Πώς παρεμβαίνετε στη φοβία των σκύλων στην ψυχοθεραπεία;

Η φοβία του σκύλου, γνωστή και ως κινοφοβία, είναι ένας συγκεκριμένος τύπος φοβίας στην οποία το άτομο πάσχει από μια υπερβολικά έντονη αντίδραση άγχους σε σκύλους (ή στην εικόνα ενός πραγματικού σκύλου ή φανταστικο).

Για να γίνει η διάγνωση της φοβίας θα χρειαστεί να εμφανιστεί μια δυσλειτουργικότητα στον ασθενή, δηλαδή να επηρεάζεται η καθημερινότητά του. Στην περίπτωση της κυνοφοβίας, το φοβισμένο ερέθισμα είναι ένα πολύ κοινό ζώο στην κοινωνία μας, καθώς είναι πολύ εύκολο για τον ασθενή να το βρει και να μην μπορεί να το αποφύγει με κανέναν τρόπο. Για το λόγο αυτό θα χρειαστεί να πραγματοποιηθεί α ψυχοθεραπευτική παρέμβαση.

Σε αυτό το άρθρο Θα δούμε τι είναι σκυλοφοβία και ποιες είναι οι τεχνικές που έχουν φανεί πιο αποτελεσματικές για την αντιμετώπισή της.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Εξερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η φοβία του σκύλου;

Η φοβία του σκύλου, ή κυνοφοβία, είναι ένας συγκεκριμένος τύπος φοβίας, ένας δυσανάλογος φόβος για μια πιθανή μελλοντική απειλή, που δημιουργεί στο άτομο που υποφέρει την ανάγκη να αποφύγει μια τέτοια κατάσταση

(ή αν το υποστηρίζει το κάνει με μεγάλη ταλαιπωρία). Μέσα στις φοβίες έχουμε διαφορετικούς τύπους το Διαγνωστικό Εγχειρίδιο του Συλλόγου Ψυχολογίας Η Americana (DSM) μιλάει για τρεις χαρακτηριστικούς τύπους: αγοραφοβία, κοινωνική φοβία και φοβία ειδικός.

Έτσι, η συγκεκριμένη φοβία ορίζεται ως ένας δυσανάλογος, πολύ έντονος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση, που μπορεί να συμβαίνει, να συμβαίνει εκείνη τη στιγμή, στο παρόν ή μπορεί να συμβεί στο μέλλον, σε αυτήν την περίπτωση προσμονή. Η απόκριση άγχους ή φόβου που εμφανίζεται είναι άμεση και μπορεί να εμφανιστούν κρίσεις πανικού, που χαρακτηρίζονται κυρίως από αύξηση της φυσιολογικής ενεργοποίησης.

Η ειδική φοβία θεωρείται η αγχώδης διαταραχή με τον υψηλότερο επιπολασμό στον γενικό πληθυσμό, αν και είναι και αυτό που δημιουργεί τα λιγότερα προβλήματα και αναπηρίες, αφού σε πολλές περιπτώσεις τα ερεθίσματα που φοβούνται ή είναι απίθανο να βρεθούν ή το υποκείμενο τα αποφεύγει. Με αυτόν τον τρόπο, σπάνια πληρούται το κριτήριο της αλλοίωσης στη λειτουργικότητα της ζωής του ατόμου, απαραίτητο για τη διάγνωση. Τυπικά, η σοβαρότητα αυτής της διαταραχής είναι μέτρια ή χαμηλή. Ένα άλλο κριτήριο που πρέπει να πληρούται για να χαρακτηριστεί ως διαταραχή είναι η διάρκεια της διαταραχής να είναι 6 ή περισσότεροι μήνες.

Υπάρχουν πολλά είδη συγκεκριμένων φοβιών, όσο το δυνατόν περισσότερα αντικείμενα ή καταστάσεις στον κόσμο. Αυτά με τη σειρά τους ταξινομούνται σε τέσσερις διαφορετικές ομάδες ανάλογα με το αν το άγχος εμφανίζεται πριν από κάποιο είδος ζώο, πριν από τη θέα του αίματος, των ενέσεων ή των πληγών, πριν από καταστάσεις ή πριν από ένα φυσικό περιβάλλον ή περιβαλλοντικές. Οι φοβίες κάθε ομάδας θα έχουν την τάση να ξεκινούν σε διαφορετικές ηλικίες, όντας επίσης πιο χαρακτηριστικές στο ένα ή το άλλο φύλο.

Αναφορικά με τη φοβία για τα ζώα, που ονομάζονται και ζωοφοβίες, η οποία είναι η κατηγορία όπου κατατάσσεται ο φόβος για οποιοδήποτε είδος ζώου, συνήθως εμφανίζεται για πρώτη φορά στην παιδική ηλικία. Δηλαδή έχει την εμφάνισή του σε μικρή ηλικία και είναι πιο διαδεδομένος στο γυναικείο φύλο, είναι δηλαδή μεγαλύτερος ο αριθμός των γυναικών που παρουσιάζουν αυτή την παθολογία σε σχέση με τους άνδρες.

Με αυτόν τον τρόπο, Η φοβία του σκύλου θα οριστεί ως ένας δυσανάλογος φόβος ή άγχος των σκύλων, εδραιώνεται κανονικά κατά την παιδική ηλικία, και που μπορεί να οφείλεται σε κάποιο γεγονός τραυματικός ότι το θιγόμενο άτομο ζούσε με έναν σκύλο. Προσθέστε επίσης ότι μπορεί να υπάρχουν παραλλαγές ανάλογα με την αιτία της κυνοφοβίας, για παράδειγμα, μπορείτε να φοβάστε όλα τα σκυλιά γενικά, ανεξάρτητα από τα χαρακτηριστικά τους ή τα συγκεκριμένα σκυλιά μπορούν να φοβηθούν, ανάλογα με το μέγεθος, το χρώμα ή αγώνας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τύποι αγχωδών διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους»

Πώς αντιμετωπίζεται η φοβία των σκύλων στη θεραπεία;

Η πιθανότητα να συναντήσετε το ερέθισμα που δημιουργεί αυτού του είδους τη φοβία, δηλαδή με έναν σκύλο, είναι μεγάλη στην κοινωνία στην οποία ζούμε. Με τον ίδιο τρόπο, θα είναι δύσκολο να προβλέψουμε πότε μπορούμε να συναντήσουμε ένα, δυσκολεύοντας έτσι να τους αποφύγουμε. Γι' αυτούς τους λόγους αν έχουμε δυσανάλογο φόβο για τα σκυλιά, κυνοφοβία, η λειτουργικότητά μας θα αλλάξει, επηρεάζοντας την καθημερινότητά μας και επομένως με μεγάλη πιθανότητα χρειαζόμαστε ειδική θεραπεία.

Όπως όλες οι φοβίες, έτσι και η κυνοφοβία έχει μια γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξή της, αυτό θέλει Με άλλα λόγια, εάν οι γονείς έχουν φοβία με τα ζώα, το πιθανότερο είναι ότι και τα παιδιά έχω. Αν και δεν είναι η μόνη αιτία, θα επηρεάσει και τις εμπειρίες που είχε το υποκείμενο, για παράδειγμα, αν έχει βιώσατε μια κακή εμπειρία με έναν σκύλο ή εάν έχετε δει μια δυσάρεστη κατάσταση για κάποιον άλλο πρόσωπο.

Έτσι, δεδομένων των χαρακτηριστικών αυτού του τύπου φοβίας, το γεγονός ότι το ερέθισμα είναι συγκεκριμένο και ότι είναι δυνατό να γνωρίζουμε την αιτία, η διαδικασία παρέμβασης που θα πραγματοποιήσουμε θα είναι παρόμοια με αυτή που εφαρμόζεται για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων φοβιών γενικότερα.

• Σχετικό άρθρο: «Θεραπευτική συμμαχία: τι είναι, πώς επηρεάζει τη θεραπεία και πώς δημιουργείται»

1. Θεραπεία με έκθεση

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία που έχει παρατηρηθεί για την πλειονότητα των ειδικών φοβιών είναι η ζωντανή έκθεση στο φοβικό ερέθισμα.. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, α έκθεση στο ερέθισμα, καθώς αυτή η τεχνική δίνει την ευκαιρία να οπτικοποιηθεί το φοβισμένο ζώο σε μια ελεγχόμενη και ασφαλή κατάσταση και έτσι να μπορέσει να σπάσει το συσχέτιση μεταξύ του σκύλου και του φόβου ή του άγχους που δημιουργεί, δηλαδή, η επαναφορά της κλασικής προετοιμασίας που είχε δημιουργηθεί από την τραυματική εμπειρία που έζησε ο υπομονετικος.

Εξηγείται με περισσότερες λεπτομέρειες, η ζωντανή έκθεση συνίσταται στην παρουσίαση, σε αυτή την περίπτωση, του ερεθίσματος του σκύλου λίγο πολύ σταδιακά (ακολουθώντας μια αύξουσα καμπύλη έντασης ή δυσκολίας) και διατηρούν την παρουσία τους προκειμένου το υποκείμενο να μπορεί να τον αντιμετωπίσει, και έτσι να πετύχει ότι το άγχος και ο φόβος που εμφανίζονται μπροστά στα σκυλιά μειώνεται και τελειώνει εξαφανίζεται. Δεδομένου ότι αυτός ο τύπος τεχνικής προκαλεί υψηλό άγχος, ώστε να μην είναι αφόρητο για το θέμα και να μπορεί να αντεπεξέλθει καλύτερα, είναι συνιστά κατά τις πρώτες συνεδρίες έκθεσης να περιορίζεται η κίνηση του σκύλου, έτσι ώστε ο ασθενής να αισθάνεται λίγο περισσότερο σίγουρος.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διαφορετικές συνεδρίες, αν και έχει επίσης προταθεί και έχουν ληφθεί καλά αποτελέσματα για θεραπεία μόνο με μια συνεδρία έως και 3 ωρών. Για να πραγματοποιηθεί αυτή η παρέμβαση είναι απαραίτητο το υποκείμενο να έχει μόνο μια μονοσυμπτωματική φοβία, δηλαδή μόνο ένα ερέθισμα, ότι το υποκείμενο έχει κίνητρο και ότι η φοβία δεν προκαλεί οφέλη ή ότι η εξαφάνιση αυτού δεν έχει συνέπειες αρνητικός.

Ομοίως, όπως έχουμε ήδη επισημάνει, η άμεση έκθεση στο φοβούμενο ερέθισμα προκαλεί μεγάλο άγχος και μπορεί να προκαλέσει μεγάλη απόρριψη στο θέμα. Για το λόγο αυτό, άλλες παρόμοιες τεχνικές έχουν δοκιμαστεί και έχουν επίσης θετικά αποτελέσματα. Αυτές οι στρατηγικές συνίστανται στην πραγματοποίηση μιας παρουσίασης μέσω εικονικής ή επαυξημένης πραγματικότητας, που αναφέρεται στη χρήση ενός προσομοιωτή για να δημιουργήσετε την αίσθηση στο άτομο μπροστά σε έναν σκύλο.

Παρά το γεγονός ότι παράγει ευνοϊκά αποτελέσματα, είναι καλύτερα αποδεκτό από τα άτομα και επιτρέπει μεγαλύτερο έλεγχο της κατάστασης, δεν ισοδυναμεί και δεν αντικαθιστά πλήρως τη ζωντανή έκθεση και πρέπει πάντα να καταλήγουμε να παρουσιάζουμε το ερέθισμα κατευθείαν.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας εφαρμόζεται στις φοβίες: τι είναι και πώς λειτουργεί»

2. Ψυχοεκπαίδευση

Αν και, όπως έχουμε ήδη πει, η ζωντανή έκθεση είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για αυτή τη διαταραχή, έχουν χρησιμοποιηθεί και άλλες στρατηγικές. Μαζί με την έκθεση στο ερέθισμα, συνιστάται επίσης να πραγματοποιηθεί μια φάση του ψυχοεκπαίδευση. Αυτό αποτελείται από δώστε πληροφορίες σχετικά με το επίφοβο ερέθισμα, στην περίπτωση αυτή τα σκυλιά, προκειμένου να διορθωθούν και να τροποποιηθούν εσφαλμένες, μη ρεαλιστικές πεποιθήσεις που έχει ο ασθενής.

Με τον ίδιο τρόπο, μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμο και απαραίτητο να του διδάξουμε και να τον εκπαιδεύσουμε σε δεξιότητες ώστε να ξέρει πώς να αντιμετωπίζει ή να χειρίζεται καλύτερα το ζώο. για παράδειγμα, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να πλησιάσεις ή να αγγίξεις ένα σκύλο.

3. Μοντελοποίηση συμμετεχόντων

Έχει επίσης φανεί ότι Η εφαρμογή της τεχνικής μοντελοποίησης συμμετεχόντων σε συνδυασμό με τη ζωντανή έκθεση μπορεί να αποφέρει θετικά αποτελέσματα, και συνιστάται όταν είναι απαραίτητο να διδαχθούν δεξιότητες διαχείρισης στον ασθενή.

Η μοντελοποίηση συμμετεχόντων χαρακτηρίζεται από το ότι είναι μια διαδικασία όπου ένα μοντέλο, συνήθως ο θεραπευτής, εκτελεί και καθοδηγεί τον ασθενή να ξέρει πώς να ενεργεί με τον καλύτερο τρόπο μπροστά στη φοβισμένη κατάσταση. Πάνω απ' όλα, η εισαγωγή αυτής της τεχνικής ήταν ευεργετική για την επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων στις παρεμβάσεις που πραγματοποιούνται σε παιδιά.

4. Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία

Σε σχέση με άλλες τεχνικές που χρησιμοποιούνται και που έχουν επίσης δείξει κάποιο βαθμό αποτελεσματικότητας είναι αυτές που χρησιμοποιούνται σε γνωσιακές-συμπεριφορικές θεραπείες, εισάγοντας έτσι στρατηγικές όπως η διαχείριση του άγχους, που μπορεί να γίνει για παράδειγμα μέσω χαλάρωσης ή χρήση περισσότερων γνωστικών τεχνικών όπως η γνωστική αναδιάρθρωση, η οποία αποτελείται από την τροποποίηση των πεποιθήσεων φανταστικός.

Τέλος, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η χρήση ψυχοφαρμάκων δεν θεωρείται αποτελεσματική για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων φοβιών, παρά μόνο σε ορισμένες συγκεκριμένες περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στις πρώτες συνεδρίες έκθεσης, αλλά ποτέ δεν θα είναι η πρώτη επιλογή θεραπείας, λαμβάνοντας μόνο για μικρό χρονικό διάστημα και στη συνέχεια αφαίρεσε το.