Οικογενειακή δυσαρέσκεια: πιθανές αιτίες, ψυχολογικές επιπτώσεις και τι να κάνουμε

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η οικογένεια είναι ένα από τα κύρια σημεία υποστήριξης στη ζωή των ανθρώπων, διαδραματίζοντας κανονικά ουσιαστικό ρόλο στη σωστή ανάπτυξη των διαφορετικών μελών της. Επιπλέον, η οικογένεια μας δίνει ασφάλεια και μας επιτρέπει να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε διάφορες καταστάσεις. Ωστόσο, η οικογένεια δεν εξαιρείται από προβλήματα και διαφωνίες μεταξύ των μελών της και μπορεί να αναπτυχθεί δυσαρέσκεια.

Η οικογενειακή δυσαρέσκεια είναι ένα μοτίβο στάσεων αγανάκτησης και μίσους εκ μέρους ενός ή περισσότερων μελών μιας οικογένειας έναντι άλλου συγγενή ή πολλών που έχουν διαπράξει κάποια αρνητική πράξη ή/και είναι επιζήμιο για αυτούς, επομένως υπάρχει ένας ηθικός και συναισθηματικός πόνος που έχει διατηρηθεί με την πάροδο του χρόνου και, ως εκ τούτου, δεν μπόρεσαν να συγχωρήσουν το μέλος της οικογένειας που βλάπτονται

Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες ποια είναι η έννοια που είναι γνωστή ως οικογενειακή δυσαρέσκεια και πώς επηρεάζει τις σχέσεις μεταξύ των μελών μιας οικογένειας, καθώς και μερικά παραδείγματα που θα μπορούσαν να το πυροδοτήσουν.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να ελέγξετε τον θυμό: 7 πρακτικές συμβουλές"

Τι είναι η οικογενειακή δυσαρέσκεια;

Όπως πολύ καλά γνωρίζουμε, Η οικογένεια είναι ένας θεμελιώδης πυρήνας μεγάλης σημασίας για τη σωστή ανάπτυξη καθενός από τα μέλη και τις ομάδες που απαρτίζουν μια κοινωνία.. Η οικογένεια είναι η διατροφή και η υποστήριξη καθενός από τα μέλη της, ειδικά των μικρότερων, έτσι ώστε οι οικογενειακοί δεσμοί να είναι σημαντικοί στη σωστή ανάπτυξη της προσωπικότητας και του τρόπου συμπεριφοράς στην κοινωνία, αποτελώντας επίσης ουσιαστικό σημείο στήριξης στη ζωή του πρόσωπα.

Ωστόσο, μπορεί επίσης να προκύψουν διαφωνίες και διάφορα προβλήματα στην οικογένεια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν μνησικακία ή δυσαρέσκεια μεταξύ των διαφορετικών μελών του, επομένως είναι μια πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη από α ψυχολογικός.

Η οικογενειακή δυσαρέσκεια θα μπορούσε να οριστεί ως πρότυπο στάσεις μνησικακίας, μίσους και πόνου σε ηθικό επίπεδο που συνήθως διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα από ένα ή περισσότερα μέλη μιας οικογένειας απέναντι σε άλλα ή περισσότερα μέλη της ίδιας, έτσι ώστε οι σχέσεις μεταξύ τους είναι ραγισμένες, οπότε αν οι άνθρωποι που είναι αγανακτισμένοι δεν μπορούν να συγχωρήσουν συνέβη και κλείστε τις πληγές, είναι πιθανό να μην έχουν ποτέ μια υγιή σχέση με τα μέλη της οικογένειάς τους εναντίον των οποίων κρατούν κακία.

Από την έρευνα στην ψυχολογία και τη συστημική οικογενειακή θεραπεία στην οποία επεξεργάζονται οικογενειακά προβλήματα, έχει παρατηρηθεί ότι όταν υπάρχει οικογενειακή δυσαρέσκεια, συνήθως υπάρχει μόνο ένα αγανακτισμένο μέλος της οικογένειας, με μνησικακία που δεν μπορεί να εξαλείψει προς ένα άλλο και άλλα μέλη, αλλά συνήθως προκαλεί συμμαχίες, έτσι ώστε να αναπτύσσονται δεσμοί μεταξύ δύο ή περισσότερων μελών της οικογένειας γύρω από αυτό μνησικακία.

Ετσι, μεταξύ όλων των μελών που πιστεύουν ότι η οικογενειακή δυσαρέσκεια ενισχύει αυτές τις αρνητικές στάσεις προς άλλα μέλη της οικογένειας για κάτι επιβλαβές που μπορεί να τους έχει γίνει στο παρελθόν. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύουν την αρνητική εμπειρία που υπέστησαν και το μίσος ή η αγανάκτηση ανατροφοδοτεί ακόμη περισσότερο, καθιστώντας πιο δύσκολο να συγχωρέσουμε και να ξεχάσουμε αυτό που συνέβη.

Όταν υπάρχει μια οικογενειακή δυσαρέσκεια, είναι σύνηθες για τα αγανακτισμένα μέλη να αισθάνονται ότι έχουν προδοθεί από τη δράση ενός συγγενή ή συγγενών που τα έκαναν να υποφέρουν σε μια δεδομένη στιγμή. για διάφορους λόγους, όπως το να ένιωσαν κάποια στιγμή παραμελημένοι από άλλους συγγενείς, λόγω κάποιας οικονομικής διαμάχης, επειδή κάποιος συγγενής δεν τους βοήθησε όταν το χρειάζονταν περισσότερο, και τα λοιπά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τροφοδοτείται ένα συναίσθημα αγανάκτησης που διαρκεί στο χρόνο και είναι δύσκολο να εξαλειφθεί.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οικογενειακή θεραπεία: τύποι και μορφές εφαρμογής"

Παραδείγματα πράξεων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν οικογενειακή δυσαρέσκεια

Όσο περίεργο κι αν φαίνεται με την πρώτη ματιά, η δυσαρέσκεια της οικογένειας είναι αρκετά συνηθισμένη., και είναι ότι όπως λέει η παρακάτω έκφραση «σε όλα τα σπίτια ψήνονται φασόλια», που είναι το ίδιο, παντού ή σε όλες τις οικογένειες υπάρχουν προβλήματα και κανείς δεν εξαιρείται από αυτά, το πιο σημαντικό είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζονται, αφού αν και δεν μας αρέσει, υπάρχουν στιγμές που είναι αναπόφευκτο αυτό συμβεί.

Είναι πιθανό εμείς οι ίδιοι να έχουμε υπάρξει θύματα ή δήμιοι οικογενειακής δυσαρέσκειας, που έχει συμβεί για δικαιολογημένους λόγους ή ακόμη και αδικαιολόγητους, έτσι ώστε κάποιος στην Η οικογένεια γίνεται το επίκεντρο της απογοήτευσης για τους συγγενείς της, και έτσι, όποιος γίνεται θύμα οικογενειακής δυσαρέσκειας καταλήγει να υβρίζεται και να ξεχωρίζει από άλλα μέλη της οικογένειάς του. οικογένεια. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, αυτό το άτομο μπορεί να γίνει το μαύρο πρόβατο της οικογένειας και να γίνει εστία μίσους και αγανάκτησης., των οποίων το όνομα παύει να προφέρεται από τους συγγενείς τους.

Η οικογενειακή δυσαρέσκεια μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες, οπότε θα δούμε μερικά παραδείγματα στα οποία θα μπορούσε να είναι ότι εμείς είμαστε αυτοί που νιώθουμε αυτή τη δυσαρέσκεια:

• Νιώθεις σαν υποτιμημένος γιος.
• Νιώθοντας ότι είμαστε ο γιος που περνά απαρατήρητος, έχοντας έναν αδερφό που είναι το επίκεντρο των επαίνων.
• Νιώθουμε σαν να είμαστε το μαύρο πρόβατο της οικογένειας.
• Αισθανόμαστε ότι έχουμε ταπεινωθεί από άλλα μέλη της οικογένειας σε ορισμένες ή και πολλές περιπτώσεις.
• Όταν νιώθουμε ότι οι γονείς και τα αδέρφια μας μας έχουν απογοητεύσει όταν το χρειαζόμασταν περισσότερο.
• Νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να εμπιστευτούμε την οικογένειά μας.
• Δεν αισθάνεται επαρκώς σεβασμό, εκτίμηση και/ή αγάπη από έναν ή περισσότερους συγγενείς.
• Αισθανόμαστε προδομένοι από ένα ή περισσότερα μέλη της οικογένειάς μας.

Υπάρχουν επίσης παραδείγματα καταστάσεις στις οποίες θα μπορούσαμε να έχουμε προκαλέσει αυτή την οικογενειακή δυσαρέσκεια στους συγγενείς μας, όπως τα ακόλουθα:

• Δεν δίνουμε αρκετή προσοχή στα παιδιά μας.
• Να έχω κολακεύσει τον έναν γιο περισσότερο από τον άλλον.
• Το να μην έχει στηρίξει αρκετά έναν αδελφό όταν περνούσε μια κακή στιγμή.
• Έχοντας εκθέσει κάποιο μέλος της οικογένειας κάποια στιγμή.
• Δεν σεβόμαστε αρκετά έναν συγγενή.
• Μη έχοντας δώσει την αξία που του αξίζει σε κανέναν συγγενή μας.
• Να μην έχουμε δείξει τη στοργή μας σε ένα μέλος της οικογένειας, όπως ένα παιδί.
• Έχοντας προδώσει ή εξαπατήσει ένα ή περισσότερα μέλη της οικογένειάς μας για οποιονδήποτε λόγο.

Όπως είδαμε, η οικογενειακή δυσαρέσκεια μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους από μέρα σε μέρα μερικά από αυτά είναι πολύ πιο κοινά από άλλα και ενεργοποιούνται μερικές φορές χωρίς να είναι επίτηδες, έτσι είναι σημαντικό να έχουμε επίγνωση των πράξεών μας απέναντι στους συγγενείς μας, ώστε να μην προκαλέσουμε κάτι τέτοιο στην οικογένειά μας, προσπαθώντας να δώσουμε την προσοχή και την αναγνώριση που αξίζουν τα πιο κοντινά μας όντα, προσπαθώντας να έχουμε μια ρευστή επικοινωνία που επιτρέπει τη σωστή κατανόηση από όλους.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 6 χαρακτηριστικά των παιδικών τραυμάτων»

Συνέπειες της οικογενειακής δυσαρέσκειας

Η οικογενειακή αγανάκτηση είναι αυτή μοτίβο συμπεριφοράς προσανατολισμένο στο μίσος που προκαλεί αρνητικά συναισθήματα που επιμένουν στη μνήμη του γεγονότος που αρχικά οδήγησε σε αυτή τη δυσαρέσκεια που νιώθουμε. Όταν αυτό συμβαίνει σε μια οικογένεια στην οποία υπάρχουν νεαρά μέλη, αυτό που μπορεί να προκαλέσει αυτή η δυσαρέσκεια είναι ότι το νεότερο μάθετε από νωρίς ένα μοτίβο μίσους, το οποίο μπορεί να είναι ακατάλληλο για κάποιον που δεν έχει ακόμη πετύχει αρκετά λήξη.

Επομένως, σε περίπτωση που η οικογενειακή δυσαρέσκεια προκαλεί ταλαιπωρία σε εμάς, σε εκείνο το μέλος ή μέλη της οικογένειάς μας στα οποία κρατάμε κακία ή λόγω της ζημιάς που θα μπορούσε να προκαλέσει αυτή η κατάσταση στα παιδιά μας, είναι βολικό να λάβουμε υπόψη μια σειρά από οδηγίες που θα μπορούσαν χρησιμεύουν ως αναφορά για να αρχίσουμε να ράβουμε την πληγή που προκαλείται από τη δυσαρέσκεια που νιώθουμε, ώστε να συγχωρήσουμε αυτό που συνέβη και, να είμαστε δυνατόν, να αποκαταστήσουμε τη σχέση με τους συγγενείς μας που είχαμε εγκαταλείψει για χαμένη.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Συγχώρεση: πρέπει ή δεν πρέπει να συγχωρήσω αυτόν που με πλήγωσε;»

Να κάνω?

Η οικογενειακή δυσαρέσκεια συχνά δημιουργεί ένα περιβάλλον αρνητικότητας, εχθρότητας, ακόμη και ταλαιπωρίας μέσα στο σπίτι της οικογένειας, έτσι μόνο η συγχώρεση θα ήταν το εργαλείο που θα μπορούσε να ανακουφίσει αυτή τη μακροχρόνια ταλαιπωρία που έχει κολλήσει. Με συγχώρεση, οι δεσμοί που είχαν σπάσει θα μπορούσαν να ανακτηθούν και έτσι τα μέλη της οικογένειας μπορούσαν νιώθουν απελευθερωμένοι από μια τόσο βαριά πλάκα που είχαν στην πλάτη τους για τόσο καιρό, όπως δυσαρέσκεια ή μνησικακία.

Ωστόσο, το να συγχωρούμε δεν είναι εύκολη υπόθεση, πόσο μάλλον να ξεχνάμε κάτι που μας έχει προκαλέσει πολλά βάσανα, αν και δεν είναι αδύνατο αν κάνουν μια προσπάθεια να το πετύχουν για να φτιάξουν αυτές τις σχέσεις με εκείνους τους συγγενείς με τους οποίους είχαμε στο παρελθόν κάποια μνησικακίες

Από την άλλη πλευρά, σε περίπτωση που θεωρήσουμε ότι είναι αδύνατο να ανακτήσουμε τη σχέση που υπήρχε πριν συμβεί αυτό που προκάλεσε αυτό το συναίσθημα, Μια εναλλακτική λύση θα μπορούσε να είναι να συγχωρήσετε αυτό το μέλος της οικογένειας για να βάλετε τέλος σε αυτή την οικογενειακή δυσαρέσκεια και με αυτόν τον τρόπο να γυρίσετε σελίδα, να μπορέσετε να να προχωρήσει ο καθένας στο δικό του μονοπάτι, αφού η αγανάκτηση δεν θα μας επιτρέψει να απαλλαγούμε από το μίσος ή ταλαιπωρία.