Τα 6 ρεύματα της ψυχολογικής θεραπείας (εξηγημένα και ταξινομημένα)

Μέσα στον τομέα της ψυχολογίας που εφαρμόζεται στον τομέα της φροντίδας ασθενών στην ψυχοθεραπεία, μπορούμε να βρούμε μια μεγάλη ποικιλία ρευμάτων ψυχολογικής θεραπείας. Επομένως, εάν αναζητάτε υπηρεσίες ψυχολογίας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις ομοιότητες και τις διαφορές τους, προκειμένου να έχετε μια προηγούμενη ιδέα και να γνωρίζετε ποια θα μπορούσε να ταιριάζει καλύτερα στο πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Ανάμεσα στα κύρια ρεύματα της ψυχολογικής θεραπείας, αξίζει να επισημανθεί η ψυχανάλυση και η ψυχοδυναμική θεραπεία, ανθρωπιστής, η σχολή Gestalt, το συμπεριφορικό θεραπευτικό ρεύμα, η γνωστική θεραπεία και, τέλος, οι οικογενειακές θεραπείες και συστήματος.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε σε τι αποτελείται καθένα από αυτά τα ρεύματα ψυχολογικής θεραπείας, και τα χαρακτηριστικά και τους στόχους του όταν εφαρμόζεται σε ασθενείς.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 10 οφέλη από τη μετάβαση σε ψυχολογική θεραπεία»

Τι είναι η ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία ή ψυχολογική θεραπεία είναι μια θεραπεία, που βασίζεται σε επιστημονικά και ψυχολογικά στοιχεία και αυτό

βασίζεται σε μια συζήτηση για αλλαγή, με βάση μια σειρά από συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Με άλλα λόγια, η ψυχολογική θεραπεία είναι μια ουσιαστικά διαπροσωπική θεραπεία, η οποία βασίζεται σε μια σειρά ψυχολογικών αρχών, στην οποία τόσο ο ψυχοθεραπευτής όσο και ο ασθενής που αναζητά βοήθεια για ψυχική διαταραχή, παράπονο ή θέμα.

Ο ψυχοθεραπευτής, λοιπόν, πρέπει να χρησιμοποιεί σκόπιμα την ψυχολογική θεραπεία, όποια κι αν είναι η τρέχουσα με στόχο να βοηθήσει τον ασθενή να επιλύσει τη διαταραχή, το παράπονο ή το πρόβλημα που τον οδήγησε σε διαβούλευση και το, πρέπει να προσαρμόζει ή να εξατομικεύει κάθε προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία για κάθε συγκεκριμένο ασθενή και τις ανάγκες του.

Τα διαφορετικά ρεύματα της ψυχολογικής θεραπείας μοιράζονται μια σειρά από χαρακτηριστικά όπως αυτά που θα εξηγήσουμε παρακάτω:

• Όλα αποτελούνται από ένα είδος διαπροσωπικής μεταχείρισης, θεμελιώδες εργαλείο του οποίου είναι η γλώσσα.
• Ο ψυχοθεραπευτής πρέπει να έχει μια σειρά από συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που είναι αποτέλεσμα της συνεχούς εκπαίδευσής του.
• Όλα τα ρεύματα της ψυχολογικής θεραπείας βασίζονται σε ένα θεωρητικό μοντέλο που χρησιμοποιεί ψυχολογικές έννοιες.
• Ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει την αξιολόγηση για να κάνει μια διάγνωση, αλλά δεν χρειάζεται να είναι θεμελιώδης απαίτηση.
• Τα αποτελέσματα της θεραπείας εξαρτώνται από τη συνεργασία στους στόχους και τις εργασίες που επιτυγχάνονται με τον ασθενή.
• Είναι σημαντικό ο θεραπευτής να κάνει τον ασθενή να συνεργαστεί στη θεραπευτική διαδικασία προς τη δική του βελτίωση.
• Γενικά, η ψυχολογική θεραπεία είναι συνήθως εξατομικευμένη, αν και μπορεί να είναι και για ζευγάρι, οικογένεια ή ομάδα.

Ποια είναι τα ρεύματα της ψυχολογικής θεραπείας;

Αυτά είναι τα σημαντικότερα ρεύματα ψυχολογικής θεραπείας στην ιστορία της ψυχολογίας.

1. Ψυχανάλυση και ψυχοδυναμικές θεραπείες

Το πρώτο από τα ρεύματα της ψυχολογικής θεραπείας που θα δούμε είναι η ψυχανάλυση, ένα από τα πρώτα ολοκληρωμένα συστήματα σύγχρονης ψυχολογικής θεραπείας. Αναπτύχθηκε για πρώτη φορά από τον Αυστριακό ψυχίατρο Σίγκμουντ Φρόυντ, το έργο του οποίου «Μελέτες για την υστερία» (το οποίο έγραψε μαζί με έναν άλλο ψυχαναλυτή ονόματι Josef Breuer) έχει θεωρηθεί η κύρια αφετηρία της σύγχρονης ψυχοθεραπείας.

1.1. Ψυχανάλυση

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι στην ψυχανάλυση δόθηκε έμφαση στη μελέτη του ψυχικού ασυνείδητου, προτείνοντας μια σειρά από κύριες τεχνικές που θα βοηθήσουν να γίνουν περισσότερο ή λιγότερο σαφείς οι εσωτερικές και ασυνείδητες συγκρούσεις που προκαλούν δυσφορία στο άτομο. Για να γίνει αυτό, οι ψυχαναλυτές χρησιμοποιούν στρατηγικές όπως η διαχείριση των θέσεων του θεραπευτή (αιωρούμενη προσοχή και ο κανόνας της αποχής), μεθόδους να αναλύσει τον ασθενή (μεταβίβαση, ελεύθερος συνειρμός και αντίσταση) και κάποιες τεχνικές αλλαγής (αντιπαράθεση, ερμηνεία και διευκρίνιση).

Το ρεύμα της ψυχολογικής θεραπείας της ψυχανάλυσης έχει εξελιχθεί με τα χρόνια με βάση 4 μεγάλες περιοχές, το οποίο θα εξηγήσουμε συνοπτικά παρακάτω:

• Μεταψυχολογία: βασίζεται κυρίως στη δομή και τη λειτουργία της προσωπικότητας,
• Κλινική θεωρία και τεχνική: υπεύθυνη για την εξήγηση της ψυχοπαθολογίας, της θεραπευτικής σχέσης και της θεραπευτικής διαδικασίας
• Παρατήρηση και επιστημονική μεθοδολογία: ασχολείται με το συμπέρασμα, τη φυσική παρατήρηση και τον επαγωγικό συλλογισμό.
• Κοινωνική φιλοσοφία: βασίζεται στην προσπάθεια κατανόησης της συμπεριφοράς των ατόμων εντός ομάδων και θεσμών.

1.2. ψυχοδυναμική θεραπεία

Από την άλλη πλευρά, η ψυχοδυναμική θεραπεία, η οποία ξεκινά από την ψυχανάλυση, εστιάζει επίσης στο αντιμετώπιση ενδοψυχικών συγκρούσεων, αλλά ξεφεύγοντας από ορισμένες βασικές ιδέες της θεωρίας φροϋδικός Σήμερα, γενικά προτείνει θεραπευτικές διαδικασίες με ξεκάθαρη αρχή και τέλος, μοιράζοντας χαρακτηριστικά και των δύο ρευμάτων, όπως αυτά που θα αναφέρουμε παρακάτω:

• Ντετερμινισμός: κάθε ψυχικό φαινόμενο έχει κάποια αιτία.
• Πολλαπλός προσδιορισμός: διαφορετικές μεταβλητές θα μπορούσαν να συμπεριληφθούν με διαφορετικούς τρόπους στη συμπεριφορά.
• Ασυνείδητο: Τόσο η ψυχανάλυση όσο και η ψυχοδυναμική θεραπεία δίνουν έμφαση στο ασυνείδητο μέρος του νου.
• Σύγκρουση στις νευρώσεις: προκαλείται από μια σύγκρουση μεταξύ των εσωτερικών δυνάμεων και ενός περιβάλλοντος που τις αναστέλλει.
• Κάθε συμπεριφορά είναι σημαντική: καμία συμπεριφορά ή σκέψη δεν είναι περιστασιακή, πάντα επικοινωνούν κάτι.

Θα πρέπει να σημειωθεί μέσα στο ψυχοδυναμικό ρεύμα να συγγραφείς όπως ο Carl Gustav Jung, ο Alfred Adler, ο Otto Rank ή ο Sandor Ferenczi. Επίσης σε άλλους οπαδούς διαφορετικών ρευμάτων ψυχολογικής θεραπείας που αναπτύχθηκαν από την ψυχανάλυση, όπως η μοντέλα των Melanie Kelin, Karen Horney, Harry Sullivan, Wilfred Bion, Donald Winnicott, Lacques Lacan ή Anna Freud, κόρη του Sigmund Ο Φρόυντ.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ιστορία της ψυχολογίας: συγγραφείς και κύριες θεωρίες"

2. ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία

Το πρώτο από τα ρεύματα ψυχολογικής θεραπείας που θα εξηγήσουμε είναι ο ανθρωπισμός, όπου μπορούμε να βρούμε μια σειρά από ανθρωπιστικά-υπαρξιακά μοντέλα από την ευρωπαϊκή φαινομενολογική παράδοση και επίσης από την αμερικανική ανθρωπιστική ψυχολογία, από το χέρι ψυχολόγων όπως ο Abraham Maslow ή ο Carl R. Ρότζερς, μεταξύ άλλων.

Στον ουμανισμό υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά κοινά σε όλα τα μοντέλα ψυχοθεραπείας που ακολουθούν αυτό το ρεύμα. Υπό αυτή την έννοια, η ανθρωπιστική θεραπεία βασίζεται σε βασικές ιδέες που Εστιάζουν στην ανθρώπινη υποκειμενικότητα και στην ικανότητα του ατόμου να δίνει νόημα στη ζωή του.. Αυτές οι ιδέες είναι:

• Κάθε άνθρωπος πρέπει να αναπτύξει τις δυνατότητές του, έχοντας την ικανότητα για αυτοπραγμάτωση.
• Επικεντρώνονται στο «εδώ και τώρα», στην άμεση εμπειρία.
• Αντιτίθενται στην ανάπτυξη διαγνωστικών ταξινομήσεων ψυχικών διαταραχών.
• Οι θεωρίες αυτού του μοντέλου υποτάσσονται στην εμπειρία και το νόημα του υποκειμένου στη δική του εμπειρία.

2.1. Το μοντέλο του Maslow (ιεραρχία των αναγκών)

Ο Maslow έχει θεωρηθεί ως ο εμπνευστής της ανθρωπιστικής ψυχοθεραπείας.. Θεώρησε ότι οι άνθρωποι έχουν ένα δυναμικό με τάση για ανάπτυξη που μπορεί να καταλήξει στην εκπλήρωση του παράγοντα αυτοπραγμάτωσης και, ως εκ τούτου, ανέπτυξε μια θεωρία βασισμένη σε μια ιεραρχία των αναγκών (η περίφημη πυραμίδα του Maslow):

• Ψυχολογικές ανάγκες.
• ανάγκες ασφαλείας.
• Ανάγκες μελών.
• Αναγνώριση ή ανάγκες εγώ.
• Αυτοπραγμάτωση ή «εμπειρία αιχμής».

Η ανθρωπιστική θεραπεία που αναπτύχθηκε από τον Maslow στοχεύει στο να βοηθήσει τον ασθενή να αναπτυχθεί μια σειρά από στρατηγικές που σας επιτρέπουν να ξεπεράσετε εκείνα τα εμπόδια που εμποδίζουν την προσωπική σας ανάπτυξη.

• Σχετικό άρθρο: "Πυραμίδα Maslow: Η Ιεραρχία των Ανθρώπινων Αναγκών"

2.2. Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία (Rogers)

Η προσωποκεντρική ή πελατοκεντρική θεραπεία του Carl Rogers βασίζεται κυρίως σε μια συνάντηση μεταξύ δύο ανθρώπων και όχι στην εφαρμογή μιας σειράς θεραπευτικών τεχνικών, αφού ο συγκεκριμένος ψυχολόγος ανέπτυξε το θεραπευτικό του μοντέλο βασισμένο στην εμπιστοσύνη πλήρως με την ιδιότητα του πελάτη (όπως αναφέρθηκε στον ασθενή) να μπορεί να προσανατολίσει και να κατευθύνει το σπίτι του προς το δικό του αυτοπραγμάτωση.

Ως εκ τούτου, αυτός ο ψυχολόγος περιέγραψε μια σειρά από στάσεις και συνθήκες που θεωρούσε θεμελιώδεις και απαραίτητες για να επέλθει μια θεραπευτική αλλαγή προς τη βελτίωση των πελατών:

• Ανεπιφύλακτη θετική αποδοχή: σεβασμός, ενδιαφέρον και πλήρης αποδοχή των εμπειριών του πελάτη (ασθενούς).
• Ενσυναίσθηση: μπείτε στη θέση του πελάτη και προσπαθήστε να κατανοήσετε τα συναισθήματά του.
• Αυθεντικότητα και συνέπεια: ο ψυχολόγος πρέπει να δείχνει συνέπεια ανάμεσα σε αυτά που λέει και αυτά που κάνει.

Αυτές οι τρεις καταστάσεις που ο Rogers περιέγραψε ως απαραίτητες για την επίτευξη θεραπευτικής αλλαγής είναι πλέον αποδεκτές από όλα ή τα περισσότερα ρεύματα ψυχολογικής θεραπείας.

Αξίζει επίσης να αναφερθούν άλλα ουμανιστικά μοντέλα όπως αυτό του Rollo May ή τα μοντέλα υπαρξιακής ψυχοθεραπείας όπως η υπαρξιακή ψυχανάλυση του Jean-Paul Sartre ή Η λογοθεραπεία του Βίκτορ Φράνκλ, συγγραφέας του βιβλίου «Ο άνθρωπος σε αναζήτηση νοήματος».

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Η θεωρία της προσωπικότητας που προτείνεται από τον Carl Rogers"

3. συμπεριφορισμός

Ο συμπεριφορισμός θα ήταν ένα άλλο από τα κύρια ρεύματα της ψυχολογικής θεραπείας, που αναπτύχθηκε στις απαρχές του με βάση τις επιστημονικές ανακαλύψεις του Ivan P. Pavlov και Burrhus F. Skinner, ο οποίος ανακάλυψε την κλασική ρύθμιση και την τελεστική ρύθμιση, αντίστοιχα. Αναπτύχθηκε επίσης από νωρίς από ψυχολόγους όπως οι Thorndike, Watson, Rayner και Mary Cover Jones.

Στο πλαίσιο των διαφορετικών συμπεριφορικών θεραπειών, θα πρέπει να επισημανθούν μια σειρά κοινών χαρακτηριστικών:

• Πραγματοποιείται πρώτα μια αξιολόγηση της προβληματικής συμπεριφοράς για να εντοπιστούν οι παράγοντες ενεργοποίησης και διατήρησης.
• Οι περισσότερες συμπεριφορές μαθαίνονται.
• Τα ψυχικά προβλήματα αναπτύσσονται ως προϊόν μάθησης.
• Επικεντρώνονται στη μελέτη της συμπεριφοράς σε διαφορετικά επίπεδα (γνωστικό, ψυχοκινητικό και φυσιολογικό).
• Ο θεμελιώδης στόχος είναι να τροποποιηθούν και να αντικατασταθούν εκείνες οι συμπεριφορές που διαπιστώνεται ότι είναι δυσπροσαρμοστικές.
• Εκτελούνται τεχνικές που βασίζονται σε αυστηρή προηγούμενη επιστημονική έρευνα.
• Η θεραπεία εστιάζει στα σημερινά χαρακτηριστικά του ασθενούς, εστιάζοντας στην παρούσα στιγμή.
• Χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς (διαχείριση έκτακτης ανάγκης, έκθεση, λεκτικός έλεγχος κ.λπ.).

Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στα διαφορετικά μοντέλα συμπεριφοράς μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμες σε εκείνες τις περιπτώσεις ασθενών που έχουν μεγάλη βλάβη συναισθηματικό ή/και ψυχολογικό επίπεδο για να λάβετε ψυχολογική βοήθεια από άλλα ρεύματα ψυχολογικής θεραπείας που βασίζονται στη λεκτική επικοινωνία, επίσης Τι σε μικρά παιδιά.

3.1. ριζοσπαστικός συμπεριφορισμός

σε αυτό το ρεύμα η συμπεριφορά θεωρείται ότι διέπεται από τις συνέπειές της. B.F. Δερματέμπορος Ανέπτυξε το θεραπευτικό του μοντέλο βασισμένο στον «νόμο της επίδρασης» του Thorndike για να επεξεργαστεί τη θεωρία της λειτουργικής ή οργανικής προετοιμασίας.

Εδώ η συμπεριφορά θεωρείται ότι περιλαμβάνεται από μια σειρά απρόβλεπτων σε περιβαλλοντικό επίπεδο. (ενισχυτές) συνοδεύονται από τις απαντήσεις και έτσι αλλάζουν οι πιθανότητες που αυτές μπορεί να εμφανιστούν το μέλλον.

Στη θεραπεία είναι σημαντικό να υπάρχει ένα θεραπευτικό περιβάλλον που να βασίζεται στον ριζοσπαστικό περιβαλλοντισμό του. είναι περίπου ενισχύουν εκείνες τις συμπεριφορές που θεωρούνται προσαρμοστικές ή θετικές και επιδιώκει να εξαλείψει ή να τροποποιήσει αυτές τις αρνητικές συμπεριφορές.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 16 τύποι ενισχυτών (και τα χαρακτηριστικά τους)"

3.2. θεραπεία συμπεριφοράς

Η θεραπεία εξελίχθηκε με τα συμπεριφορικά θεραπευτικά μοντέλα συγγραφέων όπως οι Wolpe, Lazarus, Eysenck, Bandura, Walter, Kanfer, Sasloe, Phillips, Staats, Mischel, Hull και Ο Mowrer, μεταξύ άλλων, φτάνοντας στη δεκαετία του '70 και μέχρι σήμερα με τις θεραπείες γνωσιακού-συμπεριφορικού προσανατολισμού των Albert Ellis και Aaron Beck, τις οποίες θα εξηγήσουμε περισσότερο προχώρα.

Στη θεραπεία συμπεριφοράς, η ανάπτυξη λειτουργικής ανάλυσης είναι σημαντική (υπόβαθρο, οργανισμός, επίπεδο απόκρισης και συνέπεια) στο πλαίσιο μιας αξιολόγησης συμπεριφοράς, όπου πραγματοποιείται μια σειρά τεχνικών: αρχική ανάλυση αυτής της προβληματικής κατάστασης, αποσαφήνιση της εν λόγω προβληματικής κατάστασης, ανάλυση κινήτρων, εξελικτική ανάλυση, ανάλυση αυτοελέγχου, ανάλυση κοινωνικών καταστάσεων και επίσης του φυσικού περιβάλλοντος και κοινωνικοπολιτισμικό.

Μέσα σε αυτό το θεραπευτικό μοντέλο υπάρχουν επίσης τεχνικές όπως η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, αναπνοή, τεχνικές βιοανάδρασης, αυτογονική εκπαίδευση, θεραπεία αυτορρύθμισης, τεχνικές έκθεσης, απευαισθητοποίηση συστηματική, έλεγχος διέγερσης και άλλες χειρουργικές τεχνικές (αποτρεπτικές τεχνικές, υπερδιόρθωση, κορεσμός, κόστος απόκρισης, χρόνος έξω κλπ.

4. γνωστική θεραπεία

Ένα άλλο από τα κύρια ρεύματα της ψυχολογικής θεραπείας είναι η γνωσιακή θεραπεία, όπου Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στις γνωστικές μεταβλητές (επεξεργασία πληροφοριών). Αυτό συνεπάγεται μια εξέλιξη από τη συμπεριφορική προσέγγιση, που βασίζεται στην προετοιμασία, σε μια προσέγγιση που υπογραμμίζει τη σημασία αυτών των Γνωστικές μεταβλητές στη ρύθμιση της ανθρώπινης συμπεριφοράς και, επομένως, και στην ψυχοπαθολογία και την αλλαγή θεραπευτικός.

Επομένως, σε αυτή τη μορφή ψυχοθεραπείας εργάζεστε πολύ με συστήματα πεποιθήσεων και με τους τρόπους με τους οποίους ο ασθενής ερμηνεύει την πραγματικότητα.

Τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά όλων των γνωστικών θεραπειών είναι τα ακόλουθα:

• Θεωρούν ότι τα συμπεριφορικά και συναισθηματικά πρότυπα αναπτύσσονται από τις γνωστικές διαδικασίες.
• Οι γνωστικές διαδικασίες θα μπορούσαν να ενεργοποιηθούν σε λειτουργικό επίπεδο με παρόμοιο τρόπο με μια μαθησιακή διαδικασία.
• Από αυτό το ρεύμα ο ψυχολόγος θα θεωρούνταν ως αξιολογητής, διαγνωστικός και εκπαιδευτικός.
• Ο ψυχολόγος θα πρέπει να είναι υπεύθυνος για να βοηθήσει στην τροποποίηση των αρνητικών γνωσιών.
• Επιπλέον, ο ψυχολόγος πρέπει να διατηρεί κατευθυντική και ενεργή στάση.
• Οι γνώσεις διαμορφώνουν τα συναισθηματικά και συμπεριφορικά πρότυπα.
• Ανησυχούν ιδιαίτερα για την επιστημονική μεθοδολογία που υποστηρίζει τα μοντέλα και τις τεχνικές τους θεραπείας.
• Χρησιμοποιούν επίσης τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς.

Ο πρόδρομος της γνωσιακής θεραπείας ήταν ο George A. Kelly, αν και κύριοι εκπρόσωποι είναι ο Albert Ellis και ο Aaron Beck. Επιπλέον, οι πιο χρησιμοποιούμενες τεχνικές είναι κάποιες όπως η γνωστική αναδιάρθρωση, η εκπαίδευση στις δεξιότητες αντιμετώπισης ή η επίλυση προβλημάτων.

4.1. Ορθολογική Συναισθηματική Θεραπεία (Ellis)

Αυτή η θεραπεία βασίζεται στο γεγονός ότι τα ψυχικά ή ψυχολογικά προβλήματα προκαλούνται από μια σειρά δυσπροσαρμοστικών προτύπων στη σκέψη, που είναι παράλογα, δογματικά ή/και απόλυτα. Ο Έλις πιστεύει ότι οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να ελέγχουν τη μοίρα τους και, για να το κάνουν, πρώτα πρέπει να αισθάνονται και να ενεργούν με βάση τις πεποιθήσεις και τις αξίες τους. Από εκεί ανέπτυξε την Ορθολογική Συναισθηματική Θεραπεία (TRE).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Άλμπερτ Έλις: βιογραφία του δημιουργού της Ορθολογικής Συναισθηματικής Συμπεριφορικής Θεραπείας»

4.2. Γνωσιακή Θεραπεία (Beck)

Η γνωστική θεραπεία του Beck αναπτύχθηκε κυρίως για τη θεραπεία της μονοπολικής κατάθλιψης, ξεκινώντας από το θεμελιώδης ιδέα ότι οι ψυχολογικές, συναισθηματικές και/ή διαταραχές συμπεριφοράς συμβαίνουν εξαιτίας ενός ή αρκετά αλλοιώσεις στην επεξεργασία πληροφοριών, λόγω ενεργοποίησης λανθάνοντων σχημάτων. Επομένως, πίσω από την κατάθλιψη, ως αιτία, υπάρχει μια γνωστική προκατάληψη ή παραμόρφωση που επηρεάζει την επεξεργασία της πληροφορίας, αφού μπροστά σε ένα ορισμένο εξωτερικό γεγονός ενεργοποιούνται γνωστικά σχήματα αρνητικά.

Ο στόχος αυτής της θεραπείας Beck, επομένως, είναι να τροποποιήσει εκείνα τα αρνητικά σχήματα που παραμορφώνονται από πιο προσαρμοστικά και ρεαλιστικά σχήματα.

• Σχετικό άρθρο: "Aaron Beck: βιογραφία του δημιουργού της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας"

5. Θεραπεία Gestalt

Ένα άλλο από τα κύρια ρεύματα της ψυχολογικής θεραπείας είναι η Σχολή Gestalt, η οποία εστιάζει στην έννοια της ψυχολογίας της μορφής ή της ψυχολογίας Gestalt. δημιουργήθηκε από τους Fritz Perls και Laura Perls στα μέσα του 20ου αιώνα.

Βασίζεται σε μια ψυχοδυναμική θεωρία που έχει αναπτυχθεί με βάση τις ατομικές εμπειρίες του ασθενούς. έζησε την παρούσα στιγμή, δηλαδή στο εδώ και τώρα, αλλά δέχεται και πολλές επιρροές από την ουμανιστική προσέγγιση. Για το λόγο αυτό, μερικές φορές θεωρείται ένα μείγμα τύπων ψυχοθεραπευτικών ρευμάτων που ξεκινούν από ιδέες ψυχανάλυσης και ανθρωπιστικής θεραπείας.

Οι επιρροές της θεραπείας Gestalt είναι οι εξής:

• Το άτομο είναι ένα σύνολο που εξηγείται μέσα από το άθροισμα των μερών του.
• Το άτομο βρίσκεται συνεχώς σε μια διαδικασία αυτο-ολοκλήρωσης.
• Σημασία προσωπικής ανάπτυξης.
• Η θεραπεία Gestalt αναζητά «επίγνωση» ή «ενόραση».
• Ενσωματώνει θεωρητικές ιδέες από τον Βουδισμό Ζεν (σελ. ζ., αποδεχτείτε ό, τι συμβαίνει).
• Ενσωματώνει ιδέες ανθρωπισμού (σημασία του παρόντος, τάση ενημέρωσης και προόδου κ.λπ.).
• Η παθολογία θα ήταν κάποιο προσωπικό εμπόδιο που εμποδίζει την ικανοποίηση των δικών του αναγκών.

Σύμφωνα με την ψυχολογία Gestalt, εάν οι ανάγκες ενός ατόμου δεν ικανοποιούνται, θα προκύψουν ημιτελείς μορφές συμπεριφοράς και μια σειρά ψυχολογικών συγκρούσεων. Επομένως, ο θεραπευτής αυτού του ρεύματος ψυχολογικής θεραπείας θα έχει ως στόχο να βοηθήσει τον ασθενή χρησιμοποιώντας μια σειρά τεχνικών που ακολουθούν αυτό το μοντέλο και συμβάλλουν στην ευνοϊκή συμπλήρωση αυτών των εντύπων ατελής.

Ένας τρόπος για να γίνει αυτό θα μπορούσε να είναι η συγκέντρωση των σημαντικών στοιχείων μιας συγκεκριμένης κατάστασης προκειμένου να κινητοποιήσουν τις ενέργειές τους σε στρατηγικές που είναι συμφέρουσες (σελ. ζ., μέσω του νόμου της εγγύτητας της χειρονομίας).

6. Οικογενειακές και συστημικές θεραπείες

Από τα κύρια ρεύματα της ψυχολογικής θεραπείας αξίζει να αναφερθούν οι συστημικές θεραπείες, οι οποίες Αναπτύχθηκαν αρχικά ως οικογενειακές θεραπείες, αν και σήμερα το πεδίο εφαρμογής τους είναι ευρύτερο, υπάρχουν και άλλες προσεγγίσεις (π. ζ., ατομικό).

6.1. International School of the MRI (Ινστιτούτο Ψυχικής Έρευνας) του Palo Alto

Στη δεκαετία του 1950 αυτό το σχολείο, που βρίσκεται στην Καλιφόρνια, αναπτύχθηκε με θεμελιώδη στόχο κατανοούν τις μορφές επικοινωνίας μεταξύ μελών οικογενειών στις οποίες υπήρχε ένα μέλος που έπασχε από σχιζοφρένεια. Στη συστημική προσέγγιση του Palo Alto, η οικογένεια θεωρείται ως σύστημα και το μέλος που πάσχει από τη νόσο θεωρείται ως φορέας του συμπτώματος που επισημαίνει ότι η δυσλειτουργία στο σύστημα, επομένως η θεραπεία επιδιώκει να θεραπεύσει το πρόβλημα αλλάζοντας τις σχέσεις στο οικογενειακό σύστημα και όχι στο άτομο φορέας.

Χάρη σε αυτό το σχολείο, όπου αναπτύχθηκαν θεωρίες με βάση τη συστηματοποίηση των μελών μιας οικογένειας και ορισμένων από τα πιο επιφανή μέλη της, Paul Watzawlick, κατάφερε να φέρει επανάσταση στις υπάρχουσες θεωρίες για την επικοινωνία, με αποτέλεσμα έναν νέο τρόπο διενέργειας ψυχολογικών θεραπειών με τις οικογένειες.

6.2. δομικό σχολείο

Αυτή η σχολή αναπτύχθηκε κυρίως από τον Salvador Minuchin, ο οποίος όρισε ότι οι διαδικασίες ενός οικογενειακού συστήματος αντανακλώνται στις δομές του, όντας μια οικογενειακή δομή που αποτελείται από μια ιεραρχία, όρια μεταξύ των υποσυστημάτων της οικογένειας και των συνόρων με το εξωτερικό, καθώς και μιας σειράς κανόνων που είναι υπεύθυνοι για τη ρύθμιση της επικοινωνίας και της εξουσίας μέσα στην οικογένεια. οικογένεια.

Εκτός από αυτό, στην οικογένεια υπάρχουν συμμαχίες μεταξύ ατόμων και συνασπισμών, επομένως οι κανόνες για τις ιεραρχίες και τα όρια πρέπει να αλλάξουν σε αλλάξτε τα πρότυπα αλληλεπίδρασης που διατηρούν το σύμπτωμα.

Από τις πιο σχετικές τεχνικές συστημικών θεραπειών, ξέρει πώς να επισημαίνει την αναδιατύπωση, τον επαναπροσδιορισμό, τη θετική χροιά, τη χρήση αντίσταση στην αλλαγή, η παράδοξη παρέμβαση, η συνταγογράφηση εργασιών, η ψευδαίσθηση των εναλλακτικών επιλογών, η δοκιμασία, η χρήση αναλογιών και η στρογγυλή ερώτηση.

Οι πιο αναγνωρισμένοι συγγραφείς συστημικών και οικογενειακών θεραπειών είναι: Bateson, Watzlawick, Salvador Minuchin, Haley, Madanes, De Shazer, Weakland and Fisch, Selvini Palazzoli (Σχολή του Μιλάνου), μεταξύ των οι υπολοιποι.