Τι είναι η κοινωνική γήρανση;

Από τα μέσα του περασμένου αιώνα, Το ενδιαφέρον της ψυχολογίας για την πρόβλεψη κοινωνικών προβλημάτων έχει θέσει στο προσκήνιο την ανάπτυξη των ηλικιωμένων και τη συμμετοχή τους στην καθημερινή ζωή.

Σύμφωνα με κοινωνιολογικές μελέτες, το περιβάλλον μας γερνάει αλματωδώς. Ο αριθμός των ηλικιωμένων είναι μεγαλύτερος από ποτέ και εκτιμάται ότι έως το 2025 θα υπάρχουν περίπου 1,1 δισεκατομμύρια άνθρωποι άνω των 80 ετών. Εάν οι έρευνες που διενεργούνται από τα Ηνωμένα Έθνη είναι αληθείς, το 13,7% του πληθυσμού θα ήταν μεταξύ 60 και 80 ετών.

Η μελέτη της γήρανσης από το Κοινωνική ψυχολογία Περιλαμβάνει τις ψυχολογικές διαδικασίες και μηχανισμούς που σχετίζονται με αυτό το στάδιο και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζονται πολιτισμικά και κοινωνικά. Σκεφτείτε τη γήρανση ως μια περίοδο κατά την οποία οι άνθρωποι επιτυγχάνουν ορισμένα επιτεύγματα και μεγαλώνουν στο επίπεδο ψυχοκοινωνικό και υποστηρίζει ότι καμία περίοδος ζωής δεν πρέπει να οριστεί με την «απώλεια», αν και όλα αυτά συμβαίνουν μερικοί.

• Προτεινόμενο άρθρο: "Οι 4 ψυχολογικές αλλαγές στα γηρατειά"

Γήρας, σταθερότητα ή αλλαγή;

Καθώς γερνάμε, αντιμετωπίζουμε πολλές νέες καταστάσεις στις οποίες καταλήγουμε να προσαρμόσουμε. Αυτές οι καταστάσεις μας κάνουν να γνωρίζουμε το πέρασμα του χρόνου και μας δίνουν την ευκαιρία να ενσωματώσουμε αλλαγές στη ζωή μας χωρίς να χάσουμε το αίσθημα της σταθερότητας. Απόδειξη αυτού είναι ότι, σύμφωνα με πολλές μελέτες, οι άνθρωποι διατηρούν μεγάλη σταθερότητα στην αυτογνωσία μας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Αν και οι περισσότερες από τις αλλαγές ενσωματώνονται στην αυτογνωσία μας χωρίς να χάνουμε την αίσθηση συνέχεια, ορισμένες καταστάσεις προκαλούν μια εμπειρία ρήξης και σηματοδοτούν τη μετάβαση σε μια νέα στάδιο.

Οι πιο σχετικές υπενθυμίσεις είναι οι σωματικές (πόνοι και ασθένειες κατά τη διάρκεια του γηρατείου), οι συμβολικές (γενέθλια, επετείους, κ.λπ.), η γενεές (που σχετίζονται με την οικογένεια και τους φίλους), περιβαλλοντικές (που σχετίζονται με τη δημόσια ζωή και την εργασία) και ζωτικής σημασίας (εμπειρίες προσωπικός). Μία από τις πιο σχετικές υπενθυμίσεις είναι η συνταξιοδότηση, η οποία, αφενός, αντιπροσωπεύει την ευκαιρία να είναι αυτόνομη και ανεξάρτητη, αλλά από τη μία Ένα άλλο επιβάλλει ένα διάλειμμα με ρόλους και συνήθειες που διατηρούνται εδώ και χρόνια, σηματοδοτώντας το τέλος της μέσης ηλικίας και την αρχή του παλιά εποχή.

Ηλικισμός ή διακρίσεις έναντι των ηλικιωμένων

Οι άνθρωποι τείνουν να αναπτύσσονται στερεοτυπικές πεποιθήσεις για την ηλικία των ανθρώπων, η οποία περιλαμβάνει την προσωπικότητα, τους κοινωνικούς ρόλους ή τις συμπεριφορές "κατάλληλες" για κάθε στάδιο της ζωής. Αυτές οι πεποιθήσεις μαθαίνονται από πολύ μικρή ηλικία και μεταδίδονται παθητικά και ενεργά, για παράδειγμα, συσχετίζοντας τα γκρίζα μαλλιά με τα γηρατειά ή αποκαλώντας ορισμένα ρούχα ή συμπεριφορές "ακατάλληλες" σε άτομα μεγαλύτερη.

Σύμφωνα με μια μελέτη των Cuddy, Norton και Fiske, άτομα άνω των 70 θεωρούνται πιο ανίκανα, εξαρτημένα, ευγενικά, ήρεμα και υπομονετικά, καθώς και με λιγότερη ψυχική και σωματική ευεξία. Αυτά τα στερεότυπα, ανεξάρτητα από τη σημασία τους, προωθούν μια απλοποιημένη και λανθασμένη άποψη του γηρατείου, αλλά η κοινωνική ψυχολογία έχει βρει δύο παρεμβάσεις που μπορούν να τις μειώσουν. Πρώτον, η προώθηση της επαφής μεταξύ διαφορετικών γενεών, προκειμένου να προωθηθεί η αμοιβαία γνώση και η αλληλεξάρτηση. Δεύτερον, εκπαιδεύστε σε αξίες και προωθήστε τη σεβαστή μεταχείριση ανθρώπων διαφορετικών ηλικιών.

Πώς να καταπολεμήσετε τις επιβλαβείς επιπτώσεις της κοινωνικής γήρανσης

Συχνά, οι άνθρωποι που βλέπουν την κοινωνική τους αυτοεκτίμηση καταστρέφονται εφαρμόζουν στρατηγικές που, ασυνείδητα, μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη μιας θετικής κοινωνικής ταυτότητας και στη βελτίωση της υποκειμενικής ευημερίας. Αυτές οι στρατηγικές ισχύουν για τους ηλικιωμένους που είναι θύματα στερεοτύπων που σχετίζονται με τα γηρατειά.

1. Αναβάλλετε την κοινωνική αυτο-κατηγοριοποίηση

Αυτή η στρατηγική, κοινή στους μεσήλικες και στις αρχικές φάσεις της προχωρημένης ηλικίας, συνίσταται στην αναβολή της αυτο-κατηγοριοποίησης ως μέλους της ομάδας ηλικιωμένων, δηλαδή, μετακινώντας το σημείο αποκοπής από το οποίο αρχίζει το γήρας καθώς μεγαλώνεις.

2. Σχετική ψευδαιστική αισιοδοξία

Αυτή η στρατηγική, επίσης γνωστή ως αυτοαύξηση, αντιπροσωπεύει έναν τρόπο αντίδρασης στην απειλή για την αυτοεκτίμηση που προκαλείται από το να ανήκεις στην ομάδα των ηλικιωμένων. Αποτελείται από την αντίληψη του εαυτού με ευνοϊκότερο τρόπο από άλλους ανθρώπους της ίδιας ηλικίας, είτε σε σωματικό, κοινωνικό ή ψυχολογικό επίπεδο.

Μελετήθηκε από τους Heckhausen και Krueger. Στην έρευνά τους, οι άνθρωποι στην ομάδα άνω των 60 ετών ήταν οι μόνοι που ανταποκρίθηκαν διαφορετικά για τον εαυτό τους και για τα υπόλοιπα μέλη της ηλικιακής τους ομάδας. Μερικές από τις διαφορές που επεσήμαναν ήταν ότι θα χάσουν τα θετικά τους χαρακτηριστικά πιο αργά από τα υπόλοιπα και ότι θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να υποστούν τις αρνητικές συνέπειες του γήρατος.

3. Απόλυτη απατηλή αισιοδοξία

Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση αβεβαιότητας, εμείς οι άνθρωποι τείνουμε να υπερβάλλουμε τις προσδοκίες μας για έλεγχο και αναπτύσσουμε ένα αισιόδοξο όραμα για το μέλλον. Αυτή η στρατηγική είναι συχνή όταν, εκτός από την αβεβαιότητα, υπάρχει ένα αίσθημα ευπάθειας, όπως σε άτομα με προβλήματα υγείας.

Η διαφορά μεταξύ της σχετικής και της απόλυτης ψευδαιστικής αισιοδοξίας είναι ότι στο τελευταίο, η θετική εικόνα του εαυτού μας χτίζεται χωρίς την ανάγκη σύγκρισης με άλλους. Και οι δύο τύποι αισιοδοξίας μειώνουν τα επίπεδα άγχους και άγχους και η απουσία τους σχετίζεται με συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους.

4. Ασύμμετρες κοινωνικές συγκρίσεις

Μπορούν να είναι «κάτω» σε σύγκριση με άλλα άτομα της ίδιας ηλικίας, αλλά σε χειρότερη κατάσταση, ή «πάνω» όταν συγκρίνονται με άτομα σε καλύτερη κατάσταση. Στην πρώτη περίπτωση, επιτρέπουν τη ρύθμιση των αρνητικών συναισθημάτων που προκαλούν την επιδείνωση των γηρατειών και βελτιώνουν την αυτοεκτίμηση. Είναι κοινά όταν πρόκειται για δυσκολίες ή μη αναστρέψιμες απώλειεςόπως η σωματική γήρανση ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.

Αντίθετα, οι ανοδικές συγκρίσεις παρέχουν ελπίδα και κίνητρο για να αντιμετωπίσουν μια κατάσταση που Προκαλεί δυσφορία, αλλά έχει μια θεραπεία, καθώς παρέχουν πληροφορίες για το πώς άλλοι άνθρωποι έλυσαν ένα πρόβλημα.

Άλλες συγκεκριμένες στρατηγικές για τους ηλικιωμένους είναι η κοινωνικο-συναισθηματική επιλογή (επιλογή συναισθηματικών εμπειριών ζωής ικανοποιητικοί), μηχανισμοί αποζημίωσης (χρησιμοποιήστε εναλλακτικούς πόρους που αντισταθμίζουν τις απώλειες υγείας, όπως σύντροφος ή υποστηρικτική υποστήριξη) και υποτίμηση της υγείας (ελαχιστοποιώντας τη σημασία των συμπτωμάτων, θεωρώντας τα φυσιολογικά για την ηλικία έχω).