Γιατί πρέπει να επιλύουμε τις συγκρούσεις με τους γονείς μας

Αυτό είναι ένα από τα βασικά θέματα στη θεραπεία και βασικά σε όλες τις ανθρώπινες σχέσεις μας. Και είναι ότι πολλές μελέτες το δείχνουν αυτό Οι πρώτες μας ανθρώπινες σχέσεις, με τις οποίες δημιουργήσαμε τον πρώτο μας δεσμό στην παιδική ηλικία, σηματοδοτούν τον τρόπο σχέσης μας με τον κόσμο, με τους συνομηλίκους μας, με τον κόσμο της δουλειάς και με τους συνεργάτες μας.

Οι πρώτες μας σχέσεις θα είναι ένας χάρτης του τρόπου σχέσης μας με τον κόσμο. Η ασφάλεια με την οποία μεγαλώνουμε, η αυτονομία και η δύναμη του εγώ που έχουμε, εκτός από τους προσωπικούς πόρους που αναπτύσσουμε, θα χαρακτηριστούν από αυτές οι πρώτες σχέσεις με τις δύο φιγούρες που καθορίζουν την ύπαρξή μας (στις οποίες πρέπει να προστεθούν τα προσωπικά χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου).

Αυτός είναι ο λόγος που σε πολλές περιπτώσεις αναλύονται οι σχέσεις με τους γονείς μας, αφού έχουμε την τάση να επαναλαμβάνουμε μια μορφή σχέσης όπως την έχουμε βιώσει μαζί τους, για να επαναλάβετε κύκλους ζωής και μοτίβα σχέσεων. Εξιδανίκευση, υπερπροστασία, προσοχή, διαχείριση του συναισθηματικού μας κόσμου και αντιμετώπιση προβλημάτων, εξωτερικών γεγονότων που εμφανίζονται... Όλα αυτά θα είναι απαραίτητα για την ταυτότητά μας και θεμελιώδη στις μελλοντικές μας σχέσεις.

Η κατανόηση και η κατανόηση αυτού είναι απαραίτητη για να γίνει μια αλλαγή. Εάν δεν το συνειδητοποιήσουμε και δεν συνειδητοποιήσουμε από πού ενεργούμε, θα είναι δύσκολο για εμάς να καταλάβουμε τι μας συμβαίνει και να αναλάβουμε την ευθύνη για τον εαυτό μας, της συμπεριφοράς μας, να μπορούμε να την αλλάξουμε και να την εξελίξουμε.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και πνευματική ανάπτυξη)»

Η σημασία της γνώσης του τρόπου διαχείρισης των σχέσεων με τους γονείς

Σε πολλές περιπτώσεις, συνειδητοποιήστε πώς η σχέση μας με τους γονείς μας και οι συνέπειες των πράξεών τους θα μπορούσαν να μας έχουν επηρεάσει μπορεί να προκαλέσει πολύ θυμό και πόνο.

Μερικές φορές αυτός ο θυμός μπορεί να διαρκέσει χρόνια και να σημαδέψει τη σχέση μαζί τους για μια ζωή, αλλά η κατανόηση της ιστορίας τους, των συνθηκών του καθενός και των Η συμπόνια είναι αυτό που μπορεί να βοηθήσει να συγχωρήσουμε και να θεραπεύσουμε τη σχέση με τους γονείς μας και επομένως με τον εαυτό μας, μόνο τότε είναι που μπορούμε να αναπτυχθούμε πλήρως και ζω σε ειρήνη.

Άλλες φορές, η πίστη καθιστά δύσκολο να δεις ξεκάθαρα τους πόνους του παρελθόντος.. Και μερικές φορές οι πληγές και οι πόνοι είναι τόσο βαθιές από γεγονότα του παρελθόντος που δεν επουλώνονται ποτέ.

Για να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, πρέπει να καταλάβουμε από πού προερχόμαστε και να αποδεχθούμε τους γονείς μας. Σωματικά αποτελούμαστε από το 50% του καθενός από αυτά, και διανοητικά και συναισθηματικά επίσης. Το να βρισκόμαστε σε συνεχή σύγκρουση με οποιοδήποτε από αυτά σημαίνει να είμαστε σε σύγκρουση με τον εαυτό μας. Ως εκ τούτου, υπάρχει πάντα μια εσωτερική λαχτάρα για συμφιλίωση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Διαμεσολάβηση ή οικογενειακή θεραπεία; Ποιο να διαλέξω;"

Χτίζοντας γέφυρες

Όταν σταματήσουμε να ενεργούμε ασυναίσθητα και παιδικά, όταν αποδεχόμαστε και κατανοούμε το παρελθόν και συμφιλιωνόμαστε μαζί του, όταν το πληγωμένο εσωτερικό μας παιδί σταματά να ουρλιάζει και να απαιτεί από τους άλλους να καλύψουν τις ελλείψεις και τις ανάγκες μας... μπορούμε να πάμε στο ενήλικο μέρος μας, να αναλάβουμε την ευθύνη για αυτό που είναι δικό μας και να το συνειδητοποιήσουμε εμείς οι ίδιοι μπορούμε να ηρεμήσουμε αυτό το εσωτερικό μέρος που πρέπει να ηρεμήσει.

Αυτή είναι σε μεγάλο βαθμό η συνοδευτική εργασία που κάνει ο ψυχολόγος, βοηθώντας το άτομο να το κάνει λογαριασμό των πληγών του, για να συγχωρήσει και να συγχωρήσει τον εαυτό του και να τον βοηθήσει να αναπτυχθεί, αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τις πράξεις του και ανάγκες. Να είμαστε σε ειρήνη και ισορροπία για να είμαστε σε συνοχή μεταξύ αυτών που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και κάνουμε.

Η συμφιλίωση γίνεται με αυτά τα κόμματα εσωτερικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι ικανοποιούμε τις προσδοκίες των γονιών μας ή όχι βάλε όρια, αλλά να γίνουμε ειρηνικοί, κατανοώντας από πού ενεργούμε και ευχαριστώντας το γεγονός και μόνο ότι δίνουμε ζωή.

• Σχετικό άρθρο: "Οικογενειακή θεραπεία: τύποι και μορφές εφαρμογής"

Βάζοντας τον εαυτό μας στη θέση τους

Γενικά, οι περισσότεροι γονείς ενεργούν πάντα πιστεύοντας ότι αυτό που κάνουν είναι το καλύτερο για τα παιδιά τους, αν και μερικές φορές κάνουν ένα μεγάλο λάθος. η πρόθεσή τους είναι συνήθως θετική αναζητώντας το καλό των παιδιών τους.

Άλλες φορές οι δικοί του φόβοι, η ακαμψία του, τα δικά του εκτίμηση και οι δικές τους εμπειρίες μπόρεσαν να επηρεάσουν τη θεραπεία που μας έδωσαν. δηλαδή, Οι γονείς μας είναι επίσης το αποτέλεσμα των εμπειριών που έζησαν στην παιδική τους ηλικία και με τους γονείς τους. Στην εποχή τους ήταν και αυτά παιδιά και καθορίζονταν από τις εμπειρίες τους.

Τελικά, είμαστε το αποτέλεσμα των προγόνων μας. Τόσο πολύ που σε πολλές περιπτώσεις δεν έχουμε επίγνωση των ενδοιασμών που απορροφούμε από την οικογένειά μας και αυτό θεωρούμε ότι είναι τα συνηθισμένα σε όλες τις άλλες οικογένειες, ή δεν αμφισβητούμε καν την προέλευση αυτών των πεποιθήσεων.

Για παράδειγμα, το γεγονός ότι οι παππούδες πολλών οικογενειών έδιναν να φάνε τόσο πολύ και η εμμονή με το φαγητό ή το να έχουν πάντα ένα γεμάτο ντουλάπι, συχνά προέρχεται από την πείνα που πέρασαν οι παππούδες και οι προπαππούδες μας στον πόλεμο, σημαδεύοντας τις μελλοντικές γενιές και είναι μια πράξη αγάπης να δίνουμε φαγητό, γιατί ήταν να δίνουμε ό, τι δεν ήταν Είχα.

Σε ορισμένες οικογένειες είναι πολύ σημαντικό να σπουδάζουν και να καλλιεργούν, και έτσι μεταδίδεται στις επόμενες γενιές, Συνήθως συμβαίνει επειδή ένα μέλος δεν μπορούσε να σπουδάσει, έπρεπε να δουλέψει από μικρή ηλικία και να το βιώσει ως σπουδαίος εκνευρισμός.

Σε άλλες οικογένειες, Τα μέλη του είναι ελάχιστα στοργικά και δεν υπάρχουν εκφράσεις αγάπης, συχνά λόγω δύσκολων παιδικών εμπειριών ενός γονιού, αφού ήταν σύνηθες πριν από χρόνια να τα στέλνουν σε οικοτροφεία από μικρά και δεν είχαν την απαραίτητη στοργή. ως εκ τούτου, αργότερα δεν ήξεραν πώς να δώσουν αυτή τη στοργή.

Αυτά είναι μερικά παραδείγματα των πεποιθήσεων και των επιρροών που έχουμε σε κάθε οικογένεια, λόγω των προηγούμενων εμπειριών των γονιών, των παππούδων μας κ.λπ.

συμπέρασμα

Είμαστε το αποτέλεσμα των εμπειριών των προγόνων μας, και να γνωρίζουμε, να κατανοήσουμε τις εμπειρίες και τις εμπειρίες τους είναι να γνωρίζουμε και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας σε μεγάλο βαθμό. Είναι η αρχή για να καταλάβουμε από πού ενεργούμε και αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τις πράξεις μας και τις αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε, ώστε να μην συνεχίσουμε να επαναλαμβάνουμε μοτίβα.