίσης κακομεταχειρίζονται τα παιδιά τους. Τα παιδιά μεγαλώνουν με μια πολύ μεγάλη ναρκισσιστική πληγή, νιώθοντας ότι δεν είναι σημαντικά για κανέναν από τους δύο γονείς.. Και από εκεί προσπαθούν να υπεραντισταθμίσουν τον τραυματισμό τους με τους συνεργάτες, τους φίλους και τις επιτυχίες τους.
Στο NP μπορείς να δεις και μια μητέρα που υπερπροστατεύει το παιδί, του δίνει μηνύματα παντοδυναμίας και τελειότητας, εξωτερικεύει τις ευθύνες στους άλλους κ.λπ. Με αυτόν τον τρόπο, το παιδί μεγαλώνει πεπεισμένο ότι είναι ένα είδος «βασιλιά» και ότι οι άλλοι πρέπει να ζουν υποταγμένοι σαν να ήταν σκλάβοι.
Μπορεί ένα NP να θεραπευτεί;
Η απάντηση είναι πολύ ξεκάθαρη: ΟΧΙ. Σε διαβούλευση έχουμε πολλές γυναίκες που υποφέρουν από συναισθηματική εξάρτηση και εξακολουθούν να είναι αλυσοδεμένες σε αυτό το είδος προφίλ PN. Το πρώτο πράγμα που τους επικοινωνούμε από τις πρώτες συνεδρίες είναι ότι πρέπει να σπάσουν με κάθε ελπίδα βελτίωσης, όσο επώδυνο κι αν είναι.
Είναι άνθρωποι που κάνουν σκόπιμα κακό και δεν θα αναγνωρίσουν ποτέ τα τρωτά τους σημεία ή τις συναισθηματικές πληγές τους. Το να παλεύουμε ενάντια στην αλλαγή του είναι σαν να προσπαθούμε να σπάσουμε έναν τσιμεντένιο τοίχο μόνο με τα χέρια μας.
Πώς μπορώ να βγω από μια σχέση με ένα PN;
Εξηγώ μερικές βασικές οδηγίες που μπορείτε να ακολουθήσετε, αλλά είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Όχι μόνο για να βγεις από τη σχέση, αλλά για να ξαναβρείς την αυτοεκτίμηση που σου έχει κλέψει το ΠΝ.
1. Συνειδητοποιήστε ότι είστε δίπλα σε ένα ΠΝ
Αναλύστε τη λεκτική και μη λεκτική γλώσσα τους, τα γεγονότα τους... και συγκρίνετε το με τα χαρακτηριστικά που σας δώσαμε σε ένα ΠΝ.
2. Ζητήσετε βοήθεια
Φίλοι, οικογένεια… Πείτε τους για αυτό και αφήστε τους να σας βοηθήσουν να αποστασιοποιηθείτε και να τερματίσετε αυτή τη σχέση.
3. Εστιάστε στον εαυτό σας και στην ανάκτηση των ηνίων της ζωής σας και της αυτοεκτίμησής σας
Βγείτε έξω, διασκεδάστε, ασχοληθείτε με τη δουλειά που αγαπάτε, κάντε χόμπι… Όταν ένα NP μπαίνει στη ζωή μας, καταρρέει, είναι εύκολο για εμάς να πέσουμε σε μια σπείρα να μην κάνουμε τίποτα, να αφήσουμε τον εαυτό μας να φύγει, να νιώθουμε απαθείς και απελπισμένοι.
4. Ξεκινά μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία
Αυτό που συνήθως βλέπουμε στη διαβούλευση είναι αυτό δένουμε με το ΠΝ (άτομο που δεν ξέρει να αγαπά) γιατί έχουμε παιδικές ελλείψεις: γονείς που δεν μπορούσαν να μας αγαπήσουν όπως χρειαζόμασταν, κακοποιοί γονείς, απόντες γονείς, σχολικά προβλήματα, προβλήματα με την παρέα...
Θα υπάρχει μια λίστα με τραύματα και τραυματισμούς που θα πρέπει να επεξεργαστούμε ξανά πριν φύγουμε από τη σχέση, επειδή σας εμποδίζουν να αφήσετε να φύγετε. Θα πρέπει να μιλήσουμε με το κορίτσι που ήσασταν για να της δώσουμε ενθάρρυνση, αγάπη, αυτοεκτίμηση... και έτσι να ανακτήσετε την ουσία σας.
Γαντζωνόμαστε με ανθρώπους που δεν μας αγαπούν επειδή δεν ξέρουμε πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας… και αυτό συμβαίνει επειδή οι γονείς μας δεν μπορούσαν να μας αγαπήσουν όλα όσα χρειαζόμασταν. Το έκαναν με τον τρόπο τους, όσο καλύτερα μπορούσαν, αλλά δεν ήταν αρκετό. Μόνο από τη συμφιλίωση με την τραυματισμένη κοπέλα που ήσουν θα μπορέσεις να αφήσεις μια σχέση που δεν σου κάνει καλό.