Υπεραντιστάθμιση: τι είναι και πώς επηρεάζει το μυαλό σύμφωνα με τον Alfred Adler

Ο όρος «υπεραντιστάθμιση» μελετήθηκε ευρέως από τον Βιεννέζο γιατρό και ψυχοθεραπευτή Alfred Adler., ευρέως γνωστός ως ο ιδρυτής της σχολής της ατομικής ψυχολογίας, καθώς και ως συνεργάτης του Σίγκμουντ Φρόυντ.

Υπεραντιστάθμιση στην ψυχολογία είναι η υπερβολή ή η εξύψωση μιας ορισμένης ικανότητας που διαθέτει ένα άτομο με στόχο να κρύβουν ή συγκαλύπτουν ένα άλλο χαρακτηριστικό ή ικανότητα που θεωρούν κατώτερη σε σύγκριση με άλλους ανθρώπους, αυτή η αυτοαντίληψη μπορεί να είναι πραγματική ή φανταστικο. Στη θεωρία του Adler, η υπεραντιστάθμιση σχετίζεται στενά με το σύμπλεγμα κατωτερότητας.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε αναλυτικότερα σε τι συνίσταται η έννοια της υπεραντιστάθμισης και του συμπλέγματος κατωτερότητας.

• Σχετικό άρθρο: "Ιστορία της Ψυχολογίας: κύριοι συγγραφείς και θεωρίες"

Τι είναι η υπεραντιστάθμιση;

Ακόμα κι αν η έννοια της υπεραντιστάθμισης είχε ήδη χρησιμοποιηθεί από τον Sigmund Freud, Ήταν ο Alfred Adler, ο ιδρυτής της σχολής της ατομικής ψυχολογίας, που εισήγαγε αυτόν τον όρο στη θεωρία του σε σχέση με αισθήματα κατωτερότητας που υπέστησαν ορισμένοι άνθρωποι, χάρη στα οποία αυτή η έννοια δόθηκε μεγαλύτερη προσοχή στον τομέα της ψυχολογία.

Και είναι ότι ένα από τα θεμέλια της θεωρίας του Adler για την ατομική ψυχολογία είναι η πεποίθηση ότι ένα από τα κύρια κίνητρα για την ψυχή των ανθρώπων είναι αυτή η τάση για προσπαθεί να αντισταθμίσει τα δικά του φυσικά χαρακτηριστικά που οι άνθρωποι θεωρούν ότι είναι «κατώτερα» από τα άλλα.

Με άλλα λόγια, υπεραντιστάθμιση είναι η τάση να προσπαθεί κανείς να υπερβάλει μια σειρά από ικανότητες που διαθέτει ένα άτομο προκειμένου να καλύψει ή να αντισταθμίσει άλλες ικανότητες. ή τα δικά τους χαρακτηριστικά που θεωρούν κατώτερα από αυτά των άλλων ανθρώπων και αυτά μπορεί να είναι πραγματικά ή και φανταστικά, αποτέλεσμα μιας υπερβολής που δημιουργήθηκε στη φαντασία τους.

Στη διαδικασία της υπεραντιστάθμισης, μπορεί επίσης να συμβεί ένα άτομο να έχει οποιοδήποτε είδος σωματικής ή γνωστικής έκπτωσης και να προσπαθήσει διορθώστε το με υπερβολικό έως και υπερβολικό τρόπο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Alfred Adler: Βιογραφία του ιδρυτή της ατομικής ψυχολογίας"

Υπεραντιστάθμιση και σύμπλεγμα κατωτερότητας στην ψυχολογία

Το σύμπλεγμα κατωτερότητας αποτελείται από μια σειρά στάσεων, νοητικών αναπαραστάσεων και συμπεριφορών που σχετίζονται με ένα αίσθημα κατωτερότητας σε σχέση με τους άλλους ανθρώπους. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι ένα προσωπικό αίσθημα κακής προσαρμογής.

Ο Adler στη θεωρία του για την ατομική ψυχολογία χρησιμοποίησε αυτό το κατασκεύασμα για να δώσει ένα κεντρικό νόημα σε εκείνη τη μορφή αυτοαντίληψης που έχουν ορισμένοι άτομα, που σχετίζονται με κάποια ικανότητα ή σωματικά χαρακτηριστικά, τα οποία θεωρούν ότι είναι κατώτερα σε σχέση με τη λειτουργικότητα που θεωρούν ότι πρέπει έχουν (σελ. Για παράδειγμα, ένα άτομο έχει ένα κόμπλεξ με τα χέρια του επειδή πιστεύει ότι είναι «πολύ αδύνατα» και ότι δεν θα του επιτρέψουν να σηκώσει βαριά αντικείμενα και μπορεί ακόμη και να υποτιμήσει τη δύναμή του).

Έτσι, στη θεωρία του αναφέρθηκε στο γεγονός ότι οι άνθρωποι προσπάθησαν να υπεραντισταθμίσουν αυτό το φυσικό χαρακτηριστικό που τους προκαλεί το σύμπλεγμα ή το αίσθημα της κατωτερότητας (σελ. Για παράδειγμα, για να «αντισταθμίσει» αυτό το κόμπλεξ που έχει με τα χέρια του, συνήθως φοράει πάντα μακρυμάνικα πουκάμισα).

Ο Adller ενδιαφέρθηκε ιδιαίτερα για τη μελέτη του συμπλέγματος κατωτερότητας και των αρνητικών και θετικών επιπτώσεων του αυτοεκτίμηση κατά τη διάρκεια του χρόνου που δουλέψατε με παιδιά που είχαν κάποιο είδος σωματικής αναπηρίας, στην οποία παρατήρησε αξιοσημείωτες διαφορές στην ικανότητα επίτευξης των ασθενών του, και είναι ότι κάποιοι από αυτούς σημειώνουν μεγάλες επιτυχίες στον αθλητισμό, βλέποντας σε αυτούς ένα μεγάλο κίνητρο να ξεπερνούν τις δικές τους ικανότητες μέρα με τη μέρα. Την ίδια στιγμή, άλλοι ασθενείς ήταν απογοητευμένοι από την αναπηρία τους και δεν είχαν κανένα κίνητρο να προσπαθήσουν να προχωρήσουν. Επομένως, ο Adeler κατάλαβε ότι αυτές οι διαφορές οφείλονταν στην αυτοεκτίμηση καθενός από αυτούς,

Στην ψυχανάλυση, υπάρχουν εγχειρίδια για το θέμα που εξηγούν ότι το σύμπλεγμα κατωτερότητας έχει χαρακτηριστεί από αγωνίζεται να επιτύχει ορισμένους μη ρεαλιστικούς ή ανέφικτους στόχους, προκαλώντας έτσι ανασφάλειες και συμπλέγματα στην πρόσωπο.

Ο Φρόιντ θεώρησε ότι το σύμπλεγμα κατωτερότητας ήταν ένα σύμπτωμα που θα έπρεπε να αναλυθεί στις συνεδρίες του ψυχοθεραπεία σε σχέση με την πιθανότητα ότι υπήρχαν δύο τύποι αιτιών για αυτό το σύμπλεγμα: πραγματικές ή φανταστικο. Ομοίως, ο Φρόιντ αναφέρθηκε στο σύμπλεγμα κατωτερότητας, ανεξάρτητα από το αν η αιτία του είναι πραγματική ή φανταστική, όπως μια σειρά από σκέψεις για τον εαυτό σας που θα μπορούσαν να προκαλέσουν συναισθήματα ενοχής ή ακόμα και κατάθλιψης, αποτελώντας σε κάθε περίπτωση αρνητική αξιολόγηση του εαυτού του.

• Σχετικό άρθρο: «5 κλειδιά για να ξεπεράσεις τα συναισθήματα κατωτερότητας»

Η Ατομική Ψυχολογία του Άλφρεντ Άντλερ

Για να κατανοήσουμε καλύτερα την υπεραντιστάθμιση, είναι βολικό να κατανοήσουμε καλύτερα τη θεωρία του Adler για την ατομική ψυχολογία, η οποία στην ψυχολογική της προσέγγιση δίνει έμφαση στη μελέτη και την κατανόηση των ανθρώπων οι άνθρωποι, με όλα τους τα χαρακτηριστικά, ως σύνολο που έρχεται σε επαφή με το περιβάλλον στο οποίο ζουν, αφού ο Adler αντιλαμβάνεται τον άνθρωπο ως ένα ενιαίο ον που είναι προσηλωμένο στο περιβάλλον. Αυτό είναι επηρεάζεται από το τι συμβαίνει στην κοινότητα στην οποία ζείτε. Αντίθετα, ο Φρόιντ έδωσε λιγότερη σημασία στο περιβαλλοντικό πλαίσιο και εστίασε περισσότερο στην ενδοψυχική ζωή των ανθρώπων.

Με τη σειρά του, ο Adler βλέπει τον άνθρωπο ως μια οντότητα που νοιάζεται για το μέλλον του, και όχι τόσο για το παρελθόν του, όπως έκανε ο Φρόιντ, το οποίο τον καθοδηγεί από το δικό του ένστικτο βελτίωση, η οποία κρατά τα άτομα παρακινημένα να ξεκινήσουν μια σειρά από εργασίες που επιτρέπουν την επίτευξη στόχων που είχαν προηγουμένως προτείνεται.

Επομένως, υπάρχουν δύο θεμελιώδεις ιδέες στη θεωρία του Adler: η επιθυμία για ανωτερότητα και η αίσθηση της κοινότητας των ανθρώπων.

Αυτή η αίσθηση της κοινότητας δίνεται από το γεγονός ότι οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα που χρειάζονται σχέσεις και ενότητα με άλλους ανθρώπους για την επιβίωσή τους. Από την άλλη πλευρά, η επιθυμία για ανωτερότητα είναι αυτό το κίνητρο που έχουν οι άνθρωποι να βελτιώνουν σε όλη τους τη ζωή και σχετίζεται επίσης με την αίσθηση της τελειομανίας. Τότε αυτή η επιθυμία για ανωτερότητα και τελειομανία παράγονται στο κοινωνικό πλαίσιο, αφού από τη φύση τους τα ανθρώπινα όντα τείνουν να είναι ανταγωνιστικά και να συγκρίνονται με τους άλλους.

Ταυτόχρονα, αυτή η επιθυμία για ανωτερότητα και τελειομανία πυροδοτείται συχνά από τις προσπάθειες των ανθρώπων να αντισταθμίσουν το αίσθημα κατωτερότητας. αντιλαμβανόμαστε κάποιο είδος δικής μας αδυναμίας ή αδυναμίας σε σύγκριση με αυτό των άλλων ανθρώπων γύρω μας, και αυτό θα μπορούσε να θεωρηθεί ως ένας τρόπος υπεραντιστάθμιση. Σύμφωνα με τον Adler, όλοι οι άνθρωποι υποφέρουν αυτό το αίσθημα κατωτερότητας κάποια στιγμή στη ζωή τους και σε κάποιο βαθμό, έτσι προσπαθούν με κάποιο τρόπο να υπεραντισταθμίσουν.

Ο Adler πιστεύει ότι αυτό το αίσθημα κατωτερότητας θα μπορούσε να είναι πολύ έντονο και να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία σε όσους υποφέρουν περίπλοκα προβλήματα σε όλη την παιδική τους ηλικία που τους κάνουν να νιώθουν ανασφάλεια ή και σε όσους υποφέρουν από σωματικό περιορισμό κάθε είδους. Τη σημασία που έδινε και ο Άλφρεντ ο αντίκτυπος των εμπειριών της παιδικής ηλικίας στην ενήλικη ζωή προέρχεται από την επιρροή που άσκησε ο Φρόιντ πάνω του και ο Adler θεώρησε επίσης ότι ορισμένα περίπλοκα γεγονότα στην παιδική ηλικία θα μπορούσαν να εξαρτήσουν την υπόλοιπη ζωή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι αυτοεκτίμηση;»

Η σχέση του με τον τρόπο ζωής των ανθρώπων

Σύμφωνα με τη θεωρία του Adler για την ατομική ψυχολογία, όλα τα ανθρώπινα όντα ζουν οδηγούμενοι από μια παρόρμηση για βελτίωση, αυτό που ονομάζει lifestyle, που μπορεί να γίνει κατανοητό ως όλες οι επιλογές και όλες οι πράξεις που κάνει ένας άνθρωπος κάνοντας σε όλη του τη ζωή έτσι ώστε να υπάρχει υπεραντιστάθμιση των συναισθημάτων κατωτερότητας που ο πρόσωπο.

Έτσι, οι άνθρωποι, σύμφωνα με τον Adler, συχνά ακολουθούν έναν τρόπο ζωής που δίνει νόημα στις πεποιθήσεις τους και ταυτόχρονα τους επιτρέπει να προοδεύουν προς τους στόχους τους.

Εδώ βλέπουμε ξανά την υπόθεση του Adler ότι οι άνθρωποι λειτουργούν ως σύνολο που προσπαθήστε να επιτύχετε ένα πολλά υποσχόμενο μέλλον και να ξεπεράσετε την τρέχουσα κατάσταση στο οποίο ζουν, ώστε να υπάρχει καλύτερη σταθερά σε διαφορετικούς τομείς από κάθε άτομο θεωρούν σημαντικό και επίσης χρησιμεύουν ως υπεραντιστάθμιση για κάποιο συναίσθημα κατωτερότητα.

Η θεωρία του Adler για τον τρόπο ζωής έχει τρεις κεντρικές έννοιες:

• Φανταστικός τελικός: οι άνθρωποι είναι φιναλίστ αφού πάντα ψάχνουν να πετύχουν στόχους.

• Ιδανικός εαυτός: αποτελείται από το σύνολο των στόχων για το μέλλον που έχει κάθε άτομο.

• Δημιουργικός εαυτός: μέρος της προσωπικότητας που δίνει νόημα στο παρελθόν, διορθώνει λάθη και τα χρησιμοποιεί για να αναζητήσει ένα καλύτερο μέλλον.

• Σχετικό άρθρο: «Δυσμορφική διαταραχή του σώματος: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία»

Παράδειγμα υπεραντιστάθμισης

Στην παιδική και εφηβική ηλικία, η σύγκριση με άλλα άτομα είναι πολύ συχνή, την ίδια στιγμή που οι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο ανασφαλείς σε αυτά τα στάδια της ζωής τους λόγω έλλειψης ωριμότητας, μεταξύ άλλων παραγόντων, την ίδια στιγμή που η αυτοαντίληψη και η δική του προσωπικότητα.

Όταν ένα παιδί αισθάνεται κατώτερο, έχοντας την αντίληψη ότι περιβάλλεται από άλλα παιδιά που είναι πιο έξυπνα και πιο δυνατά, αυτή η κατωτερότητα σας παρακινεί να κάνετε ορισμένα πράγματα για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να πετύχετε συγκεκριμένους στόχους, κάτι που θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος υπεραντιστάθμιση.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι εάν αυτό το παιδί έχει ψυχολογική ισορροπία, η επιτυχία θα μπορούσε να είναι ευεργετική και να εδραιώσει την αυτοπεποίθηση, Ενώ αν δεν έχετε ψυχική ισορροπία, η επιτυχία δεν μετριάζει τα αισθήματα κατωτερότητάς σας, οπότε θα μπορούσατε να αναπτύξετε ένα σύμπλεγμα κατωτερότητα.