Η χρήση της νευροανάδρασης στη θεραπεία εθισμών

Οι εθισμοί είναι, ταυτόχρονα, μία από τις πιο συχνές νευρολογικές και συμπεριφορικές διαταραχές και αποτελούν επίσης μέρος των παθολογιών που απαιτούν επείγουσα θεραπεία λόγω της επικινδυνότητάς τους και του τρόπου με τον οποίο βλάπτουν όχι μόνο εκείνους που τα αναπτύσσουν στη σάρκα τους, αλλά και τους δικούς τους ανθρώπους περιβάλλον.

Ευτυχώς, τις τελευταίες δεκαετίες έχουν αναπτυχθεί ψυχοθεραπευτικοί πόροι που καθιστούν δυνατή τη θεραπεία εθιστικών διαταραχών πέρα ​​από την ιατρική παρέμβαση. Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε σε ένα από αυτά: Το Neurofeedback εφαρμόζεται στη θεραπεία εθισμού.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 14 πιο σημαντικοί τύποι εθισμών"

Τι είναι το neurofeedback;

Το Neurofeedback είναι μια μέθοδος ψυχολογικής παρέμβασης που βασίζεται στην ιδέα της προσφοράς πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο σχετικά με τη δραστηριότητα του εγκεφάλου στο θέμα από το οποίο αυτό πληροφορίες. Και συγκεκριμένα, δημιουργείται ένας βρόχος πληροφοριών που πηγαίνει από τη νευρική δραστηριότητα του εγκεφαλικού φλοιού

από το άτομο στο σύστημα αντίληψης του ατόμου, το οποίο με τη σειρά του αλλάζει τα πρότυπα δραστηριότητας του εγκεφάλου.

Είναι μια μη επεμβατική και εντελώς ανώδυνη διαδικασίαΑφού καταγράφεται η δραστηριότητα που λαμβάνει χώρα μέσα στο κρανίο, δεν χρειάζεται καν να περάσετε από το δέρμα για να το πετύχετε. Αρκεί να τοποθετήσετε μια σειρά αισθητήρων στο κεφάλι, οι οποίοι ανταποκρίνονται στην ηλεκτρική δραστηριότητα από απόσταση. Οι πληροφορίες που συλλέγονται από τους αισθητήρες υποβάλλονται σε επεξεργασία από εξειδικευμένο λογισμικό και απεικονίζονται σε μια οθόνη μπροστά από το βλέμμα του ατόμου στο οποίο εφαρμόζεται η παρέμβαση.

Αυτή η διαδικασία, η οποία, όπως θα δούμε, έχει δυνατότητες ως ψυχοθεραπευτική πηγή, αποτελεί μέρος της μια πιο γενική κατηγορία μεθόδων ψυχολογικής και ιατρικής παρέμβασης γνωστή ως Biofeedback. Η ιδιαιτερότητα του neurofeedback είναι ότι οι πληροφορίες που καταγράφονται σε αυτήν τη διαδικασία προέρχονται πάντα από τη νευρική δραστηριότητα του εγκεφάλου, ενώ ότι στις υπόλοιπες μορφές του Biofeedbak μπορείτε να επιλέξετε έναν άλλο τύπο ηχογραφήσεων εφαρμόζοντας αισθητήρες σε πολλά άλλα μέρη του σώματος, όχι μόνο κεφάλι.

Η εφαρμογή του σε περιπτώσεις εθισμού

Αυτά είναι τα οφέλη του neurofeedback που χρησιμοποιείται στο πλαίσιο της θεραπείας εθισμού.

1. Βοηθά το άτομο να εντοπίσει συναισθήματα ευπάθειας

Νευροανατροφοδότηση εξοικειώνει τους ανθρώπους με εθισμούς με εκείνες τις αισθήσεις που προηγούνται ενός αυξημένου κινδύνου υποτροπής, δεδομένου ότι αυτή η διαδικασία συνεπάγεται τη λήψη «εκπαίδευσης» στην εξέταση των ψυχολογικών διαδικασιών που λαμβάνουν χώρα στον εαυτό τους.

2. Βοηθά στην αναγνώριση της αποτελεσματικότητας των τεχνικών διαχείρισης δυσφορίας

Όπως και στο neurofeedback είναι δυνατό να δούμε σε πραγματικό χρόνο τις συνέπειες των ψυχολογικών τεχνικών που εφαρμόζονται στον εαυτό του (δεδομένου ότι οι αλλαγές στη δραστηριότητα του εγκεφάλου παρατηρούνται αμέσως, χωρίς καθυστέρηση), είναι πολύ πιο εύκολο να προσδιοριστεί τι λειτουργεί, πώς λειτουργεί και πώς διαδίδονται τα αποτελέσματά του.

3. Διατηρεί δελεαστικές καταστάσεις στον κόλπο

Κατά τη διάρκεια των συνεδριών neurofeedback, το άτομο εκτελεί διάφορες ασκήσεις φαντασίας που σχετίζονται με την παρουσία ή την απουσία του στοιχείου στο οποίο έχουν εθιστεί. Αυτό βοηθά να δούμε ποια είναι τα πιο επικίνδυνα περιβάλλοντα, και ποια είναι αυτά στα οποία μπορείτε να διατηρείτε τον έλεγχο, χωρίς να διακυβεύετε τη δική σας ικανότητα να παραδώσετε την ώθηση για υποτροπή.

Με αυτόν τον τρόπο, ακολουθείται μια καμπύλη ανοδικής δυσκολίας, ξεκινώντας με καταστάσεις που είναι σχετικά εύκολο στη διαχείριση και τελειώνει με αυτά που, σε περίπτωση που δεν προκαλούν πολύ έντονη διαταραχή στην ψυχική δραστηριότητα του ατόμου, δείχνουν ότι ο εθισμός είναι σαφής Άφεση.

Φυσικά, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι τεχνικοί εθισμοί δεν εξαφανίζονται ποτέ εντελώς (αν και είναι πιθανό ότι δεν θα υποτροπιάσουν ξανά ποτέ), και το να γνωρίζουμε αυτό είναι το κλειδί ακριβώς για να μην αφήσουμε την πρόοδο ή την υποτροπή καταστάσεων κινδύνου να μας ξεπεράσουν μικρός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Η θεραπεία της αϋπνίας με τη χρήση νευροανάδρασης"

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (APA). (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (5η έκδοση). Arlington, VA: Αμερικανική Ψυχιατρική Έκδοση.
• Basmajian, J.V. (1989). Βιοανάδραση: Αρχές και πρακτική για κλινικούς ιατρούς. Βαλτιμόρη: Williams και Wilkins.
• Carrobles, J.A. (2016). Βιο / νευροανάδραση. Κλινική και Υγεία, 27 (3): σελ. 125 - 131.
• Kalivas, P.W., Volkow, N.D. (2005). Η νευρική βάση του εθισμού: μια παθολογία κινήτρων και επιλογής. Η Αμερικανική Εφημερίδα της Ψυχιατρικής. 162 (8): σελ. 1403 - 1413.
• Kauer, J.A.; Ρ.Κ. Malenka (2007). Συπτική πλαστικότητα και εθισμός. Κριτικές Φύσης Νευροεπιστήμη. 8 (11): σελ. 844 - 58.