Τροχιά: τι είναι και πώς επηρεάζει τις σχέσεις μετά από έναν χωρισμό

Σε έναν κόσμο όπου είχαμε ακόμη συνηθίσει την ιδέα του πόσο τραυματικό ήταν «ghosting», τώρα έρχεται ένα νέο φαινόμενο που μας απασχολεί στις διαπροσωπικές μας σχέσεις: το σε τροχιά.

Είναι ένα είδος μισού φαντάσματος, που ξεθωριάζει αλλά όχι εντελώς. Είτε είναι ο πρώην μας, ένας φίλος που μας έχει σηκώσει ή κάποιος που ήθελε να διακόψει τη σχέση αλλά δεν έφυγε τελείως, δίνοντας το περιστασιακό σύνθημα μέσω των κοινωνικών δικτύων.

Ας δούμε πιο αναλυτικά τι είναι σε τροχιά, πώς τα κοινωνικά δίκτυα έχουν μεγιστοποιήσει αυτό το φαινόμενο και τι πρέπει να γίνει για να μην πέσει θύμα αυτού.

• Σχετικό άρθρο: "Ghosting: κόψτε τη σχέση χωρίς να εξηγήσετε ή να απαντήσετε σε μηνύματα"

Τι είναι σε τροχιά;

Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι περίπλοκες, καλώς και κακώς. Όλα έχουν μια αρχή που ακολουθείται από έναν κόμπο και, μερικά, ένα τέλος, μια ρήξη που μπορεί να είναι συναινετική και ειρηνική ή τεταμένη και συγκρουσιακή. Άλλες φορές το τέλος της σχέσης είναι ξαφνικό, όντας αυτός που παίρνει την πρωτοβουλία να χωρίσει και χωρίς ο άλλος να του δίνει χρόνο να αντιδράσει και να δίνει την εντύπωση ότι το τέλος είναι ανοιχτό γιατί. Αυτός που έφυγε αναρωτιέται ξανά και ξανά: «Η σχέση τελείωσε ή βγαίνουμε ακόμα;»

Το άγνωστο προκύπτει ειδικά όταν όποιος έχει σπάσει το έχει κάνει απλά εξαφανιζόμενος.

Η περιφορά είναι ένα φαινόμενο που σχετίζεται στενά με το ghosting, οπότε πριν το εξηγήσουμε σε βάθος, ας δούμε εν συντομία τι είναι το τελευταίο. Το Ghosting είναι μια πολύ διαδεδομένη κοινωνική πρακτική στις μέρες μας, στην οποία βασικά ένα άτομο που διατηρεί μια σχέση με μια άλλη (ειδικά αγάπη αλλά μπορεί να είναι και φιλία) την αφήνει χωρίς ίχνος όποιος. Το διάλειμμα δεν γίνεται με λόγια ή χειρονομίες, αλλά απλά με το να μην δίνεις σήματα στο άλλο μέρος. και προσποιείται ότι δεν υπήρξε ποτέ. Είναι σαν να έχει εξαφανιστεί από προσώπου γης.

Το Orbiting είναι ο μικρός αδερφός του ghosting. Συμβαίνει σε σχέσεις αγάπης και φιλίας, στις οποίες ο ένας από τους δύο θέλει να σταματήσει να έχει μια στενή σχέση. Ωστόσο, η διαφορά εδώ είναι ότι η επαφή δεν χάνεται τελείως, αφού ο εγκαταλείπτης συνεχίζει να δίνει σήματα, ειδικά μέσω των κοινωνικών δικτύων. Μπορεί ακόμη και να αλληλεπιδράσετε με το εγκαταλελειμμένο μέρος, αλλά με πολύ επιφανειακό τρόπο, όπως να κάνετε like στις αναρτήσεις τους ή να δείτε τις ιστορίες τους. Φυσικά δεν απαντά στα άμεσα μηνύματα του ούτε δέχεται τις κλήσεις του.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 7 είδη παρενόχλησης και τα χαρακτηριστικά τους»

Περιφέρονται γύρω σου

Το "Orbiting" σημαίνει "περιφορά" ή "περιφορά" στα αγγλικά και ορίζει πολύ καλά τη συμπεριφορά που περιλαμβάνει τον όρο, που επινοήθηκε από την Anna Lovine στο blog "The Man Repeller". Οι «τροχιακόι», δηλαδή οι άνθρωποι που εξαφανίζονται από τη ζωή μας αλλά χωρίς να την εγκαταλείψουμε τελείως, περιφέρονται γύρω μας όπως κάνει η Γη με τον Ήλιο: κάνουν κύκλους γύρω μας, αλλά δεν μας αγγίζουν. Δεν εμπλέκονται πολύ στη ζωή μας, αλλά θέλουν να γνωρίζουν ό, τι νέο υπάρχει σε αυτήν. Πρέπει να μένουν ενημερωμένοι αλλά με έμμεσους τρόπους, χωρίς να έχουν ποτέ απευθείας συνομιλία μαζί μας.

Έτσι, και όπως αναφέραμε, ο «τροχιακός» μας, είτε είναι πρώην σύντροφος, είτε πρώην φίλος είτε μακρινός συγγενής, θα κουτσομπολεύει αυτά που κάνουμε και θα σταματήσει να κάνει στα κοινωνικά δίκτυα. Θα κοιτάξει όλες τις ιστορίες μας στο Instagram, μπορεί να κάνει retweet στα Tweet μας και θα αφήνει ακόμη και περιστασιακά λακωνικά και χλευαστικά σχόλια στις φωτογραφίες μας στο Facebook. Ναι, αυτό το άτομο που ήταν το αγόρι σου πριν από δύο εβδομάδες και τώρα σε άφησε όπως φαίνεται στο WhatsApp μπορεί να σου δώσει ένα "χαχαχαχα XD" στο τελευταίο που δημοσίευσες. Χωρίστε μαζί σας στον πραγματικό κόσμο, αλλά μείνετε στην κορυφή της ζωής σας στον εικονικό.

Αλλά δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι αυτό το φαινόμενο είναι αποκλειστικά στα κοινωνικά δίκτυα. Αν και οι νέες τεχνολογίες το έχουν βελτιώσει, η αλήθεια είναι ότι η τροχιά είναι κάτι που υπάρχει σε όλη μας τη ζωή. Βασικά, είναι να γνωρίζετε τη ζωή ενός ατόμου με το οποίο είχατε προηγουμένως πολύ βαθιά σχέση και, τώρα που χάλασε, δεν θέλεις να είσαι κοντά αλλά δεν θέλεις να είσαι πολύ μακριά για να μην μάθεις τι συμβαίνει με το ΖΩΗ.

• Σχετικό άρθρο: «Ψυχοκοινωνικές συνέπειες της υπερβολικής χρήσης των κοινωνικών δικτύων»

Συνέπειες της τροχιάς

Η περιφορά συνεπάγεται αρκετές συνέπειες που πέφτουν κυρίως στους «περιφερόμενους». Το άτομο που είναι θύμα αυτού του τύπου δυναμικής μπορεί να έχει κολλήσει σε μια κατάσταση αβεβαιότητας όταν διαπιστώσει ότι ο πρώην σύντροφός της ή ο πρώην φίλος της την έχει εγκαταλείψει, αλλά όχι εντελώς. Δεν είναι σίγουρη αν η σχέση έχει χαλάσει ή απλά πήρε χρόνο.

Εφόσον βλέπετε ότι ο πρώην σας εξακολουθεί να γνωρίζει τι κάνετε στα κοινωνικά δίκτυα, το άτομο που βρίσκεται σε τροχιά μπορεί να τρέφει την ελπίδα ότι θα επιστρέψει. Η πραγματικότητα είναι ότι πιθανότατα δεν θέλει να ξανασυναντηθεί μαζί της αλλά ενδιαφέρεται να κουτσομπολεύει για τη ζωή της.

Παρόλα αυτά, άνθρωποι που πέφτουν θύματα σε τροχιά μπορεί να μην αντιλαμβάνονται το σοβαρό πρόβλημα της συναισθηματικής εξάρτησης στο οποίο είναι βυθισμένοι. Μακριά από το να αποδέχονται το γεγονός ότι δεν πρόκειται να επιστρέψουν μαζί τους, καθώς οι πρώην τους περιφέρονται γύρω τους, πιστεύουν ότι αυτό θα μπορούσε να σημαίνει κάτι. Δεν προκαλεί έκπληξη, λοιπόν, το γεγονός ότι ο πρώην τους συνεχίζει να παρακολουθεί τις ιστορίες τους στο Instagram ή να σχολιάζει τις αναρτήσεις τους στο Instagram. Το Facebook είναι τελικά αλληλεπίδραση και μπορεί κανείς να πιστέψει ότι, ακόμα κι αν είναι ελάχιστη, σημαίνει ότι υπάρχει ακόμα Ελπίζω.

Ειδικά στο πλαίσιο των ερωτικών σχέσεων, αυτές οι δυναμικές τροφοδοτούνται από την εσφαλμένη αντίληψη ότι η αγάπη συναντά μόνο μία φορά, ως Angélica Vera Vázquez, καθηγήτρια ανθρώπινης σεξουαλικότητας και ψυχολογίας στο γένος. Εάν ο τροχιακός είναι πρώην, το άτομο που βρίσκεται σε τροχιά μπορεί να προσκολλάται στην ιδέα ότι ίσως αυτή είναι η αγάπη της ζωής του και ότι κάποια στιγμή θα του μιλήσει ξανά για να ξαναρχίσει τη σχέση. Η θλιβερή πραγματικότητα είναι ότι αυτός ο πρώην δεν είχε το θάρρος να χωρίσει μαζί του μιλώντας μαζί του, αλλά μάλλον τον έχει μισο-φαντάσει.

Αυτό το είδος συμπεριφοράς, που φαίνεται ήπιο, μπορεί να κλιμακωθεί σε συμβολική βία. Ασύμμετρα μοτίβα ισχύος αρχίζουν να δημιουργούνται όπου ένας από τους δύο, ο τροχιακός, γνωρίζει ότι μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα. Μπορεί να μην γνωρίζετε τη δύναμη που σας έχει δώσει ο άλλος, τη δύναμη που ασκείτε πάνω του άτομο που περιφέρεται από το απλό γεγονός να συμβουλευτεί τις δημοσιεύσεις τους και να τους κάνει να πιστέψουν ότι υπάρχει ακόμα κάτι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Συναισθηματική εξάρτηση: ο παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σας σύντροφο»

μαρτυρίες σε τροχιά

Οι άνθρωποι που έχουν πέσει θύματα ερωτικής περιφοράς έχουν πολύ παρόμοιες εμπειρίες Αυτό μπορεί να παραδειγματιστεί με τις ακόλουθες ανώνυμες μαρτυρίες που έχουν τροποποιηθεί για τον σεβασμό του απορρήτου τους.

«Κάθε φορά που μιλούσαμε για συναισθήματα, μου έλεγε ότι «τώρα δεν μπορώ ή δεν θέλω να είμαι μαζί σου», αλλά συνέχιζε να σχολιάζει τις αναρτήσεις, οπότε σκέφτηκα ότι ίσως αυτό το «τώρα» άλλαζε. Έμεινα προσκολλημένος στο γεγονός ότι τώρα ήταν ίσως, και ότι του άρεσαν οι φωτογραφίες μου και τα μιμίδια μου με έκαναν να πιστέψω ότι ίσως πλησίαζε.

«Έπαθα το παιχνίδι του και άρχισα να κάνω το ίδιο. Αφού μου άρεσαν οι φωτογραφίες μου, το ίδιο έκανα και με τις δικές του. Κοίταξα τις ιστορίες του, αντέδρασα σε αυτά που δημοσίευσε και συνήθισα στην ιδέα ότι η φλόγα της σχέσης ήταν ακόμα ζωντανή. Δεν μου απάντησε με προσωπικό μήνυμα, αλλά δεν με απέκλεισε ούτε από το δίκτυο, οπότε σκέφτηκα ότι υπήρχε περίπτωση να επιστρέψω».

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να ξεκινήσετε από την αρχή μετά το χωρισμό ενός ζευγαριού: 8 συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε"

Τι να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις;

Αν περνάμε μια κατάσταση τροχιάς, στην οποία ο πρώην σύντροφος ή ο πρώην φίλος μας γνωρίζει τι κάνουμε στα δίκτυα και αυτό μας αφήνει με την αβεβαιότητα αν θα επιστρέψει ή όχι, όλα συνοδευόμενα από ταλαιπωρία, πρέπει να κάνουμε μερικές ερωτήσεις πριν ενεργήσουμε:

• Γιατί αγαπώ αυτό το άτομο;
• Είναι πραγματικά αυτό που χρειάζομαι;
• Τι περιμένω;

Όπως έχουμε σχολιάσει, με την περιφορά μας κάνουν ένα μισό φάντασμα. Υπάρχει αλλά δεν είναι. Θέλει να έχει αρκετή σχέση μαζί μας για να γνωρίζει για τη ζωή μας, αλλά όχι αρκετή για να συνδεθεί τόσο στενά όσο πριν από την κατάσταση. Γι' αυτό είναι σημαντικό να μάθετε να αποστασιοποιείτε, να αποχαιρετάτε και να καταλαβαίνετε ότι αν η παρουσία σας στο Τα κοινωνικά δίκτυα και άλλες πλατφόρμες μας βλάπτουν, υπάρχει μόνο ένα πράγμα που θα μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα: μπλοκάρει το.

Πρέπει να το μάθεις είναι εντάξει να μπλοκάρεις σύμφωνα με ποιους ανθρώπους. Ας το δούμε έτσι, είναι σαν να του δίναμε μια μικρή ώθηση για να φύγουμε οριστικά από τη ζωή μας. Είναι για να τον κάνουμε να κάνει εκείνο το βήμα που δεν τόλμησε να κάνει μόνος του και να το κάνει ένα πλήρες φάντασμα, μόνο που το θύμα δεν είμαστε πια εμείς αλλά αυτοί που είχαν τον τελευταίο λόγο.

Μάθετε ότι το ποιοι είστε δεν εξαρτάται από το ποιος σας "αρέσει" ή ποιος βλέπει τις φωτογραφίες σας.. Είναι επίσης κατανοητό ότι δεν χρειάζεται να δώσεις ένα "like" για να νιώσεις σημαντικός, ότι αν αγαπάς πραγματικά κάποιον στη ζωή σου, πρέπει να του το πεις και να μην είσαι διακοπτόμενος. Και αν θέλεις να χωρίσεις μαζί του, πες του ξεκάθαρα και μην τον αφήνεις σε αβεβαιότητα, γιατί το πένθος για τον χωρισμό θα είναι χειρότερο για εκείνον. Τα πράγματα πρέπει πάντα να συζητούνται, ακόμα κι αν είναι άσχημα.