Τι πρέπει να γνωρίζετε για το κοινωνικό άγχος στα παιδιά

Το παιδί σας νιώθει εξαιρετικά άβολα σε κοινωνικές καταστάσεις; Οι περισσότεροι γονείς υποθέτουν ότι οφείλεται σε συστολή και ότι τα παιδιά τους είναι απλώς πιο ντροπαλά από τα άλλα παιδιά.

Η αλήθεια είναι ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθεις ντροπαλός σε κάποιες καταστάσεις, όπως όταν μιλάς μπροστά σε όλη την τάξη. Αλλά παρόλα αυτά, στην περίπτωση ορισμένων παιδιών είναι κάτι περισσότερο από απλή ντροπαλότητα, μπορεί να αντιμετωπίζουμε μια κοινωνική αγχώδη διαταραχή. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε λεπτομερώς για αυτό αγχώδης διαταραχή.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Εξερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι το κοινωνικό άγχος στα παιδιά;

Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή είναι ένα συγκεκριμένο είδος αγχώδους διαταραχής που προκαλείται όταν το παιδί έρχεται αντιμέτωπο με κοινωνικές καταστάσεις. Είναι σημαντικό να είμαστε σαφές ότι το κοινωνικό άγχος είναι κάτι περισσότερο από ντροπαλότητα ή αμηχανία. Τα παιδιά με κοινωνική αγχώδη διαταραχή είναι εξαιρετικά άβολα σε κοινωνικά περιβάλλοντα. Επιπλέον, επηρεάζεται η ικανότητά σας να εκτελείτε καθημερινές εργασίες.

Τα παιδιά με αυτό το είδος άγχους ανησυχούν για το πώς τα αντιλαμβάνονται οι άλλοι άνθρωποι σε κοινωνικές καταστάσεις. Δηλαδή, έχετε πολλές ανησυχίες σχετικά με τη συνάντηση ή τη συνομιλία με ανθρώπους και διαρκώς φοβάστε ότι θα ντρέπεστε, θα σας κρίνουν αρνητικά ή θα σας απορρίψουν. Σε πολλές περιπτώσεις συμβαίνει να νιώθουν άνετα μόνο με άτομα που γνωρίζουν πολύ καλά.

Αυτός ο έντονος φόβος για κοινωνικές καταστάσεις συχνά δυσκολεύει το παιδί να κάνει νέους φίλους και να απολαύσει τη συντροφιά άλλων ανθρώπων.

Ως συνέπεια του άγχους που δημιουργείται από κοινωνικές καταστάσεις, Τα παιδιά συχνά καταλήγουν να αποφεύγουν αυτές τις καταστάσεις. Αλλά ακριβώς σε αυτές τις καταστάσεις τα παιδιά μαθαίνουν κοινωνικούς κανόνες και πώς να συμπεριφέρονται με τους άλλους. Με αυτόν τον τρόπο, το κοινωνικό άγχος γίνεται ένας φαύλος κύκλος που εμποδίζει τα παιδιά να αποκτήσουν τις κοινωνικές δεξιότητες που χρειάζονται για να λειτουργήσουν στον κόσμο.

Γενικότερα παιδιά με κοινωνικό άγχος δυσκολεύονται να συναντήσουν άλλα παιδιά ή να συμμετάσχουν σε ομάδεςΤείνουν να έχουν περιορισμένο αριθμό φίλων και αποφεύγουν κοινωνικές καταστάσεις.

Μερικές κοινωνικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αυτό το άγχος είναι οι ακόλουθες: ομιλία δημόσια, ανάγνωση φωναχτά, αλληλεπίδραση με νέα άτομα, συμμετέχουν σε ομάδες, παρακολουθούν κοινωνικές συγκεντρώσεις όπου υπάρχουν πολλά άτομα και πηγαίνουν σε εξωσχολικές δραστηριότητες όπου δεν γνωρίζουν τα άλλα παιδιά, μεταξύ των οι υπολοιποι.

Επίσης, αυτή η κοινωνική αγχώδης διαταραχή μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσφορία, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις ακαδημαϊκές επιδόσεις, τις κοινωνικές σχέσεις, την αυτοπεποίθηση και άλλους σημαντικούς τομείς λειτουργίας στη ζωή του παιδιού.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και πνευματική ανάπτυξη)»

Συμπτώματα κοινωνικού άγχους στα παιδιά

Τα συμπτώματα του κοινωνικού άγχους μπορούν να αντικατοπτρίζονται σε τρεις τομείς: σωματικό, συναισθηματικό και συμπεριφορικό. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η διαταραχή εμφανίζεται διαφορετικά σε κάθε παιδί. Ακολουθούν τα συμπτώματα των παιδιών με αγχώδη διαταραχή:

• Φοβισμένος να συναντήσετε ή να μιλήσετε με άτομα (ειδικά άτομα που δεν γνωρίζουν καθόλου ή δεν εμπιστεύονται).
• Ακραία αυτοσυνείδηση ​​σε κοινωνικά περιβάλλοντα.
• Η αγωνία μπορεί να ξεκινήσει μέρες ή εβδομάδες πριν από την κοινωνική εκδήλωση.
• Σε κοινωνικές καταστάσεις δεθείτε υπερβολικά με οικεία άτομα.
• Έχουν εκρήξεις σε κοινωνικές καταστάσεις στις οποίες νιώθουν άγχος.
• Αποφύγετε καταστάσεις που προκαλούν κοινωνικό άγχος, όπως να πηγαίνετε σε δημόσιες τουαλέτες, να μιλάτε με δασκάλους ή να παρακολουθείτε πάρτι γενεθλίων.
• κλάψε ή δείξε θλίψη σε κοινωνικά περιβάλλοντα.
• Κάνετε συχνές ερωτήσεις που έχουν σκοπό να σας κάνουν να χαλαρώνετε, όπως, "Τι γίνεται αν κάνω λάθος την ερώτηση του δασκάλου;" ή "Κι αν πέσω στο παιχνίδι του σχολείου;"
• Αρνηθείτε να μιλήσετε σε ορισμένες περιπτώσεις.
• Μιλήστε ήσυχα και αποφύγετε την οπτική επαφή.

Το κοινωνικό άγχος, όπως και άλλοι τύποι άγχους, έχει επίσης συχνά σωματικά σημάδια, όπως ναυτία, πόνο στο στομάχι, αίσθημα παλμών, έξαψη, ζάλη και τρόμο.

Στην αγχώδη διαταραχή, φόβος ή άγχος για μια συγκεκριμένη κοινωνική κατάσταση δυσανάλογη προς την πραγματική απειλή και ο φόβος, το άγχος και η αποφυγή πρέπει να διαρκέσουν τουλάχιστον έξι μήνες. Επιπλέον, ένα άλλο σύμπτωμα είναι ότι προκαλεί στο παιδί σημαντική κλινική δυσφορία σε κοινωνικούς, σχολικούς ή άλλους τομείς λειτουργικότητας.

• Σχετικό άρθρο: «Παιδοθεραπεία: τι είναι και ποια είναι τα οφέλη της»

Να κάνω?

Εάν η κοινωνική αγχώδης διαταραχή επηρεάζει αρνητικά την ικανότητα του παιδιού σας να πηγαίνει στο σχολείο σχολείο, κοινωνικοποίηση με άλλα παιδιά ή επηρεάζει άλλους τομείς της καθημερινής τους λειτουργίας, μπορεί να είναι α καλή ιδέα αναζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ότι μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια επαρκή αξιολόγηση για να διακρίνετε εάν πρόκειται για ντροπαλότητα ή κοινωνικό άγχος.

Τα καλά νέα είναι ότι η κοινωνική αγχώδης διαταραχή μπορεί να αντιμετωπιστεί σε παιδιά με πολύ καλά αποτελέσματα.