Κατανόηση της αγάπης στο ζευγάρι

Ζούμε την αγάπη αυτόματα. Μπαίνουμε και βγαίνουμε από σχέσεις χωρίς να δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να αγαπήσει στη δική μας εκδοχή ενός υγιούς και ευτυχισμένου ζευγαριού..

Αλλά το να μαθαίνουμε από τα λάθη της σχέσης μας, μας επιτρέπει να οικοδομήσουμε και να ξαναχτίσουμε πάνω σε ό, τι δεν ήταν ή δεν λειτουργεί. Αποσυρθήκαμε πριν επιχειρήσουμε την πρόκληση να είμαστε ευτυχισμένοι μαζί.

• Σχετικό άρθρο: «Πώς ξέρετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Τα σκαμπανεβάσματα στις σχέσεις

Η λογοτεχνία είναι γεμάτη αγάπη σταυρωμένα αστέρια. Με αυτά τα λίγα λόγια, ο Gabriel García Márquez μεταφέρει ζωντανά τη σωματική και ψυχολογική αίσθηση του ραγίσματος.

«Η σταδιακή απουσία του ενδιαφέροντός σου για μένα, η προοδευτική έλλειψη της «καλημέρας» σου, η εγωιστική επιλογή της απόστασης σου, Ήταν αυτοί που αποφάσισαν ότι δεν ήταν απαραίτητο να ταξιδέψεις στο Μακόντο, αρκούσε να φιλήσεις τα χείλη σου για να νιώσεις... Εκατό χρόνια μοναξιά".

Αλλά πόσοι άτυχοι έρωτες είναι απλώς παρεξηγήσεις, ή συνέπειες του «ιού» του

αλεξιθυμία. Το αποτέλεσμα του να μην μπορούμε να λογοδοτήσουμε για τα συναισθήματά μας είναι ότι είμαστε αδύνατο να συνδεθούμε μαζί τους. Πόσες φορές ξεχνάμε τις λεπτομέρειες της αρχής της σχέσης όπου όλα ήταν καινούργια και άγνωστα, όπου η καινοτομία τροφοδότησε την αγάπη. Α) Ναι, ο χρόνος κατηγορείται για τη ζεστασιά που δίνουν τα χρόνια και το ότι το πάθος μοιάζει να σβήνει.

Μια σταθερή σχέση με την πάροδο του χρόνου υπόκειται σε αλλαγές και πρέπει να υπομείνει την περιστασιακή ατυχία. Προβλήματα με οικογένειες, δουλειά, μονομαχίες, φόβος για το μέλλον, παιδιά, είναι μερικοί από τους λόγους που ένα ζευγάρι μπορεί να επιδεινωθεί, τόσο αργά που δεν γίνεται καν αντιληπτό. Όταν πρόκειται για θεραπεία λόγω δυσλειτουργίας του δεσμού ή όταν αναρωτιόμαστε πόσο καλά λειτουργεί η σχέση, κάποια από αυτά ήδη κυλάει.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 4 είδη αγάπης: ποια διαφορετικά είδη αγάπης υπάρχουν;"

Βάζοντας τον εαυτό μας στην προοπτική του άλλου

Είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί Τι ιδέα για σχέση έχει κάθε μέλος;. Μερικές φορές είναι ιδανικές έννοιες, αδύνατο να επιτευχθούν στον πραγματικό κόσμο. Ζευγάρια που λειτουργούν και είναι χαρούμενα, αυτή η δεύτερη συνθήκη συχνά δεν λαμβάνεται υπόψη και μας μένει μόνο «Κάνε το να δουλέψει», αποτελούνται από αληθινούς ανθρώπους, ατελείς και πολλές φορές δεν ξέρουν τον τρόπο αγάπης του άλλου. πρόσωπο.

Ο καθένας καταλαβαίνει ή κατανοεί ότι είναι αγαπητός κάτω από ορισμένα χαρακτηριστικά, πράξεις ή χειρονομίες, που ο άλλος ακόμα και μετά από πολύ καιρό δεν τελειώνει να γνωρίζει. Ελπίζουμε να μας μαντέψουν και να δώσουμε αξία σε μια ποιότητα που ισχύει μόνο στα πρώτα χρόνια της ζωής μας, όταν δεν είμαστε σε θέση να διατυπώσουμε ξεκάθαρα τι μας κάνει ευτυχισμένους ή πώς θα θέλαμε να μας αγαπούν.

• Σχετικό άρθρο: "12 συμβουλές για να διαχειριστείτε καλύτερα τις διαφωνίες ζευγαριών"

η αγάπη ως διαδικασία

Η αγάπη είναι κατασκευή, και μερικές φορές πρέπει να χτίζεται πάνω σε μπάζα. Δεν είναι κακό. Η εμπιστοσύνη στην αμοιβαία αγάπη απαιτεί χρόνο, και αυτό συνεπάγεται τη διέλευση από δρόμους με στροφές. Το να μάθουμε να σχετιζόμαστε με αυτόν που αγαπάμε από άλλο μέρος, αφού τον έχουμε δει να αποτυγχάνει, απαιτεί θάρρος και επιθυμία.. Πολλοί τα παρατάνε όταν είναι πραγματικά η ώρα να αποδείξουμε με πράξεις και χειρονομίες ότι αυτό το άτομο είναι σημαντικό για εμάς και ότι αξίζει την προσπάθεια.

Μπορούμε να ζητήσουμε βοήθεια ή να απευθυνθούμε σε κάποιον που μας ξεκαθαρίζει αντικειμενικά πόσες δυνατότητες υπάρχουν σε αυτή τη σχέση. Η συμμετοχή σε μια τέτοια σχέση θολώνει το όραμα και τα συναισθήματά μας. Είναι ξεκάθαρο ότι υπάρχουν σχέσεις που είναι καλύτερα να αφεθούν στην άκρη και που μας οδηγούν να πιστεύουμε ότι αυτό που θέλουμε να κάνουμε είναι σαφώς υγιές. Είναι εύκολο αφήστε τον εαυτό μας να παγιδευτεί στο εγώ ή στην υπερηφάνεια να πιστεύουμε ότι η υποχώρηση είναι αδυναμία. Και είναι βολικό να αναθεωρήσουμε πόσο καλά τα πάμε και πόσο καλά μας κάνει η κατάσταση που βιώνουμε.

Όταν χαιρόμαστε για την ύπαρξη του άλλου στη ζωή μας, όταν το καλό του μας κάνει ευτυχισμένους, γνωρίζοντας ότι οι μέρες δεν είναι όλες ίδιες και θα υπάρξουν κάποιοι καλύτεροι από άλλους, όταν καταλάβουμε ότι η διαφωνία δεν είναι πρόβλημα, ότι το σημαντικό είναι ο τρόπος και από πού το κάνουμε, καταλαβαίνουμε τι οι διαφωνίες πρέπει να επιλυθούν και να ζήσουν καλύτερα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 7 μύθοι της ρομαντικής αγάπης"

Η ευθύνη είναι το κλειδί

Δεν είμαστε αναγκασμένοι να ζούμε ως ζευγάρι, και μπορείτε να είστε πραγματικά καλά μόνοι. Αν όμως αποφασίσουμε να ακολουθήσουμε αυτόν τον δρόμο, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι η λέξη κλειδί είναι η κατασκευή και ενσυναίσθηση και αν θέλουμε να το μειώσουμε μόνο σε ένα, μπορούμε να πούμε ότι αυτή η λέξη είναι ευθύνη. Υπευθυνότητα στην αγάπη δεν σημαίνει υποχρέωση, αλλά συμβόλαιο, σύμφωνο, συμφωνία. Είναι να γνωρίζεις τον άλλον με αρετές και ελαττώματα και να τον αγαπάς ακόμα.

Η έννοια της ευθύνης είναι σημαντική τόσο στη φροντίδα της σχέσης όσο και όταν συμβαίνει κάτι. Όταν ένα ζευγάρι βρίσκεται σε κρίση, ακριβώς εκείνη τη στιγμή πρέπει να γνωρίζουμε και να χρησιμοποιούμε τους πόρους μας. Αν και φαίνεται παράδοξο, πολλές κρίσεις έρχονται στο φως όταν το ζευγάρι περνά (ή πρόκειται να περάσει) πολύ καλές στιγμές. Οι κρίσεις δεν συμβαίνουν πάντα στις αντιξοότητες, είναι επίσης αναμενόμενες ενόψει της άφιξης ενός καλού σερί, νέων θέσεων εργασίας, παιδιών σε περίπτωση που τα θέλουν...

Οι αλλαγές στο σπίτι, για παράδειγμα, δημιουργούν καταστάσεις έντασης: προκύπτουν σε ζευγάρια που, βρίσκοντας τους εαυτούς τους προ των πυλών μιας διαφορετικής πραγματικότητας, τους κάνουν τη διαδικασία άγνωστη. Άλλες φορές το ζευγάρι εξελίσσεται σε μια νέα στιγμή όπου η μαγεία και εκείνη η στιγμή του ερωτευμένου σταματά να είναι με την ίδια ένταση για να μπούμε σε ένα άλλο στάδιο στο οποίο η φαντασία παύει να είναι το στήριγμα του Σύνδεσμος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι, ο καθένας έχει τους δικούς του, και αυτό είναι το θέμα, το να το γνωρίζεις και να το θεραπεύεις.

Το να κοιτάς από την άλλη πλευρά δεν φαίνεται να είναι καλή φόρμουλα για όταν προκύπτουν ερωτήματα ή κρίσεις στο ζευγάρι. Η αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων μπορεί να οδηγήσει σε βαθιές, στοργικές και διαρκείς σχέσεις. Προφανώς, με τις αλλαγές του στην πορεία.

Μη εξαρτώμενες αγάπες, αλλά υπεύθυνες για την ένωση, όπου ο καθένας μπορεί να γαλουχήσει και να προβληματιστεί για τον άλλον χωρίς να χαθεί. Σεβασμός στις διαφορές και στους ιδιωτικούς, εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. Κατανοώντας ότι με την αποδοχή του άλλου θεωρώ δεδομένη την καλή του πρόθεση, την απουσία βλάβης (τουλάχιστον, εσκεμμένη) Μου επιτρέπουν να βιώσω ότι η συμβίωση δεν είναι εύκολη και ούτε η γνωριμία, γιατί σε όλη τη ζωή θα αλλάζουμε.

Το να μας συνοδεύουμε και να μην αγνοούμε τον εαυτό μας σε αυτή τη διαδικασία πλουτίζει. Ό, τι κάνετε για την ευημερία αυτού που αγαπάτε θα σας κάνει καλό και ό, τι κάνει το άτομο που σας συνοδεύει για τον εαυτό του θα έχει αναγκαστικά αντίκτυπο και στους δύο σας. Όταν η αγάπη εδραιώνεται στον δεσμό, η πιστότητα είναι συνέπεια.