Πώς να προωθήσετε την καλή παιδική αυτοεκτίμηση στα παιδιά; 5 συμβουλές

Η αυτοεκτίμηση των παιδιών είναι μια από τις πιο σημαντικές ψυχολογικές πτυχές για την προώθηση της σωστής ψυχολογικής ανάπτυξης ενός παιδιού. Ανάλογα με το αν είναι πολύ χαμηλό ή όχι, θα μπορείτε να προτείνετε προκλήσεις που σας επιτρέπουν να εκμεταλλευτείτε τις δυνατότητές σας, θα μπορείτε να κάνετε εύκολα νέους φίλους, θα φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας κ.λπ.

Επιπλέον, η αυτοεκτίμηση είναι μια τροποποιήσιμη πτυχή ανάλογα με τις στρατηγικές συναισθηματικής διαχείρισης που εφαρμόζονται σε καθημερινή βάση και επίσης ανάλογα με το είδος των εμπειριών στις οποίες εκτίθεται κάποιος. Καλώς και κακώς, Αυτό σημαίνει ότι αυτό που κάνουμε επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο εκτιμούμε τον εαυτό μας, και αυτό ισχύει και για το στάδιο της παιδικής ηλικίας. Ας δούμε πώς να το εκμεταλλευτείτε αυτό όταν μεγαλώνετε και εκπαιδεύετε τα μικρά.

• Σχετικό άρθρο: «5 κοινές πηγές παιδικού άγχους που μπορούν να επηρεάσουν τα μικρά παιδιά»

Συμβουλές για την προώθηση ενός καλού επιπέδου αυτοεκτίμησης του παιδιού

Κάθε αγόρι και κορίτσι αξίζει μια εξατομικευμένη θεραπεία προσαρμοσμένη στις ανάγκες τους, αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι υπάρχουν και κάποιες στρατηγικές και τεχνικές που στις περισσότερες περιπτώσεις είναι χρήσιμες για την προώθηση ενός αγαθού εκτίμηση. Παρακάτω θα βρείτε αρκετές συμβουλές που μπορούν να σας καθοδηγήσουν σε αυτό το θέμα.

1. Βοηθήστε το να αναγνωρίσει τα συναισθήματά του

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αναγνωρίζετε σωστά τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας να διατηρήσει καλή αυτοεκτίμηση, ιδιαίτερα κατά την παιδική ηλικία, αφού σε αυτή τη φάση της ζωής η έλλειψη εμπειρίας μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σημαντικά λάθη.

Για παράδειγμα, πολλά παιδιά μπορεί να συγχέουν το άγχος με τα αισθήματα κατωτερότητας ή το φόβο με την ενοχή.

Υπό αυτή την έννοια, είναι καλό να κάνουμε συζητήσεις μαζί τους από καιρό σε καιρό ώστε να εκφράσουν αυτό που νιώθουν. Από αυτό, μπορεί να τους δοθεί η δυνατότητα να αναστοχαστούν όταν συγκρίνουν αυτές τις συναισθηματικές καταστάσεις μεταξύ τους: και τα δύο στην υποκειμενική του πτυχή όπως και στο είδος των ενεργειών που σας κάνουν να θέλετε να κάνετε όταν βιώνετε αυτά τα φαινόμενα ψυχολογικός.

2. Διδάξτε του να βελτιώνεται συγκρίνοντας τον εαυτό του με τα προηγούμενα επιτεύγματά του, όχι με τους άλλους

Για να ενισχύσετε την ψυχολογική σας ανάπτυξη, είναι σημαντικό τα κύρια κίνητρα και οι πηγές κινήτρων να έχουν να κάνουν με την αυτοβελτίωση, όχι με την εξίσωση ή την υπέρβαση των άλλων σε όλες τις πτυχές της ζωής. Με αυτόν τον τρόπο, η αναφορά της προόδου σας θα είναι πολύ πιο ξεκάθαρη ανά πάσα στιγμή και επίσης δεν θα εξαρτάται από υποκειμενικές εκτιμήσεις που είναι επιρρεπείς στο να επηρεαστείτε από άγχος και ανασφάλειες.

Για παράδειγμα, ένα παιδί που εξετάζει τα παρόντα και τα προηγούμενα ακαδημαϊκά του αποτελέσματα θα έχει πολύ ισχυρότερη αντίληψη για την πρόοδό του από ένα παιδί που κοιτάζει πάντα στον βαθμό των άλλων, γιατί πάντα θα έχεις την επιλογή να νιώθεις άσχημα που δεν έχεις ξεπεράσει κάποιον στο επίπεδο της τάξης του, της πορείας του, του περιοχή...

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να φροντίσετε τη συναισθηματική σας ευεξία κατά την ανατροφή του παιδιού σας"

3. Προτείνετε έργα

Είναι καλό να το δοκιμάσετε χόμπι και εργασίες που σας δίνουν ικανοποιητικές εμπειρίες και σας δίνουν την ευκαιρία να μάθετε. Για παράδειγμα: μαθαίνοντας να παίζω ένα απλό όργανο, να κάνετε χειροτεχνίες, να εξασκείτε ένα άθλημα... Πάντα και όταν σας ενδιαφέρει και δεν είναι επιβολή, αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε από πρώτο χέρι την ικανότητά σας μάθηση.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα παιδιά δεν μπορούν να περιοριστούν στο να είναι σταθερές μηχανές επίσημης μάθησης και εκπαίδευσης: Πρέπει επίσης να έχουν τις «αυθόρμητες» ώρες ελεύθερου χρόνου τους για να ξεκουραστούν και να κοινωνικοποιηθούν σε χαλαρό πλαίσιο.

4. Αναγνωρίστε την πρόοδό τους

Μπορεί να φαίνεται ότι δεν είναι παράλογο, αλλά στην πράξη, πολλοί γονείς δίνουν πολύ μεγαλύτερη έμφαση στις επιπλήξεις και τις τιμωρίες παρά στον έπαινο όταν τα παιδιά κερδίζουν αξία. Επί πλέον Αυτό θα πρέπει να γίνει όχι μόνο κατευθύνοντας αυτές τις φιλοφρονήσεις προς το παιδί, αλλά και μιλώντας σε άλλους παρουσία τους.

5. Ενθαρρύνετε τις συνήθειες φροντίδας του εαυτού σας

Η καλή υγιεινή και ο υγιεινός τρόπος ζωής (στο πλαίσιο των δυνατοτήτων και του επιπέδου σωματικής ανάπτυξης) είναι πολύ σημαντικά για να μην υποφέρει η εικόνα του εαυτού σας. Για παράδειγμα, κάτι τόσο απλό όπως η τακτική φαγούρα από το να μην κάνετε ντους για πολύ καιρό έχει σημαντική επίδραση στην αυτοεκτίμηση και το ίδιο ισχύει για την έλλειψη ύπνου. Το τελευταίο, επιπλέον, έχει πολύ επιζήμια επίδραση στην ψυχική υγεία γενικότερα, γεγονός που διευκολύνει εμφανίζεται όχι μόνο χαμηλή αυτοεκτίμηση, αλλά και άγχος, προβλήματα συγκέντρωσης και περισσότερες διαταραχές ψυχολογικός.