Ο αντίκτυπος της πανδημίας του κορωνοϊού σε περιπτώσεις αγοραφοβίας

Η πανδημία του ιού SARS-CoV-2 έχει βυθίσει τον κόσμο σε μια πολύ βαθιά κοινωνική, οικονομική και υγειονομική κρίση εδώ και μήνες και είναι σαφές ότι ήταν ένα πολύ περίπλοκο φαινόμενο προς ανάλυση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, μερικές φορές, πέφτει σε απλότητα ακόμα και όταν περιοριζόμαστε στην αξιολόγηση του αντίκτυπου που είχε στην υγεία των ανθρώπων.

Και είναι ότι, σε πολλές περιπτώσεις, λαμβάνουμε υπόψη μόνο τα ιατρικά προβλήματα που σχετίζονται με το COVID-19 και παραβλέπουμε ότι η πανδημία δεν χρειάζεται να έρθουμε σε άμεση επαφή με τον ιό να μας βλάψει. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιεί ένα στοιχείο με μεγάλη ικανότητα να επηρεάζει την ψυχική μας υγεία: τον φόβο.

Ο φόβος μπορεί να πάρει πολλές μορφές και οι περισσότερες από αυτές δεν αποτελούν ψυχική διαταραχή. αλλά σε εξαιρετικές καταστάσεις, τα πάντα γύρω μας συνωμοτούν για να κάνουν αυτό που ξεκίνησε ως φόβο που αρχικά υποθέταμε ότι ήταν κάτι φυσιολογικό γίνεται ένας πραγματικός φαύλος κύκλος άγχους προσμονής, συμπεριφορών αποφυγής φανταστικών κινδύνων και άλλων δυναμικών επιβλαβής Αυτό είναι τι

έχει συμβεί σε περισσότερες από μία περιπτώσεις με αγοραφοβία που διευκολύνεται από το πλαίσιο της πανδημίας.

• Σχετικό άρθρο: «Τύποι αγχωδών διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους»

Χαρακτηριστικά της αγοραφοβίας

Η αγοραφοβία είναι, πάνω απ' όλα, μια ψυχολογική διαταραχή που εντάσσεται στις αγχώδεις διαταραχές, μια κατηγορία στην οποία οι ψυχικές διαταραχές βασίζονται σε έναν τρόπο δυσλειτουργικός τρόπος διαχείρισης των σκέψεων και των συναισθημάτων μας όταν κάτι ή κάποιος μας κάνει να νιώθουμε άγχος (και, ως αποτέλεσμα, μας κάνει να νιώθουμε πολύ έτσι συχνότητα).

Συγκεκριμένα, τα άτομα που αναπτύσσουν αγοραφοβία έχουν μεγάλη προδιάθεση να υποστούν έντονες κρίσεις άγχους πριν καταστάσεις στις οποίες αντιλαμβάνονται ότι θα ήταν δύσκολο να ξεφύγουν από έναν κίνδυνο εάν εμφανιζόταν ή/και στις οποίες δεν θα μπορούσαν να έχουν βοήθεια σε περίπτωση που τους συμβεί κάτι κακό (όπως να υποφέρουν από τη δική τους «αιχμή» άγχους). Για αυτόν τον λόγο, κάποιος με αγοραφοβία υιοθετεί μια σειρά από πρότυπα συμπεριφοράς που βασίζονται στην αποφυγή εκείνων των «απειλητικών» σημείων, που Σε αντίθεση με ό, τι συνήθως πιστεύεται, μπορεί να είναι τόσο ανοιχτοί χώροι (ένας μεγάλος και πολυσύχναστος δρόμος) ή κλειστοί χώροι (ένας ανελκυστήρας): τι Αυτό που είναι σημαντικό είναι ο βαθμός στον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται ότι σε αυτόν τον τόπο προστατεύεται ή μπορεί να έχει την υποστήριξη κάποιου που εμπλέκεται στις ευημερία.

Κάποια από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα αγοραφοβίας (που δεν χρειάζεται να συμβαίνουν ταυτόχρονα στο άτομο) είναι:

• Φόβος να φύγω από το σπίτι.
• Αποφυγή πολύ ανοιχτών χώρων ή όπου είμαστε πολύ εκτεθειμένοι, όπως γέφυρες, πλατείες, πάρκινγκ...
• Αποφυγή πολύ κλειστών χώρων, όπως ανελκυστήρες, γκαλερί, σοκάκια, περάσματα κάτω από τις γραμμές του τρένου...
• Βιώνουμε μια ξαφνική αύξηση των επιπέδων άγχους όταν νιώθουμε απροστάτευτοι (αν και δεν μπορούμε να εντοπίσουμε μια πραγματική συγκεκριμένη απειλή).
• Τάση να υποφέρετε από πολύ προσδοκώμενο άγχος στην ίδια την ιδέα να υποφέρετε μια «αιχμή» άγχους.
• Τα παραπάνω συμπτώματα διαρκούν μήνες.

Με αυτόν τον τρόπο, η αγοραφοβία είναι μια διαταραχή που, χωρίς να το καταλάβει το άτομο, τη ρίχνει σε έναν φαύλο κύκλο φόβου και αποφυγής: σιγά σιγά προκύπτει η ιδέα ότι δεν έχετε τον έλεγχο του τρόπου με τον οποίο ενεργοποιούνται αυτά τα ισχυρά κράτη του άγχους, και αυτό τα κάνει να εκδηλώνονται πιο εύκολα και κανονικά με αυξανόμενη συχνότητα. Και με τη σειρά της, η επιθυμία να αποφύγετε προβλήματα εκθέτοντας τον εαυτό σας σε μέρη όπου δεν υπάρχει διαθέσιμη προστασία ή βοήθεια κάνει την αγοραφοβία να κερδίζει. πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή του ατόμου, που το κάνει να αυτοπροτείνεται (άθελά του) και να γίνεται πιο ευάλωτο στο άγχος.

Και τι σχέση έχει αυτό με την πανδημία του κορωνοϊού; Ας το δούμε παρακάτω.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Αγοραφοβία: τι είναι, αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία»

Τι γνωρίζουμε για τα προβλήματα άγχους που προκαλεί ο κορωνοϊός;

Μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στα τέλη του 2021 από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τον ΟΟΣΑ δείχνει μερικά αποκαλύπτοντας δεδομένα σχετικά με τη σχέση μεταξύ της πανδημίας και των ψυχολογικών διαταραχών που συνδέονται με το άγχος:

• Ήδη τους πρώτους μήνες της πανδημίας σε παγκόσμια κλίμακα, τα κρούσματα αγχωδών διαταραχών ή/και κατάθλιψης έγιναν σχεδόν διπλάσια από ό, τι είχαν παρατηρηθεί τα προηγούμενα χρόνια.
• Η τάση να υποφέρουμε από άγχος με ή χωρίς συμπτώματα καταθλιπτικού τύπου έχει αυξηθεί και μειωθεί, ανάλογα με τον αριθμό των λοιμώξεων και τη σκληρότητα των μέτρων υγείας που έλαβαν οι κυβερνήσεις.
• Ο ψυχολογικός αντίκτυπος της πανδημίας ήταν εμφανώς άνισος, με βάση τις οικονομικές και βιολογικές διαφορές.

Από την άλλη, έρευνες που έγιναν σχετικά με τις ψυχολογικές συνέπειες που έχει αφήσει πίσω του σε πολλές περιπτώσεις το COVID-19 το δείχνει Όσοι έχουν υποστεί περιπτώσεις με σημαντικά συμπτώματα είναι στατιστικά πιο πιθανό να πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές (περίπου το 15% των ανθρώπων ανέπτυξαν τουλάχιστον ένα τις εβδομάδες μετά την εκδήλωση της νόσου), μεταξύ των οποίων είναι η αγοραφοβία.

Έτσι, η πανδημία του κορωνοϊού δεν έχει επηρεάσει εξίσου ολόκληρο τον πληθυσμό, ούτε ως προς τον κίνδυνο αναπτύξουν σοβαρό κρούσμα COVID-19, ούτε ως προς τον αντίκτυπο που είχε η κρίση στην ψυχική υγεία των Ανθρωποι. Έτσι, όσοι κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών ήταν σε επισφαλή οικονομική κατάσταση ή δεν είχαν δουλειά έχουν αναφέρει περισσότερα προβλήματα άγχος και το αίσθημα αγωνίας ήταν επίσης μεγαλύτερο σε όσους δεν είχαν καλή υγεία ή ήταν πληθυσμός σε κίνδυνο λόγω ηλικία. Αλλά είναι ενδιαφέρον ότι οι νέοι έχουν επίσης γίνει στόχος αυξημένων προβλημάτων με άγχος και κατάθλιψη, πιθανώς λόγω της διατάραξης των συνηθειών τους και, επίσης, πιθανώς λόγω της μεγαλύτερης ευαλωτότητάς τους λόγω επισφάλειας εργασία.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια της πανδημίας, η ικανότητα υγειονομικής περίθαλψης και η κάλυψη του συστήματος υγείας στις περισσότερες χώρες έχει μειωθεί σημαντικά: αυξήθηκαν οι λίστες αναμονής και δόθηκε έμφαση στην ιατρική και ψυχοθεραπευτική περίθαλψη σε ηλεκτρονική μορφή προκειμένου να αποφευχθούν ταξίδια και προσωπικές συναντήσεις, κάτι που έχει αφήσει σε ευάλωτη κατάσταση όσους δεν έχουν καλή πρόσβαση στο Διαδίκτυο ή γνώσεις να το χρησιμοποιήσεις.

Αυτού του είδους οι αλλαγές που έχουν συμβεί σε παγκόσμια κλίμακα, λαμβάνουν χώρα σε ολόκληρη την κοινωνία ταυτόχρονα, έχει οδηγήσει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται ιδιαίτερα εκτεθειμένοι σε κίνδυνο, ένα έδαφος αναπαραγωγής από το οποίο μπορούν να προκύψουν με σχετική ευκολία περιπτώσεις αγοραφοβίας. Υπήρξε η αίσθηση ότι μια μεγάλη μάζα ανθρώπων κινήθηκε από κοινού για να προστατευτεί από τον ιό, ακολουθώντας αυστηρά και ριζοσπαστικά μέτρα, αλλά ταυτόχρονα χωρίς να μπορεί να προσφέρει πλήρη προστασία σε όσους δεν έχουν εύκολο να ακολουθήσουν τα βήματα των υπολοίπων ή να ξεκινήσουν από ένα πιο λεπτός.

• Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν ψυχικές συνέπειες από τον COVID-19;"

Μια διαταραχή που εκμεταλλεύεται τα τρωτά μας σημεία

Όπως είδαμε, στην πανδημία υπήρξαν αρκετές καταστάσεις ικανές να μας επηρεάσουν ψυχολογικά.

Αφενός, η πανδημία αποτελεί μέρος των κυριότερων ειδήσεων της ημέρας εδώ και μήνες, αφού οι επιπτώσεις της έγιναν αισθητές σε όλους τους τομείς της κοινωνίας. Από την άλλη πλευρά, οι κυβερνήσεις έχουν εφαρμόσει πολύ σημαντικούς περιορισμούς για την υγεία που έχουν επηρεάσει την καθημερινή ζωή των ανθρώπων άνθρωποι σε πολύ βασικές πτυχές, απαιτώντας τη συνεργασία των πολιτών για να λειτουργήσει ως εμπόδιο και να περιορίσει την καμπύλη του λοιμώξεις. Και από την άλλη, για ένα σημαντικό διάστημα, το σύστημα υγείας έχει κατακλυστεί από την κατάσταση.

Εξαιτίας αυτού, Όλα τα συστατικά έχουν δοθεί για μια ψυχολογική διαταραχή όπως η αγοραφοβία για να αποκτήσει επιρροή σε σημαντικό μέρος του πληθυσμού, τόσο ποσοτικά (αναπτύσσεται από περισσότερα άτομα) όσο και ποιοτικά (ανακάλυψη καθημερινές καταστάσεις περισσότερα στοιχεία για να «ακουμπήσετε» και να παραμείνετε δραστήριοι, επηρεάζοντας την υγεία διανοητικός). Αυτό συνέβη με αυτόν τον τρόπο επειδή:

• Για πολλούς μήνες ήταν δύσκολο να μείνεις μακριά από ιδέες ή εικόνες που εκμεταλλεύονταν τους φόβους του πληθυσμού (άλλοτε για εντυπωσιασμό, άλλοτε για να διατηρηθεί ενεργή η συνεργασία των πολιτών για την πρόληψη λοιμώξεις).
• Έχουν εμφανιστεί ιδιαίτερα ευάλωτες μειονότητες που μπορεί να ένιωθαν εκτοπισμένες ή αποξενωμένες επειδή η δημόσια αφήγηση για το τα μέτρα για να διεκδικήσουν και να εφαρμόσουν για την καταπολέμηση του ιού δεν τους αντιπροσώπευαν, τροφοδοτώντας την ιδέα ότι ήταν μόνοι πριν από τον κίνδυνος.
• Το γεγονός ότι περάσατε από τη νόσο μπορεί να αφήσει ψυχολογικές συνέχειες τουλάχιστον σε σύντομο και μεσαίο επίπεδο όρος, αρκετά μεγάλος για να προκύψουν άλλες ψυχοπαθολογίες από αυτούς τους φόβους, όπως π.χ αγοραφοβία.
• Εδώ και μήνες, έχει ενσταλάξει ο φόβος για την ιδέα να κατέβουμε σε πολυσύχναστους δρόμους λόγω μιας υποθετικής αύξησης του κινδύνου μόλυνσης (αν και αργότερα αποδείχθηκε ότι η συντριπτική πλειονότητα των λοιμώξεων εμφανίζεται σε εσωτερικοί χώροι).
• Στους μήνες των πιο σκληρών περιορισμών, ο περιορισμός στο σπίτι θα μπορούσε να σημαίνει ότι για πολλούς ανθρώπους το Το μόνο ασφαλές μέρος γίνεται το σπίτι σας, καθιστώντας δύσκολο να χάσετε τον φόβο σας να βγείτε έξω στη νύχτα. Δρόμος.

Όλες αυτές οι εικόνες και οι ιδέες που συνδέονται με τον φόβο έχουν μεταδοθεί και ενισχύεται ξανά και ξανά μέσα από τα μέσα ενημέρωσης και τις καθημερινές συζητήσεις, επομένως δεν είναι περίεργο που τα προβλήματα ψυχικής υγείας έχουν εκτοξευθεί στα ύψη αυτή την περίοδο. Και για αυτό το λόγο, η δυνατότητα να πάτε σε ψυχοθεραπεία για να ξεπεράσετε διαταραχές όπως η αγοραφοβία είναι πιο σημαντική από ποτέ.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι ο φόβος; Χαρακτηριστικά αυτού του συναισθήματος»

Αναζητάτε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας;

Εάν θέλετε να ξεκινήσετε μια διαδικασία ψυχολογικής θεραπείας, επικοινωνήστε μαζί μου.

Είμαι η Paloma Rey και είμαι ειδικευμένη ως Ψυχολόγος Γενικής Υγείας; Εξυπηρετώ άτομα όλων των ηλικιών και δίνω τη δυνατότητα πραγματοποίησης συνεδριών αυτοπροσώπως ή διαδικτυακά με βιντεοκλήση.